Body Manual: How to enter a state of unity between mind and body?

[@seeker-heart]

這一集很重要很實用，只有親身體驗，才能真正明白老師說的內容。能把這麼抽象的運作講得這麼具體仔細，真的非常感恩老師🙏

[@徐敏惠-o7e]

完全以外在形象定義一切，完全以身體認同，物質原子都有震動頻率，會形成一個能量場。負面情緒和想法會形成能量場的混亂，且你會吸引負面的人事物。能量場取決於你的意識狀態，不要有過多的思考和分析。感覺手指和雙手雙腳的能量場，手指是活的，去感覺那個抗拒的能量，一旦去解釋，就又跑到思維裡去了，感覺內在身體是外在身體的基礎。不給身體創造和引發負面情緒負擔，你已經身心合一了。把身體置於意識之中，不接納還抗拒它們，你已和它們宣戰了。反之，要不再認同那些引發你情緒的事。感恩大師的解惑和拯救

[@chancn9029]

感恩大德❤

[@kamyangchin1102]

视频教导内容和意见区的分享内容 都让我有所收获，感恩高能量老师和同修们💛🙏

[@siaohuchen]

感激善知識

[@蕙琪]

感謝恩師慈悲導引有您真好🙏❤️❤️❤️

[@葉思妤-x1y]

謝謝您。

[@陳雲霞-j7o]

感恩師父❤❤❤❤❤

[@18libra_sun]

似懂非懂，试着练习，感谢老师！

[@Fy-p7f]

感同身受，謝謝🙏

[@agneslin455]

感恩❤

[@Ian-jb4ff]

感謝老師的分享❤

[@余一正]

感謝 賢德的老師導引❤

[@HumoSoy]

感恩分享提點
❤❤❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@ttt-b8x]

感恩老师每天的付出辛苦了💦感谢老师最近增加了好多实修方法❤我就是很容易身体用力紧张。今年开始一直胃的状态（心口窝堵）不好。可能就像老师说的无意识当中身体的细胞都在高压⚡️下……
每天的生活工作育儿状态改变不了只能改变内心与真我相连。恢复平静恢复能量。谢谢老师🙏请问老师怎么让自己性子慢下来呢？内观？

[@xinnengliang]

沒錯，改變的第一步就是看到它。
第二步是什麼呢？繼續看到它。你可能已經意識到了，急性子呢是你的慣性，既然是慣性，那麼我們就容易因為過於快速，而失去覺察。那麼我們就需要不斷的去看到這個慣性。不用擔心自己看不到，當你有水準看到第一次的時候，就一定會有第二次、第三次，乃至更多次。
當自己能夠更高頻率的覺察到慣性的時候，說明慣性的速度已經逐漸慢於我們的覺察了，而每一次的覺察，會打斷這個行為的連貫性，慢慢的這個慣性就會因為一次又一次的被覺察打斷，而逐漸淡化，最終這個慣性就消失了。
慣性的力量，是重複在加持的。所以任何一件事，只要重複次數夠多，它就會產生慣性。相反，這個慣性如果不再重複了，慣性就會逐漸淡化。
舉個例子方便你理解，在我們上學的時候背誦課文，很多時候靠的就是重複的力量，所以念的有多快，背誦的時候速度也快。當背誦的比較慢的時候，就容易卡殼。沒卡殼的前，靠慣性，卡殼了就得靠思維記憶。而當我們從學校畢業之後，不再重溫曾經背誦的東西，那麼曾經的慣性就會隨著時間，逐漸變淡，直至消失。
這是化解慣性的原理，就是不再溫習它，給慣性提供力量。然後慣性失去了力量源頭，自然就會淡化了。而一次次的覺察，就是為了不讓慣性自己偷偷的運行，給自己續命。我們看到了慣性，慣性就會卡殼，卡殼就不順暢，不順暢就無法真正的滋養到慣性自身，逐漸的就會化解了。

[@ttt-b8x]

@ xinnengliang感谢老师的引导🙏我现在对于身体哪个部位僵硬、或语速又快了、或又讨厌某人了、又惯性的对孩子发脾气了都有察觉了。特别是身体的僵硬。
好、那就向您讲的继续觉察、不对抗、接纳。直到惯性失去它的存在。
老师、觉得修正自己的习气真的好难啊、但我要改变剧本！！觉得自己的眼耳鼻舌身意都还是小我、我一直不喜欢自己、总是看自己的缺点但我会记得老师说的接纳一切、觉察、临在！
感恩遇见老师！谢谢🙏

[@林鳳鳳-f3x]

🙏

[@Judy93ren]

感恩！分享❤

[@凱兒-i7z]

感恩❤善師❤好玩🎉

[@王貝貝-o9p]

謝謝你❤😊😊😊

[@Happiness-080]

我對能量非常敏感，平靜時就可以感受到，靜坐時氣感非常濃厚，頭頂或全身會發麻甚至頂輪與右腦經常發麻刺痛或是身體脈搏會一直跳動，而且靜坐時看到的光環是紫色的，有人跟我類似嗎？
但是我一直覺得身體周圍有一個場在轉動，甚至可以聽到場的聲音，我一直不知道這是什麼？氣場好時只要靜止狀態坐蹲站時感覺中脈灌進氣讓我身體會微微跟著轉動，有人會這樣嗎？這是什麼原因？

[@yulingjing5417]

感觉到的部位是一种麻麻的感觉，是这样吗~ ？

[@lovemusicxuan]

是以太體嗎

[@陳柏辰-i4x]

感恩分享❤

[@tydhuang8830]

感恩🙏🙏

[@camuslin0603]

感恩❤