таймкоды: 00:00 - "тренировки по пауэрлифтингу - это рутина" 01:14 - "приехал в Москву для выступления на Кубке WPFP" 03:03 - "410 в приседаниях мне подарили" 03:52 - в альтернативе есть проблема с судейством угла 04:54 - "пугает, когда подготовка к соревнованиям проходит идеально" 07:17 - "на максимум в одном подъёме на тренировках не выхожу" 07:59 - почему не выступает в ФПР 09:47 - проблемы с сердцем 15:56 - Равиль работает в РЖД 16:45 - "лес увозят в Китай" 17:45 - "не согласен с тем, что у меня короткие руки" 18:33 - "ночные смены убивают организм" 20:27 - о напарнике на тренировках 21:05 - "хитростей в методике нет. всё просто" 22:28 - о приседаниях с паузой внизу 24:16 - о ведении своих соцсетей 25:17 - работа онлайн-тренером 26:05 - "в штангетках не могу приседать. купил кеды" 28:59 - "кривые ноги не мешают поднимать" 30:12 - "не люблю ФПР из-за бюрократии и кучи бумаг" 32:09 - о зале, в котором тренируется 33:08 - "на тяжёлую тренировку ехал 4 часа в Красноярск" 34:52 - почему решил прервать отдых и начать готовиться к Кубку WPFP 35:49 - "мне хватает трёх тренировок в неделю" 37:39 - недельный сплит 39:52 - когда выходит на пик 40:07 - "мне нравятся тяжёлые тренировки" 41:02 - нужна ли жимовику спина? 41:27 - руки нужны жимовику? 42:01 - как минимизировать риск получения травм 42:31 - о разминке и массаже 44:26 - "в наше время качаться должен уметь каждый" 47:02 - "в тренировках высокие объёмы поменял на высокую интенсивность" 48:13 - как Равиль выступил на Кубке WPFP
Одтн и тот де вопрос про ПЛ это рутина. Любой вид спорда и деятнльности это монотонное ооачиваеие мастерства. Неважно ТА, ПЛ, гири, гимнастика и даже Ф1.
Кайф,реальные вещи говтрит)Ходьба 5 минут , лимфу погонять , валик , массаж хотя бы 2 раза в месяц , капельницы , перкуссионный.Ну если сильно стукнет то увт .
17:03 Не должно быть срача между ФПР и альтернативой Это как любительский, олимпийский бокс и профессиональный. Разная экипировка и правила. Я не видел что бы кто то говорил, что любительский бокс самый правильный , государственный, настоящие чемпионы, а у профессионалов куча федераций, не правильные перчатки, не правильный бокс. Сдесь то же самое. Есть любительский пауэрлифтинг ФПР и альтернативный. Нет смысла сравнивать. Разная экипировка, разные правила. Я за спорт, любой. Как и в боксе простые люди знают и следят больше за про боксерами, чем за олимпийцами. Ну и в пауэрлифтинге так же
Если ученику поплохело от 40каминтной заминки - это не повод отказываться от подобной заминки, а, наоборот, подтянуть выносливость, силовую выносливость и функционалку. Ученик же не к титанам готовился и к сорока годам не собирается обзавестись кучей травм.
таймкоды:
00:00 - "тренировки по пауэрлифтингу - это рутина"
01:14 - "приехал в Москву для выступления на Кубке WPFP"
03:03 - "410 в приседаниях мне подарили"
03:52 - в альтернативе есть проблема с судейством угла
04:54 - "пугает, когда подготовка к соревнованиям проходит идеально"
07:17 - "на максимум в одном подъёме на тренировках не выхожу"
07:59 - почему не выступает в ФПР
09:47 - проблемы с сердцем
15:56 - Равиль работает в РЖД
16:45 - "лес увозят в Китай"
17:45 - "не согласен с тем, что у меня короткие руки"
18:33 - "ночные смены убивают организм"
20:27 - о напарнике на тренировках
21:05 - "хитростей в методике нет. всё просто"
22:28 - о приседаниях с паузой внизу
24:16 - о ведении своих соцсетей
25:17 - работа онлайн-тренером
26:05 - "в штангетках не могу приседать. купил кеды"
28:59 - "кривые ноги не мешают поднимать"
30:12 - "не люблю ФПР из-за бюрократии и кучи бумаг"
32:09 - о зале, в котором тренируется
33:08 - "на тяжёлую тренировку ехал 4 часа в Красноярск"
34:52 - почему решил прервать отдых и начать готовиться к Кубку WPFP
35:49 - "мне хватает трёх тренировок в неделю"
37:39 - недельный сплит
39:52 - когда выходит на пик
40:07 - "мне нравятся тяжёлые тренировки"
41:02 - нужна ли жимовику спина?
41:27 - руки нужны жимовику?
42:01 - как минимизировать риск получения травм
42:31 - о разминке и массаже
44:26 - "в наше время качаться должен уметь каждый"
47:02 - "в тренировках высокие объёмы поменял на высокую интенсивность"
48:13 - как Равиль выступил на Кубке WPFP
Наконец то! Давно пора этого силача продвигать!👍👍
Респект таким людям!
Когда видосы?)
Очень грамотный... Без понтов... Успехов
Очень крутое интервью! Спасибо Вам большое! Паурлифтинг - ВПЕРЕД!
Приятный человек, всех благ!
Оставлю комментарий в поддержку канала ❤
Равиль молодчина! Спасибо за видео
Равиль молодчик, смотрел его тренировки- подписан, чемп.☝️
Классный ролик, Дмитрию спасибо🤜🤛💪👍
Отличное интервью, приятный спортсмен. Дмитрию Геннадьевичу спасибо за новые видео.
Классный мужик, моё уважение!
Спасибо за интервью 🤝
Крутое интервью. Равиль красавчик💪
Дмитрий Геннадьевич, все круто! Спортсмен интересны, модный, молодёжный. Ждем ещё
Популяризируем спорт!
Отлично 🎉
Нормальный парень такой. Успехов ему .
Давно ждал спасибо ✊🏽
Ночные смены отстой, даже если не перерабатываешь.. Всё посмотрел, было интересно
Доброго времени суток. Да, ночные это ужас для организма. Все ритмы сбиваются. Ночью надо спать иначе да здравствует гипертония и прочие прелести
Отличное интервью! Удачи спортсмену!
👏👏👏
Будущий рекордсмен, достояный сменить Малана ☝️ Равиль, газуй 🔥
Красавчик!
Сделали бы систему доседа автоматическую, как в футболе фиксацию офсайда. Все были бы в равном положении, и вопросов досел или нет небыло
Спасибо Димон
Коллега.РЖД рулит
Нормально присел, не прибедняйся и других не обесценивай
Брусья безопаснее жима лежа, если партнер не подает штангу всегда. О проблемы плечевых при самостоятельном съеме говорится давно, в частности Маланом.
Одтн и тот де вопрос про ПЛ это рутина. Любой вид спорда и деятнльности это монотонное ооачиваеие мастерства. Неважно ТА, ПЛ, гири, гимнастика и даже Ф1.
С таким голосом, можно реп читать про пауэрлифтинг)
Он в Каспийском грузе пел
Интересную тему, Спиридонов не затронул!
Раскусил😁@@1_lifting2
Кстати, никогда об этом не думал🤔
Если тренировки по пауэрлифтингу скучноваты - скачайте себе сборник анекдотов)
Тренировки скучные?! Под хорошую музыку, попивая морсик или протеинчик, ощущая распирающую силу в руках. Вы не осознаёте своего счастья!)))
Ща б протеинчик на тренировке лифтерской пить 😂
@@СергейТитов-у7ю да не пей ведро за раэ и всё норм будет.
@@alex-vologda ага, а потом заходишь в туалет, а там опять кто-то напоносил 😂
@@peachok3564 ну тогда всей страной только протеин пьём, судя по туалетам.
Ты с его отзанимайся,подними хотя бы половину тех весов,по тоннажу что и он,а потом рассуждай..Профан
Крутой
Ох я орнул с 04:12 про жесткое судейство)))))
Кайф,реальные вещи говтрит)Ходьба 5 минут , лимфу погонять , валик , массаж хотя бы 2 раза в месяц , капельницы , перкуссионный.Ну если сильно стукнет то увт .
17:03 Не должно быть срача между ФПР и альтернативой Это как любительский, олимпийский бокс и профессиональный. Разная экипировка и правила. Я не видел что бы кто то говорил, что любительский бокс самый правильный , государственный, настоящие чемпионы, а у профессионалов куча федераций, не правильные перчатки, не правильный бокс. Сдесь то же самое. Есть любительский пауэрлифтинг ФПР и альтернативный. Нет смысла сравнивать. Разная экипировка, разные правила. Я за спорт, любой. Как и в боксе простые люди знают и следят больше за про боксерами, чем за олимпийцами. Ну и в пауэрлифтинге так же
Если ученику поплохело от 40каминтной заминки - это не повод отказываться от подобной заминки, а, наоборот, подтянуть выносливость, силовую выносливость и функционалку. Ученик же не к титанам готовился и к сорока годам не собирается обзавестись кучей травм.
Я 215 на 2 раза жму. 15 лет, 78 кг. Думаю если захимичу пожму 280 кг на раз.
Слабо, Смаев 150 на раз весит
Сидя
40 см в 14 лет норм?
Если хуйй, то -нормально@@АхмедАшотович-ж8ю
@@АхмедАшотович-ж8ю больше чем у коня
160 стоя конечно круто, но при всём уважении, ногами поддал неплохо. Чуть поглубже подсед и это уже швунг жимовой. Это не жим стоя...
Ок
Тренировки скучноваты..... Жизнь скучная без пауэрлифтинга...
Артроз:2 степени коленного сустава...
Вроде серьезный парень.... Но серьга в ухе это конечно....
Викинги носили и не такое ,вопросы ?
@@lotusvishnu-b8xВикинги 😂что за существа такие?или ты в Норвегии живёшь ?
Было время Петр бороды рубил , а тату считались признаком тюрьмы .
Серьги , кстати , и пираты носили 😁
Не красивая что ли?
Нескрепно? Ущемились? 😂