【一席】田燁：如何延緩衰老
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2018
- 田燁，中科院發育與生物學研究所研究員。追求長生不老一直都是人類夢寐以求的理想。现今人類的壽命也大幅度地延長，伴隨而來的老年相關疾病的發病率卻顯著上升。如何延緩衰老？長壽基因是否存在？從自然界中長壽的動物身上，我們能藉鑑什麼？比如可以活200歲以上的弓頭鯨，囓齒類動物中的長壽明星且不得癌症的裸鼴鼠，還有可以返老還童的水母。通過利用現代生命科學技術開展的研究，能為我們提供怎樣的答案？
「下面我要講的這樣一個動物，它叫作裸鼴鼠。看著它有點醜，沒有什麼毛髮，皮膚也是皺皺巴巴的。但千萬不要小瞧它，它可以活到30到40歲。你可能想說30到40歲好像也沒有多長，但是相比它的體型以及它的同種物種的小鼠來說，家鼠只能活1到3年，它30年的壽命應該算是神仙級別的了。」
![[有聲書] ⟪秘密⟫ 第十章 生命的秘密 | 吸引力法則 | 心想事成的終極奧秘](http://i.ytimg.com/vi/9CQyK2sc9sQ/mqdefault.jpg)
延緩衰老是可以的：無憂 開心 自由 不暴食 不勞累
太喜欢这个演讲了！很久没听过演讲，非常有意义！ 学到了不少东西！
特別喜歡她說話的聲音！
一席节目非常好，请到不同行业来为大家讲道，我非常喜欢👍希望节目一直有👋👋👋
带血率
清秀。。有才华。。喜欢💕💕❤️❤️💓
我非常喜爱这个栏目，向人们提供了科普的讲台，还告诉普通人的故事，在正能量下，激励大家生活的信心和乐趣。
扯蛋，这个科学狠扯蛋！
人能活100多，大象八十多，个大的活的久，这是什么逻辑
讲的不错👍，作为科学研究者，说话都是很严谨的，一定要通过实验来证明，从来不会夸下海口，学者风范，很好的节目，学到很多知识，希望更多人能够有好的途径，了解更多的知识，而盲目做一些无谓的事情，感谢有一个好的平台给到我们！
但是有时不给予一点点幻想 很多重大的科研项目都拿不到资金和重视。
就拿这个延缓/抵抗衰老项目来讲。这个题目中没提到 ipS 肝细胞， NAD/NMn 维生素 和 senoytics 等多种真实可以局部进行 “ 转老换童” 的 科研邻域。就是因为当前实验结果和样本不足。
理想是需要一点幻想/和梦想来维持的。
带血率
讲的很好，很专业，也很容易理解
小姐姐又清秀讲得又好，学术也好，真是厉害了
手势失控
@@ronnadu219 你用同样的态度看看你自己。
是老奶奶，63嵗了。
@@user-lw4hc3lp1o 想起了天山童姥
我老婆
感谢你的分享！
讲的好 我看完了 哈哈！
超喜欢这个科学家小姐姐！！
虽然鉴于自己才疏学浅，不能证实辩伪，但是双手支持这种不断存疑，无限探索的科学精神
她的演講是個享受
1）限制饮食2）雷帕霉素，可以延缓衰老，二呷双胍，too,;3）换年轻的血液；4）肠道菌群移植；5）线粒体，细胞能量工厂
肠道菌群移植，还可以让瘦人变胖，胖人变瘦。这个医学手段，处理大便移植，虽然看起来恶心，但却很有医学价值。希望能够做大量的人体实验证实肠道菌群移植带来年轻化的结果。
同时研发技术手段，方便普通人自己操作，而不需要医学手术。
我终于知道那些医院的高干病房里面都有哪些服务了。
二甲双瓜还不如保养胰腺，间歇性断食、间歇性纯脂肪餐
@@user-mi9bb6dh7f 饮食后血糖升高，这个过程或许就是伤害细胞寿命的过程。二甲双胍和节食，可能都是靠降低血糖来延长寿命。
Peak Lee 我的理解是：饮食后会刺激胰腺分泌胰岛素。人体细胞膜上有一层胰岛素接收器，他会识别细胞线粒体和血糖比例。过度饱腹会导致细胞接受过多血糖，从而刺激保护机制，关闭胰岛素接收器，医学上叫insulin resistance。这个过程会产生一个恶性循环：血糖必须降低、胰岛素不起作用、最终胰腺加速分泌更多胰岛素。结果：胰腺过劳、血糖还是很高，肝脏参与进来，将细胞吸收不了对血糖合成脂肪（脂肪肝）
所以过饱的危害是细胞层面的。
目前人类对寿命研究已经进入门槛了，很期待未来几十年的技术爆炸。
给有科研成果的科研人员展示科研成果这样一个平台，挺好的👍🏻 比听民科强多了
她要是能当我生物老师
我就算毕业既失业也要去学
讲的真的棒 清楚 那种透彻
深入浅出，很好
十分感谢你將專業的知識分享，能够聽到你詳細的解說實在是幸運 。
明眸皓齒 字正腔圓 喜歡喜歡 >>
年轻漂亮的女科学家，深入浅出，思路清晰，爱听
田燁長得很俊且自信👍
一个人的魅力不是外表，而是知识的渊博
秀外慧中。这里的评论也很有阅读价值。谢谢
好温柔的声音
我是1974年生的，今年是2022年，在一年前，我还没有眼袋，可是一年后的现在，我已经有很明显的眼袋了。衰老不是缓慢地出现，而是一蹴而就的发生。
是的，
一样，我83年的，开始出现眼袋了，面部皮肤也突然变化
@@jackytang3683
請安排多些類似的演講。
🙏
人的年龄是不同台阶，8年左右为一个周期，到了周期临界点，就会突然变化。
深有同感👍
田燁, you are amazing !!!, I can understand it without special knowledge... Have you done anymore study on this topic? I am very interested. Do you have a website in regard to this topic? Thanks.
👌
佩服，真正的女神
小妹妹其实很幽默
长生不老的梦想是一定要有的，万一实现了呢！大开脑洞的演说。谢谢！
好清楚的声音，好清澈的脸庞！👍
她已经50岁了
Alex Zoye 我猜二十六七吧
@@schlafmuetzeshanghai 81de
@@alexN350z 你不说话没人当你是哑巴
@@alexN350z "她已经50岁了
". 她基因突变了，
真的要赞美一句，把很复杂的东西，讲的明白生动有趣
女性科学家的好榜样嗷！！：D
非常棒
講者的學歷剛查過，估計有34,35歲，保養真好。。。。佩服！
2005年大学毕业，2010年博士毕业，应该36--38岁之间
她是幼态脸，而且脸部结构比较抗老，就算不研究这个也不会显老
挺长的，关键部分可以从22:00开始看，先从限制饮食谈起。。。
谢谢
多谢
感谢
我只能说：谢谢
谢谢啦
感谢你
真的要给这个演讲者点赞 话语间 简明扼要 一句废话没有 很清晰 没口音。而且各种理论让 外行人很明白。前途无量
没话太多，还前途无量，你脑子坏了
我觉着恰恰相反，其说话慢条斯理，没有语气变化，全程一个调调，本来很有意思的事情让他念得枯燥无味
搞科研的，又不是搞演讲，别要求太高了。
@@user-xu6dp6oc5b 我不是想要求她有多高，我主要是瞧不起那帮在后面舔的人，明明演讲水平就很一般，就因为她是个比较有气质的女性就爱屋及乌了，什么讲的又好啦，人也漂亮啊，没有口音啊，逻辑清楚啊，只能说她讲的不差，一般的水平，并没有多好
@@fengjiang9893 阿越真的是很严格！
TP53和IGF点突变方向的研究，希望接下来几年能有突破
讲的明白生动
信息量真大。
怎么看都觉得她好像忍着不笑，但是笑意却溢出來了。。
换一句话来说，这叫自信的散发
虽然有点沉闷，但是学习了很多知识和明白了衰老是必然的，但可以延迟
好像报道那位老人是女儿并非本人。不过抗衰老一个主要方式就是不要常处于焦虑状态，还有就是锻炼。不过在澳洲水土确实也挺养人的😄
这声音太适合睡前听了，催眠的好东西
这个演讲人挺好的 喜欢
讲得不错……就是视频音量🔊太小，听得很费劲。
recently listened a podcast by david sinclair one of the geneticist in Harvard, he mentioned that he took metformin at lower dose for delay the aging. I was confused at that time but very clear now that how metformin can help in the process of delay aging. Also the blood transfusion work had been shut down by FDA in states but I think they might reopened for different title. In a word, delaying aging is a super interesting topic same as stop cancer or AD
名符其實：秀外慧中 ！此方為真正之美＆相理美！非只皮相搶眼！
印象中無論古今中外"輕聲細語"都是優點啊!若聽不清只要擴大喇叭音量應可解.
非常牛逼了 读了不少田老板的文章
希望镜头可以多一点时间在PPT上。。。
自古至今，我們不乏追求長生，從煉丹到抗氧化，只為了抓住光陰，正是所謂富貴非所願，與人駐顏光。
看了两遍了，田博士讲这个不仅有专业性而且有示范性，她的皮肤也太好了，是不是在身上已经试验了什么秘密药物
不是很确定少吃，虽然很早就看过这个说法。身边长寿老人都是能从前点吃到甜点的人！也许他们的基因有特殊的因子。
她皮肤好好哦，想知道生物研究员是怎么保养的。by the way,一句废话都没有的演讲太实用了
我也觉得，皮肤太好了。
这个东西就是天生的，另外与出生地域也有关系比如四川和江浙一带女子的皮肤大部分就很好，水多比较滋润肌肤，和化妆品关系不大。
@@cheng2013 .... documentary , everything have to be real !!
这让我怎么认真听讲座
就是喜歡⋯
这个演讲者的这个视频在这个演讲中用的这个这个词的频率真的是这个太高了。这个我看到有要犯这个强迫症了，这个真是太有意思了。
我第一次看到站姿這麼好的演講者。應該是有學習過氣功吧？
一般人並不習慣雙腳完全平衡地站立，總是跟有慣用手一樣，或左或右地傾側。但左右腳平衡才是最持久的，也與養生習習相關。
如果她能回答我的問題就好了。
自信从容，不紧张～
美女博士后 娓娓道来 让我听到入迷 ！
看来最简单方法就是少吃 控制饮食 吃六七分饱最容易实践 但是需要毅力坚持
二甲雙胍同时也是一种"节食"方式. 换血不清楚, 可能是稀释了原有血液中的不好组织, 肠道菌群有点和量子力学似的. 遇事不决, 量子力学. 机制难寻, 肠道菌群. 线粒体和细胞自噬相关. 和衰老的关系还不明确.
都是一种可能性, 和相关性, 别把它们当做因果性就好.
讲的真好! 专业性的内容浅显易懂地表达出来，让人受益匪浅。就是节目最前及最后那一声"咚"的声音太吓人了！
让你们看看什么叫做智慧是一种性感
。。。呸。烂三下。。姑娘位这干想你知道我
我知道你滿腦子 想找這姑娘燒幹
@@ghwwan7727 你说的话在展示你的人-精虫上脑的loser
上面一群太監 從不打女生主意
@@ghwwan7727 娘姑不夠謹慎下次改進
哈哈哈 圆桌派一期节目里窦文涛吐槽他朋友酒席上吃喝前特意要吃这个药二甲双胍。原来有延缓衰老的作用啊！
这个要是降糖的，要在每餐饭前吃
🇫🇷💕😊🧚♀️谢谢您与大家分享知识信息。
热爱一个工作跟必须这个工作的状态真是不一样，希望大家都热爱哈哈哈
这么智慧还这么好看，这是怎样强悍的基因啊
168間歇性斷食是不錯的方式，再加上低醣食物更好。
偶尔168？每天168？
@@angelasummers5750 可以每天最好，偶尔也比不做好，我每天做186已经两年了，感觉不错
v beautiful lady, so intelligent. First rate.
好好听的声音
好喜欢这个speaker
蛇，乌龟的寿命比较长。我觉得好静的动物，体温低的动物，呼吸节奏慢且绵长的动物寿命相对较长人情绪上平静，思路清晰的人身体顺畅，寿命也相对较长
我告诉你准确答案。答案就是代谢越慢活得越久，不是安静的问题。
自己没有糖尿病，可以买二甲双胍吃吗？有什么副作用？
都是些舊聞, 但很清新
也秀外，也慧中，有內才，有外才，亦能說，亦會道 ！
这研究员应该多做科普哟 演讲能力不错👍🏻
废话太多,确实有内容,但是太罗嗦了,ted上是演讲是有时长上限的
保持良好的心态
喜欢😍
寿命短的小动物之所以不能延续至今，是因为繁殖频率低的无论什么原因死亡，导致种群数量逐渐减少，从而绝种。而那些繁殖快的可以维持种群数量没被淘汰。所以不是它要加速繁殖得到延续。
收穫就是，節食有助於延緩衰老。
这个提出断食理论的日本科学家早就得诺贝尔奖了
学习啦
沒有手稿的，不需看'貓紙' ，厲害👍
都是已经知道的外国研究出来的知识，我觉得还是基因控制寿命要找到基因里dna的衰老因素
你比专业人士更专业？
This is the best.
今天的助眠音频就睡在这里了
演讲设备不行 声音太小了 听起来好吃力
就这视频特别小声
耳朵不行
@@voxlin1097 你耳朵没用了,声音大小分不清楚
声音太小就怪演讲设备？
做后期的员工责任心太差，这种不合格产品就放上线了
我姥姥今年九十多了 退休生活就是打麻将 那是亲手送走了一代又一代牌友
😂😂😂
太牛了
笑出声儿～
灭绝师太
笑死我了
除了限制饮食，演讲最后介绍的那几个抗衰老的研究正在被逐步证伪
受教了
好秀气的科学家姐姐！
没有这3分天注定的基础再努力也无法改变，只能尽量活到天注定的最大年限，除非人类能修改自己的基因。
very good
This lady is very pretty.
演讲很科学很客观 但是活太长其实也挺可怕的 自己活得健康快乐就好
吃不到葡萄
对的 还是要有质量 深度很重要
长寿的前提是要健康，生不如死的长寿，都会自杀的，谁都不想要的。
死亡并不是个体最不能接受的，衰老是为后代腾出生存、进化的空间。相反地，构造无机化，例如无缘无业、无德无爱、无才无后等等，才是真正意义上的死亡。
是的。如果对人类没有贡献，延缓衰老也许只是自私的欲望。
超專業的抗老演說，比77老大講的專業多了啦🤩
77的节目简直就是网络谣言合集！真的很无语为什么那么多粉丝！
1.吃饭七分饱
2.换年轻血（有待探索）
3.交换肠道菌群（有待探索）
江青蛙？？
ok... I didn't finish watching your presentation ..... more copies of p53 will prevent cancer, but speed up aging! Unless you have your own research study, otherwise, don't mislead the audience! Also, the terminology for cells eats cells is called autophagy.
Meiyin Doubinin 🇫🇷💕😄 It is very informative. She gathers a lot of updates information.
美女科学家，又有貌又有才
我老婆 谢谢
@@user-hf9zh9fp2y来个人，滋醒他。
平安！🙏✝️
Exactly Said >>>> 美女科学家，又有貌又有才 !!!!!!!!!!!! You Said !!!