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- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2020
- En este video te mostraremos 10 ejercicios basicos con escalera de agilidad, estos ejercicios seran de mucha ayuda, porque encontraras coordinacion de tus manos y tus pies y esto te generas tres elementos importantes: #AGILIDAD, #COORDINACION, #VELOCIDAD.
Elementos que te servira en el futbol para ser mas explosivo y tener una mejor resistencia fisica.
