격투기 기초강의 - 라이트(투)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
  • 라이트에서 중요한 3가지.
    1. 손을 회전하고 어깨와 턱을 붙여준다.
    2. 발목을 회전하여 고관절을 함께 회전한다.
    3. 반대손은 항상 턱을 보호해준다.

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
격투기 기초강의 - 쨉(원)3:07격투기 기초강의 - 쨉(원)
격투기 기초강의 - 쨉(원)디펜스TV
มุมมอง 148
격투기 기초강의 로우킥3:24격투기 기초강의 로우킥
격투기 기초강의 로우킥디펜스TV
มุมมอง 97
인싸 교수님의 레전드 장난2:52인싸 교수님의 레전드 장난
인싸 교수님의 레전드 장난여우볕
มุมมอง 7M
ครัวไรอ่ะ! EP.190 : ทำอาหารตามหน้ากล่อง48:40ครัวไรอ่ะ! EP.190 : ทำอาหารตามหน้ากล่อง
ครัวไรอ่ะ! EP.190 : ทำอาหารตามหน้ากล่องohana clip
มุมมอง 989K
NuNew - ฤดูของเธอ (Your Season) Prod. by The TOYS | Official MV05:41NuNew - ฤดูของเธอ (Your Season) Prod. by The TOYS | Official MV
NuNew - ฤดูของเธอ (Your Season) Prod. by The TOYS | Official MVDMD MUSIC
มุมมอง 348K
【พากย์ไทย】EP01 แต่งงานก่อน ตกหลุมรักทีหลัง | เด็กสาวแกล้งทำเป็นพี่ของเธอไปแต่งงานกับซีอีโอ1:05:23【พากย์ไทย】EP01 แต่งงานก่อน ตกหลุมรักทีหลัง | เด็กสาวแกล้งทำเป็นพี่ของเธอไปแต่งงานกับซีอีโอ
【พากย์ไทย】EP01 แต่งงานก่อน ตกหลุมรักทีหลัง | เด็กสาวแกล้งทำเป็นพี่ของเธอไปแต่งงานกับซีอีโอFresh Thailand Pro
มุมมอง 109K
แม่เอเลี่ยน แย่งตุ๊กตา เพื่อลูก!00:37แม่เอเลี่ยน แย่งตุ๊กตา เพื่อลูก!
แม่เอเลี่ยน แย่งตุ๊กตา เพื่อลูก!PANDAKOOKKOOK
มุมมอง 304K
Math vs Maths3:53Math vs Maths
Math vs MathsPOWER MOVIE
มุมมอง 10M
이천수가 알려주는 메시 호날두 드리블법!! 무조건 한 명 제칠 수 있는 꿀팁ㅋㅋㅋㅋ l 슛포러브 Shoot for Love12:35이천수가 알려주는 메시 호날두 드리블법!! 무조건 한 명 제칠 수 있는 꿀팁ㅋㅋㅋㅋ l 슛포러브 Shoot for Love
이천수가 알려주는 메시 호날두 드리블법!! 무조건 한 명 제칠 수 있는 꿀팁ㅋㅋㅋㅋ l 슛포러브 Shoot for Love슛포러브
มุมมอง 3.2M
아빠와 돌 지난 아들 싸움1:38아빠와 돌 지난 아들 싸움
아빠와 돌 지난 아들 싸움안진우
มุมมอง 10M
영화 아저씨 원빈이 '현실고증' 잘한 이유 #영화아저씨 #아저씨 #크라브마가2:58영화 아저씨 원빈이 '현실고증' 잘한 이유 #영화아저씨 #아저씨 #크라브마가
영화 아저씨 원빈이 '현실고증' 잘한 이유 #영화아저씨 #아저씨 #크라브마가디펜스TV
มุมมอง 117
태극8장(같은방향)1:23태극8장(같은방향)
태극8장(같은방향)충효뽀시래기TV
มุมมอง 25
바디빌딩 아카데미 교수님이 알려주는 '대흉근 성장 극대화' 팔굽혀펴기 자세 + 훈련루틴 with 푸쉬업바 (피사프코리아 김범규 교수님)11:59바디빌딩 아카데미 교수님이 알려주는 '대흉근 성장 극대화' 팔굽혀펴기 자세 + 훈련루틴 with 푸쉬업바 (피사프코리아 김범규 교수님)
바디빌딩 아카데미 교수님이 알려주는 '대흉근 성장 극대화' 팔굽혀펴기 자세 + 훈련루틴 with 푸쉬업바 (피사프코리아 김범규 교수님)바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR
มุมมอง 1.4M
격투기 기초강의 - 훅3:04격투기 기초강의 - 훅
격투기 기초강의 - 훅디펜스TV
มุมมอง 94
국내..아니 세계 최초 담보대출 상환 쇼!!?5:29국내..아니 세계 최초 담보대출 상환 쇼!!?
국내..아니 세계 최초 담보대출 상환 쇼!!?속촌아씨
มุมมอง 2M
แม่เอเลี่ยน แย่งตุ๊กตา เพื่อลูก!00:37แม่เอเลี่ยน แย่งตุ๊กตา เพื่อลูก!
แม่เอเลี่ยน แย่งตุ๊กตา เพื่อลูก!PANDAKOOKKOOK
มุมมอง 304K
เริ่มแล้ว! ถล่ม ฐานทัพสหรัฐฯ - อิหร่าน ลั่น เดินหน้าลงโทษอิสราเอลสาสม | TNN ข่าวดึก | 6 ส.ค. 6708:16เริ่มแล้ว! ถล่ม ฐานทัพสหรัฐฯ - อิหร่าน ลั่น เดินหน้าลงโทษอิสราเอลสาสม | TNN ข่าวดึก | 6 ส.ค. 67
เริ่มแล้ว! ถล่ม ฐานทัพสหรัฐฯ - อิหร่าน ลั่น เดินหน้าลงโทษอิสราเอลสาสม | TNN ข่าวดึก | 6 ส.ค. 67TNN
มุมมอง 757K
"โค้ชเป้" โค้ชที่เป็นมากกว่าโค้ช00:42"โค้ชเป้" โค้ชที่เป็นมากกว่าโค้ช
"โค้ชเป้" โค้ชที่เป็นมากกว่าโค้ชStadium TH
มุมมอง 84K
Live!🔴บรรยากาศสดจากบ้านทองหยอด เชียร์ "วิว-กุลวุฒิ" ชิงเหรียญทองแบดมินตันโอลิมปิก 20242:13:30Live!🔴บรรยากาศสดจากบ้านทองหยอด เชียร์ "วิว-กุลวุฒิ" ชิงเหรียญทองแบดมินตันโอลิมปิก 2024
Live!🔴บรรยากาศสดจากบ้านทองหยอด เชียร์ "วิว-กุลวุฒิ" ชิงเหรียญทองแบดมินตันโอลิมปิก 2024Thairath Sport
มุมมอง 646K
มติศาลรัฐธรรมนูญ 9-0 ยุบพรรคก้าวไกล | ติ่งข่าว | วันที่ 7 ส.ค. 6708:54มติศาลรัฐธรรมนูญ 9-0 ยุบพรรคก้าวไกล | ติ่งข่าว | วันที่ 7 ส.ค. 67
มติศาลรัฐธรรมนูญ 9-0 ยุบพรรคก้าวไกล | ติ่งข่าว | วันที่ 7 ส.ค. 67ข่าวเวิร์คพอยท์ 23
มุมมอง 207K
คุณลุง CEO ทำสาวกำพร้าท้องเขารับเธอเป็นภรรยาของเขาทันทีและให้อำนาจแก่เธอเหมือนราชินี1:52:39คุณลุง CEO ทำสาวกำพร้าท้องเขารับเธอเป็นภรรยาของเขาทันทีและให้อำนาจแก่เธอเหมือนราชินี
คุณลุง CEO ทำสาวกำพร้าท้องเขารับเธอเป็นภรรยาของเขาทันทีและให้อำนาจแก่เธอเหมือนราชินีShop ละคร
มุมมอง 375K
สว.รุมถล่มดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจจริงหรือ จุลพันธ์ โต้ทุกดอก : Matichon TV47:26สว.รุมถล่มดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจจริงหรือ จุลพันธ์ โต้ทุกดอก : Matichon TV
สว.รุมถล่มดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจจริงหรือ จุลพันธ์ โต้ทุกดอก : Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 458K
ด่วน ฝูงโดรนบุกอิสราเอล เร่งหาทางสกัดการสู้รบลามภูมิภาค I TNN ข่าวเที่ยง I 7-08-6705:26ด่วน ฝูงโดรนบุกอิสราเอล เร่งหาทางสกัดการสู้รบลามภูมิภาค I TNN ข่าวเที่ยง I 7-08-67
ด่วน ฝูงโดรนบุกอิสราเอล เร่งหาทางสกัดการสู้รบลามภูมิภาค I TNN ข่าวเที่ยง I 7-08-67TNN
มุมมอง 416K