CFP9: WOD DO DIA

Moreira, coach da P9, fazendo o workout do dia da programação da CFP9.
12/10/8/6/4
Overhead Squats*
12/14/16/18/20
Toes-to-bar
135/95-155/105- 185/135-205/145-225/155
Tempo: 9:05

[@J.BARBOSA-O3C]

É muita moda nessa porra.

[@leoaraujo9942]

Moreira monstro 💪🏽🔥