здрассте с 2023-го...я худею,пытаюсь,не из за Маши,но все же,я пишу это здесь,что бы донести всем,что то,КАК похудела Маша-это булимия и плохо,надо лишь заниматься спортом,кушать умеренно и правильно.не обязательно сидеть на диетах,ибо угробите желудок и будете сидеть на одной диете -№5,всю жизнь,ибо другого ничего ваш желудок принимать не будет.всем добра,здоровья и позитива!!!
спорт иногда даже мешает , тк после него хочется больше есть, так же вес застопориться , нужно просто сделать дефицит и много много ходить, по такой схеме я похудела на 22 кг за 7 месяцев :)
@@yulixk это уже зависит от человека,а не от спорта.спорт мешать не может....я вот занимаюсь спортом,после него мне есть не хочется вообще следующие пару часов.на счет ходьбы,я согласна с вами,но это не поможет убрать вес,если вы хотите глобально похудеть
Булимия - это когда рвоту вызывают, а не диеты. И она похудела довольно щадящим способом, как раз тем который вы описали. Контроль бжу и каллорий + спортзал нормальная тема.
Я уже 8 неделю усиленно занимаюсь, сбросил 7 килограмм жира , это того стоило, те кто сейчас думает и решается, поверьте, вы не пожалеете, это ощущение когда ты видишь свой пресс , оно бесценно
Братан, 2500 месячный абонемент, в зал в который я хожу, и я бы не сказал что он плохой 😂 И знаешь, мне кажется намного круче, когда твоя фигура приносит тебе (и не только:) удовольствие, почему нет?
@@izrailov1836 да, это круто, но я хотела записаться в зал и побоялась огромной цены, которая была указана на месячный абонемент в нашем городе.. а еще наверное такому новичку как я по-хорошему нужен тренер, а тренер ведь еще дороже
Я вернулась спустя два месяца, короче нихера мне книги не помогли и вообще я просто решила забить на все болт и жить без правил, а опираться только на свои ощущения. Не знаю, похудею ли я когда-нибудь, мне сейчас важнее мое психологическое состояние х)
@@user-wb2rx5hj1j это супер, удачки, можно просто больше ходить или какую-нибудь зарядку в постели делать, чтобы поддерживать организм в тонусе. Диеты это страшно и не нужно, а деление еды на пп и неправильной это орторексия
Я одна очень сильно похудеть, но также я очень люблю жрать.. и когда я начинаю худеть потом скрываюсь с мыслями да я вообще офигенная, а потом сижу с полным животом и думаю какая я жирная
живи и жри в кайф если не хочешь, не можешь, значит не надо. Многие люди слишком самокритичны к себе, самосознательно подвержены болезненным худым стандартам красоты, не слушая себя и своё здоровье. Если у тебя есть мысли, что ты офигенная, это значит, что так и есть. А остальные мысли лишь негатив, с которым можно жить, конечно, если не получается от них избавится, но не предавать этим мыслям предопределяющего значения в своей жизни. А по здоровью, то пока по имт у тебя не ожирение, то все ок. А даже если и оно, то можно кушать, наслаждаться жизнью, но привносить в жизнь и здоровую еду, и спорт. Не голодать. И худеть - это не значит добиться 45 кг или меньше, а просто выйти на здоровый для своего организма уровень.
Карамбеби вчера:"Убираюсь в комнате." Это был намёк на то, что мне нужно убраться. Чего я не сделала. Маша: "Как я похудела " Это был намёк на то, что мне нужно похудеть. Я этого не сделаю. Завтра вернётся Ивангай и выложит видео: "Я подобрел"
привет всем рпп-шникам из ~2015-2017 годов, которые по непонятным причинам зашли на это видео и вам жутко и жаль всё это смотреть, слышать и читать комментарии, но вы бессильны что-то изменить в жизнях людей с таким мышлением, так как сами через это прошли
@sssandd Ты обязательно справишься, солнышко, постарайся сделать акцент не на внешности, а на своем ментальном состоянии, постарайся выяснить причину своего рпп и бороться с ним. Ты сильнее своего расстройства. Если есть возможность, обратись к специалисту
@sssandd похоже, что у Маши тоже рпп:( Посмотри: на видео с алеикспрессом, она говорит что мол у неё живот и т.д. Хотя у неё видны рёбра, и живот-это матка.. И по её привычкам. Однако, я не врач, просто догадки.
я конечно знаю что прошло 2 года, но я хочу сказать что- кушать можно все что угодно и сколько угодно. главное чтобы было сбалансированное(хоть немного) и кушать только по ощущению голода! если не хочешь кушать что говорят, не кушай. если чувствуешь что наелась-не доедай, даже если это твоя любимая едв
++, даже если немного поел и что-то еще хочется, или добавки, то надо буквально минут 5 подождать когда организм нвчнет сытость чувствовать, и перехочется кушать. + больше вкусненького останется на потом)
спасибо за здравый комментарий, я в шоке сейчас от комментов, буквально 2 года назад(!!) люди писали о том как они худеют на 1000кк и мучаются от срывов и при этом не видят в этом ничего страшного... хочу ещё добавить к вашему комментарию, что важно кушать когда действительно физически голоден, а не эмоционально, не заедать стресс и в принципе эмоции нельзя привязывать к еде, но, конечно, когда у человека рпп, это очень трудно предпринять, ведь рпп буквально изменяет мышление
Скажу лишь одно, никогда не морте себя голодом, питаться нужно и требуется питаться правильно, но не стоит голодать. Помню что я просто не ела 2 дня, после чего температура подскочила до 38 и весь день меня тошнило. Так что вы делали все правильно, тренировки и здоровое питание это то что нужно
Это диета поставленная диетологом У вас не хватает компетентности для того чтобы говорить о неправильности диеты (не наезд а просто дружеский совет чтобы такие как вы не путали людей ❤)
@@user-lj6so8jk6b диетологи тоже разные бывают, и плохие тоже если у человека нет аллергии или каких-то противопоказаний то ему НЕ НУЖНО убирать какие-либо продукты из рациона!! чтобы похудеть, нужно как минимум быть здоровым ментально, маша очевидно не здорова, рпп на лицо, это НЕ здоровое похудение. похудеть можно абсолютно не ограничивая себя, интуитивное питание помощь!
Я не знаю почему, но лично мне большинство старых фотографий показались вполне нормальными. Я бы не сказала, что фигура выглядит так критично, как вы об этом говорите. Извините, я не хочу никого обидеть и считаю вашу фигуру очень красивой 😊. Просто мне кажется, что иногда резкое похудение вредит здоровью, особенно в подростковом возрасте, когда перепады веса являются нормой. (Да, я переживаю, что многие девочки испортят себе организм в попытках повторить ваш опыт)
лет до 15 старалась активно похудеть. не скажу, что прям изнуряла себя, но подходила я к этому с умом. ничего скинуть к сожалению не удавалось) спустя какое-то время я таки выросла, скинула 10 кг за год (из-за роста), округлилась в нужных местах, но лишний вес у меня всё равно присутствует. и я решила задаться вопросом: "а зачем мне худеть?". для здоровья? да я не жалуюсь, проблем у меня нет. чтобы нравиться мальчикам? а на кой хрен мне им нравиться, если не нравлюсь - их дело и проблемы, а не мои. чтобы нравиться обществу? дак обществу всё равно не понравишься, "всему миру не угодишь". я просто приняла себя, полюбила себя и перестала как-то комплексовать по поводу своей внешности и каких-то там недостатков. я уверенна в себе, я себе нравлюсь, так зачем мне себя менять? зачем подстраиваться под эфемерный стандарт красоты? для чего? мне этого не нужно, я никого не осуждаю за желание похудеть или набрать вес. я держусь в своих 75 кг уже год, может даже полтора и всем довольна. и некомфортно мне только от того, что кого-то моё тело волнует больше, чем меня саму
случайно попалось это видео. мне жаль тех девочек-подростков, которые будут думать после данного видео, что с ними что-то не так и заработают рпп. девушка "до" была совершенно обычного телосложения...
Я сейчас худею,но слава богу что я не люблю сладкое и не ем жырное,благодаря этого я за 3-4 дня сбросила проктически килограмм,но для мотивации смотрю такие видео.🙂
Полночь а я смотрю такие видосы чтобы найти мотивацию.. Ровно год назад у меня даже не было мыслей о том, что вот бы сбросить пару лишних кг, многие говорят что я итак худая, но что поделаешь когда себе некомфортно. Читаю коммы когда люди наоборот набрали вес нежели похудеть, было и у меня такое. Сделала из этого вывод что не нужно начинать сразу с большего , т.к. завышенные ожидания приводят не к чему... Желаю всем достижения своего идеального веса 😚❤️
Если тебе некомфорно психологически в своём теле, то нужно принимать его, иначе можно не удержать или прийти к рпп. худеть нужно только если вес выходит за норму или мешает здоровью
Сейчас я обращаюсь к девочкам. Не мучайте себя тем,что если хочу- не буду есть. Если вы хотите есть, то ешьте, но в меру! В меру! До того,как почувствуете уталение голода. Пейте воду столько,сколько вашему организму нужно. Не нужно пить много. Достаточно 1 литр 500 мил. Гуляйте и веселитесь, активность очень важна. Все это я поняла по собственному опыту. Хочу и с Вами им поделиться. Если Вы питаетесь правильно и соблюдаете здоровый образ жизни, но у вас вес не в норме,то стоит сходить по врачам или же это возможно из-за стресса. Да, кстати, если вы хотите сладкого и вам прям уж оочень хочется или думаете про что-то другое или едите,до того, как Ваш мозг не перестанет этого требовать. Всем удачи, всех люблю, мои маленькие принцессы 💕
Вот соглашусь. Смотрю и умиляюсь - видно, что ещё совсем девочка на видео. Мыслит как ребёнок, деление на чёрное и белое, пока ещё нет понимания баланса. Очень подростковые затеи и действия :')
а что делать ,если я не чувствую чувство голода от слова совсем.Я забываю есть ,в итоге не ем по два-три дня(ем только какие нибудь перекусы,например шоколадка,сок,яблоко,печенье и так далее) а потом в итоге в один день переедаю и набираю тот же вес,с которого начинаю....Я уже так хочу избавиться от этого,но меня конкретно затянуло в это болото голодовок и перееданий без чувства голода и насыщения и я не знаю что мне делать🙁
@@user-cw2cm7py6u прооститееее,простите просто мои родители считают что помощь психолога для меня и всякое прочее,это лишь пустая трата денег,а так как я несовершеннолетняя ,я не могу сама обратится к специалисту:(
Солнце, не надо так категорично к себе. Ты чертовски крут, я уверена!) Просто нужно найти силы принять себя таким, какой ты сейчас, в данное время, в данном месте. Все будет хорошо ❤
Ага я это смотрела в 12 и мне казалось нормой, но сейчас я вижу что она вообще не толстая и для девушки нужна небольшая жировая прослойка для матки в области живота
2:35 солнце, мне стало так грустно, когда ты говорила, что тебе некомфортно в своем, теле,ведь ты такая милашка ❣️ ты очень красивая и очень комфортная 😫
"История о том как я пыталась похудеть" -Всё, с сегодняшнего дня худею! *Просто присидаю и качаю пресс час* -Завтра продолжим **Завтра** -Мне кажется или я что-то забыла? А пофиг пойду поем пельмешей
1) перед приемом пищи пей большой стакан воды и только после 15-20 минут ешь 2) после 19.00 не ешь Ешь что хочешь, но от чипсов, газика и шоколада - лучше отказать на 3 недели ли точно (Первые 4 дня будет сложно, но ты держись)
Для всех всë равно будет идеальный вес именно тот, который им нравится и к которому они хотят стремиться. Я наоборот худенькая, но не стремлюсь толстеть ведь мне и так нравится. Просто знай ты читаешь это и ты идеальна(идеален)
А мне просто нельзя заниматься сейчас((((( Очень хочу упражняться и худеть, но увы... Летом было две операции, в которых задевали мышцы пресса..... И если я буду заниматься, разойдутся швы(
Я начала худеть, когда весы при росте 157 перевалили за отметку 50. Стоит также заметить, что делать я это начала ради внешнего вида, ибо рпп. Вот только в этот раз я решила перейти на пп, а не просто сидеть на голоде, и начать заниматься. Вначале я составила себе списочек домашних тренировочек, и практически четыре месяца занималась по нему, попутно прививая себе здоровые пищевые привычки и избавляясь от нездоровых. После, когда этот процесс был успешно завершён и я уже на глаз могла подсчитать калорийность блюда (при этом я не похудела, но у меня значительно улучшилось качество тела) я решила попробовать челлендж Хлои Тинг, параллельно устроив себе дефицит калорий. Конечно, после этого бе ды с баш кой вернулись немного, однако я похудела до 45-44 кг,и до сих пор стараюсь удерживать этот вес (ВАРНИНГ! я похудела на 6 кг почти за пол года, так что не стоит ожидать, что это будет легко и быстро.Берегите своё здоровье, лапочки!)
КЛАСС! Я сбросила БЕЗ ДИЕТЫ НА 14 кг за 5 месяцев и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты
@@diaanna нет не везде. Людям хочу помочь реально вернуть стройность и здоровье. Я всё через это прошла, худела так что здоровья не стала. Здоровье уходила и вес как правило прибывал после похудения. Сейчас я уже 2 года не поправляюсь,тело подтянутое как в молодости было. Я поняла диеты не работают.
Мне 15 и я уже второй год с ростом 168 ,но весила я минимум 72 и максимум 82, и для меня 56 это мало и тем более 49(я столько в 3 классе весила). Я не в коем случае не говорю, что у меня норма. Это как раз очень близко к ожирению и это пиз*ец меня пугает. И я искренне рада за тебя Маша, что ты добилась своей цели!🙂
@@Zero-np5cg Я с тем же ростом (168) и весом (82) за два месяца похудела на 9 кг. Сейчас вешу 74, осталось ещё столько же, моя цель похудеть хотя бы до 65 :) Думаю, к лету управлюсь. Голодом себя не морила, кушала нормальную еду, не особо калорийную, но и не траву жевала) Раньше была привычка кучу всего накладывать в тарелку и до последней крошки съедать. Сейчас кушаю по чувству насыщения. Даже если еда вкусная и хочется закончить всю тарелку, то я жду несколько минут, чтобы понять доволен ли мой желудок. Если голода не чувствую, то оставшееся откладываю на следующий раз, еда ведь от меня никуда не убежит. Таким образом питаюсь маленькими порциями 3-4 раза в день. Пью очень много воды. Она ускоряет метаболизм и помогает выводить лишние токсины из организма, в том числе жиры. Добавляю лимон, так как обычную воду мне пить в больших объемах тяжеловато. Но так от неё даже больше пользы. Ну и конечно спорт. Для этого совсем не обязательно ходить в зал. Я занимаюсь на дому, выполняю комплекс упражнений каждое утро перед завтраком, так как на голодный желудок организм лучше сжигает жир. Даю передышку себе раз в пять дней, ведь иногда хочется полениться. В визуальном плане я пока что не очень собой довольна, но я только на пол пути, так что результат на данном этапе меня вполне устраивает.
У тебя был нормальный вес с медицинской точки зрения, и я не понимаю, как у тебя язык поворачивается называть себя жирной, когда твой вес даже укладывается в норму. Я понимаю, что это выбор каждого принять себя или похудеть. Но своим видосом ты поддерживаешь стереотипы и высокие требования, которые предъявляются в обществе к женскому телу, и комплексы, которые есть у многих девушек, которые не могут принять себя.
весила 64 кг, сейчас 53 при росте 174 йоу бич проблемы со здоровьем✓ страшно кушать, потому что боюсь поправиться✓ до сих пор не могу принять своё тело✓ я одна думала, что Маше нравится её фигура и она идеальная?🤷
@@xxlbb Сначала на интуинтивном питании (с 63 сбросила до 58 и жила при таком весе около года) после зашла в группе про анорексичек и мне "промыли мозги", начала кушать на 200-400 калорий и сбросила до 52. сейчас питаюсь нормально, могу скушать больше, могу меньше. Часто взвешиваюсь и если вижу, что набрала хоть один кг, то сразу же сбрасываю его
@@lalala3253 оооооооооо, я за вас переживаю. Плоский живот это хорошо, но здоровое тело куда лучше. Я испытываю беспокойство, но не знаю как помочь, блин. Вообще, для своего роста вы ОЧЕНЬ худая. Так что даже если вы наберете пару килограммов, это будет хорошо. Я надеюсь у вас все будет хорошо, да. )
@@user-zd6ry5em2v рпп - расстройство пищевого поведения В этом видео она озабочена похудением, злится на себя за лишний кусок еды и ненавидит своё тело Вроде как она ещё страдала булимией (это когда что-то ешь, а потом вызываешь рвоту или используешь слабительные, чтобы вся еда "вышла")
Самый настоящий влог о том, что это трудно. А не то, как легко похудеть за 7 дней. Омагад, всё, ты дала мне 100% мотивацию не бросать и продолжать худеть. ибо ситуация у меня точно такая же. Хрень какая-то то скидываю, то набираю. Ибо чипсеекиии
Где-то в 2:40 ты сказала, что не ощущаешь себя комфортно в своём теле. У меня тоже самое, наконец-то я нашла человека с такой же проблемой. Мне больше всего некомфортно было чувствовать складки жира(его немного было, но всё же). Сейчас я продолжаю худеть: диета+тренировки и ещё До меня бонус это то, что я сама по себе ем мало сладкого
Olesya Bas Для неё главное худоба, но иметь объемы женственее чем проста худоба, с 50кг об объемах можно даже не думать, поэтому 56 это прекрасно! Всё прекрасно чем быть доской
Я худела с 50 до 46, похудела до этого веса за неделю, худела я на калораже 500кал с тренеровками, и так же на таблах, как бисак и фуро, и после достигнутой цели был срыв, первый месяц все было хорошо 47-48кг с одеждой, я успокаивала себя тем что я до этого я радовалась этим цифрам, и думала что сейчас наемся и похудею, в итоге так и не похудела, в июне мой вес составлял ещё 49 кг, сейчас мой максимум 53.. это очень грустно, хочу обратно в минималку, но моя сила воли улетучилась
Мармарис:худеет на 6 кг Подписчики Мармарис:ты очень мативируешь,я тоже похудела на 5 кг Тем временем я: обожралась чипсами,шоколадками и тд Смотрю на свой живот в 2 часа ночи и хочу похудеть Смотрю кучу видосов про похудение В 3.00 сделала пару упражнений,на следующее утро опять пошла нажираться🤷🏻♀️
![ถ้าพี่วุ้นท้อง แป้งจะท้องไปด้วยกัน !!!! [ดูคลิปเต็มหน้าช่อง] #Short | PANG ORNHIRA](http://i.ytimg.com/vi/FeyEnVMwitA/mqdefault.jpg)
Как говорится в песни Анастазиз
"Просто подышала,килограммчик набрала"
Анастасиз*
Анастасия Асонова согласна😹😹
А также- я люблю еду, а она меня НЕТ!
@@enotic_tc Что вы кушаете ? Раз живот так долго это переваривает
@@sayleakmatova1112 Это не от еды зависит.У кого-то хороший метаболизм (жрут и не тослстеют) ,а у кого-то не очень...
Никогда бы не подумала что у Марии был лишний вес…🤷🏼♀️
Вот +, всегда считал её худой
Лол , я тоже офигела . Она что человек , прям как мы с тобой 😅
так и не было у нее лишнего веса) обычная НОРМАЛЬНАЯ фигура здорового человека
Я всегда думала что она весит не больше 52
+
здрассте с 2023-го...я худею,пытаюсь,не из за Маши,но все же,я пишу это здесь,что бы донести всем,что то,КАК похудела Маша-это булимия и плохо,надо лишь заниматься спортом,кушать умеренно и правильно.не обязательно сидеть на диетах,ибо угробите желудок и будете сидеть на одной диете -№5,всю жизнь,ибо другого ничего ваш желудок принимать не будет.всем добра,здоровья и позитива!!!
спорт иногда даже мешает , тк после него хочется больше есть, так же вес застопориться , нужно просто сделать дефицит и много много ходить, по такой схеме я похудела на 22 кг за 7 месяцев :)
@@yulixk это уже зависит от человека,а не от спорта.спорт мешать не может....я вот занимаюсь спортом,после него мне есть не хочется вообще следующие пару часов.на счет ходьбы,я согласна с вами,но это не поможет убрать вес,если вы хотите глобально похудеть
Булимия - это когда рвоту вызывают, а не диеты. И она похудела довольно щадящим способом, как раз тем который вы описали. Контроль бжу и каллорий + спортзал нормальная тема.
Я уже 8 неделю усиленно занимаюсь, сбросил 7 килограмм жира , это того стоило, те кто сейчас думает и решается, поверьте, вы не пожалеете, это ощущение когда ты видишь свой пресс , оно бесценно
в зал ходить ведь очень дорого(
Братан, 2500 месячный абонемент, в зал в который я хожу, и я бы не сказал что он плохой 😂
И знаешь, мне кажется намного круче, когда твоя фигура приносит тебе (и не только:) удовольствие, почему нет?
@@izrailov1836 да, это круто, но я хотела записаться в зал и побоялась огромной цены, которая была указана на месячный абонемент в нашем городе.. а еще наверное такому новичку как я по-хорошему нужен тренер, а тренер ведь еще дороже
А я прошлым летом весил 63 кг а сейчас я вешу 48 и мне 13 лет
@@vrnk804 домашнии трени? Тоже вполне неплохой вариант
Маша: худеет,ходит на тренировки и жалуется что весит 56
Я:*Только подышала,килогграмчик набрала.
Кироггламчик, лол
Можно мне так же😭
У меня пипец недовес и я никак не могу набрать😭
@@violviol4080 какая жизненная ситуация
@@violviol4080 мне бы ваши проблемы
@@user-hd8uk1sg7m ты серьёзно?!
Похудеть не так сложно. По-настоящему трудно удержать новый вес.
и то и другое трудно😂✌️
Надо правильно худеть, тогда и конечный вес будет всегда устойчив
@@user-vn1eo8pb3g как худеть правильно? Диета блюдечко?
KATZA offline дефицит калорий адекватный
@@Viskus-znt130 кето диета, посмотрите на счёт этой диеты канал доктора Берга, я уже вошла в кетоз неделю назад, это круто
Живу уже 4 года в попытках похудеть и вечно срываюсь через пару дней 👍✨
Попробуй почитать "Гудбай, диета" Ольги Голощаповой, может, поможет
Компульсивное перееданиеч у меня также это, а это признак РПП....
Я вернулась спустя два месяца, короче нихера мне книги не помогли и вообще я просто решила забить на все болт и жить без правил, а опираться только на свои ощущения.
Не знаю, похудею ли я когда-нибудь, мне сейчас важнее мое психологическое состояние х)
@@user-wb2rx5hj1j это супер, удачки, можно просто больше ходить или какую-нибудь зарядку в постели делать, чтобы поддерживать организм в тонусе. Диеты это страшно и не нужно, а деление еды на пп и неправильной это орторексия
@@user-ey8xl3hn4v хорошие мысли)
Я одна очень сильно похудеть, но также я очень люблю жрать.. и когда я начинаю худеть потом скрываюсь с мыслями да я вообще офигенная, а потом сижу с полным животом и думаю какая я жирная
о боже дааа
Худеете?
живи и жри в кайф
если не хочешь, не можешь, значит не надо. Многие люди слишком самокритичны к себе, самосознательно подвержены болезненным худым стандартам красоты, не слушая себя и своё здоровье. Если у тебя есть мысли, что ты офигенная, это значит, что так и есть. А остальные мысли лишь негатив, с которым можно жить, конечно, если не получается от них избавится, но не предавать этим мыслям предопределяющего значения в своей жизни.
А по здоровью, то пока по имт у тебя не ожирение, то все ок. А даже если и оно, то можно кушать, наслаждаться жизнью, но привносить в жизнь и здоровую еду, и спорт. Не голодать. И худеть - это не значит добиться 45 кг или меньше, а просто выйти на здоровый для своего организма уровень.
ЖИИИЗА
Потому что вы это делать не умеете, так как маленький глупый ребёнок) и даже не пытайтесь этого делать, ибо сил у вас взять себя в руки нет)
Карамбеби вчера:"Убираюсь в комнате."
Это был намёк на то, что мне нужно убраться. Чего я не сделала.
Маша: "Как я похудела "
Это был намёк на то, что мне нужно похудеть. Я этого не сделаю.
Завтра вернётся Ивангай и выложит видео: "Я подобрел"
Охренела,увидев 55 лет назад :00
Послезавтра выложит видео Study With Me: «Как я сдала все экзамены на 100 баллов готовясь каждый день в течении месяца»
[Cookie] ты тоже ее смотришь 😦
@@VIN-yk6cz и причём тут это?
Ехх, ну 55 лет назад- это новый уровень...
Маша: худеет
Я: лежу на диване и жру.
Я сейчас жру.
Смотрю это видео и понимаю, что нужно тоже похудеть, но я пойду спать 😂
Ещё с мыслями * ну я тоже хочу похудеть 🤣😅
Жируха!😂😂😂
Я тоже😂😂😂
привет всем рпп-шникам из ~2015-2017 годов, которые по непонятным причинам зашли на это видео и вам жутко и жаль всё это смотреть, слышать и читать комментарии, но вы бессильны что-то изменить в жизнях людей с таким мышлением, так как сами через это прошли
@sssandd
Ты обязательно справишься, солнышко, постарайся сделать акцент не на внешности, а на своем ментальном состоянии, постарайся выяснить причину своего рпп и бороться с ним. Ты сильнее своего расстройства. Если есть возможность, обратись к специалисту
@sssandd похоже, что у Маши тоже рпп:(
Посмотри: на видео с алеикспрессом, она говорит что мол у неё живот и т.д. Хотя у неё видны рёбра, и живот-это матка.. И по её привычкам. Однако, я не врач, просто догадки.
такая жиза…
спасибо
дадада только из 2022 😅
я конечно знаю что прошло 2 года, но я хочу сказать что- кушать можно все что угодно и сколько угодно. главное чтобы было сбалансированное(хоть немного) и кушать только по ощущению голода! если не хочешь кушать что говорят, не кушай. если чувствуешь что наелась-не доедай, даже если это твоя любимая едв
++, даже если немного поел и что-то еще хочется, или добавки, то надо буквально минут 5 подождать когда организм нвчнет сытость чувствовать, и перехочется кушать. + больше вкусненького останется на потом)
Рпп? Не, не слышали
спасибо за здравый комментарий, я в шоке сейчас от комментов, буквально 2 года назад(!!) люди писали о том как они худеют на 1000кк и мучаются от срывов и при этом не видят в этом ничего страшного...
хочу ещё добавить к вашему комментарию, что важно кушать когда действительно физически голоден, а не эмоционально, не заедать стресс и в принципе эмоции нельзя привязывать к еде, но, конечно, когда у человека рпп, это очень трудно предпринять, ведь рпп буквально изменяет мышление
Маша: "Я слабая, у меня не особо хорошая сила воли"
*не спит три дня и идёт в зал
после этого месяц не ходила
Тогда я что по вашему?
Как я хочу выглядеть: ) . (
Как я выгляжу: ( . )
Мои ляжки когда я стою: ( ) ( )
Когда я сижу: ( )( )
Господи самый жизненный коммент
Мои ляжки когда я стою: | || |
Мои ляжки когда я сижу: ( )( )
Гыгыг
КАКАЯ ЖИИИИЗАААААА
@_ Vikapatamuch _ а у меня
( ) ( )
\_ \_
Ali Ali ВХВХВХВХВ ЖИЗА
Скажу лишь одно, никогда не морте себя голодом, питаться нужно и требуется питаться правильно, но не стоит голодать. Помню что я просто не ела 2 дня, после чего температура подскочила до 38 и весь день меня тошнило. Так что вы делали все правильно, тренировки и здоровое питание это то что нужно
Относительно недавно просидела неделю на кефире и ряженке. Тоже такое себе
это издевательство над собой, а не нормальное похудение. Когда ты жрёшь то что тебе не вкусно и не нравится, и когда ты себя истощаешь.
Иногда это единственное что помогает
Согласна. Я год назад смотрела это видео и думала, что все ок, сецчас смотрю и понимаю, что это не ок всё абсолютно
+++
Это диета поставленная диетологом
У вас не хватает компетентности для того чтобы говорить о неправильности диеты (не наезд а просто дружеский совет чтобы такие как вы не путали людей ❤)
@@user-lj6so8jk6b диетологи тоже разные бывают, и плохие тоже
если у человека нет аллергии или каких-то противопоказаний то ему НЕ НУЖНО убирать какие-либо продукты из рациона!!
чтобы похудеть, нужно как минимум быть здоровым ментально, маша очевидно не здорова, рпп на лицо, это НЕ здоровое похудение.
похудеть можно абсолютно не ограничивая себя, интуитивное питание помощь!
видео: *вышло 51 сек. назад*
коммы: *кАкОе ИнТеРеСнОе ВиДеО*
Бтс на заставке 🙂?
@@hiktoria нет, это же просто стеклоочиститель🙃
@@hiktoria как видишь да
Я живу в казахстане и видео вышло 22 минуты назад а коменты 29 минут назад😃
Битлс говно
Худеем без буквы "д"
Охуеем
мм, Анастасиз
Диета д
Анастасиз?
Ребяяят объясните чо это значит? Поч без "д" ?? Я не поныыымаююю
Я не знаю почему, но лично мне большинство старых фотографий показались вполне нормальными. Я бы не сказала, что фигура выглядит так критично, как вы об этом говорите. Извините, я не хочу никого обидеть и считаю вашу фигуру очень красивой 😊. Просто мне кажется, что иногда резкое похудение вредит здоровью, особенно в подростковом возрасте, когда перепады веса являются нормой. (Да, я переживаю, что многие девочки испортят себе организм в попытках повторить ваш опыт)
Она не подросток, но вы правы😅
++++
это видео мне рекомендует Ютуб " этот канал будет интересен для тех кто смотрит Дарью Каплан", спасибо Ютуб , хороши подборки.
Ирония века: пошёл в Бургер Кинг и похудел
Так не есть же пошел
@@fthh6479 в этом и ирония)
Я если честно думала что когда она начала говорить про Бургер Кинг, она расскажет как она сильно потолстела...
Ага
@@katmer5027 дадада
Я одна смотрю такие видео для мотивации похудеть?)
Не одна 💫🌸
Я это видео раз 1000 смотрела и худею
Неа
Я тоже
Не ,только ты я тоже смотрю)
лет до 15 старалась активно похудеть. не скажу, что прям изнуряла себя, но подходила я к этому с умом. ничего скинуть к сожалению не удавалось) спустя какое-то время я таки выросла, скинула 10 кг за год (из-за роста), округлилась в нужных местах, но лишний вес у меня всё равно присутствует. и я решила задаться вопросом: "а зачем мне худеть?". для здоровья? да я не жалуюсь, проблем у меня нет. чтобы нравиться мальчикам? а на кой хрен мне им нравиться, если не нравлюсь - их дело и проблемы, а не мои. чтобы нравиться обществу? дак обществу всё равно не понравишься, "всему миру не угодишь". я просто приняла себя, полюбила себя и перестала как-то комплексовать по поводу своей внешности и каких-то там недостатков. я уверенна в себе, я себе нравлюсь, так зачем мне себя менять? зачем подстраиваться под эфемерный стандарт красоты? для чего? мне этого не нужно, я никого не осуждаю за желание похудеть или набрать вес. я держусь в своих 75 кг уже год, может даже полтора и всем довольна. и некомфортно мне только от того, что кого-то моё тело волнует больше, чем меня саму
Ай ты просто молодчина 🖐☺
Боже, какая же ты мудрая. Молодец!
@@Rachel0622 спасибо😳
А какой у тебя рост?
случайно попалось это видео. мне жаль тех девочек-подростков, которые будут думать после данного видео, что с ними что-то не так и заработают рпп. девушка "до" была совершенно обычного телосложения...
дададад, пугает, как маша называет себя с нормальным телосложением всякими нехорошими словами, связанными с весом
Пришёл не по уведомлению, а по зову сердца☝️☝️
я тоже☝😎😹
ауф😎☝️
Армии
Два братан
А.У.Ф.☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
Понятно почему Мармарис была в клипе Анастасиз про похудение)))
Пхаха лол точно😂👌
Да Мармарис снялась в клипе Анастасиз но почему то Мармарис никого про это не предупредила
просто скажу, спасибо тебе огромное.. ❤️
ты меня сильно мотивируешь!))
Я сейчас худею,но слава богу что я не люблю сладкое и не ем жырное,благодаря этого я за 3-4 дня сбросила проктически килограмм,но для мотивации смотрю такие видео.🙂
ну как, похудели?
Тренер: тебе нельзя пить кофе с сиропами
Маша: но я люблю кофе с сиропами, неет!!!
Tomiris Dzhumadilova ахвхвх, 💖
Ууууууууррррррраааа
Что именно ты ела и какие упражнение делала?
ну это самая боль
Никогда не пила кофе с сиропами..
Сидела смотрела это видео, и думала: "блин реально. Пора худеть. " Думала я это попутно сьедая все печенье 🤡🤷♀️
Милая Картошка а я мороженку ем🌚
И я 😂
Я вообще офигела от того , что для неё много 56кг , ибо я в свои 12лет ( почти) вешу 56кг . И тут я подумала.... ПОРА ХУДЕТЬ.....
@@user-xx1nd6ls1x Мне тож 12 и блин у меня 42 кг🌚😹.Пока похудет
@@user-xx1nd6ls1x ты не одна такая😂
Как я худела:
До -55
После -64
Я хз что это и как это произошло
о, моя тема xD
Жиза
блин,девушка вы такая классная,такая приятная,это реально помогло,ты мотивируешь меня простым роликом,ты умочка!!💗💋
я, с тарелкой пельменей: умница
Чимин~щееееее 💜
Дай пельмешку
Айтурган Эшатова в тихом омуте арми водятся
кто нибудь заметил, что у неё пижамка куки?::::::) 2:16
@@user-nd8vj5yw2z ЕПТААА РИЛИ , ОНА ШО АРМИ ????
*Когда смотришь видео о похудении с бутером в руке)0))*
*Монтаж видосов и еда - это есть жизнь моя*
хватит жрать.
спалили
когда спалили
А я с макаронами
С пельмешками 🌚🌚🌚
Полночь а я смотрю такие видосы чтобы найти мотивацию.. Ровно год назад у меня даже не было мыслей о том, что вот бы сбросить пару лишних кг, многие говорят что я итак худая, но что поделаешь когда себе некомфортно. Читаю коммы когда люди наоборот набрали вес нежели похудеть, было и у меня такое. Сделала из этого вывод что не нужно начинать сразу с большего , т.к. завышенные ожидания приводят не к чему... Желаю всем достижения своего идеального веса 😚❤️
Если тебе некомфорно психологически в своём теле, то нужно принимать его, иначе можно не удержать или прийти к рпп. худеть нужно только если вес выходит за норму или мешает здоровью
Ты была и так стройная когда весила 56кг,вот у меня с многими людьми реально есть лишний вес,ну я рада за тебя)
У меня было до:
Но никогда не было после🗿
ЖизнЯна🤧👍🏻
(Дазай на аве здаровье маме 😎🤙🏻)
Дазай привет, насри в пакет
У меня наоборот, всегда после
@@user-lx7vy7pv9b >:000000000
Дазай здравствуй БРАТ БЛИЗНЕЦ!
А вы тоже хотите выйти с карантина такие "ама бич, ама бос"? 🙃
Ес офкоз 😆
Каничнааа
Я вышла "бич ама кау", а не "бич ама бос"
Ага, а потом выходишь и вместо "ама бич, ама босс" звучит "трам парам парам парам пам пам па" 👍🏻🗿
@@-.9256 ахах я это пропела
Я смотрю это видео 2023 году . Боже , это просто лучшее видео , я долго искала короткое видео , чтобы все кратко и по делу , без воды и вот оно❤
Всегда, когда собираюсь худеть- смотрю это видео 😂❤️
девочки,мы так и будем игнорировать ее тренера??
маша очень крутая, захотела и похудела,ваще уважение.
но тренер??никто не скажет,что он вау??
он ваааау
обоже, искала этот комент. он такой каааайф, аооаооа 🥵
Согласна, он шикарен🔥
он похож на Кемаля из чёрной любви
Мармарис: захотела и похудела
Я:захотела похудеть, потолстела на 10кг😐
Надо прекращать сидеть на диетах)
Ага 🍔=🥙=🥗=😭🥞🥓🥐🥕🦐🥖🥃🍠🍟🍔
Жиза
а я наоборот хочу потолстеть, но ни-ху-я
Мудрая мысль
@@user-sk4fn6tu7j само собой произойдёт, ты и не заметишь :))) 😏😉
Сейчас я обращаюсь к девочкам. Не мучайте себя тем,что если хочу- не буду есть. Если вы хотите есть, то ешьте, но в меру! В меру! До того,как почувствуете уталение голода. Пейте воду столько,сколько вашему организму нужно. Не нужно пить много. Достаточно 1 литр 500 мил. Гуляйте и веселитесь, активность очень важна.
Все это я поняла по собственному опыту. Хочу и с Вами им поделиться.
Если Вы питаетесь правильно и соблюдаете здоровый образ жизни, но у вас вес не в норме,то стоит сходить по врачам или же это возможно из-за стресса.
Да, кстати, если вы хотите сладкого и вам прям уж оочень хочется или думаете про что-то другое или едите,до того, как Ваш мозг не перестанет этого требовать.
Всем удачи, всех люблю, мои маленькие принцессы 💕
Вот соглашусь. Смотрю и умиляюсь - видно, что ещё совсем девочка на видео. Мыслит как ребёнок, деление на чёрное и белое, пока ещё нет понимания баланса. Очень подростковые затеи и действия :')
а что делать ,если я не чувствую чувство голода от слова совсем.Я забываю есть ,в итоге не ем по два-три дня(ем только какие нибудь перекусы,например шоколадка,сок,яблоко,печенье и так далее) а потом в итоге в один день переедаю и набираю тот же вес,с которого начинаю....Я уже так хочу избавиться от этого,но меня конкретно затянуло в это болото голодовок и перееданий без чувства голода и насыщения и я не знаю что мне делать🙁
@@binacoverdance нужно обращаться к специалистам, а не просить помощи людей в интернете, такое могут насоветовать
@@user-cw2cm7py6u прооститееее,простите просто мои родители считают что помощь психолога для меня и всякое прочее,это лишь пустая трата денег,а так как я несовершеннолетняя ,я не могу сама обратится к специалисту:(
ем в меру, а вес растёт, реально кажется, что проще не есть…
Привет РПП, после 1200 ккал в день и еды, которую ты не хочешь есть. Прощай ЦНС после тренировки без сна
Шел 8 день карантина, я пацан, мне 16, я незнаю зачем я это смотрю.
Жизненно, чел, жизненно!
Я ОРУУУУУ!!! ПХПХПХПХП
Ахапаахппхпххпхп
ну, что уж поделать. итс корона тайм врайт нау.👍🏿
Мне 21 😅
Я после просмотра таких видосов понимаю, насколько я ненавижу себя...
._.
Ок
Тоже самое ..Я плачу сижу.
Солнце, не надо так категорично к себе. Ты чертовски крут, я уверена!) Просто нужно найти силы принять себя таким, какой ты сейчас, в данное время, в данном месте. Все будет хорошо ❤
@@ttasua, оу, спасибо тебе большое. Ты совсем незнакомый мне человек, но поддержала лучше, чем все мои знакомые... ❤️🗿👍
@@kreekerembeea-9751 пересмотри свое окружение и у тебя поменяется отношение к себе)) удачки:)
Пересматриваю это видео в 2022 году, как же это нездорово
Ага я это смотрела в 12 и мне казалось нормой, но сейчас я вижу что она вообще не толстая и для девушки нужна небольшая жировая прослойка для матки в области живота
2:35 солнце, мне стало так грустно, когда ты говорила, что тебе некомфортно в своем, теле,ведь ты такая милашка ❣️ ты очень красивая и очень комфортная 😫
Ооо неееет
Какая бедняжечка
"История о том как я пыталась похудеть"
-Всё, с сегодняшнего дня худею!
*Просто присидаю и качаю пресс час*
-Завтра продолжим
**Завтра**
-Мне кажется или я что-то забыла? А пофиг пойду поем пельмешей
1) перед приемом пищи пей большой стакан воды и только после 15-20 минут ешь
2) после 19.00 не ешь
Ешь что хочешь, но от чипсов, газика и шоколада - лучше отказать на 3 недели ли точно
(Первые 4 дня будет сложно, но ты держись)
@@verystrangesisters2790 спасибо чел🤡
Такая же ситуэйшен
@@verystrangesisters2790 зачем то сделала скрин думая что буду так делать
@@a3gif580 хм...такая же история)
8:40
Маша: почему эта бабушка на меня смотрит?
Бабушка: там что что-то горит?
это реально смешно, чел
666 лайкв?
Asmr Brawl Stars пора разрушить его карьеру
Не ожидала что кто-то оценит мой юмор)
на мефе и лирике посидела и очень эффективно ;)
думайте что пишите.
ХВХАХАХ Лирики ещё не было даже Боже
Господи как ребенок, нахер писать такие клиенты под роликами которым по 3 года.
Потрясающий янтарный цвет волос, я в любви 🧡
Итог : Пойти работать в бургер Кинг ,что бы похудеть:))))
Везет же людям, которые жрут и не толстеют, а я подышу над едой и все. +10кг. Не в обиду тебе, но с модельных фотографий орнула.
Я не ем и живу хорошо. Но я делаю это не специально. Я просто не хочу есть, потому что меня тошнит от еды. 🤡👍
@@pshkchr анорексия?
@@pshkchr ты что гуль?(кто понял тот понял)
Я ем и не толстею, но ем я не очень много
@@zuu_pan не у неё не анарексия это скорее всего нет апетита
Я рада, что встретила твой конал .❤❤❤❤❤
Кстати, у тебя очень позитивные видео)
У всех свой вес.
Для кого-то 56 это нормально, а для кого-то это много.
Всё зависит от роста, телосложения, возраста и т. д.
Согласна)
Она так и сказала
Да,вот например у меня рост 172 см,(мне 13)и для меня 56 это нормально.Но если у тебя рост 158 см,то да,много.
Ну,блин,я в 13 вешу 55,и мне норм,я вообще не выгляжу как человек,который весит 55 кг.(Я в принципе не выгляжу как человек🤡)
@@annieareyouok7754 я у которой рост 170, и у меня 50кг, и у меня комплексы (мне 13)
Карамбэйби: убираюсь в комнате)
*я: пошла убираться*
Мармарис: худею!)
*я: пошла за весами*
Спасибо, что провоцируете :>
М мотивация
@@user-rm6gl1lc7o П - ... провоцивация??!
Арми 😅💜😁
@@user-gm6sl7mq2s п - пирожок
о, арми :)
жаль, что я килограммами не ушла вся твоя желчь 💕
уважаю!!
Для всех всë равно будет идеальный вес именно тот, который им нравится и к которому они хотят стремиться. Я наоборот худенькая, но не стремлюсь толстеть ведь мне и так нравится. Просто знай ты читаешь это и ты идеальна(идеален)
Все: «пишут про вес и тд»
Я: *Боже какой красивый тренер, можно его данные, у меня новый идеал на парней*
ДА
У меня тоже😍
это реально очень красивый тренер!
Переезжай в Израиль тут таких много 🇮🇱🇮🇱🇮🇱
@Amina 09 4:15
Маша: Я съела печенье, о нет!
Я: "давлюсь печенькой после двух плиток шоколада"
* вспомнила про печенье в куртке *
только что съела плитку шоколада
и сейчас ем печенье
И Я ПОДАВИЛАСЬ
Хотела съесть шоколадку,но совесть не одобрила мою идею(
Ахах это жиза , сегодня съела 3 плитки шоколада , потом чуть не вырвала 👆🏼😂💪🏻
так, все, дева4ки, давайте худеть
Я не пишу комментарии обычно.но это лучший влог )
Маш, ты как была клёвая, так и осталась! Ты преелесть!!! Блин, посмотри - ты здесь та же, просто изменила внешноость
Я одна лежу на кровати и завидую?
Не одна 😅😂
Не одна
Неа 🤡👍
А мне просто нельзя заниматься сейчас(((((
Очень хочу упражняться и худеть, но увы... Летом было две операции, в которых задевали мышцы пресса.....
И если я буду заниматься, разойдутся швы(
Нет
Я словила краш на твоего тренера.....
я думала что я одна такая извращуга...
Жиза, аж захотелось в зал ...
Он очень похож на нашего учителя 🌚
Уганда Наклз а какая минута ?
@@riseshine5077 4:14
То чувство когда у меня торчат рёбра ,но при это толстые ляжки
Широкие бёдра*
Фигура груша, это же охуенно.
@@Roshenera ахахаххааа у меня тип фигуры груша ,и меня называют жирной хпхпхп
Я начала худеть, когда весы при росте 157 перевалили за отметку 50. Стоит также заметить, что делать я это начала ради внешнего вида, ибо рпп. Вот только в этот раз я решила перейти на пп, а не просто сидеть на голоде, и начать заниматься. Вначале я составила себе списочек домашних тренировочек, и практически четыре месяца занималась по нему, попутно прививая себе здоровые пищевые привычки и избавляясь от нездоровых. После, когда этот процесс был успешно завершён и я уже на глаз могла подсчитать калорийность блюда (при этом я не похудела, но у меня значительно улучшилось качество тела) я решила попробовать челлендж Хлои Тинг, параллельно устроив себе дефицит калорий. Конечно, после этого бе ды с баш кой вернулись немного, однако я похудела до 45-44 кг,и до сих пор стараюсь удерживать этот вес (ВАРНИНГ! я похудела на 6 кг почти за пол года, так что не стоит ожидать, что это будет легко и быстро.Берегите своё здоровье, лапочки!)
Настроение: Модельные фотографии
Ооооо, я на тебя подписана
Опять ты
Yoo유 а как это без меня
@@ondrusssha4156 , а мне не ответил, обидка😢😂
@@ondrusssha4156 а никак, вхвх
Никто:
Абсолютно никто:
Толстовка Маши: С нами БОГ.
CMH в сердце ❤️☝🏾
Это мерч CMH
lady w1se СМН 💓
Лови 1k лайков!
А с вами нет))
Мой рост: 149
Мой вес в начлае сентября : 57 кг
Неделю назад : 50 кг
Сейчас : 53
Я собираюсь худеть до 45
Как результаты?
Как результаты спустя 9 месяца?
Советую худеть до 38-40кг.
КЛАСС! Я сбросила БЕЗ ДИЕТЫ НА 14 кг за 5 месяцев и физических нагрузок, делала 7 минут гимнастику + клеточное питание, кожа потянулась,помолодела даже, сейчас смотрю на фото где была 70 и не верится аж! Девочки,здоровья вам и красоты
ты это везде напишешь?
@@diaanna нет не везде. Людям хочу помочь реально вернуть стройность и здоровье. Я всё через это прошла, худела так что здоровья не стала. Здоровье уходила и вес как правило прибывал после похудения. Сейчас я уже 2 года не поправляюсь,тело подтянутое как в молодости было. Я поняла диеты не работают.
Огромное количество людей в комментах явно страдает рпп, жутко всё это читать.
Лол, тогда не читай
@@atras1898 зопрещаеш?) или ты тоже рппшник? Тогда прими это, сходи к специалисту и не злись, тебе вредно)
Не указывай мне, и откуда тебе знать рппшник я или нет?
@@ohmissbeliever2015 И я не запрещаю. Сама сказала жутко это читать, так не читай. Будто тебя насильно заставляют (так пишешь будто малолетка)
@@atras1898 мне вообще до тебя никакого дела, не отвечай мне больше 😘
Маша: 56 кг - ужос
Я со своими 68 - s u k a
@Sun Kiss Але, у тебя ушла вода, а не жир, чтоб худеть, нужно делать упражнения!
@Sun Kiss а жир не так быстро уходит, поэтому хвастаться нечем, он вернётся быстрее, и больше.
Я с ростом 158, вешу 49 кг и мне не нравится...
@@alinachibrova1073 дорогая моя, я с ростом 158 вешу 63
я со своим 90(ахуеть, да вообще 56 "очень многа ммм")
Мне 15 и я уже второй год с ростом 168 ,но весила я минимум 72 и максимум 82, и для меня 56 это мало и тем более 49(я столько в 3 классе весила). Я не в коем случае не говорю, что у меня норма. Это как раз очень близко к ожирению и это пиз*ец меня пугает. И я искренне рада за тебя Маша, что ты добилась своей цели!🙂
Извините что беспокою, но можете сказать сколько сейчас вы весите?
@@Zero-np5cg Я с тем же ростом (168) и весом (82) за два месяца похудела на 9 кг. Сейчас вешу 74, осталось ещё столько же, моя цель похудеть хотя бы до 65 :) Думаю, к лету управлюсь. Голодом себя не морила, кушала нормальную еду, не особо калорийную, но и не траву жевала) Раньше была привычка кучу всего накладывать в тарелку и до последней крошки съедать. Сейчас кушаю по чувству насыщения. Даже если еда вкусная и хочется закончить всю тарелку, то я жду несколько минут, чтобы понять доволен ли мой желудок. Если голода не чувствую, то оставшееся откладываю на следующий раз, еда ведь от меня никуда не убежит. Таким образом питаюсь маленькими порциями 3-4 раза в день. Пью очень много воды. Она ускоряет метаболизм и помогает выводить лишние токсины из организма, в том числе жиры. Добавляю лимон, так как обычную воду мне пить в больших объемах тяжеловато. Но так от неё даже больше пользы. Ну и конечно спорт. Для этого совсем не обязательно ходить в зал. Я занимаюсь на дому, выполняю комплекс упражнений каждое утро перед завтраком, так как на голодный желудок организм лучше сжигает жир. Даю передышку себе раз в пять дней, ведь иногда хочется полениться. В визуальном плане я пока что не очень собой довольна, но я только на пол пути, так что результат на данном этапе меня вполне устраивает.
У тебя был нормальный вес с медицинской точки зрения, и я не понимаю, как у тебя язык поворачивается называть себя жирной, когда твой вес даже укладывается в норму. Я понимаю, что это выбор каждого принять себя или похудеть. Но своим видосом ты поддерживаешь стереотипы и высокие требования, которые предъявляются в обществе к женскому телу, и комплексы, которые есть у многих девушек, которые не могут принять себя.
Я:"ем чипсы"
Мар Марис:сегодня я покажу свою историю как я худела
Я:...
Я сейчас жру торт
Я ЛЁЖА жру чипсы
@@Shiny1eet картошечка, ты что саму себя кушаешь?))
Я тоже сижу жру чипсы:>
Блин, я тоже жру чипсы сейчас....
весила 64 кг, сейчас 53 при росте 174
йоу бич
проблемы со здоровьем✓
страшно кушать, потому что боюсь поправиться✓
до сих пор не могу принять своё тело✓
я одна думала, что Маше нравится её фигура и она идеальная?🤷
новый обзор как худела....
@@xxlbb Сначала на интуинтивном питании (с 63 сбросила до 58 и жила при таком весе около года)
после зашла в группе про анорексичек и мне "промыли мозги", начала кушать на 200-400 калорий и сбросила до 52. сейчас питаюсь нормально, могу скушать больше, могу меньше. Часто взвешиваюсь и если вижу, что набрала хоть один кг, то сразу же сбрасываю его
169 см, 63 кг✌️
175 рост 59-61кг
Кг всегда меняются независимости от того когда я покушал
@@lalala3253 оооооооооо, я за вас переживаю. Плоский живот это хорошо, но здоровое тело куда лучше.
Я испытываю беспокойство, но не знаю как помочь, блин.
Вообще, для своего роста вы ОЧЕНЬ худая. Так что даже если вы наберете пару килограммов, это будет хорошо.
Я надеюсь у вас все будет хорошо, да.
)
но оказалось,что у маши рпп… как же это грустно блять
жиза
Смотря это видео, об этом запросто догадаться
Можете немного объяснить, рассказать?) я просто не в теме
@@user-zd6ry5em2v рпп - расстройство пищевого поведения
В этом видео она озабочена похудением, злится на себя за лишний кусок еды и ненавидит своё тело
Вроде как она ещё страдала булимией (это когда что-то ешь, а потом вызываешь рвоту или используешь слабительные, чтобы вся еда "вышла")
@@user-zd6ry5em2v в своей телеге(да и в тик токе иногда) маша рассказывает о рпп
1:08 но ведь это правда....
Все депрессия:не едят
Я депрессия:жру как-будто во мне живёт 40 таджиков
Жиза 😂😂
Блииин так бесит, просто хочется хоть какую то пользу от этой депрессии, а у меня помимо вечного стресса ещё и набор веса👍👍👍
аддададад
Жиза
Даааааа. ..
Самый настоящий влог о том, что это трудно. А не то, как легко похудеть за 7 дней. Омагад, всё, ты дала мне 100% мотивацию не бросать и продолжать худеть. ибо ситуация у меня точно такая же. Хрень какая-то то скидываю, то набираю. Ибо чипсеекиии
Надо лежать на диване, я не шучу
Я завтра начну худеть ) до этого ела очень калорийную пищу .
@@Sxizzy все диеты начинаются завтра😁😁
Есть но редко видео которые помогут похудеть за неделю проверено 👌
А я не могу похудеть как все. У меня кость широкая и нет талии. Выгляжу отстойно хоть жира и нет почти, только в ногах
Где-то в 2:40 ты сказала, что не ощущаешь себя комфортно в своём теле. У меня тоже самое, наконец-то я нашла человека с такой же проблемой. Мне больше всего некомфортно было чувствовать складки жира(его немного было, но всё же). Сейчас я продолжаю худеть: диета+тренировки и ещё До меня бонус это то, что я сама по себе ем мало сладкого
Стараюсь избавиться от анорексии и перестать голодать
Рекомендации ютуба:
Маша: у меня капает кран
Счёт за воду: просто здравствуй, просто как дела
У меня так каждый день, ахах
наверно я зайду издалека))
Было 666 лайков... Пришло мое время...
Аня ору
Маша: 56кг это для меня был шок
Я, которая пару минут назад гордилась, что вешу 56кг : я что, шутка для тебя
ахахах ++
Olesya Bas Для неё главное худоба, но иметь объемы женственее чем проста худоба, с 50кг об объемах можно даже не думать, поэтому 56 это прекрасно! Всё прекрасно чем быть доской
Можно иметь вес и 60 кг при этом выглядеть худой
@@saikosss5190 всё прекрасно, если ты сам выбираешь какой тебе быть
Я 165 см. Вес 45))
Я худела с 50 до 46, похудела до этого веса за неделю, худела я на калораже 500кал с тренеровками, и так же на таблах, как бисак и фуро, и после достигнутой цели был срыв, первый месяц все было хорошо 47-48кг с одеждой, я успокаивала себя тем что я до этого я радовалась этим цифрам, и думала что сейчас наемся и похудею, в итоге так и не похудела, в июне мой вес составлял ещё 49 кг, сейчас мой максимум 53.. это очень грустно, хочу обратно в минималку, но моя сила воли улетучилась
Не знаю почему, но меня очень вдохновляет это видео 👀
Тренер будто из турецких фильмов вышел
Ахах, я искала этот комментарий
блять почему мне захотелось фанфик с ним и мармарис
@@naomisanx 🤣🤣
маша: **показывает свой подулоский живот в свои 56 кг**
я: **смотрю на свой живот в свои 56 кг**
а... ;-; мне просто грустно))))
О мне 13 и у меня вес 78 кг
Так что не печалься солнце
Ну ляяя, смотря какой рост
жиза.мне 18. рост 170. вес 56 . жирный живот.
160 ,56 кг
13 лет
Ок , буду меньше есть и заниматься спортом ( кого я обманываю?)
@@pngtiana6854 мне бы блть ваш рост)))))
почему никто не сказал, какой тренер…шикарный мужчина
жалко Машу, желаю ей полюбить себя
Мармарис:худеет на 6 кг
Подписчики Мармарис:ты очень мативируешь,я тоже похудела на 5 кг
Тем временем я: обожралась чипсами,шоколадками и тд
Смотрю на свой живот в 2 часа ночи и хочу похудеть
Смотрю кучу видосов про похудение
В 3.00 сделала пару упражнений,на следующее утро опять пошла нажираться🤷🏻♀️
Ты описала всю мою жизнь только после тренировок я забываю про диету максимум на месяц минимум на 3 дня..))🤡✌️✨
Просто нужно, чтобы ты худела не для кого-то, а для себя, чтобы чувствовать себя комфортно в своём теле
+++++++++
@@nachan5757 братишкааа
Яна Лунева как говорится: живем один раз! А раз мы живем один раз, как мы потом будем жрать?😹 поэтому надо нажираться сейчас
Маша: 56 кг, капец, жирная, худею.
Я:*стремлюсь к 56 кг*😐
Dasha Vecherko все от роста зависит
Она уже сказала не пишите подобные комменты, потому что это тупо
Я понимаю ее, мой рост 170 вешу 56.7 хочу похудеть ляхи толстые и живот немножко есть
Tsunahaemy у меня рост 170,но при 55 я норм, а если больше,то так себе
Жиза
Я часто смотрю такие видео. Мне нравится
Маша ты просто молодец
если это: жирная, то боюсь представить, как можно описать меня :)
Це про мене😰🙇
+, :')
Меня можно представить так что БЕЛаз выгрузился в мой живот
А про меня😨😨😨
Сижу на толчке и выбрасываю лишние кг)
*муд: «какой-то кабан в отражении»*
©️mar.maries
если чо, заходите ко мне))
Какая ты миленькая!☺️
а ведь она закидывалась бисаком и мефедроном... обманывала нас