ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Панічні атаки часто є реакцією на відчуття небезпеки або нестачу інформації. Для ефективного лікування важливо розуміти, що спричиняє ці атаки. Панічна атака може бути пов'язана з панічним розладом та фобіями, такими як агорофобія. Рекомендується звернути увагу на ситуації, в яких виникають панічні атаки, і використовувати психотерапевтичні техніки, особливо когнітивно-поведінкову терапію для їх терапії.
Розуміння тригерів та ознак наближення панічної атаки допомагає вчасно вжити заходів для її попередження. Серед типових ознак - похолодіння рук, серцебиття, порушення дихання та внутрішнє напруження. Панічні атаки можуть тривати кілька хвилин, але залишати після себе відчуття слабкості та апатії. Важливо працювати з медичним психологом і, за необхідності, звертатися до дитячого психіатра для призначення відповідного лікування. Особливо це актуально для дітей, які пережили сильний страх, пов'язаний із війною чи іншими травматичними подіями. Психотерапія, арттерапія та підтримка родини можуть значно полегшити стан дитини та допомогти їй подолати тривожність.
Долучайтесь до перегляду.
Більше інформації про тривожні розлади на нашому сайті: mozok.ua/anxie...
Коментує лікар-психіатр Чабан Олег Созонтович.
Долучайтеся до онлайн-ресурсів проекту MozOk:
Телеграм t.me/mozok_ua_...
TH-cam канал / @mozokua
Сторінка у Facebook / mozok.ua
Мені 17 років я з 2023 року 1 жовтня зранку дістала напад схожий на епілепсію, після цього мене забрали в лікарню, але не виявили епілепсію) я інколи відчуваю тривожність боюсь сама спати в магазинах сама боюсь, щоб не впасти і щоб приступ не почався приступ раніше був раз на місяць потім два місяці не було і потім два рази на місяць, а зараз 3 рази. Я відчуваю тривогу тремтіння рук і ніг напруження тіла дивне фокусування зору. Допоможіть мені дуже страшно
А таке відчуття як перед втратою свідомості теж присутнє?