Настя, если будет желание, присоединяйтесь на второй квартал в Спринт 12 Недель в году у Максима Дорофеева. Там очень бодрое сообщество, есть бадди группы, организованные практики. У меня сейчас то ли 9 то ли 10 год идет и это просто лучшее что есть в моей жизни. Было бы очень радостно видеть вас в этом сообществе)
Спасибо большое за рекомендацию, Саша! Я сама уже задействовано в такой группе, но закрепила твое полезное сообщение, чтобы другие ребята смогли себе тоже найти бадди группы! Спасибо 🥰
Тоже с удовольствием бы нашла/создала группу 3-4 человека, Пробовала групповую терапию по целям, 10 человек, пол года - супер. большие группы где меньше обязательств перестали привлекать, Стодневки проходила (люблю но устала), Дорофеева обожаю но в большие группы больше не хочется
Следую твоим советам, прописала долгосрочные цели, ближайшее цели ставлю на 12 недель, но для меня это отрезок все равно длинный, потом делю его ещё на 4 блока по 3 недели. Быстро перешла на недельные развороты, и чтоб справиться с непомерной тревогой, подвожу итоги каждую неделю. Я НИКОГДА СТОЛЬКО НЕ УСПЕВАЛА В СВОЕЙ ЖИЗНИ ❤ спасибо тебе огромнейшее, сейчас todoist ещё понравился, для меня цифровой формат оказался удобнее, без твоих видео и не попробовала бы. Шлю лучи добра и света🫶❤
Ребята, хочу к Шагу #5 добавить: нам нужно выбрать временной блок заранее в своем календаре, когда мы будем делать эту работу над тактиками. Желательно запланировать его на начало недели, чтобы если что-то пойдет не так, была возможность найти другое время. Без этого мы так и продолжим откладывать работу над нашими большими, но не срочными планами, потому что наша неделя будет забиваться чем-то горящим! Я тоже плохо придерживалась этого совета в прошлые циклы, а сейчас попробую следовать ему!
Настя, Вы очень дисциплинированная! То, что Вы следуете всем этим системам с завидной регулярностью, вызывает восхищение. Постоянство - самый сложный и самый главный ингредиент в дисциплине. И оно у Вас прокачено ого-го как!
Ох, спасибо, но должна сказать Рома бы тут долго смеялся - я тот еще хаос 🙈🙈🙈 В шутку он меня дома зовет ‘гуру организации’ дома 🙈 Но, к счастью, и на меня наука работает 😄😄😄
Спасибо за видео, поделюсь мыслями, проходила успешно (приемлемо и до конца) несколько «стодневок» /12 недель и самый для меня прекрасный период был после прочтения книги - разделить рабочие показатели и результаты. Эта глава в книге самая любимая постоянно возвращаюсь к ней. Делала еженедельные отчеты а потом заполняла таблицу на одной стр где все недели (%плана и продвижение к результату) В последний такой раз у меня вышло 2 успешные цели (по кг и по учебе) и одна провальная (по работе) И был большой инсайт после - что по успешным целям, я видела с запозданием что результат чуть запаздывая но следует за итогами (например на 5ой неделе вижу что план свой выполняла на 80-100% еженедельни и результат например - 1 или 2 кг из желаемых х). А у провальной цели 5-6 недель полного выполнения плана, а результаты стояли на месте 0% прогресса, соответственно не было мотивации, либо цель выбрана вне границах либо план (гипотезы по достижению) выбраны были неверно. И очень это облегчило жизнь, то есть не просто «не успех/ неудачник», а тут план не сработал, значит можно попробовать скорректировать цель или план в следующий раз и попробовать еще раз. Очень понравилась цитата из книги (примерно) «сначала попробуйте выполнить план и только пото решайте, оказался ли он неуспешным, но если вы не выполните его, вы никогда не узнаете дело было в плане или в том, что вы поленились.
Большое спасибо за видео! Буквально только вчера открыла в очередной раз твои рассылки и начала заполнять ваши классные распечатки, чтобы попробовать внедрить 12 недель вслед за gtd, которой следую уже год. И тут видео очень кстати)
Не знаю как это работает,но в этом году все пятницы после праздничных выходных я взяла свободные и тут это видео.Мне тоже кажется что такой план сделает меня продуктивнее и успешнее.благодарю и сверим наши успехи в декабре 2025🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Микрошагами к большой цели с постепенным втягиванием в процесс - это точно работает. Но для меня 12 недель -слишком длинный горизонт планирования, хотя вроде система и адаптивна. Жизнь регулярно подкидывает лимоны, так что приходится быть очень гибкой. Для себя выбрала 3 недели-4 недели и потом рефлексия. Планирование начинаю с вопроса "Как я пойму, что месяц удался?"
Вот первые 2 недели частично следую 12WY - 2 цели 1) работать мин 1 ч/день над страт. проектами согласно блоку в календаре (выполнено 100%) 2) прекратить переработки (выполнено 10% ,т.е 1 день смогла 😆), но количество овертайм часов сильно снизилось. Но пострадали рутинные текучие дела - не успеваю(( Из другой книги понравилось сравнение планирования недели с ведром с камнями. Если вы хотите положить большой камень в ведро с песком - он не влезет. Если вы положите в пустое ведро - еще станется место. Туда еще можно положить средние камни; и маленькие. Насыпать гравий. Насыпать песок. И налить воды.
Мне понравилось замечание Насьи, что на установление рутины спорт, немецкий и т.д у нее ушло 1,5 года. Меня страшно злят все эти утверждения "привычка укореняется за месяц". Нифига! Для меня 12 недель пока тяжело, больше нравится 3 недельный спринт Екатерины Лингольд.
i used to think all this feminine energy and manifestation stuff was a little extra, but then a friend kept bringing up queen abundance secrets. at first, i rolled my eyes, thinking it was all about wishful thinking, but it’s actually deeper than that. it’s about how you’re using your energy to attract the life you want. my friends who’ve read it are more confident, focused, and are finally pulling in the kind of opportunities and relationships they deserve. it’s not magic, but it’s a perspective shift that worked for them-it might just work for you too.
Марина, теперь, через какое-то время мне хоть будет что рассказать 😅 Кто-то осенью написал такой же комментарий про видео о коже, и он меня очень подтолкнул наконец-то, после нескольких лет игнорирования себя, вернуться к уходу за собой! Обязательно поделюсь, но пока еще все тестирую 🌼😊
В последние пять лет больше чем на несколько месяцев не могу планировать и представлять будущее: корона, война, муж изменил… у меня теперь блок к сожалению, стараюсь концентрироваться на том, что могу сделать сейчас
Как вариант - попробуйте начать просто мечтать. Вспомнить те мечты, которые были раньше, которые греют душу. И можно эти мечты записывать, когда вспоминается, но не трогать этот список. Он просто есть. Планировать - вначале максимум неделю, включая в план обязательные встречи, мероприятия и т.п. и каждую неделю одно что-то для себя - поход в кино, на кофе, встреча с кем-то для души, да книжку просто почитать пару часиков под пледиком. И через пару месяцев такого планирования подбейте промежуточные итоги с благодарностью за все, что получилось. Постепенно горизонт планирования начнет расширяться. А к списку мечт раньше, чем через полгода-год и не возвращайтесь, можете себе только запланировать, например, на через год открыть список и посмотреть, что исполнилось, что трансформировалось или стало неактуальным? И, кстати, это будет 1м шагом в плане на год, потому что никто не помешает вам открыть этот список в тетради или в заметках телефона или фото рукописного и поработать с ним. Очень понимаю ваш блок, до полномасштабной войны я жила в расписании на 6-9 месяцев вперед, планировалась и учеба, и отдых, и долгосрочные планы на 5-10 лет. Рухнуло все моментом, в календарь не могла заходить еще полгода точно - там расписание прошлой жизни висело. Постепенно вернула мечты и планы в свою жизнь, т.к. это опора на самом деле. Сейчас горизонт планирования 1 год, если открыть календарь, то в нем есть уже записи на конец 2025го, 2-3, не расписание, но они там есть), а когда провела ретроспективу своих планов и целей, написанных еще до - оказалось, что бОльшую часть я-таки реализовала…
Спасибо, Настя! Очень своевременно вышло видео, тоже так и тянет с понедельника 20 января начать!) Правда пока не все поняла, хочется и книгу прочесть, и видео пересмотреть, и бадди найти... Глобальный вопрос - это именно про карьерные задачи или про любые? Потому что мои задачи в основном личные, и система казалась подходящей, но вот 5я часть (про 3 тактических часа, административные задачи и 3 часа на отдых в рабочее время) выглядит, как способ наладить именно рабочий процесс... Также не очень поняла, что предполагается делать в рекреационные часы. Это как будто дополнительный отдых (в рабочее время. Но если цель личная, то в нерабочее?), чтобы набираться сил и идей для следующих шагов? Надо ли эти часы тоже планировать как задачи (1 час погуляю в парке, 1 час помедитирую, 1 час пообщаюсь с близкими) или это время для совсем-ничего-не-деланья?
Настя, спасибо за видео! Много пользы и вдохновения! У меня вопрос: а если цель на 12 недель достигнута раньше окончания цикла? Спрашиваю потому, что не пока плохо ощущаю время и сколько его потребуется на объем работы. По случайности я свой цикл тоже начинаю 20 января. Вот зашла в ютуб освежить про 12 недель, и тут твое новое видео сразу попалось))
Если правильно понял вопрос на 13 минуты, то это можно описать так.. Есть опережающие (кол-во тренировок, кол-во калорий) и запаздывающие (сколько весишь, как выглядишь) показатели. Отслеживать еженедельно запаздывающие показатели сложно, так как это результат, а не процесс. В итоге еженедельно можно отслеживать именно процессные показатели. Похудение: калории, тренировки Бизнес: заявки, звонки, сообщения, отправленных договоров Отношения: кол-во свиданий, подарков, комплементов И тд)
Богдан, спасибо большое! По твоему примеру я также думаю о том, что lead индикаторы это то же самое, что кол-во выполненных тактик / действий..? Or? На пример с моим немецким, мы думали в моей 12 WY группе, что тактики могут быть кол-во уроков, а lead индикатор - какой-то промежуточный тест на тему уроков. В таком варианте lead и тактики разные. Но в большинстве целей мне сложно придумать lead индикатор, который бы не был просто тактикой.
@@funastacia чтобы мне понять, надо книгу прочитать)) А то я путаюсь в том что пишите) А в целом сам один раз пробовал, но ставил тоже в формате "х$ заработать", "х кг сбросить") Но при таком формате не вижу смысла ежедневного трекинга, фокус смещается с действий на результат. Возможно надо на 12 недель ставить цели под то, что хочешь (похудеть/заработать) И ежедневно отслеживать действия. То что описывал как раз. И по факту спринта и/или в течении него, мы видим, ведут ли эти действия к выполнению цели на спринт
Спасибо за видео, очень информативно. А по поводу тестов - сколько раз убеждалась, во время ответов на тесты ты уже знаешь результат. И смысл его было проходить, убедится, что у меня вечернее время. Но кстати не 16-30 или что там было написано, а после 22ч. Просто там странная градация времени плюс АМ утро, РМ вечер и странный перевод получается.
Интересная стратегия, но 12 недель кажется так долго и нереально В этом году решила внедрить геймфикацию для спорта, питания и саморазвития. Уже вижу первые результаты. Был ли у Вас такой опыт? Наверное, тактики - это ежедневно кушать овощные салаты на ужин, а рабочие показатели это количество сьеденных салатов (цель 7/7 за неделю). Или цель - прочитать книгу 12 недель в году, рабочий показатель - количество страниц/глав в неделю
Спасибо, Настя! Ты говоришь, что цель лучше иметь одну, я правильно поняла? Ты тоже ставила только одну цель - немецкий? Еще вопрос: как быть, если плохо представляю свое будущее? Ст сейчас на распутье: продолжать делать то что делаю, но в чем возникли большие сомнения, либо начать что-то новое, но что именно пока слабо представляю. Книгу конечно планирую купить в следующую поездку в Россию.
Как вы отслеживаете результат? Вы упомянули в видео, что не испоьльзуете никакие шаблоны, типа ноушена, для 12 недель. Как вы анализируете на сколько % ваши задачи и цели выполнены? Вы пишите от руки или ведете электронно?
Не, для меня это не комфортная система планирования. Легче все планировать по сферам на год, далее разбивать по сферам уже на мелкие шаги, подцели каждой цели на месяц, неделю и день) писать итоги , зачеркивая подцели, шаги одной большой сферы каждый день, неделя, месяц ! Система из видео сложновата и сумбурна )
Настя, to be fair to the authors, это еще может моё объяснение сумбурное, а не система 🙈 Но в любом случае, если у тебя есть подход, который для тебя, работает это самое главное, супер ☺️✨
@ нет, Ваше объяснение всегда супер, смотрю канал лет 5 точно) спасибо за классные обзоры разных систем и подходов, каждый из нас сможет найти для себя удобный ❤️
Включаешь в настройках самое низкое качество видео 144,ставишь на паузу идёшь занимаешься своими делами через 1 час включаешь плей и уже кое что загрузилось и так по немного можно смотреть с паузами если очень надо!
Вы читаете книги на русском или на оригинальном языке? Могут быть сложности перевода, и тогда додумываешь сам что автор имеет ввиду ) Привет с Байкала !
Не говори! Мы уже нашли один такой в этой книге! В оригинале он пишет, что стратегический блок - это блок самой работы над тактиками. А в переводе на русский написано, что стратегический блок это ‘планирование тактик’ 🤦♀️
Настя, если будет желание, присоединяйтесь на второй квартал в Спринт 12 Недель в году у Максима Дорофеева. Там очень бодрое сообщество, есть бадди группы, организованные практики. У меня сейчас то ли 9 то ли 10 год идет и это просто лучшее что есть в моей жизни.
Было бы очень радостно видеть вас в этом сообществе)
Уже только в марте откроется регистрация на следующий поток, как я понял
@@serg-s Да, всё так. На второй квартал. Первый уже идет
Спасибо большое за рекомендацию, Саша! Я сама уже задействовано в такой группе, но закрепила твое полезное сообщение, чтобы другие ребята смогли себе тоже найти бадди группы! Спасибо 🥰
Тоже с удовольствием бы нашла/создала группу 3-4 человека,
Пробовала групповую терапию по целям, 10 человек, пол года - супер.
большие группы где меньше обязательств перестали привлекать, Стодневки проходила (люблю но устала), Дорофеева обожаю но в большие группы больше не хочется
Привет, Настя! Это ребята 😊
привет
Точно! Так и хочется ответить Насте 😊
Следую твоим советам, прописала долгосрочные цели, ближайшее цели ставлю на 12 недель, но для меня это отрезок все равно длинный, потом делю его ещё на 4 блока по 3 недели. Быстро перешла на недельные развороты, и чтоб справиться с непомерной тревогой, подвожу итоги каждую неделю. Я НИКОГДА СТОЛЬКО НЕ УСПЕВАЛА В СВОЕЙ ЖИЗНИ ❤ спасибо тебе огромнейшее, сейчас todoist ещё понравился, для меня цифровой формат оказался удобнее, без твоих видео и не попробовала бы. Шлю лучи добра и света🫶❤
Класс, очень рада твоим успехам ❤️
Ребята, хочу к Шагу #5 добавить: нам нужно выбрать временной блок заранее в своем календаре, когда мы будем делать эту работу над тактиками. Желательно запланировать его на начало недели, чтобы если что-то пойдет не так, была возможность найти другое время.
Без этого мы так и продолжим откладывать работу над нашими большими, но не срочными планами, потому что наша неделя будет забиваться чем-то горящим!
Я тоже плохо придерживалась этого совета в прошлые циклы, а сейчас попробую следовать ему!
Настя, Вы очень дисциплинированная! То, что Вы следуете всем этим системам с завидной регулярностью, вызывает восхищение. Постоянство - самый сложный и самый главный ингредиент в дисциплине. И оно у Вас прокачено ого-го как!
Ох, спасибо, но должна сказать Рома бы тут долго смеялся - я тот еще хаос 🙈🙈🙈 В шутку он меня дома зовет ‘гуру организации’ дома 🙈 Но, к счастью, и на меня наука работает 😄😄😄
Вчера я делала это видео до пол первого ночи, и он нон-стоп повторял ‘гуру организации 😂
Насмешили 😁
Спасибо за видео, поделюсь мыслями, проходила успешно (приемлемо и до конца) несколько «стодневок» /12 недель и самый для меня прекрасный период был после прочтения книги - разделить рабочие показатели и результаты. Эта глава в книге самая любимая постоянно возвращаюсь к ней. Делала еженедельные отчеты а потом заполняла таблицу на одной стр где все недели (%плана и продвижение к результату) В последний такой раз у меня вышло 2 успешные цели (по кг и по учебе) и одна провальная (по работе) И был большой инсайт после - что по успешным целям, я видела с запозданием что результат чуть запаздывая но следует за итогами (например на 5ой неделе вижу что план свой выполняла на 80-100% еженедельни и результат например - 1 или 2 кг из желаемых х). А у провальной цели 5-6 недель полного выполнения плана, а результаты стояли на месте 0% прогресса, соответственно не было мотивации, либо цель выбрана вне границах либо план (гипотезы по достижению) выбраны были неверно. И очень это облегчило жизнь, то есть не просто «не успех/ неудачник», а тут план не сработал, значит можно попробовать скорректировать цель или план в следующий раз и попробовать еще раз. Очень понравилась цитата из книги (примерно) «сначала попробуйте выполнить план и только пото решайте, оказался ли он неуспешным, но если вы не выполните его, вы никогда не узнаете дело было в плане или в том, что вы поленились.
Анастасия, спасибо за такое бережное и вдохновляющее отношение к зрителям и за кучу инструментов бесплатно вдогонку ❤
Я искала и ждала это видео именно от Вас!😁 Спасибо Настя)
Нравится смотреть Ваши архиполезные видосы по планированию! Живенько, ярко с очаровательным блогером!)😉❤👍💪🏵🏵🏵
Большое спасибо за видео! Буквально только вчера открыла в очередной раз твои рассылки и начала заполнять ваши классные распечатки, чтобы попробовать внедрить 12 недель вслед за gtd, которой следую уже год. И тут видео очень кстати)
Не знаю как это работает,но в этом году все пятницы после праздничных выходных я взяла свободные и тут это видео.Мне тоже кажется что такой план сделает меня продуктивнее и успешнее.благодарю и сверим наши успехи в декабре 2025🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Спасибо за видео ❤ Интересно про внедрение привычек в жизнь , без дисциплины .
Микрошагами к большой цели с постепенным втягиванием в процесс - это точно работает. Но для меня 12 недель -слишком длинный горизонт планирования, хотя вроде система и адаптивна. Жизнь регулярно подкидывает лимоны, так что приходится быть очень гибкой. Для себя выбрала 3 недели-4 недели и потом рефлексия. Планирование начинаю с вопроса "Как я пойму, что месяц удался?"
"Планирование начинаю с вопроса "Как я пойму, что месяц удался?"" - хмм.. хорошая идея... спасибо!
Вот первые 2 недели частично следую 12WY - 2 цели 1) работать мин 1 ч/день над страт. проектами согласно блоку в календаре (выполнено 100%) 2) прекратить переработки (выполнено 10% ,т.е 1 день смогла 😆), но количество овертайм часов сильно снизилось.
Но пострадали рутинные текучие дела - не успеваю((
Из другой книги понравилось сравнение планирования недели с ведром с камнями.
Если вы хотите положить большой камень в ведро с песком - он не влезет.
Если вы положите в пустое ведро - еще станется место. Туда еще можно положить средние камни; и маленькие. Насыпать гравий. Насыпать песок. И налить воды.
Ооооххх как же я ждала это видео 🔥🔥🔥
Настя, спасибо большое ❤🙏😇
Я только эту книгу читала!! На секунду зашла в ютуб, а тут ты ! ❤
Добрый день! Я так давно Вас не видела😊с Новым годом!
С Новым годом, Василиса 🎄🎊☺️
Спасибо за видео, дорогие и родные Настя и ее команда ❤
Спасибо, что помнишь о наших Машах ❤️☺️
Спасибо Вам! Вы всегда даете полезную инфу очень доступно, что сильно мотивирует! 😊👍
Привет, Настя! Это ребята 😅 Спасибо за рассылку там море пользе , канал ваш тоже обожаю, один недостаток редко видео выходят ❤
какая зажигательная и красивая обложка у видео!
Спасибо, Ирина ☺️ Я поставила три обложки на тест (то есть TH-cam показывает тебе одну из них :))
Мне понравилось замечание Насьи, что на установление рутины спорт, немецкий и т.д у нее ушло 1,5 года. Меня страшно злят все эти утверждения "привычка укореняется за месяц". Нифига! Для меня 12 недель пока тяжело, больше нравится 3 недельный спринт Екатерины Лингольд.
i used to think all this feminine energy and manifestation stuff was a little extra, but then a friend kept bringing up queen abundance secrets. at first, i rolled my eyes, thinking it was all about wishful thinking, but it’s actually deeper than that. it’s about how you’re using your energy to attract the life you want. my friends who’ve read it are more confident, focused, and are finally pulling in the kind of opportunities and relationships they deserve. it’s not magic, but it’s a perspective shift that worked for them-it might just work for you too.
Еще одно видео🥰🤩
Спасибо, всегда мотивируете
Очень ждали видео 🎉❤
А еще ждём ежегодное видео о коже и новом уходе ❤
Марина, теперь, через какое-то время мне хоть будет что рассказать 😅 Кто-то осенью написал такой же комментарий про видео о коже, и он меня очень подтолкнул наконец-то, после нескольких лет игнорирования себя, вернуться к уходу за собой! Обязательно поделюсь, но пока еще все тестирую 🌼😊
@ будем ждать 🙏
В последние пять лет больше чем на несколько месяцев не могу планировать и представлять будущее: корона, война, муж изменил… у меня теперь блок к сожалению, стараюсь концентрироваться на том, что могу сделать сейчас
🙏 Держись, Настя ❤️🩹
Как вариант - попробуйте начать просто мечтать. Вспомнить те мечты, которые были раньше, которые греют душу. И можно эти мечты записывать, когда вспоминается, но не трогать этот список. Он просто есть. Планировать - вначале максимум неделю, включая в план обязательные встречи, мероприятия и т.п. и каждую неделю одно что-то для себя - поход в кино, на кофе, встреча с кем-то для души, да книжку просто почитать пару часиков под пледиком. И через пару месяцев такого планирования подбейте промежуточные итоги с благодарностью за все, что получилось. Постепенно горизонт планирования начнет расширяться. А к списку мечт раньше, чем через полгода-год и не возвращайтесь, можете себе только запланировать, например, на через год открыть список и посмотреть, что исполнилось, что трансформировалось или стало неактуальным? И, кстати, это будет 1м шагом в плане на год, потому что никто не помешает вам открыть этот список в тетради или в заметках телефона или фото рукописного и поработать с ним.
Очень понимаю ваш блок, до полномасштабной войны я жила в расписании на 6-9 месяцев вперед, планировалась и учеба, и отдых, и долгосрочные планы на 5-10 лет. Рухнуло все моментом, в календарь не могла заходить еще полгода точно - там расписание прошлой жизни висело. Постепенно вернула мечты и планы в свою жизнь, т.к. это опора на самом деле. Сейчас горизонт планирования 1 год, если открыть календарь, то в нем есть уже записи на конец 2025го, 2-3, не расписание, но они там есть), а когда провела ретроспективу своих планов и целей, написанных еще до - оказалось, что бОльшую часть я-таки реализовала…
Ура! Настя!!!
Благодарю. Как всегда масса пользы.
Спасибо за такое интересное и эффективное видео 🔥❤️
Спасибо 🌟🌟🌟 очень интересно ❤ Буду использовать!
Настя нас балует ❤
Спасибо большое!!! Как во время)
Буквально вчера закончила эту книгу и тупо видео)) спасибо
Спасибо, безумно полезно!
Спасибо, Настя! Очень своевременно вышло видео, тоже так и тянет с понедельника 20 января начать!)
Правда пока не все поняла, хочется и книгу прочесть, и видео пересмотреть, и бадди найти...
Глобальный вопрос - это именно про карьерные задачи или про любые?
Потому что мои задачи в основном личные, и система казалась подходящей, но вот 5я часть (про 3 тактических часа, административные задачи и 3 часа на отдых в рабочее время) выглядит, как способ наладить именно рабочий процесс... Также не очень поняла, что предполагается делать в рекреационные часы. Это как будто дополнительный отдых (в рабочее время. Но если цель личная, то в нерабочее?), чтобы набираться сил и идей для следующих шагов? Надо ли эти часы тоже планировать как задачи (1 час погуляю в парке, 1 час помедитирую, 1 час пообщаюсь с близкими) или это время для совсем-ничего-не-деланья?
Настя, спасибо за видео! Много пользы и вдохновения! У меня вопрос: а если цель на 12 недель достигнута раньше окончания цикла? Спрашиваю потому, что не пока плохо ощущаю время и сколько его потребуется на объем работы. По случайности я свой цикл тоже начинаю 20 января. Вот зашла в ютуб освежить про 12 недель, и тут твое новое видео сразу попалось))
Спасибо!!!🎉🎉🎉
❤ спасибо Настюшик
Обожаю ноушн ❤
Очень красивые волосы ❤
Спасибо ❤️❤️❤️
Спасибо большое
Шаблон в notion - это супер, но к сожалению в России он больше не работает.
Спасибо за видео! Очень полезно!
Диана, попробуй с VPN :))
Если правильно понял вопрос на 13 минуты, то это можно описать так..
Есть опережающие (кол-во тренировок, кол-во калорий) и запаздывающие (сколько весишь, как выглядишь) показатели.
Отслеживать еженедельно запаздывающие показатели сложно, так как это результат, а не процесс.
В итоге еженедельно можно отслеживать именно процессные показатели.
Похудение: калории, тренировки
Бизнес: заявки, звонки, сообщения, отправленных договоров
Отношения: кол-во свиданий, подарков, комплементов
И тд)
Богдан, спасибо большое! По твоему примеру я также думаю о том, что lead индикаторы это то же самое, что кол-во выполненных тактик / действий..? Or?
На пример с моим немецким, мы думали в моей 12 WY группе, что тактики могут быть кол-во уроков, а lead индикатор - какой-то промежуточный тест на тему уроков. В таком варианте lead и тактики разные. Но в большинстве целей мне сложно придумать lead индикатор, который бы не был просто тактикой.
@@funastacia чтобы мне понять, надо книгу прочитать)) А то я путаюсь в том что пишите) А в целом сам один раз пробовал, но ставил тоже в формате "х$ заработать", "х кг сбросить") Но при таком формате не вижу смысла ежедневного трекинга, фокус смещается с действий на результат.
Возможно надо на 12 недель ставить цели под то, что хочешь (похудеть/заработать)
И ежедневно отслеживать действия. То что описывал как раз. И по факту спринта и/или в течении него, мы видим, ведут ли эти действия к выполнению цели на спринт
Спасибо за видео, очень информативно. А по поводу тестов - сколько раз убеждалась, во время ответов на тесты ты уже знаешь результат. И смысл его было проходить, убедится, что у меня вечернее время. Но кстати не 16-30 или что там было написано, а после 22ч. Просто там странная градация времени плюс АМ утро, РМ вечер и странный перевод получается.
Спасибо!
Интересная стратегия, но 12 недель кажется так долго и нереально
В этом году решила внедрить геймфикацию для спорта, питания и саморазвития. Уже вижу первые результаты. Был ли у Вас такой опыт?
Наверное, тактики - это ежедневно кушать овощные салаты на ужин, а рабочие показатели это количество сьеденных салатов (цель 7/7 за неделю). Или цель - прочитать книгу 12 недель в году, рабочий показатель - количество страниц/глав в неделю
Спасибо, за примеры, Аня! Я сама не пробовала геймификацию пока, не могу прокомментировать, но я рада, что тебе заходит, Аня!
Спасибо, Настя! Ты говоришь, что цель лучше иметь одну, я правильно поняла? Ты тоже ставила только одну цель - немецкий?
Еще вопрос: как быть, если плохо представляю свое будущее? Ст сейчас на распутье: продолжать делать то что делаю, но в чем возникли большие сомнения, либо начать что-то новое, но что именно пока слабо представляю.
Книгу конечно планирую купить в следующую поездку в Россию.
Настя, привет! А как ты соединяешь 12 weeks и GTD? Переносишь задачи 12 weeks в Projects? Или еще какая-то схема:)
20 минут назад, 270 пм ❤
Не пошли у меня 12 недель. Пробую 3-недельные спринты. Пока лучше.
Привет, Диляра! Расскажи больше, какой у тебя был опыт?
Как вы отслеживаете результат? Вы упомянули в видео, что не испоьльзуете никакие шаблоны, типа ноушена, для 12 недель. Как вы анализируете на сколько % ваши задачи и цели выполнены? Вы пишите от руки или ведете электронно?
❤
У меня показывает, что ноушн шаблон платный(
Скажите пожалуйста, что за микрофон у вас?
Александр, у меня Sennheiser MKE600 - amzn.to/4h1atGE ☺️
Не, для меня это не комфортная система планирования. Легче все планировать по сферам на год, далее разбивать по сферам уже на мелкие шаги, подцели каждой цели на месяц, неделю и день) писать итоги , зачеркивая подцели, шаги одной большой сферы каждый день, неделя, месяц ! Система из видео сложновата и сумбурна )
Настя, to be fair to the authors, это еще может моё объяснение сумбурное, а не система 🙈 Но в любом случае, если у тебя есть подход, который для тебя, работает это самое главное, супер ☺️✨
@ нет, Ваше объяснение всегда супер, смотрю канал лет 5 точно) спасибо за классные обзоры разных систем и подходов, каждый из нас сможет найти для себя удобный ❤️
Хочу посмотреть, но ютуб не пускает 😂
Включаешь в настройках самое низкое качество видео 144,ставишь на паузу идёшь занимаешься своими делами через 1 час включаешь плей и уже кое что загрузилось и так по немного можно смотреть с паузами если очень надо!
телега есть? могу надстройку для винды отправить, с компа ютуб летает
@@ТатьянаРыженькая-ю9и Татьяна, отправьте мне, пожалуйста.
Попробуйте скачать VPN. С включенным VPN с телефона смотреть хорошо.
👍
Вы читаете книги на русском или на оригинальном языке? Могут быть сложности перевода, и тогда додумываешь сам что автор имеет ввиду )
Привет с Байкала !
Не говори! Мы уже нашли один такой в этой книге! В оригинале он пишет, что стратегический блок - это блок самой работы над тактиками. А в переводе на русский написано, что стратегический блок это ‘планирование тактик’ 🤦♀️
@@funastacia расскажите как Вы читаете книги?