Мне почти 50 лет, но сколько полезного я взяла у этой девочки! Когда-то моя дочь показала мне этот канал и я теперь уже несколько лет подписана и моя дочь тоже пользуется бесценными советами Анастасии.
Интересно, что придерживаюсь этой системы в течение нескольких лет - интуитивно, я не знала про этот метод. Наконец-то Настя показала, что я нормальная :D А не control maniac, как меня называют
Раньше меня прям напрягало планирование, вот именно что душило, когда я расписывала дела по часам и старалась быть максимально эффективной. Но полгода назад я начала планировать именно по такому способу, как ты рассказываешь в видео: в первую очередь планируя свои личные дела, время с семьей и друзьями, время на спорт и хобби, а потом уже в это встраивая свои рабочие задачи. Веду в гугл-календаре тоже, у меня свой цвет для каждой сферы жизни - так я еще и отслеживаю, что каждой из них я уделяю достаточно времени. И вот теперь я полюбила планирование! И ты сказала очень крутую мысль - такое планирование помогает ЗАЩИЩАТЬ свое время, не подавлять свою свободу, а наоборот давать тебе ее! Но думаю, что ключевое в этом, чтобы у тебя стояли задачи, которые тебе нравятся по большей части. Если ты будешь планировать то, что всей душой ненавидишь, то что ты типа "должен" делать, то ты будешь ненавидеть планирование, каким бы оно ни было =)
Хочу поблагодарить Вас Анастасия. Одна Ваша фраза помогла мне наладить рабочую деятельность. Я бухгалтер. В работе у меня много всяческих расчетов, но и несложная работа тоже есть, типа подшить документы, написать письма в учреждения... Раньше я старалась быть как можно более "эффективной". Пыталась умещать всю работу где нужно полное сосредоточие в один день, на след день у меня такие же наполеоновские планы... Но не тут то было... На след день сил нет, руки не поднимаются, так хочется в интернет, потупить на сайтах, и вот, ты уже сидишь, смотришь прически. Встали и умственная работа и простая. В одном из своих видео Настя сказала следующее "человек не может сосредоточенно работать более 4-х часов", усталость возьмет свое. И о чудо, до меня дошло, что я делала не так. Сейчас я всю умственную работу делаю только в первую половину, во вторую половину дня только простую. Я одолела свою прокрастинацию, мне просто жаль тратить свое драгоценное время на интернет. Хочется сделать как можно больше в первые важные часы. Так же после слов Насти о том, что время это невосполнимый ресурс я пересмотрела свое отношение к рабочему расписанию. Да и про многозадачность я посмотрела. Одним словом, Настя СПАСИБО!!!
Вот только что инсталировала календарь, какая нужная вещь, теперь всё организовано и есть полное представление своих встреч, дел, событий. Вот эта девочка Анастасия - лапочка, умница, отличница и ещё она красавица!
У меня такая система: 1. Notion - задания на год, квартал, месяц, неделя, день. 2. Google calendar - как раз для time blocking, но я не добавляю вещи, как гулять, готовить итд. Заметила, что мне не нравится цвета в Google Calendar, но нравится, что можно сделать year at a glance, month at a glance, week and day at a glance. 3. Google task - это рандомные и не запланированные вещи, которые пойдут в Google Calendar. Кстати, я вместо todoist, teux deux, и всех остальных начала только google task-ом пользоваться. 4. Главное Leuchttrum - тут только важные задания, которые обязательно буду делать. Организацию использовала метод Ryder Carrol. Получается, notion и leuchtturm для онлайн и бумажного формата планирования.
@@oxanaivanchenko2283 да, получается с notion беру главные вещи и добавляю с google task, но цель знать сколько это займёт, а не точно во время выполнять, чего мне никогда не удаётся. Ещё сама делаю min, mid, max > 0, что если день не очень, то главное набор min вещей сделать, чем ничего😄
Настя, видео 2 года назад смотрела, но по-настоящему поняла только. Правда в том, что в начале просмотра искала ответы для жесткого планирования дня, но твои слова, что распорядок должен приносить свободу, вернули в "реальность" . Слишком высокая требовательность к себе и прописывание каждой минуты, увеличивают нашу тревогу, а никак не помогают в достижении целей. Вот мои мысли от просмотра. Спасибо тебе за твой контент! Очень люблю твой блог!
Уже год с таким календарем живу, даже не знала, что это так называется, и вот что хочу сказать. Для меня это даже не возможность записывать встречи и менеджить свое время, а в моменты, когда опускаются руки и кажется, что "ой да я ничего не сделала" -- открыть этот календарь и увидеть, КАК МНОГО Я СДЕЛАЛА. Плюс это наверное единственный механизм, с помощью которого мне удалось ввести регулярные занятия спортом, не плавать по неделе "ну ладно сегодня так завтра сяк", а видеть регулярность своего подхода. Работает уловка "ну если я на прошлой неделе отзанималась 3 часа с гантелями, то почему на этой неделе я буду лежать на диване?", не хочется терять прогресс и пресс :)
Я сначаоа пыталась вести такое расписание блоками на бумаге, чтоб отслеживать куда уходит время больше всего, на какие активности. А потом начала ставить себе 10 будильников на телефоне, когда надо поесть, когда убрать кухню, когда поработать и даже когда пойти спать... Потому что работа, жизнь и домашнее хозяйство просто слилось воедино. Это всё вылилось в такой же подход в календаре, блоками забронировано время под работу, митинги, спорт, готовку, уборку и даже отдых и встречи с друзьями. И планировать стало так легко теперь, просто "сейчас, я проверю в календаре" и все активности перед глазами) Намного сильнее ценю время теперь и даже решила не продлевать некоторые занятия, потому что поняла что просто не потяну такое количество физически. Рада что вовремя это отследила. Блокинг это очень полезная тема, если использовать правильно, вписывая туда и свои нужды, такие как еда и сон. Это помогло перестать завтракать в 4 часа дня из-за работы и начинать работу в 12 утра из-за завтрака
Когда я работала в найме менеджером, мне очень помогало простое планирование на бумажке сразу после окончания работы, перед уходом домой. Это делать легко, т.к. мозг был ещё в активном рабочем состоянии. А утром приходишь, перед тобой список дел уже готов!👍 Распределяешь приоритеты задач и вперед) Вечером подводишь итоги и пишешь новый план. Фишка в том, что я не придавала избыточной важности этому планированию и поэтому получалось легко это делать. Вообще планирование задач это настоящая магия для достижения целей!🪄
Расскажу, как я научила и заинтересовала сына в 16 лет планированию в одном моб.приложении. Он ещё не понимал, как это работает. И вот однажды, он никак не мог получить деньги за оказанную услугу..его постоянно динамили. И тогда я предложила написать в планировщик задачу: получить деньги за то-то от того-то на опр.дату. Как же он был удивлен, что деньги перевели, даже раньше, чем он запланировал! Дело в том, что как только он поставил такую задачу, мозг придумал, как по-другому себя вести в той ситуации и найти нужные слова, чтобы деньги перевели) вот так это работает.
То чувство, когда у тебя трое детей в условиях пандемии и регулярно закрывающихся школ и садиков :) Но посмотрела до конца и лайк, конечно, поставила :) Рада за тех, кто имеет возможность вот так планировать свой день и, о Великий Ктулху, даже неделю и месяц! :)
Спасибо огромное Вам за полезную информацию! Вы очень грамотно по полочкам раскладываете информацию без лишней воды! Спасибо, что цените время слушателя!
На самом деле полезная система. Я пользуюсь тайм-блокингом довольно давно, потому что иначе просто не могу планировать свой день (кажется, что впереди ещё куча времени и происходит откладывание на потом). Спасибо за крутой ролик! Прям заметно качество 👍
Настя, отличное видео! На моей работе помощником проджект-менеджера обязательно нужно каждый день вести календарь, что я почти 10 месяцев и делаю Было непривычно, что нужно записывать даже задачу на 15 минут, но теперь понимаю, что это планирование дало мне не забыть ни одного дела) Пересмотрев систему календаря, теперь цвета обозначают срочность задач: - важно и срочно; - важно не срочно; - неважно и несрочно; - неважно и срочно. Хоть какая-то система в цветах появилась)) Завтра добавлю в календарь личные дела, как вы посоветовали) Успехов вам!
Настенька, вы просто перевернули мою жизнь! Я много лет борюсь со своим ПРЛ и отчаянно пытаюсь внести организацию и взрослый подход во все, что я делаю (я художник). Ваши видео, ваша подача, уже просто сам ваш голос дают надежду на то, что я не безнадёжна. И что все получится ❤️❤️❤️ Я вас люблю! Я вас обнимаю! И желаю вам всего самого светлого)) Вы - чудо! С уважением, Марина Ps пошла составлять расписание
Анастасия, спасибо за информационное видео. Эти фразы заставил задуматься и проанализировать свое время: "Они никогда не начинают со своих задач, они начинают со своего времени" и "Ничего же не изменится в июле. Он точно также выглядит . Но когда принимаешь решение сейчас, кажется, что июль какой-то далёкий свободный месяц"
попробуйте дробить их до пунктов по 15-25 минут и планируйте в свое расписание) будет меньше желания прокрастинировать и больше мотивации двигаться к завершению задачи) а еще можно делить задачи по тегам "утро", "день", "вечер" и сворачивать эти списки на "день" и "вечер" перед сном или утром, чтобы видеть только задачи на актуальное время суток и не пугаться от кучи дел, которую надо сегодня сделать)
У Насти было похоже видео - поищите. Если мне не изменяет память то рекомендация выписать весь 'багаж' незавершённых дел ну и собственно потом анализ получившегося, возможно что то уже устарело, а работает как открытые вкладки в браузере которые висят и 'жрут' память компьютера.
Когда гора незаконченного совсем большая и точно не помещается даже в 1 неделю, то постараться отложить то, что можно отложить, и делать самое нужное. Довести до конца 1-2-3 дела, тогда приняться за следующие. А если техническими приемами наладить всё же не получается, то возможно есть психологические проблемы. Вопрос эффективности труда и мотивации с психологом тоже можно решать. Не обязательно идти к психологу, только когда упал на самое дно.
Спасибо за этот ролик! Я, приблизительно, полгода использую эту систему, правда в бумажном варианте, и она мне очень нравится тем, что все структурированно и ты видишь что и в какое время у тебя запланировано. Но в последнее время мне все сложнее выполнять поставленные задачи, и, посмотрев это видео, поняла, что расписание стало слишком сильно на меня давить. Это стало хорошим напоминанием о том, что я важнее своего расписания и мощным толчком пересмотреть мое расписание и приоритеты.
Я так давно искала подходящий для меня календарь и даже не могла подумать, что он всегда был под рукой😅. Все благодаря Вашему детальному объяснению, я прям в восторге!!! Благодарю , очень полезно!!!❤❤❤❤❤
Огромное спасибо. Попробовала уложить свои задачи, ежедневные дела и т.д. Наконец у меня это получилось. Огромное спасибо. Я три года пыталась всякими разными способами разобраться в своих делах и найти свободное время на хобби.
Как раз пытаюсь сделать расписание,чтобы навести порядок в жизни. Буду использовать гугл календарь) Спасибо за твои видео! Всегда помогают и мотивируют. Смотрю твои видео каждый, чтобы заряжаться твоей энергией)
Уже с нового года активно использую Google Calendar. Как же он меня спасает. Не только он, но и другие продукты от Google. Но сам календарь стал таким открытием. Поскольку у меня 17 учеников. Все разного возраста и иногда приходится убирать уроки, переставлять их на другое время, дату. Я с лёгкостью планирую след.месяц и не боюсь, что придётся все перечеркивать, что я запутаюсь. Это восхитительно
Я тоже использую гугл Календарь. Очень удобно. Ещё я сделала себе зелёный календарь, которые называю MoneyMaking. И старюсь каждый день ставить себе такой блок с задачей, которая приведёт меня к заработку денег, а не просто выполнение каких-либо рутинных задач
Оля, мой ‘рисерч’ блок в четверг - это попытка то же самое сделать - поработать над чем-то супер долгосрочным по чуть-чуть, но регулярно! Пока я твой комментарий не прочитала, я не осознавала полностью этого, я чувствовала, что я ‘должна’… но нет это то, что меня куда-то приведёт. Спасибо ☺️
Я недавно видел, что такие блоки в календаре используются не как «обязательно к выполнению!», а как резервация времени, для себя, для хобби. для сторонних проектов.
Замечательное видео, Настя. Спасибо Вам за него. Посмотрел его, после недавней Вашей рассылки на почте, где Вы советовали посмотреть это видео. Все законспектировано, все внедрил. Буду менять и дорабатывать свои блоки. Но приятно видеть общий график дня. По сути это оно и есть, если не включать задачи через отдельный календарь. Использую в связке с Trello и Planyway.
Анастасия, спасибо большое за видео! Все пользовалась гугл календарем, но не знала, как сделать это эффективным. Пробовала и создавать много календарей внутри, таких как "учеба", "работа", "домашние дела" и прочее, и работать вообще без них. Но предложенный Вами способ подходит мне на 100%! Создала два календаря для себя - личный (для встреч, дедлайнов и прочего) и рутинный (для дел, которые постоянно повторяются, но при этом занимают время; и уже внутри этого календаря "рутина" назначила каждой активности свой цвет). Теперь очень удобно пользоваться, и календарь это действительно инструмент для продуктивности и мой ежедневный помощник. Спасибо еще раз большое! ❤
Спасибо Настя. timeblocking давно использую в личном и рабочем календарях. В личном у меня связка Google calendar + Google tasks. Таски (=задачи) разделены на отдельные доски по дням недели + доска-бэклог (аналог канбан доски). Связка этих 2 продуктов оч удобная: Таски доступны в том же окне, что и календарь. В рабочем Outlook + Google tasks. В Outlook обед жёстко запланирован, иначе шансов на него 0. Цвета закреплены за проектами и административными задачами. Так быстро можно увидеть каких встреч и дел больше или сориентироваться по какому проекту встреча. Отдельный календарь у ребёнка, где добавлены все уроки и кружки. В карантин и дистанционку добавляла в них ссылки для подключения к урокам - это было спасением.
Потрясающе! Я прошла "Дзен эффективность" от Илья Яковлева и такая же мысль про защиту личного времени есть у него. Но вот такой работы с календарем нет - в начале действительно выглядит пугающе, но когда начинаешь делать свой календарь с личными блоками - все становится проще и яснее. Точно видно сколько времени у тебя есть на работу, что это не так уж и много, и сразу необхадимость напрячся и работатьт эффективно и сконцентрированно не кажется такой уж сложной и обременительной задачей. И становитсяы спокойнее за личное время, ты точно знаешь, что сейчас у тебя запланированная тренировка в бассейне и для сего остального распланровано другое время. Нет чувства вины, что ты тратишь время на себя, а не на работу. Это потрясающе! Беру себе в постоянную практику. Мне очень нужно такое планирование, т.к. я наполовину фрилансер и работаю полность на удаленке. У меня дел столько, что можно делать их 24/7! Поэтому защита личного времени - это первая необходимость!
Первое кстати, чем я занялся, это проработка своего дня. Я продумал, чем я занимаюсь в течении дня и всё это выписал (Завтрак, обед, ужин, сон). Второй шаг, это я распределил все дела на тайм-лайн дня. Третий шаг, я зациклил все дела на 100 лет. И четвёртый шаг, я не слежу за строгим соблюдением этого графика. Да, я смотрю, что у меня запланирован обед, но я могу поесть раньше или позже и я не меняю это в календаре. Если же мне надо пойти на встречу завтра и на это время намечается обед, то именно тогда я перенесу обед в календаре, что бы не забыть поесть пораньше иначе на встречу я пойду голодным и поем я уже поздно вечером после встречи. В общем, календарь это отличный набросок для понимания управления своим временем эффективно.
Спасибо большое за видео. Пришло мне под запрос, как раз думала о том как организовать время. Пойду настраивать календарь! И правда, начать с малого поможет. И про наличие начала и окончания встречи с собой - супер инсайт! Только вот надо адаптировать под двух детей мелких)
Настя, спасибо тебе большое! Тайм блокинг - это то,чего мне не доставало. Уже внедрила в свой календарь на ближайшие две недели. И действительно чувствую больше именно свободы, не грузит, а наоборот.
Супер! Я оформляю свой гугл-календарь похожим образом, взяла себе на заметку пару моментов. А в графе напоминаний у меня идет то, что мне должны скинуть/найти/ответить люди из команды. Провели переговоры, все, что мне должны раскидала по дням и голова пустая, стало легче работать и сосредоточиться на себе и своих задачах.
смотрю и понимаю, что я полнейшая противоположность Вас. :"D к примеру, для меня практически любое расписание ощущается как оковы, хотя наверное это исправимо (скорее всего, проблема где-то в моей голове или в моих действиях). Очень многие Ваши видео ощущаются для меня как совершенно другая планета. Но несмотря на это, всё равно что-то вдохновляет, где-то нахожу советы, которые даже со мной работают (хотя, наверное стоило бы просто сразу пойти смотреть видео для ленивых и прокрастинирующих, пхах)
Обалденное видео 👍🏻, распределять время для меня было оч не просто. Заводила бумажные дневники, но это было не надолго, вот такой метод я обязательно попробую и мне уже начинает нравится 😍
Настя, можешь сделать видео о том как легче переносить изменения в продуктивности при смене сезонов. В переходах между очень тёплой осенью и дождливой холодной зимой у меня резко падает всякая эффективность. Даже личные лайфхаки было бы интересно послушать🙏
Добрый день, Анастасия. Огромное спасибо за идею, обязательно опробую на себе. Я много лет занимаюсь обучением и изучаю различные методики планирования. Ваша попала в мою копилочку. Только хочу вам порекомендовать, не используйте в таком количестве иностранные слова, тяжело смотреть. Главное препятствие в обучение - непонятое слова.
у меня есть просто список дел на каждый день, без указания времени выполнения) когда есть ребенок, день может быть непредсказуемым, я постараюсь тайм блокинг сделать, но не представляю как это можно внедрить в свою жизнь. Есть тут мамочки кто практикует уже тайм блокинг?
Есть) практикую с тремя деткам. Очень советую канал Флаймама Светы Гончаровой, у нее я училась блочному планированию с детьми пять лет назад, когда появились погодки. Много бесплатной и очень ценной информации Светлана даёт. Смотрите плейлист "Распорядок дня мамы".
Mia, таймблоки это только для повторяющихся заданий - то есть может у тебя будет всего лишь несколько блоков, а остальное ‘свободно’ - что не значит, что ты свободна 😅 - а это просто время ad hoс заданий!
Настя, спасибо тебе огромное, как же вовремя это видео! Мне надо защищать свои личные границы и свое время, я сейчас нахожусь в той ситуации, которую Настя описала про "ночью с воскресенья на понедельник". И сейчас я точно понимаю что это проблема для меня и я ее хочу начать решать.
Стала пользоваться time blocking примерно год назад. Уловила приятные изменения, встреч стало приходить меньше, коллеги видят, что я занята. В это время могу спокойно поесть, сделать разминку (т.к. сидеть у компа 8-9 часов в день - это болезненно для спины), да и на проекты важные остаётся время (а раньше по ночам их делала, когда спокойно и никто не дёргает). И всё равно было интересно послушать Настю, некоторые советы взяла на вооружение:) спасибо ❤️
Мне почти 50 лет, но сколько полезного я взяла у этой девочки! Когда-то моя дочь показала мне этот канал и я теперь уже несколько лет подписана и моя дочь тоже пользуется бесценными советами Анастасии.
аналогично! )) И про возраст (мне 52) и про пользу
Мне 41. Я открыла этот канал лет 5 назад и до сих пор здесью И каждое новое видео Насти как бы ответ на мои вопросы. Купила ручку к айпаду и это супер
да, она - крутышка)
А мне 68, и я могу сказать то же самое.
Аналогично!) Спасибо, Настенька 💞
Сварила кофе и увидела, что Настя выпустила видео.......жизнь прекрасна
Тоже, пью кофе и наслаждаюсь видео 😚
Интересно, что придерживаюсь этой системы в течение нескольких лет - интуитивно, я не знала про этот метод. Наконец-то Настя показала, что я нормальная :D А не control maniac, как меня называют
Та же ситуация, только у меня всё было в одном календаре, как-то не догадалась раньше создать отдельный
Буквально на этой неделе открыла Google calendar и сразу же его закрыла, так как не знала, что с ним делать :) Теперь знаю:)) Спасибо большое!
Раньше меня прям напрягало планирование, вот именно что душило, когда я расписывала дела по часам и старалась быть максимально эффективной. Но полгода назад я начала планировать именно по такому способу, как ты рассказываешь в видео: в первую очередь планируя свои личные дела, время с семьей и друзьями, время на спорт и хобби, а потом уже в это встраивая свои рабочие задачи. Веду в гугл-календаре тоже, у меня свой цвет для каждой сферы жизни - так я еще и отслеживаю, что каждой из них я уделяю достаточно времени. И вот теперь я полюбила планирование! И ты сказала очень крутую мысль - такое планирование помогает ЗАЩИЩАТЬ свое время, не подавлять свою свободу, а наоборот давать тебе ее! Но думаю, что ключевое в этом, чтобы у тебя стояли задачи, которые тебе нравятся по большей части. Если ты будешь планировать то, что всей душой ненавидишь, то что ты типа "должен" делать, то ты будешь ненавидеть планирование, каким бы оно ни было =)
👍спасибо за идею
Согласен с вами! Я это понял интуитивно! Пробуя и бросая.
Хочу поблагодарить Вас Анастасия. Одна Ваша фраза помогла мне наладить рабочую деятельность. Я бухгалтер. В работе у меня много всяческих расчетов, но и несложная работа тоже есть, типа подшить документы, написать письма в учреждения... Раньше я старалась быть как можно более "эффективной". Пыталась умещать всю работу где нужно полное сосредоточие в один день, на след день у меня такие же наполеоновские планы... Но не тут то было... На след день сил нет, руки не поднимаются, так хочется в интернет, потупить на сайтах, и вот, ты уже сидишь, смотришь прически. Встали и умственная работа и простая. В одном из своих видео Настя сказала следующее "человек не может сосредоточенно работать более 4-х часов", усталость возьмет свое. И о чудо, до меня дошло, что я делала не так. Сейчас я всю умственную работу делаю только в первую половину, во вторую половину дня только простую. Я одолела свою прокрастинацию, мне просто жаль тратить свое драгоценное время на интернет. Хочется сделать как можно больше в первые важные часы. Так же после слов Насти о том, что время это невосполнимый ресурс я пересмотрела свое отношение к рабочему расписанию. Да и про многозадачность я посмотрела. Одним словом, Настя СПАСИБО!!!
И вам спасибо за этот комментарий. У вас я прочла то, что мозг пропустил в видео 🙏🏻❤️
О, у меня такая же проблема я день супер продуктивная, на следующий день выгоревшая. Спасибо, что объяснили как это работает!
Вот только что инсталировала календарь, какая нужная вещь, теперь всё организовано и есть полное представление своих встреч, дел, событий. Вот эта девочка Анастасия - лапочка, умница, отличница и ещё она красавица!
У меня такая система:
1. Notion - задания на год, квартал, месяц, неделя, день.
2. Google calendar - как раз для time blocking, но я не добавляю вещи, как гулять, готовить итд. Заметила, что мне не нравится цвета в Google Calendar, но нравится, что можно сделать year at a glance, month at a glance, week and day at a glance.
3. Google task - это рандомные и не запланированные вещи, которые пойдут в Google Calendar. Кстати, я вместо todoist, teux deux, и всех остальных начала только google task-ом пользоваться.
4. Главное Leuchttrum - тут только важные задания, которые обязательно буду делать. Организацию использовала метод Ryder Carrol.
Получается, notion и leuchtturm для онлайн и бумажного формата планирования.
Как минималист решила, что только 4 главных инструмента вместо тысячи буду использовать, а трекер привычек в leuchtturm только веду.
А подскажите, у вас в Гугл календаре расписаны все дела из Notion и Google tasks?
@@oxanaivanchenko2283 да, получается с notion беру главные вещи и добавляю с google task, но цель знать сколько это займёт, а не точно во время выполнять, чего мне никогда не удаётся. Ещё сама делаю min, mid, max > 0, что если день не очень, то главное набор min вещей сделать, чем ничего😄
@@akmaraldeer Последняя идея - просто супер
В гугл календаре есть возможность задавать свои цвета
"Все это должно ощущаться как свобода" - это у меня очень откликается!!! Супер!!! В этом и смысл планирования - иметь сводное время на важные вещи.
Замечательное видео! Сразу же открыла гугл календар и пошла составлять расписание. Спасибо за мотивацию❤️❤️❤️
Ти ще не закинула цей календар?)
Календарь это конечно хорошо, самое сложное - это неукоснительно следовать ему)
Как же круто что видео выходят 2раза в неделю. Спасибо!
каждый раз смотрю ваши видео и думаю "боже, как хорошо что я нашла ваш канал!" сердешно шлю вам лучи добра за все те знания, которыми вы делитесь
Благодарю, Настя! В первую очередь за напоминание о том, что отдых нужно планировать заранее.
Такое чувство, будто я ждала именно это видео всю свою жизнь 😍 Благодарю!
Настя, очень во время ты просила не выключать видео и не пугаться 😁
Спасибо тебе большое! Это и правда не сложно.
Настя, видео 2 года назад смотрела, но по-настоящему поняла только. Правда в том, что в начале просмотра искала ответы для жесткого планирования дня, но твои слова, что распорядок должен приносить свободу, вернули в "реальность" . Слишком высокая требовательность к себе и прописывание каждой минуты, увеличивают нашу тревогу, а никак не помогают в достижении целей. Вот мои мысли от просмотра. Спасибо тебе за твой контент! Очень люблю твой блог!
Я дошла до такого же метода полгода назад. Это невероятно удобно! Спасибо за видео, поняла, что стоит доработать!:)
"Just...досмотрите до конца!"(с) :D Ждала это видео, спасибо!
Уже год с таким календарем живу, даже не знала, что это так называется, и вот что хочу сказать. Для меня это даже не возможность записывать встречи и менеджить свое время, а в моменты, когда опускаются руки и кажется, что "ой да я ничего не сделала" -- открыть этот календарь и увидеть, КАК МНОГО Я СДЕЛАЛА. Плюс это наверное единственный механизм, с помощью которого мне удалось ввести регулярные занятия спортом, не плавать по неделе "ну ладно сегодня так завтра сяк", а видеть регулярность своего подхода. Работает уловка "ну если я на прошлой неделе отзанималась 3 часа с гантелями, то почему на этой неделе я буду лежать на диване?", не хочется терять прогресс и пресс :)
То, что можно погрязнуть в организации и не заметить этого, - это просто 100% про меня 😂 хорошее напоминание
Спасибо за столько полезное видео) и отдельное спасибо, за поздравление с праздником Ид-Аль Фитр) Это так приятно😍
Ваш канал - одно из моих самых полезных открытий на ютюбе! Спасибо!
Я сначаоа пыталась вести такое расписание блоками на бумаге, чтоб отслеживать куда уходит время больше всего, на какие активности.
А потом начала ставить себе 10 будильников на телефоне, когда надо поесть, когда убрать кухню, когда поработать и даже когда пойти спать... Потому что работа, жизнь и домашнее хозяйство просто слилось воедино.
Это всё вылилось в такой же подход в календаре, блоками забронировано время под работу, митинги, спорт, готовку, уборку и даже отдых и встречи с друзьями.
И планировать стало так легко теперь, просто "сейчас, я проверю в календаре" и все активности перед глазами) Намного сильнее ценю время теперь и даже решила не продлевать некоторые занятия, потому что поняла что просто не потяну такое количество физически. Рада что вовремя это отследила. Блокинг это очень полезная тема, если использовать правильно, вписывая туда и свои нужды, такие как еда и сон.
Это помогло перестать завтракать в 4 часа дня из-за работы и начинать работу в 12 утра из-за завтрака
Спасибо! Как вы удачно ловили эмоции от видео, "не думайте, что это выглядит подавляюще")))
Уже несколько лет пользуюсь такой системой. И блокирование времени на еду это самое ценное в этом всем)))
Когда я работала в найме менеджером, мне очень помогало простое планирование на бумажке сразу после окончания работы, перед уходом домой. Это делать легко, т.к. мозг был ещё в активном рабочем состоянии. А утром приходишь, перед тобой список дел уже готов!👍 Распределяешь приоритеты задач и вперед) Вечером подводишь итоги и пишешь новый план. Фишка в том, что я не придавала избыточной важности этому планированию и поэтому получалось легко это делать. Вообще планирование задач это настоящая магия для достижения целей!🪄
Расскажу, как я научила и заинтересовала сына в 16 лет планированию в одном моб.приложении. Он ещё не понимал, как это работает. И вот однажды, он никак не мог получить деньги за оказанную услугу..его постоянно динамили. И тогда я предложила написать в планировщик задачу: получить деньги за то-то от того-то на опр.дату. Как же он был удивлен, что деньги перевели, даже раньше, чем он запланировал! Дело в том, что как только он поставил такую задачу, мозг придумал, как по-другому себя вести в той ситуации и найти нужные слова, чтобы деньги перевели) вот так это работает.
То чувство, когда у тебя трое детей в условиях пандемии и регулярно закрывающихся школ и садиков :) Но посмотрела до конца и лайк, конечно, поставила :) Рада за тех, кто имеет возможность вот так планировать свой день и, о Великий Ктулху, даже неделю и месяц! :)
Я наоборот только с детьми оценила важность планирования. Если не планировать, то вероятность сделать хоть что-то из желаемого скатится к 0.
С детьми можно планировать день более дробно. Например пятиминутаами.
Спасибо огромное Вам за полезную информацию! Вы очень грамотно по полочкам раскладываете информацию без лишней воды! Спасибо, что цените время слушателя!
вы такое солнышко:)
посылаю лучи любви и счастья♡
Относиться как ко «встречи с самим собой» - супер! Очень крутая аналогия))) Настя благодарю! Очень интересный угол зрения.
На самом деле полезная система. Я пользуюсь тайм-блокингом довольно давно, потому что иначе просто не могу планировать свой день (кажется, что впереди ещё куча времени и происходит откладывание на потом). Спасибо за крутой ролик! Прям заметно качество 👍
Настя, отличное видео!
На моей работе помощником проджект-менеджера обязательно нужно каждый день вести календарь, что я почти 10 месяцев и делаю
Было непривычно, что нужно записывать даже задачу на 15 минут, но теперь понимаю, что это планирование дало мне не забыть ни одного дела)
Пересмотрев систему календаря, теперь цвета обозначают срочность задач:
- важно и срочно;
- важно не срочно;
- неважно и несрочно;
- неважно и срочно.
Хоть какая-то система в цветах появилась))
Завтра добавлю в календарь личные дела, как вы посоветовали)
Успехов вам!
Очень полезное видео! С каждым твоим видео, Настя, узнаю что-то новое для себя и применяю почти все!! Спасибо!
Настенька, вы просто перевернули мою жизнь!
Я много лет борюсь со своим ПРЛ и отчаянно пытаюсь внести организацию и взрослый подход во все, что я делаю (я художник). Ваши видео, ваша подача, уже просто сам ваш голос дают надежду на то, что я не безнадёжна. И что все получится ❤️❤️❤️ Я вас люблю! Я вас обнимаю! И желаю вам всего самого светлого))
Вы - чудо!
С уважением, Марина
Ps пошла составлять расписание
Анастасия, спасибо за информационное видео. Эти фразы заставил задуматься и проанализировать свое время: "Они никогда не начинают со своих задач, они начинают со своего времени" и "Ничего же не изменится в июле. Он точно также выглядит . Но когда принимаешь решение сейчас, кажется, что июль какой-то далёкий свободный месяц"
Если например, что-то не очень хочется выполнять, то осознание что скоро конец этого задания помогает расслабиться и сделать максимум
Настя, как всегда классное видео!! Отрезвляющее)
Сними плиз видео про то, как завершать незавершенные дела и не накапливать их. Хватаюсь за все, но времени ни на что не хватает довести до конца.
попробуйте дробить их до пунктов по 15-25 минут и планируйте в свое расписание) будет меньше желания прокрастинировать и больше мотивации двигаться к завершению задачи) а еще можно делить задачи по тегам "утро", "день", "вечер" и сворачивать эти списки на "день" и "вечер" перед сном или утром, чтобы видеть только задачи на актуальное время суток и не пугаться от кучи дел, которую надо сегодня сделать)
У Насти было похоже видео - поищите. Если мне не изменяет память то рекомендация выписать весь 'багаж' незавершённых дел ну и собственно потом анализ получившегося, возможно что то уже устарело, а работает как открытые вкладки в браузере которые висят и 'жрут' память компьютера.
Когда гора незаконченного совсем большая и точно не помещается даже в 1 неделю, то постараться отложить то, что можно отложить, и делать самое нужное. Довести до конца 1-2-3 дела, тогда приняться за следующие.
А если техническими приемами наладить всё же не получается, то возможно есть психологические проблемы. Вопрос эффективности труда и мотивации с психологом тоже можно решать. Не обязательно идти к психологу, только когда упал на самое дно.
Спасибо за этот ролик! Я, приблизительно, полгода использую эту систему, правда в бумажном варианте, и она мне очень нравится тем, что все структурированно и ты видишь что и в какое время у тебя запланировано. Но в последнее время мне все сложнее выполнять поставленные задачи, и, посмотрев это видео, поняла, что расписание стало слишком сильно на меня давить. Это стало хорошим напоминанием о том, что я важнее своего расписания и мощным толчком пересмотреть мое расписание и приоритеты.
Вау! Прогулка с 7:30-9:30. Вдохновляешь делать так же! А я все жаловалась, когда делать пешие прогулки с графиком 10:30-19:00.
Или можно поспать лишний час и лишний час позаниматься спортом))) Но, конечно, каждому своё)
Я так давно искала подходящий для меня календарь и даже не могла подумать, что он всегда был под рукой😅. Все благодаря Вашему детальному объяснению, я прям в восторге!!! Благодарю , очень полезно!!!❤❤❤❤❤
Понравилось «представьте, что это встреча с самим с собой и вы должны что-то сделать»)))
Огромное спасибо. Попробовала уложить свои задачи, ежедневные дела и т.д. Наконец у меня это получилось. Огромное спасибо. Я три года пыталась всякими разными способами разобраться в своих делах и найти свободное время на хобби.
Видео супер полезно, понятно и ясно донесено. Спасибо большое!!!
Как раз пытаюсь сделать расписание,чтобы навести порядок в жизни. Буду использовать гугл календарь) Спасибо за твои видео! Всегда помогают и мотивируют. Смотрю твои видео каждый, чтобы заряжаться твоей энергией)
Ух ты, тутор как использовать календарь , ну, наконец то, вот именно этого нам и не хватало , календарь , именно ты да !
Уже с нового года активно использую Google Calendar. Как же он меня спасает. Не только он, но и другие продукты от Google. Но сам календарь стал таким открытием. Поскольку у меня 17 учеников. Все разного возраста и иногда приходится убирать уроки, переставлять их на другое время, дату. Я с лёгкостью планирую след.месяц и не боюсь, что придётся все перечеркивать, что я запутаюсь. Это восхитительно
Я тоже использую гугл Календарь. Очень удобно. Ещё я сделала себе зелёный календарь, которые называю MoneyMaking. И старюсь каждый день ставить себе такой блок с задачей, которая приведёт меня к заработку денег, а не просто выполнение каких-либо рутинных задач
Оля, мой ‘рисерч’ блок в четверг - это попытка то же самое сделать - поработать над чем-то супер долгосрочным по чуть-чуть, но регулярно! Пока я твой комментарий не прочитала, я не осознавала полностью этого, я чувствовала, что я ‘должна’… но нет это то, что меня куда-то приведёт. Спасибо ☺️
Я его зарифреймлю как-то (назову ‘an even brighter future’ or sth :)))
Сделе себе такой график в календаре - АААААгонь!
Я недавно видел, что такие блоки в календаре используются не как «обязательно к выполнению!», а как резервация времени, для себя, для хобби. для сторонних проектов.
"Отнесись к этой задачи, как ко встречи с самим собой" 🔥
Очень вовремя :) На днях собиралась такой календарь создать, только не знала, как к этому подойти))
Очень крутая цитата в конце!) Спасибо за видео) Интересный подход, буду пробовать)
Thank you, Anastacia, for sharing and inspiration! This approach is a real game-changer for me. All best
Просто волшебно!!!!!!!!!!!!!! Огромнейшая благодарность вам!!!!!!!!!!
Замечательное видео, Настя. Спасибо Вам за него. Посмотрел его, после недавней Вашей рассылки на почте, где Вы советовали посмотреть это видео. Все законспектировано, все внедрил. Буду менять и дорабатывать свои блоки. Но приятно видеть общий график дня. По сути это оно и есть, если не включать задачи через отдельный календарь. Использую в связке с Trello и Planyway.
Хорошое видео, Вы замечательно подаёте информацию. Полезность контента и подача за годы выросла, спасибо Вам большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Крайне полезное видео для загнанного фрилансера!) Анастасия - благодарю вас!
Анастасия, спасибо большое за видео! Все пользовалась гугл календарем, но не знала, как сделать это эффективным. Пробовала и создавать много календарей внутри, таких как "учеба", "работа", "домашние дела" и прочее, и работать вообще без них. Но предложенный Вами способ подходит мне на 100%! Создала два календаря для себя - личный (для встреч, дедлайнов и прочего) и рутинный (для дел, которые постоянно повторяются, но при этом занимают время; и уже внутри этого календаря "рутина" назначила каждой активности свой цвет). Теперь очень удобно пользоваться, и календарь это действительно инструмент для продуктивности и мой ежедневный помощник. Спасибо еще раз большое! ❤
Спасибо Настя. timeblocking давно использую в личном и рабочем календарях.
В личном у меня связка Google calendar + Google tasks. Таски (=задачи) разделены на отдельные доски по дням недели + доска-бэклог (аналог канбан доски). Связка этих 2 продуктов оч удобная: Таски доступны в том же окне, что и календарь.
В рабочем Outlook + Google tasks. В Outlook обед жёстко запланирован, иначе шансов на него 0. Цвета закреплены за проектами и административными задачами. Так быстро можно увидеть каких встреч и дел больше или сориентироваться по какому проекту встреча.
Отдельный календарь у ребёнка, где добавлены все уроки и кружки. В карантин и дистанционку добавляла в них ссылки для подключения к урокам - это было спасением.
1. Morgen - календарь(event + blocking-time + buffers + task scheduling) там же есть интеграции с Notion, Todoist, Google Calendar.
2. Obsidian - заметки(daily/weekly/monthly notes, second-brain)
Обожаю твои видео!!! Мотивация и энергия сразу прет!
Потрясающе! Я прошла "Дзен эффективность" от Илья Яковлева и такая же мысль про защиту личного времени есть у него. Но вот такой работы с календарем нет - в начале действительно выглядит пугающе, но когда начинаешь делать свой календарь с личными блоками - все становится проще и яснее. Точно видно сколько времени у тебя есть на работу, что это не так уж и много, и сразу необхадимость напрячся и работатьт эффективно и сконцентрированно не кажется такой уж сложной и обременительной задачей. И становитсяы спокойнее за личное время, ты точно знаешь, что сейчас у тебя запланированная тренировка в бассейне и для сего остального распланровано другое время. Нет чувства вины, что ты тратишь время на себя, а не на работу. Это потрясающе! Беру себе в постоянную практику. Мне очень нужно такое планирование, т.к. я наполовину фрилансер и работаю полность на удаленке. У меня дел столько, что можно делать их 24/7! Поэтому защита личного времени - это первая необходимость!
Спасибо Настя! Пробовала эту систему, не получалось. Поняла, что не учла некоторые моменты. Буду пробовать снова
Первое кстати, чем я занялся, это проработка своего дня. Я продумал, чем я занимаюсь в течении дня и всё это выписал (Завтрак, обед, ужин, сон). Второй шаг, это я распределил все дела на тайм-лайн дня. Третий шаг, я зациклил все дела на 100 лет. И четвёртый шаг, я не слежу за строгим соблюдением этого графика. Да, я смотрю, что у меня запланирован обед, но я могу поесть раньше или позже и я не меняю это в календаре. Если же мне надо пойти на встречу завтра и на это время намечается обед, то именно тогда я перенесу обед в календаре, что бы не забыть поесть пораньше иначе на встречу я пойду голодным и поем я уже поздно вечером после встречи. В общем, календарь это отличный набросок для понимания управления своим временем эффективно.
да по сути это график дня
Только вчера думала о том, что мне без такого расписания больше нельзя! Спасибо, Настя! От ребят))) 💙💛
Спасибо большое за видео. Пришло мне под запрос, как раз думала о том как организовать время. Пойду настраивать календарь! И правда, начать с малого поможет. И про наличие начала и окончания встречи с собой - супер инсайт! Только вот надо адаптировать под двух детей мелких)
Постоянно пользуюсь этой системой сортировки информации, и очень счастлива!!!
Когда увидела календарь и наоборот захотела такое :)))
На карантине без работы встреч и с онлайн-лекциями хочется прям загруза
Настя, спасибо тебе большое! Тайм блокинг - это то,чего мне не доставало. Уже внедрила в свой календарь на ближайшие две недели. И действительно чувствую больше именно свободы, не грузит, а наоборот.
Настя, ты лучшая! Видео прям во время! Как раз думал как бы организовать свои таски
Спасибо огромное за видео, взяла для себя несколько инсайтов! Видео очень мотивирует и заряжает!!!))))
Классная техника! Спасибо за подробное описание.
Настя, ты очень вдохновляешь! Спасибо за классный контент!
Спасибо за информацию, очень ценно. То, что я искала и даже больше. С удовольствием буду использовать в своей жизни
Доброе утро ☀️☕🤩
Всем хорошего настроения.
Настя, ты как нельзя вовремя! Последнюю неделю ищу методы, техники тайм-менеджмента. Заранее спасибо! Включаю))
МЕГА полезно! Спасибо большое, Настя!!!💗
Долго ждал подобное видео. Спасибо)
Я тоже пользуюсь им уже около года, и очень заценила! Особенно важно для тех, кто работает на себя. Вписываю даже время на дорогу
И правильно, а то иногда показаться может, что мы можем телепортироваться =)
Анастасия, спасибо за урок. Много всего пересмотрела. Но это прям откликнулось. Стало понятнее поо планирование вообще. 🎉🎉🎉
Супер! Я оформляю свой гугл-календарь похожим образом, взяла себе на заметку пару моментов.
А в графе напоминаний у меня идет то, что мне должны скинуть/найти/ответить люди из команды. Провели переговоры, все, что мне должны раскидала по дням и голова пустая, стало легче работать и сосредоточиться на себе и своих задачах.
смотрю и понимаю, что я полнейшая противоположность Вас. :"D к примеру, для меня практически любое расписание ощущается как оковы, хотя наверное это исправимо (скорее всего, проблема где-то в моей голове или в моих действиях). Очень многие Ваши видео ощущаются для меня как совершенно другая планета. Но несмотря на это, всё равно что-то вдохновляет, где-то нахожу советы, которые даже со мной работают (хотя, наверное стоило бы просто сразу пойти смотреть видео для ленивых и прокрастинирующих, пхах)
Обалденное видео 👍🏻, распределять время для меня было оч не просто. Заводила бумажные дневники, но это было не надолго, вот такой метод я обязательно попробую и мне уже начинает нравится 😍
Пересмотрел трижды. Крайне полезное видео для самоорганизации
Здравствуйте!
Очень интересное видео
В календаре только дни рождения отмечала, теперь буду пробовать по Вашей системе. Спасибо!
Я почувствовала, что хочу "увлечься планированием" еще на этапе просмотра видео.. :D
Спасибо, координатно нового не узнала, но освежила знания и очень замотивировалась! Супер видео! И ваш канал в целом 👍👍👍
Настя, можешь сделать видео о том как легче переносить изменения в продуктивности при смене сезонов. В переходах между очень тёплой осенью и дождливой холодной зимой у меня резко падает всякая эффективность.
Даже личные лайфхаки было бы интересно послушать🙏
У канала "Дмитрий Компаниец" было видео как бороться с сезонной депрессией :)
Добрый день, Анастасия. Огромное спасибо за идею, обязательно опробую на себе. Я много лет занимаюсь обучением и изучаю различные методики планирования. Ваша попала в мою копилочку. Только хочу вам порекомендовать, не используйте в таком количестве иностранные слова, тяжело смотреть. Главное препятствие в обучение - непонятое слова.
гугл календарь чудесная вещь, пользуюсь им с удовольствием. это лучший организатор времени, который попался на моем пути.
Какая вы прелесть 🥰😍 спасибо за бенефишл инфос
Спасибо за столь интересные видео👍👍👍Уже на протяжении скольких лет смотрю видео Насти🙏🙏И постоянно есть чему научиться☺
очень полезное видео, особенно в преддверии нового учебного года!
у меня есть просто список дел на каждый день, без указания времени выполнения) когда есть ребенок, день может быть непредсказуемым, я постараюсь тайм блокинг сделать, но не представляю как это можно внедрить в свою жизнь. Есть тут мамочки кто практикует уже тайм блокинг?
Есть) практикую с тремя деткам. Очень советую канал Флаймама Светы Гончаровой, у нее я училась блочному планированию с детьми пять лет назад, когда появились погодки. Много бесплатной и очень ценной информации Светлана даёт.
Смотрите плейлист "Распорядок дня мамы".
Mia, таймблоки это только для повторяющихся заданий - то есть может у тебя будет всего лишь несколько блоков, а остальное ‘свободно’ - что не значит, что ты свободна 😅 - а это просто время ad hoс заданий!
(Повторяющихся в одно и то же время)
Такие красивые здесь ваши глаза! Рубашка вам идет
Настя, спасибо тебе огромное, как же вовремя это видео!
Мне надо защищать свои личные границы и свое время, я сейчас нахожусь в той ситуации, которую Настя описала про "ночью с воскресенья на понедельник". И сейчас я точно понимаю что это проблема для меня и я ее хочу начать решать.
Стала пользоваться time blocking примерно год назад. Уловила приятные изменения, встреч стало приходить меньше, коллеги видят, что я занята. В это время могу спокойно поесть, сделать разминку (т.к. сидеть у компа 8-9 часов в день - это болезненно для спины), да и на проекты важные остаётся время (а раньше по ночам их делала, когда спокойно и никто не дёргает).
И всё равно было интересно послушать Настю, некоторые советы взяла на вооружение:) спасибо ❤️
Спасибо, что поделилась этим способом 🙏 Это чудо, только расписав свой день, поняла, что свободного времени у меня совсем нет 😂🙄 Буду это исправлять)