ベンチプレス世界一の神が教える正しいベンチプレス!普通のフォームだと怪我をする!?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 59

  • @アカハラタモリ
    @アカハラタモリ 4 หลายเดือนก่อน +1

    鈴木選手が中2の頃初めて出会いましたが、いやなところが全くないマジでいい人です!
    当時腕相撲やったら瞬殺されたw

  • @BENIYA918
    @BENIYA918 2 ปีที่แล้ว +5

    話し口調がすごく穏やかで、リラックス系の動画を見ている様な気持ちになります。

  • @gtaym
    @gtaym 4 หลายเดือนก่อน

    当たり前のようにレモンのTシャツ着てて笑ってしまった😂🍋

  • @べべ-x8h
    @べべ-x8h 5 หลายเดือนก่อน

    伝わりやすさを重視した結果か
    小さい子に教えてるような表現が
    ちょくちょく入ってくるのおもろい

  • @konbukon
    @konbukon 2 ปีที่แล้ว +4

    3ヶ月目の初心者ですが、胸トレは鈴木選手の動画を何回も見直してベンチで軽い重量をゆったりやってます。
    その後に通常通りダンベルのプレスとフライ、ディップスやってます。

  • @247llvlog5
    @247llvlog5 2 ปีที่แล้ว +4

    室伏さんの凄さよ 何年前に不規則な反復運動の効果に気付いてたのよ汗

  • @宮川政文-p4r
    @宮川政文-p4r 2 ปีที่แล้ว +2

    自分なんかがおこがましいんですが、為にもなり楽しい動画でした。

  • @きちふな-w8t
    @きちふな-w8t 2 ปีที่แล้ว +5

    レモンチャンネルのおかげで、現在鈴木さんのパーソナル受けてます!予習みたいな感じで内容聞けて有難い😢

  • @Mitsu-rl6qr
    @Mitsu-rl6qr 2 ปีที่แล้ว +1

    永久保存版ですね。いつも自分に何か足りないと思った時絶対ユースケさんの動画はヒントがある。

  • @カズマル-t7l
    @カズマル-t7l ปีที่แล้ว

    なんだこの超有料級の動画は😮これ全部マスターしたら絶対記録伸びますね❤

  • @Tara-nc1cv
    @Tara-nc1cv 2 ปีที่แล้ว +8

    鈴木さんのこと今回初めて知りましたが、出だしから好印象、的確な指導で衝撃を受け、もっと見たいって思いました。

  • @飛べる
    @飛べる 2 ปีที่แล้ว +12

    鈴木さんがレモンTシャツ着てるの微笑ましい

  • @user-yw8zx5bg1e
    @user-yw8zx5bg1e ปีที่แล้ว +1

    秘密特訓アイテムがやば過ぎ!

  • @春磨藤田
    @春磨藤田 2 ปีที่แล้ว

    目から鱗の動画でした。ベンチがこれほど奥深いなんて思いもしませんでした。

  • @takkaw1827
    @takkaw1827 2 ปีที่แล้ว +3

    東京に!!!
    松本に移住するのをマジで考えたからこれは嬉しい…。

  • @ゆみこ竹-w5n
    @ゆみこ竹-w5n 2 ปีที่แล้ว +5

    理論的に研究され素晴らしいですね。ベンチプレスが深くなって面白くなってきそうです。ありがとうございました♪

  • @tatami009
    @tatami009 2 ปีที่แล้ว +15

    鈴木さん物凄いイカつい顔と体格なのに話し口が柔らかすぎて脳が混乱する

    • @おいなり-j5i
      @おいなり-j5i 2 ปีที่แล้ว +5

      仲良くなるとめちゃくちゃフランクな人です笑笑

  • @rikumurai3341
    @rikumurai3341 2 ปีที่แล้ว +4

    ひとつのことを極める、というある種の凄みを感じた。

  • @ベーブルース-y3z
    @ベーブルース-y3z 2 ปีที่แล้ว +8

    前回動画で7.5kg伸びましたほんまにありがとうございます

  • @powerlifting-ryo
    @powerlifting-ryo 2 ปีที่แล้ว +2

    ケビンさんで爆笑したやつだこれ

  • @hirotamasayuki8858
    @hirotamasayuki8858 2 ปีที่แล้ว +4

    大学時代の同級生でした!
    本当に尊敬してます!
    その道を極めていて嬉しいし誇らしいです!

  • @hibana-banaB
    @hibana-banaB 2 ปีที่แล้ว +7

    有料級と言われてもリカさん級にまずなれません、、すみません、、

  • @akr17ful
    @akr17ful 2 ปีที่แล้ว

    パワーのトレーニングキャンプ行きたかったー

  • @hiyohiyoRTA
    @hiyohiyoRTA 2 ปีที่แล้ว +2

    いきます。

  • @airing7485
    @airing7485 2 ปีที่แล้ว +11

    鈴木さんのお人柄が本当にすき

  • @2022脚トレ祭りさらばチキンレッグ
    @2022脚トレ祭りさらばチキンレッグ 2 ปีที่แล้ว +3

    久しぶりにベンチしたくなってきました😌 バンブーバーでやり込んだらベンチうまくなるでしょね😃💪

  • @田中-q5h2k
    @田中-q5h2k 2 ปีที่แล้ว

    ケンてぃんの語尾の下がり方が機嫌悪い!?って気になるHPS😂

  • @my3183
    @my3183 2 ปีที่แล้ว

    動作中の呼吸は、息を吸ってラックアップしてバーを下げながら吐くじゃなくて、息は止めながら下げて上げきってから吐く、なんですかね?

  • @相澤尚隆
    @相澤尚隆 2 ปีที่แล้ว +12

    これ有料級やぞ

  • @まま-h8i
    @まま-h8i 2 ปีที่แล้ว

    11:30

  • @すぎちゃん-g5u
    @すぎちゃん-g5u 2 ปีที่แล้ว +3

    ありがとうございますm(_ _)m
    フォーム大切。
    重いの持ってる人は無意識に身に付けてるが、ずれるとスランプになる。言語化されるとその感覚ずれた時に戻れる。
    因みに前回動画で10キロ伸びたよ。

  • @daim8610
    @daim8610 2 ปีที่แล้ว +4

    やってみたい!

  • @なよろっこ
    @なよろっこ 2 ปีที่แล้ว +10

    サイヤさんやってたときブレブレで全然出来てなかったからリカさんすごいな〜

  • @おいなり-j5i
    @おいなり-j5i 2 ปีที่แล้ว +1

    明日松本市のBAD行きます!!

  • @nameno7079
    @nameno7079 2 ปีที่แล้ว +11

    これ無料公開していいのか?

  • @わんわんお-i3y
    @わんわんお-i3y 2 ปีที่แล้ว +2

    これメン限だろw

  • @コンコン-u4z
    @コンコン-u4z 2 ปีที่แล้ว +2

    有料級!

  • @nil5520
    @nil5520 2 ปีที่แล้ว +1

    これ無料はずごいわ

  • @TheXdasher
    @TheXdasher 2 ปีที่แล้ว +3

    なんだこのAV感は

  • @hiro041010
    @hiro041010 2 ปีที่แล้ว +6

    鈴木さんがマッチョなひろゆきにしか見えない

  • @shino0096
    @shino0096 2 ปีที่แล้ว +2

    BAD行きたいなぁ

  • @hotoriarasiyama
    @hotoriarasiyama 2 ปีที่แล้ว +3

    室伏広治がやってたやつやんすげえ

    • @小太郎-i4g
      @小太郎-i4g 2 ปีที่แล้ว

      パワリフとかウエイトリフティングでよく使われてる

  • @tu9025
    @tu9025 2 ปีที่แล้ว +1

    鈴木さんはリフターの中でもおしゃれ。筋肉と関係なくてすみません。

  • @wpst
    @wpst 2 ปีที่แล้ว

    ぜんぜんわからん

  • @ft3615
    @ft3615 2 ปีที่แล้ว +3

    16:41 筋走行でしょ。「筋層構」って何?適当すぎ

    • @miruniru
      @miruniru 2 ปีที่แล้ว

      一番表層の筋肉という意味なのでは?
      走行でも文脈上おかしくないけど、これだけの譲歩でで視聴者には判断がつかない

    • @ft3615
      @ft3615 2 ปีที่แล้ว +1

      @@miruniru まず「筋層構」なんて言葉が無いでしょ。「筋走行」はある。なんで判断ができない?
      「一番表層の筋肉」なんて文脈上でもおかしい意味で捉えようとしてるのはなぜ?

    • @miruniru
      @miruniru 2 ปีที่แล้ว

      @@ft3615
      怒らせてしまったようで申し訳ございません
      前の動画見返したのですが、僧帽筋の走行に沿って手を動かしながらの説明の際に手を動かしてらっしゃったので走行でおっしゃる通り合ってるのだと思います
      層構造という言葉はありますし、それで考えると広背筋も大臀筋も比較的表面に近いの筋肉層で共通するかなと思ってのコメントでした

    • @ft3615
      @ft3615 2 ปีที่แล้ว

      @@miruniru 「層構造」を「最表層」を意味するものと捉えることの説明になってないから訳分からん。
      「広背筋・大臀筋の最表層が同じ」って意味わからんだろ

    • @miruniru
      @miruniru 2 ปีที่แล้ว

      @@ft3615 ​
      レイヤーがいくつかある中で、広背筋も大臀筋も同じ最表層の筋肉ということなのですが、説明が足りなかったようですみません(中間層が板状筋などで、最下層が脊柱起立筋などと考えればということです)

  • @Myron1010
    @Myron1010 2 ปีที่แล้ว +1

    いちこめなんだけれども

  • @りい-y8x
    @りい-y8x ปีที่แล้ว

    11:40