Mein 1. Kurs mit dem TRX und es hat mir sehr gut gefallen 👍. Gut , dass du auch bei den Übungen zeigst, wie man es NICHT machen sollte. So etwas finde ich immer sehr hilfreich. Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse mit dir 😊
Freut mich sehr, dass du mit mir trainiert hast. Stöber dich gerne durch meine TRX Playliste durch, da sind einem Menge Videos für Einsteiger, aber auch Menschen, die schon mehr Trainingserfahrung mit dem Sling haben. Viel Spaß dabei 😍
Ma ne blöde Frage: Kann man nach Bandscheibenvorfall rein mit dem TRX-Training seine Kraft/Stabilität steigern/erhalten?! Oder müsst ich da ein anderes Training/Sport auch zusätzlich machen?! Ich bin sehr aktiv (Radfahren, Spazieren, Wandern) mache aber keine kräftigenden Übungen. Aus zeitlichen Gründen (Arbeit, Hobbys) würde ich den Kräftigungssport als so viel wie notwendig und so wenig wie nötig machen wollen. 😅 Danke!!
Das ist eine absolut legitime Frage 😀 denn wer will schon stundenlang mit dem Training verbringen? Der TRX trainiert, im Gegensatz zu klassischem Gerätetraining, die tief liegende Muskulatur im Körper. Wenn du im Fitnessstudio an einer Bizepsmaschine sitzt, dann trainierst du den Bizepsmuskel, aber sonst nicht viel. Wenn du die entsprechende Bizeps Übung am TRX machst, dann müssen viele kleine andere Muskeln dich stabilisieren, damit du nicht wackelst, umfällst oder komische ausweichende Bewegungen machst. Von daher hat TRX-Training eine sehr viel intensivere Wirkung ... und macht einfach mehr Spaß 🎉 Macht das Sinn für dich?
Danke, hab mir schon einen gekauft und auch bei der Physio hatten wir einen für diverse Übungen. Werde zusätzlich zu Kräftigungsübungen auf der Matte (wie Planks usw.) Mit dem TRX üben (mit deinen Videos). Libe Grüße.
@@92jasi92 Perfekt! Ich bin sicher, der TRX wird deinem Rücken gut tun. Sei nur immer etwas vorsichtig bei Dreh-oder Twistübungen, dass du deinen Rücken nicht verdrehst. Viele Leute mit BS-Vorfall müssen dabei etwas vorsichtig sein, aber das weißt du sicher eh.
Mein 1. Kurs mit dem TRX und es hat mir sehr gut gefallen 👍. Gut , dass du auch bei den Übungen zeigst, wie man es NICHT machen sollte. So etwas finde ich immer sehr hilfreich. Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse mit dir 😊
Freut mich sehr, dass du mit mir trainiert hast. Stöber dich gerne durch meine TRX Playliste durch, da sind einem Menge Videos für Einsteiger, aber auch Menschen, die schon mehr Trainingserfahrung mit dem Sling haben. Viel Spaß dabei 😍
Beautiful view and amazing workout🤩 You look absolutely gorgeous❤️😘
Glad you joined us for this workout 😍
@@Livefitanywhere ☺️❤️😘
Ma ne blöde Frage: Kann man nach Bandscheibenvorfall rein mit dem TRX-Training seine Kraft/Stabilität steigern/erhalten?! Oder müsst ich da ein anderes Training/Sport auch zusätzlich machen?!
Ich bin sehr aktiv (Radfahren, Spazieren, Wandern) mache aber keine kräftigenden Übungen.
Aus zeitlichen Gründen (Arbeit, Hobbys) würde ich den Kräftigungssport als so viel wie notwendig und so wenig wie nötig machen wollen. 😅
Danke!!
Das ist eine absolut legitime Frage 😀 denn wer will schon stundenlang mit dem Training verbringen? Der TRX trainiert, im Gegensatz zu klassischem Gerätetraining, die tief liegende Muskulatur im Körper. Wenn du im Fitnessstudio an einer Bizepsmaschine sitzt, dann trainierst du den Bizepsmuskel, aber sonst nicht viel. Wenn du die entsprechende Bizeps Übung am TRX machst, dann müssen viele kleine andere Muskeln dich stabilisieren, damit du nicht wackelst, umfällst oder komische ausweichende Bewegungen machst. Von daher hat TRX-Training eine sehr viel intensivere Wirkung ... und macht einfach mehr Spaß 🎉 Macht das Sinn für dich?
Danke, hab mir schon einen gekauft und auch bei der Physio hatten wir einen für diverse Übungen. Werde zusätzlich zu Kräftigungsübungen auf der Matte (wie Planks usw.) Mit dem TRX üben (mit deinen Videos). Libe Grüße.
@@92jasi92 Perfekt! Ich bin sicher, der TRX wird deinem Rücken gut tun. Sei nur immer etwas vorsichtig bei Dreh-oder Twistübungen, dass du deinen Rücken nicht verdrehst. Viele Leute mit BS-Vorfall müssen dabei etwas vorsichtig sein, aber das weißt du sicher eh.