Gracias Flor por compartir tu experiencia y sabiduria. Es reconfortante escucharte y reconocer esa filosofia inmune que se repite en todo lo que haces . En mi experiencia, voy realizando pequeños cambios sin animarme todavia a dar un salto mas grande. Ya casi no como galletitas, incorpore el aceite de oliva en la mayoria de mis comidas, trato de meter proteina y grasas saludables, etc. Te mando un saludo y te felicito por tu trabajo.
El comienzo fue complicado, la vocecita que me decía ¿por qué no comes esto?¿mirá que hay esto en la heladera? o simplemente y sin darme cuenta de manera inconsciente, agarraba algo para comer, ahora casi está callada. No es fácil, menos cuando te ofrecen cosas deliciosas, pero se puede. Mi meta es poder mantenerlo en el tiempo, ya que quitar esa voz me hizo sentir muy bien y de dio tranquilidad.
Este mes viene complicado para mi. Pero contenta ☺ por escucharte, aprender y saber que hay posibilidad de cambio pasito a pasito. He bajado un kilo y estoy super contenta. Estoy hace 3 días con un virus gastrointestinal.🤦 Gracias Flori por tu entrega. Cariños. Elena
Gracias Flor por compartir tu experiencia y sabiduria. Es reconfortante escucharte y reconocer esa filosofia inmune que se repite en todo lo que haces . En mi experiencia, voy realizando pequeños cambios sin animarme todavia a dar un salto mas grande. Ya casi no como galletitas, incorpore el aceite de oliva en la mayoria de mis comidas, trato de meter proteina y grasas saludables, etc. Te mando un saludo y te felicito por tu trabajo.
El comienzo fue complicado, la vocecita que me decía ¿por qué no comes esto?¿mirá que hay esto en la heladera? o simplemente y sin darme cuenta de manera inconsciente, agarraba algo para comer, ahora casi está callada. No es fácil, menos cuando te ofrecen cosas deliciosas, pero se puede. Mi meta es poder mantenerlo en el tiempo, ya que quitar esa voz me hizo sentir muy bien y de dio tranquilidad.
Muchas Gracias Noe por enriquecer éste video con tu experiencia!!!
Este mes viene complicado para mi. Pero contenta ☺ por escucharte, aprender y saber que hay posibilidad de cambio pasito a pasito. He bajado un kilo y estoy super contenta. Estoy hace 3 días con un virus gastrointestinal.🤦 Gracias Flori por tu entrega. Cariños. Elena
@@EleNita-bg8tq que alegría!!!!
@@EleNita-bg8tq ojalá pronto te recuperes