腎上腺疲勞7原因, 更年期,肥胖, 沒活力, 失眠, 營養自然療法.柏格醫生Dr Berg
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d
柏格醫生Dr Berg討論腎上腺疲勞及引起腎上腺疲勞的7原因。
時間標記：
0:04腎上腺是什麼？
0:18關於皮質醇和壓力
1:46腎上腺疲勞症狀
1:59腎上腺疲勞的原因-長期缺乏睡眠
3:10腎上腺疲勞的原因-長期大量喝咖啡
3:59腎上腺疲勞導致-沒有運動
4:36腎上腺疲勞的原因-長期壓力/驚嚇
5:56腎上腺疲勞的原因-營養不足
8:17腎上腺疲勞的原因-慢性疼痛和炎症
9:09腎上腺疲勞的原因-慢性感染
10:15還有一些要點和要做的事情
今天我們將討論腎上腺疲勞以及引起腎上腺疲勞的原因。
腎上腺是什麼？
腎上腺是兩個三角形的腺體。每個腎臟的頂部都有一個。腎上腺有外部和內部。我們將主要談論外部的激素，尤其是皮質醇。皮質醇是一種壓力激素。
短暫的壓力對您有好處，例如，間歇性斷食，間歇性運動或洗冷水。腎上腺疲勞會導致長期的壓力分解。
當皮質醇過多時，會皮質醇阻抗，皮質醇實際上不再起作用。在這種情況下，身體某些部位會出現皮質醇太高的症狀， 但其他部位會皮質醇太低的症狀。
最大的腎上腺疲勞症狀：
1. 疲勞
2. 無法入睡
3. 情緒低落
4. 無活力、消沉
腎上腺疲勞的7個原因是：
1.長期缺乏睡眠（應用 柏格醫生指壓技術,減少壓力）
2.長期大量咖啡或咖啡因（會消耗維生素B1、鈣和鉀）
3.不運動
4.長期壓力/驚嚇
5.低營養（低維生素C、維生素B1、鋅、鎂、鉀、維生素D）（原因是： 吃精緻碳水、酒精、無蔬菜、無陽光、低鹽酸鹽、植酸）
6.慢性疼痛和發炎（要做斷食、服用維生素D3）
7.慢性感染-泡疹病毒(EBV)、巨細胞病毒(CMV)、結核病(TB)（7.慢性感染-泡疹病毒(EBV)、巨細胞病毒(CMV)、結核病(TB)（療法：可服用牛至油(oregano oil)， 或是臭氧療(ozone therapy))
關於腎上腺疲勞的幾點：
•更年期後您可能會有更多的壓力，因為您的腎上腺取代卵巢功能。
•我建議觀看我的穴道指壓影片（壓力網絡研討會）。
• 服用我的腎上腺和皮質醇配方(Adrenal & Cortisol Relief)、腎上腺配方(Adrenal Stress Advanced Formula) 兩種產品。
• 注意:長期使用類固醇藥物，會損害腎上腺。
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： www.drberg.com/...
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： www.drberg.com/...
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#腎上腺 #腎上腺疲勞 #壓力#更年期 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #間歇性斷食 #柏格醫生中文 #柏格醫生 #胰島素 #肝功能 #荷爾蒙 #激素
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
🌹🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.
🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d
🌹简体中文: th-cam.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html
7個裏面中了6個，當時沒有人明白還認為我太懶了，結果我直接休學了一年，透過斷食改善了身體，現在透過186+生酮保持身體，減少發炎
听柏格医生讲的没有错，我刚开始吃生酮饮食的时候一切都很好就是血压不正常，低压正常高压总在140左右，听桕格医生的吃了D3加K2下来一点，可睡觉还是不太好，心里压力太大，后来着了一本以前看过的书可能过去经过事情少年靑没有看进去，没感觉什么现在快六十了在看才感觉写的太好了，就是《当下的力量》现在天天看过医生的视频就是看当下的力量一遍一遍看和看医生的视频一样天天能在书里找到新的东西.现在一点儿压力都没有了,血压睡眠都好了，感觉身体生酮,心里也生酮了，,心情特别的喜悦，上了年纪有压力大的朋友试试看巜当下的力量》这本书应该会有邦助，在次感谢柏格医生和翻译团队的无私奉🙏🙏🙏
你的知識已經逆轉我的亞健康狀態
真的是个好医生谢谢🙏你你教会了我们很多使我们懂了很多知识真的感谢🙏你
刚好最近检测出肾上腺不足，原因学习到了。
一流的好醫生👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍多謝您🙏
感謝整個團隊🤲🌻
妈也，自己竟然全占了？😂
間歇性壓力有益於身體，長期性壓力對身體有傷害。
1.不要長期睡眠不足。
2.不要長期大量的攝入咖啡因。
3.養成健身、運動的習慣。
4.不要長期處在高壓下。
5.確保營養素的充足攝入。
感谢摩门教长老们，我已经不喝咖啡了😊❤
可以请医师，解说有关，为什么身体长良性的肿瘤。如:腎臟水囊肿
谢谢分享
谢谢分享
多謝醫生分享健康資訊。
腎上腺和皮質醇配方(Adrenal & Cortisol Relief)、腎上腺配方(Adrenal Stress Advanced Formula) 兩種一起吃嗎?
維他命D和維他命D3是同一樣的東西嗎？
Dr.Berg, can you talk about unintentional weight loss and keep losing my muscles. Is that related to my type 2 diabetes and aging too?
After menopause, is it better to take in some artificial feminine (forget the term E…) secretion to lessen the load or stres of adrenal, which is supposed to come up more to supplement the loss of the feminine secretion.
請問醫師斷食是要幾天不吃任何東西嗎？還是只要空腹超過多少小時就可以？有誰可以分享 謝謝
Doctor, I have high blood pressure...Can I take sauerkraut in my diet?
Berg医生骑车摔碎了胳膊，和肾上腺功能有什么关系？为什么不是骨质疏松的问题？
谢谢
看到一期，学习一期！感谢Berg医生
台灣人應該很多有這些 尤其是都市裡的
請問蛋白質是怎樣分解成糖份呢大哥…
我不懂字.但我喜歡
可以說慢些.
皮质醇低怎么办
👍👍👍👍
Hi Dr did you has English language 😀
我仍然攪不清腎上腺高或低好呢?
❤❤❤