Menina eu já tentei fazer jejum intermitente e pra mim não deu certo, eu passava muito mal e piorou a minha compulsão alimentar. No meu caso o que deu certo foi dieta flexível.
Na minha opinião vc deveria fazer o contrário primeiro fazer a reeducação alimentar e assim que estiver adaptado fazer jejum intermitente e depois tirando o que não é tão saudável aos poucos as é mais fácil manter a reeducação alimentar. Restrição leva à compulsão.
@@luhmaximo3095 que bom. Pra mim não deu certo acho pq tenho hipoglicemia, e sempre tinha sensação que ia desmaiar, aí quando abria a janela de alimentação saía comendo igual doida.
Q bom q vc voltou 😻😻
Tb estou no segundo dia da dieta e vamo q vamo .
Boa tarde Luh joga duro no foco vamos juntas 💪🏾
Parabéns amiga, eu também estou fazendo jejum intermitente essa semana de 23 horas e vamos em frente rumo ao nosso objetivo
Força mulher, tamoo juntas
Me inscrevi !!! Eu gostei bastante do seu vídeo , me deu muitas inspirações pro meu canal também ... todo sucesso do mundo pra você ❤❤❤❤
Q bom q vc voltou sempre lembrava de vc de vdd. Acho vc tão fofa falando. Sua voz é muito bonita
Obg flavinha ❤️❤️😍😍
🌴👍❤️🌹
Gostei de ver o resultado da sua dieta!👏👏 vai valer o desafio tamo juntas! Peso 83 kg e gostaria de eliminar 10 kg.😉🙏
Vamos conseguir Gildate
Caraaaaca q brncao q vc voltou beijossss
💕💕
Parabéns avante só falta 28 dias 🦋😍👏🏽👏🏽
Vamos firme 😍
Q bom q vc voltou a gravar
Obg pelo apoio 😍
Menina eu já tentei fazer jejum intermitente e pra mim não deu certo, eu passava muito mal e piorou a minha compulsão alimentar. No meu caso o que deu certo foi dieta flexível.
Oi também tou aqui nessa luta estou fazendo jejum de 18 horas
Vamosssss❤️💕
Na minha opinião vc deveria fazer o contrário primeiro fazer a reeducação alimentar e assim que estiver adaptado fazer jejum intermitente e depois tirando o que não é tão saudável aos poucos as é mais fácil manter a reeducação alimentar. Restrição leva à compulsão.
Já fiz jejum algumas vezes
Me sinto bem fazendo
Mais não faço muitas horas pra não forçar 😅
@@luhmaximo3095 que bom. Pra mim não deu certo acho pq tenho hipoglicemia, e sempre tinha sensação que ia desmaiar, aí quando abria a janela de alimentação saía comendo igual doida.
@@camilacaze85 vamos em frente e vamos vencer💕