Ну какая вы молодец!❤ Вы очень красивая, приятная девушка!❤ У вас приятный голос! Я вам желаю всего самого доброго, прекрасного, светлого, и только счастья и радости!❤ Спасибо за советы.❤
Главное еще, чтобы еда усвоилась!! А для этого нужно хорошая работа жкт! Следи за желудком( д/б соляная кислота в нужном количестве!) , следи за желчеоттоком для усвоения жиров! Если у тебя были проблемы с весом, рекомендую все же проверить желудок ( фгдс, гастропанель, рн- метрия)) . При гастритах пищев/ ферменты плохо вырабатываются. А атрофический гастрит может проходтть безсимптомно. Здоровья и всех благ!! Если с аппетитом проблема, то нужно кушать горечи перед едой, для стимуляции ферментов! Всех благ!!! ❤❤❤
Для стимуляции пищеварения перед едой можно принимать отвар ромашки аптечной, отвар тысячелистника, пропить курс полыни серебристой ( осторожно) . Отвар корня мира, сок картофеля, капусты ( хорошо помогают при проблемах ЖКТ). При низком выделении соляной кислоты в желудке - перед едой пьют лимонную воду, яблочный уксус.
Это смотря для кого, она рассказала Сугубо свой опыт- не всякому он подходит. Укаждого разная усвояемость организма и кишечника и возраст- не каждому можно заниматься силовыми упражнениями и накачивать гонтелями мышцы. Я говорю про женщин.
Со всем из видео согласен на все 100%, но хочется сделать акцент на 4 пункте, а именно стрессе. Лично для меня это был решающий фактор, не решив который остальные способы не работали. Так вот, не бойтесь обратиться к психиатру, возможно стоит пропить курс антидепрессантов или пройти психотерапию. Поверьте, если не решить проблемы с головой, шансы изменить свои пищевые и другие привычки стремятся к нулю.
Прежде чем пить(советовать) АД нужно понять, что они не решают проблему. Проблемы с головой решает психотерапия. АД только в последнюю очередь, когда нет сил заниматься своим мышлением
Калории не имеет никакого отношения к набору качественной массы, можно съесть шоколадку, в которой 140 калорий, и получить от этого только жир, да и не насытиться. Для набора веса нужен именно белок, это строительный ресурс: мясо, крупы, творог - ваш лучший друг.
Ну вообще-то шоколад=быстрые углеводы. Они пойдут на то чтобы ты мог прожить этот день, а набор массы пойдет уже от другого и да если ты будешь употреблять колорий примерно столько сколько и тратишь ты не наберёшь массу) Калории имеют главную роль в наборе массы, а чем ты наберешь ее жиром или мышцами это уже от питания зависит😅
Вы большая молодец спасибо за видео дружеский 👍💖 и спасибо за совет дружеский 👍💖 в подержку Канала и для настроения осталась с вами и рада знакомству и дружбе 😊
![วันเกิดเธอ (TO YOU) - PHUWIN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/_ROx1Bj3T0Y/mqdefault.jpg)
Ну какая вы молодец!❤ Вы очень красивая, приятная девушка!❤ У вас приятный голос! Я вам желаю всего самого доброго, прекрасного, светлого, и только счастья и радости!❤ Спасибо за советы.❤
Главное еще, чтобы еда усвоилась!! А для этого нужно хорошая работа жкт! Следи за желудком( д/б соляная кислота в нужном количестве!) , следи за желчеоттоком для усвоения жиров! Если у тебя были проблемы с весом, рекомендую все же проверить желудок ( фгдс, гастропанель, рн- метрия)) . При гастритах пищев/ ферменты плохо вырабатываются. А атрофический гастрит может проходтть безсимптомно.
Здоровья и всех благ!!
Если с аппетитом проблема, то нужно кушать горечи перед едой, для стимуляции ферментов!
Всех благ!!! ❤❤❤
Пожалуйста, уточните, какие лучше горечи пить для аппетита ?
Для стимуляции пищеварения перед едой можно принимать отвар ромашки аптечной, отвар тысячелистника, пропить курс полыни серебристой ( осторожно) . Отвар корня мира, сок картофеля, капусты ( хорошо помогают при проблемах ЖКТ).
При низком выделении соляной кислоты в желудке - перед едой пьют лимонную воду, яблочный уксус.
Почему-то большинство пишут про желудок. А кишечник? Звено, которое всё усваивает?
@@Zulfiya-rq1kgможно ваш тг хочу попросить помочь мне с джвп
@@morello_jrне понятно написано. Поясните!
Это смотря для кого, она рассказала Сугубо свой опыт- не всякому он подходит. Укаждого разная усвояемость организма и кишечника и возраст- не каждому можно заниматься силовыми упражнениями и накачивать гонтелями мышцы. Я говорю про женщин.
Молодец! Благодарю за опыт!
Со всем из видео согласен на все 100%, но хочется сделать акцент на 4 пункте, а именно стрессе. Лично для меня это был решающий фактор, не решив который остальные способы не работали. Так вот, не бойтесь обратиться к психиатру, возможно стоит пропить курс антидепрессантов или пройти психотерапию. Поверьте, если не решить проблемы с головой, шансы изменить свои пищевые и другие привычки стремятся к нулю.
Прежде чем пить(советовать) АД нужно понять, что они не решают проблему. Проблемы с головой решает психотерапия. АД только в последнюю очередь, когда нет сил заниматься своим мышлением
Молоденькая!!! Можно набирать!!
Калории не имеет никакого отношения к набору качественной массы, можно съесть шоколадку, в которой 140 калорий, и получить от этого только жир, да и не насытиться. Для набора веса нужен именно белок, это строительный ресурс: мясо, крупы, творог - ваш лучший друг.
Ну вообще-то шоколад=быстрые углеводы. Они пойдут на то чтобы ты мог прожить этот день, а набор массы пойдет уже от другого и да если ты будешь употреблять колорий примерно столько сколько и тратишь ты не наберёшь массу) Калории имеют главную роль в наборе массы, а чем ты наберешь ее жиром или мышцами это уже от питания зависит😅
Сижу ем и смотрю на видео 😂
Вы большая молодец спасибо за видео дружеский 👍💖 и спасибо за совет дружеский 👍💖 в подержку Канала и для настроения осталась с вами и рада знакомству и дружбе 😊
Добрый день. Скажите, пожалуйста, какие силовые нагрузки вы использовали?
😊❤
Что ты сочиняешь?
Много лишних слов😢
пруфов то нет
Вообще ниочем просто вода зря время потратила