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44歳やけど脂肪がマジで落ちないし少し食べ過ぎただけで、脂肪がつきやすくなってるのは体感的にめっちゃ感じる
丁度悩んでいた事だからありがたい情報
タケタコタン若いな、歳上と思わんかった笑けど歳上のタケタコタンがあれだけ変われるんだから自分も頑張ろうって思えた
やっぱり山本先生は年取っても痩せにくいと思ったことがないのはすごいな
トレーニングも疲れすぎるのは痩せにくくなるんですね！知らぬかった〜！！！毎回疲れるまでやってました。サクサクトレーニングして見ます！
サウナのあとの水風呂のセットなんて良いんじゃないですか〜
保冷剤を肩甲骨にのせて、じっとする、はどうでしょうか！？
😮サウナからの冷水シャワーならよくやってます！でも2分くらいだから短過ぎるのかな？あと🏊🏻♂️水温の低いプールで肩甲骨周りをよく使う水泳も良いと聞いた事ありますが、どうでしょ！？
タケタコタン若すぎるでしょ。20代だと思ってたわ。やっぱり鍛えてる人は見た目が若いね。
タケタコタン、28歳くらいと思ってた
タケタコタンさんもっと若いと思ってたぁ！若さ維持はやっぱり筋トレもあるんですかね？
今41歳で減量真っ最中です。腹の皮が余ってダルンとしてるんですが、どうすればいいでしょうか？
冬に減量が上手くいくのは褐色脂肪細胞が関わってるんですかね？
マジかよタケタコタン!!超頑張ってるじゃん！
ドライアイスより遥かに冷たい液体窒素の中に２分も入れる人間います？w ターミネーターのＴ１０００は足が凍って取れました…
いつも有益な情報ありがとうございます。筋トレ大学で発信されている情報のおかげで、少しずつ体重が減ってきました。今回の冷たいシャワーによる寒冷刺激もぜひ取り入れたいと思っていますが、過去に配信された番組で筋トレで成長ホルモンなどを分泌させ、それを半身浴によって全身に巡らせ減量を促進するという情報があったように思います。順番としては半身浴→冷たいシャワーがいいのでしょうか？
冷え性なのかなあ...めちゃめちゃ寒がり➕汗かいても引くのが早い...😂生理前の爆食。つらーぃ
ダルビッシュがVALXのボトル使ってて感動しました‼️
クライアントの1人かな？
広告量払ってたり( '-' )
松坂は以前のクライアントだっけね？
山本先生教えてるやろ
ダルビッシュや大谷翔平のトレーナーやってたのは有名でしょ
ミトコンドリア活性化も大事ですよね？
昔の人が寒風摩擦していたのには意味がちゃんとあったんですね
【質問】ギックリ腰しました😢ギックリ腰の際、プロテインの量、サプリメント、安静の仕方等、ご教授のほどよろしくお願いします🥺ちなみに、筋トレ中のギックリ腰ではなく、仕事が忙しく筋トレと食事がおろそかになり、それで減量して、一カ月で５キロ減したところで、椅子から立ち上がった際に動けなくなりました。身体に無理させた結果と思っています。（42歳 男 筋トレ2年目）
今のうちに知れてよかった!やってみよう
真冬にタンクトップって、チャク・ウィルソン思いだす。
健康を目指して風邪引きそう
私は仕事がら−30度位の冷凍庫で仕事してるから一石二鳥ですかね。
ダイエットや減量をするとき、胃腸や体を冷やしてはいけないとよく聞きます。冬はプロテインドリンクをぬるま湯で飲む人もいますよね。私が個人的に感じていることなのですが、痩せている人や、いくら食べても太らない人には、冷たいドリンクを好む人が多いように感じるんです。真冬の雪が降る中、痩せている知り合いは氷たっぷりのアイスコーヒーを飲んでいました。冷たい刺激によって太りにくい、痩せやすい、ということなのでしょうか。
半袖半ズボンで冬を過ごすかな🤔
年をとると、ある程度脂肪がある方が健康的に見えますよ。痩せるとシワが目立って来ますから💦私自身、今そう感じてます😱悩ましい😅
タケタコタン28歳くらいかと思ってた😂
５０位の頃、真夏に体つかう仕事で疲れて薄着でエアコンかけてうたた寝してたら、凍死しそうな位の悪寒に襲われ、それ以来疲れて居る時は体を温める様にしていますが、老化まっしぐらって事でしょうか・・・ちなみにビルダーの方ほどは食えてないですが、６０近いですが２人前位食ってても太る気配が一切有りません。食費が・・・
えー！！アラサーかと思ってた(29くらい) 1:02 めっちゃ若く見える…しかもしらない女子と喋るの怖いとか言ってたから…
痩せにくいからと言って、無理なダイエットをするとすぐに筋肉も落ちちゃいますよねー。水シャワーとキムチを食べて褐色脂肪細胞を元気にー！！
タケタコタンは明らかに若い。30くらいに見える
5分10分冷たいシャワーなかなかハードル高いな・・・
まさか滝行？と思ったけど、シャワー🚿5分か、、似たようなもんだわ😂寒冷刺激で血流も回復するなら冷え性の女性にもいいのかな。今の若い人は、こういう有益な情報が手軽に手に入るからいいなぁ。
冷たいシャワーを浴びる時間、5分から10分もしたら体調崩してしまいませんか？1分でも全身がきゅー！！ってなります。
そうですね
修行僧が滝に打たれるのも同じと思います。
めんどくさがり屋で家着を衣替えしないで冬越したけど、意味あったのかも？笑
レッドギアの宣伝かと思いました。
タケタコタン俺と同じくらいだったのか
33だけど、タコ丹同年齢くらいと思た。
痩せにくくなるなる
３０代前半かと思ってたわ。見た目若い。
歳をとるほど彼女作るのって難しいですか？
30後半から40代は落ちる50代になると大人の余裕と金に物を言わせてできるようになるような気もジジ活なるものもあるようで（援交）
もうすでに、パーカーとタンクトップの差よ。
私は４４ですが、夜勤すると体重落ちます。
加齢での痩せにくさの話だよね？若いならともかく、年配者がそんなことしたらヒートショックで突然死だし、女性だったら低体温症で救急搬送だよ。屋外で仕事してて低体温症で搬送とか当たり前で、別に痩せたりしないよ？そもそも人間が脂肪を蓄える理由は危機(寒さ)に対抗するためなのに。液体窒素で死人が出ても追求されないんだろうなぁ。
もう題材が無いのかな？内容がくだらなすぎない？
44歳やけど脂肪がマジで落ちないし少し食べ過ぎただけで、脂肪がつきやすくなってるのは体感的にめっちゃ感じる
丁度悩んでいた事だからありがたい情報
タケタコタン若いな、歳上と思わんかった笑
けど歳上のタケタコタンがあれだけ変われるんだから自分も頑張ろうって思えた
やっぱり山本先生は年取っても痩せにくいと思ったことがないのはすごいな
トレーニングも疲れすぎるのは痩せにくくなるんですね！知らぬかった〜！！！
毎回疲れるまでやってました。サクサクトレーニングして見ます！
サウナのあとの水風呂のセットなんて良いんじゃないですか〜
保冷剤を肩甲骨にのせて、じっとする、はどうでしょうか！？
😮サウナからの冷水シャワーならよくやってます！でも2分くらいだから短過ぎるのかな？
あと🏊🏻♂️水温の低いプールで肩甲骨周りをよく使う水泳も良いと聞いた事ありますが、どうでしょ！？
タケタコタン若すぎるでしょ。20代だと思ってたわ。やっぱり鍛えてる人は見た目が若いね。
タケタコタン、28歳くらいと思ってた
タケタコタンさんもっと若いと思ってたぁ！若さ維持はやっぱり筋トレもあるんですかね？
今41歳で減量真っ最中です。腹の皮が余ってダルンとしてるんですが、どうすればいいでしょうか？
冬に減量が上手くいくのは褐色脂肪細胞が関わってるんですかね？
マジかよタケタコタン!!超頑張ってるじゃん！
ドライアイスより遥かに冷たい液体窒素の中に２分も入れる人間います？w ターミネーターのＴ１０００は足が凍って取れました…
いつも有益な情報ありがとうございます。筋トレ大学で発信されている情報のおかげで、少しずつ体重が減ってきました。
今回の冷たいシャワーによる寒冷刺激もぜひ取り入れたいと思っていますが、過去に配信された番組で
筋トレで成長ホルモンなどを分泌させ、それを半身浴によって全身に巡らせ減量を促進するという情報があったように思います。
順番としては半身浴→冷たいシャワーがいいのでしょうか？
冷え性なのかなあ...めちゃめちゃ寒がり➕汗かいても引くのが早い...😂生理前の爆食。つらーぃ
ダルビッシュがVALXのボトル使ってて感動しました‼️
クライアントの1人かな？
広告量払ってたり( '-' )
松坂は以前のクライアントだっけね？
山本先生教えてるやろ
ダルビッシュや大谷翔平のトレーナーやってたのは有名でしょ
ミトコンドリア活性化も大事ですよね？
昔の人が寒風摩擦していたのには意味がちゃんとあったんですね
【質問】
ギックリ腰しました😢
ギックリ腰の際、プロテインの量、サプリメント、安静の仕方等、ご教授のほどよろしくお願いします🥺
ちなみに、筋トレ中のギックリ腰ではなく、仕事が忙しく筋トレと食事がおろそかになり、それで減量して、一カ月で５キロ減したところで、椅子から立ち上がった際に動けなくなりました。
身体に無理させた結果と思っています。
（42歳 男 筋トレ2年目）
今のうちに知れてよかった!やってみよう
真冬にタンクトップって、チャク・ウィルソン思いだす。
健康を目指して風邪引きそう
私は仕事がら−30度位の冷凍庫で仕事してるから一石二鳥ですかね。
ダイエットや減量をするとき、胃腸や体を冷やしてはいけないとよく聞きます。冬はプロテインドリンクをぬるま湯で飲む人もいますよね。私が個人的に感じていることなのですが、痩せている人や、いくら食べても太らない人には、冷たいドリンクを好む人が多いように感じるんです。真冬の雪が降る中、痩せている知り合いは氷たっぷりのアイスコーヒーを飲んでいました。冷たい刺激によって太りにくい、痩せやすい、ということなのでしょうか。
半袖半ズボンで冬を過ごすかな🤔
年をとると、ある程度脂肪がある方が健康的に見えますよ。
痩せるとシワが目立って来ますから💦私自身、今そう感じてます😱悩ましい😅
タケタコタン28歳くらいかと思ってた😂
５０位の頃、真夏に体つかう仕事で疲れて薄着でエアコンかけてうたた寝してたら、
凍死しそうな位の悪寒に襲われ、それ以来疲れて居る時は体を温める様にしていますが、
老化まっしぐらって事でしょうか・・・
ちなみにビルダーの方ほどは食えてないですが、６０近いですが２人前位食ってても太る気配が一切有りません。
食費が・・・
えー！！アラサーかと思ってた(29くらい) 1:02 めっちゃ若く見える…
しかもしらない女子と喋るの怖いとか言ってたから…
痩せにくいからと言って、無理なダイエットをするとすぐに筋肉も落ちちゃいますよねー。水シャワーとキムチを食べて褐色脂肪細胞を元気にー！！
タケタコタンは明らかに若い。30くらいに見える
5分10分冷たいシャワーなかなかハードル高いな・・・
まさか滝行？と思ったけど、シャワー🚿5分か、、似たようなもんだわ😂
寒冷刺激で血流も回復するなら冷え性の女性にもいいのかな。
今の若い人は、こういう有益な情報が手軽に手に入るからいいなぁ。
冷たいシャワーを浴びる時間、5分から10分もしたら体調崩してしまいませんか？1分でも全身がきゅー！！ってなります。
そうですね
修行僧が滝に打たれるのも同じと思います。
めんどくさがり屋で家着を衣替えしないで冬越したけど、意味あったのかも？笑
レッドギアの宣伝かと思いました。
タケタコタン俺と同じくらいだったのか
33だけど、タコ丹同年齢くらいと思た。
痩せにくくなるなる
３０代前半かと思ってたわ。見た目若い。
歳をとるほど彼女作るのって難しいですか？
30後半から40代は落ちる
50代になると大人の余裕と
金に物を言わせて
できるようになるような気も
ジジ活なるものもあるようで（援交）
もうすでに、パーカーとタンクトップの差よ。
私は４４ですが、夜勤すると体重落ちます。
加齢での痩せにくさの話だよね？若いならともかく、年配者がそんなことしたらヒートショックで突然死だし、女性だったら低体温症で救急搬送だよ。屋外で仕事してて低体温症で搬送とか当たり前で、別に痩せたりしないよ？そもそも人間が脂肪を蓄える理由は危機(寒さ)に対抗するためなのに。液体窒素で死人が出ても追求されないんだろうなぁ。
もう題材が無いのかな？
内容がくだらなすぎない？