Hoe starten ik het carnivoor diet om 22 kilo te verliezen.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ต.ค. 2024
- Hoe start ik het carnivoor diet om 22 kilo te verliezen.
☆ Openhaardhout info@middelwaard.nl
☆ grillblazer grillgun: www.bbqenbites....
🍯Grategoods.
kruiden en sauzen :www.grategoods....
Rookhout:rookplankje.nl....
--------------------------------------------------------------------
⬇️DE BARBECUES⬇️
☆ welded vuurschaal bbq: welded.nl/
🔥Primogrill xl kamado: primogrill.nl/
🔥 Braai: www.comforttra...
---------------------------------------------------------------------
🥢 ⬇️BBQ TOOLS⬇️
Thermometers thermapen:www.thermapen.....
🔥Kamado spitringen: thespitonfire.nl/
🫕Gietijzeren skillets & dutchovens :
petromax :www.petromax.d...
---------------------------------------------------‐
❇ Tevens zijn wij ook te vinden op social media zoals facebook tiktok instagram of pinterest.
kom je mij tegen op de socials geef dan gerust een gil of tag me maar eens ik reageer wel.
op onze website bbqbrommer.nl is ook het een en ander te vinden over wat wij doen.
--------------------------------------------------------------------------
🤑 Disclaimer: links in deze beschrijving zijn links naar producenten waar ik geen provisie van krijg
#bbq #keto #carnivoor #diet
![งมหอย จับปลา มือเปล่า หาอยู่หากินแบบวีถีอีสานกับแก๊งเซียนหรั่ง ม่วนคัก! [ขอนแก่น] @Sianstudio](http://i.ytimg.com/vi/JEJZg6N-AbU/mqdefault.jpg)
Heey Rinus!
Top video zoals altijd💪🏻.
Dankje!!!!!!!
Mooi Rinus!
Dank je wel voor je tips, ik vroeg het me van de week toevallig al eens af wat je zoal eet. Meerdere mensen doen het om me heen en met jou ideeën erbij is dat best goed vol te houden! Trots op jou makker!💪💪
Dankjewel heel fijn om te horen!!! Wahjoooooo
Geweldig, Rinus! En behalve dat je overgewicht verliest knapt je hele lijf er ook van op. Je krijgt nauwelijks nog griepjes of verkoudheid, pijntjes en chronische klachten verdwijnen heel erg vaak. Je concentratie wordt beter ... Het is een hele waslijst. Ik had het graag vele jaren eerder willen weten.
Wat een gevoel he!!!! Toppie vuurvriend!!!!
Bedankt Rinus ik ga maandag beginnen met het dieet deze video gaf me n stuk rust
Gelukkig daar heb ik het nou juist voor gedaan succes heb je vragen hoor ik het!!!
@@bbqbrommer ik weeg op het moment 103 kilo ik laat over 3 maanden weten hoe het is gegaan 😁
Succes! Enjoy the ride!
Lekker bezig gap je bent een topper en je ben 22 kilo kwijt. super toch deze is dan ook weer top ik zeg tot de volgende gr m
Een heel mooi resultaat heb je behaald 💪22 kg is je echt aan te zien
Knappert he!!
Nu een maand mee bezig, 11kg kwijt. Gaat best lekker! Mayo gemaakt met beef tallow en ei 😂 moest ff een sausje dak mag haha. Knabbelspek als paneer fijnmalen. Prima dit
Goedzo en doorzetten vleesmonstrrrrr!!!!
Wordt je mayo met rundervet niet snel hard als het afkoelt? De paneer truc doe ik ook, werkt top hè!
Hey Rinus! Vraagje wat is precies wat je dan zo 1 hele week eet? Ik snap dat je in de ochtend alleen koffie drinkt maar wat doe je dan als lunch en diner?
Ik wil dit mega graag proberen!
Wie niet waagt wie niet win!! Doen en volhouden.
Super! Vraagje gebruik je dan de roomboter voor het bakken? Of doe je dat achteraf op het vlees of hoe gaat dat in zijn werk
Knap gedaan, Rinus!
Heuuii toppprrr!!! Dankjewel er gaat een wereld voor je open zo ervaar ik het
Jou kom ik ook overal tegen in de carnivoor wereld. 😊 je hebt ook een goed YT kanaal!
@@Lamz.. lol, idem, was me nog niet opgevallen dat je ook uit Nederland komt
@@DutchCarnivoreWe hobbelen nog een beetje achter de US aan, maar NL begint ook te ontwaken, dat is een goede zaak!
He rinus gefeliciteerd met de 22 kilo je ziet er top uit.
Had 2 vraagjes mag je alle kruiden eten ?
En waarom mag je eigenlijk geen groente ? En mis je dus geen vitamine ?
Alle kruiden hanteer ik behalve suiker. In fruit en groenten zitten suikers. Eerder had ik heel vaak blaasjes van vitamine tekort zeg maar in me mond. En het valt me op dat ik dat niet meer heb. En daar was ik wel bamg voor namelijk. Al met al valt dat mee denk ik.
@@bbqbrommer dankjewel voor je snelle antwoord moet er maar snel aan beginnen.
@MultiMartien moet niks hoor!!
Maakt de hoeveelheid kcal uit of is het belangrijkste dat ik ketogene producten eet?
Geen rare namen skip gewoon koolhydraten /suikers op alles. Dan raak je suikervrij en ga je afvallen.keep it simple. Niks geen van dat!!.
Heel knap van je Rinus. Maar hoe laat start jouw dag ? Mijn dag start vaak om vroeg om 05:00 opstaan en om 06:00 te starten met werken. En mijn maag begint echt wel te knorre om 8:00. Wij werken ook met standaard pauzes en dat maakt het ook wel lastig. Heb je tips?
Ik begrijp dat volkomen kom zelf uit de bouwsector vandaar. De honger kun je wegnemen bijv met een eiwitshake of water met electtolyten. Maar gezien je vroeg begin zou ik zeggen test zeker wat voor jou werkt maar 3 a 4 uur na opstaan is het idee en echt de honger is in het begin ook heel veel de koolhydraten/suiker verslaving start bijv om 10 a 10 uur met veel proteine rundvlees dus. Burgers of runder broodbeleg omelet met pulled beef of rosbief ik eet ook osseworst bijv. Gewoon uut het vuistje geen probleem. Eet smakelijk.
@@bbqbrommer jij zegt als broodbeleg. Maar brood skip jij helemaal. Dus je bedoelt het beleg maar niet het brood nemen?
@robherbert2204 ja sorry !!! Daar heb je gelijk zeg het verkeerd. Maar gelukkig snap je het wel wat ik bedoel sorry!!! Vleeswaren had ik moeten zeggen.
@@bbqbrommer geen probleem. Nog 1 vraag. Snap alchol helpt nooit met afvallen. Maar hoe zit dat ? Jij houd ook van een bierje/wijntje heb je daar ook ingehouden ?
@robherbert2204 nopreblemos in het weekend gaan we gewoon los op whiskey droge witte wijn en vodKA-NUS !! HEERLIJK
Drink je wel alcohol? En hoeveel units per dag? Waaajjjjooooeeee
Zekers in het weekend lekker los op whiskey droge witte wijn of vodkANUS!!!.
Hoi Rinus welke boter heb jij gebruikt? Margarine, roomboter of ossewot (runderniervet) ?
Ik meerendeels ossewit/rundervet/beeftallow.
Ja ik ook ossewit dus. Je bent veel afgevallen man. Knap van je. Ik niet zoveel als jij maar the strugle is real dus we gaan door. Met ketose adem en diarree haha
@donties9282 dat is in het begin hahahaha stinkerd.
@@bbqbrommerhaha 👊🏻
En nu vol houden want daar gaan de meeste mensen kapot aan. Snackje hier snackje daar
Dat gaat lukken !!!
Hou je je er nu nog steeds aan? Zit er ook over na te denken maar twijfel nog een beetje. De vaste tijden in de bouw met eten😅 of zou dat niet erg zijn als je dan toch eet? Want als ik zie hoe jij bent afgevallen zonder hele dagen in de sportschool te zitten zou mij dat best lijken.
Gewoon op vaste tijden eten, gekookte eieren en gehakt kan je ook goed koud eten.
De vasten tijden zijn best lastig dat klopt. Je eet dan terwijl je er nog niet aan toe bent. Neem gewoon koffie en steek af en toe tijdens werk. Leverworst of osseworst rosbief of wat eral gezegd is omelet vlesswaren uit het vuistje in oe bakkus.
Als je start zal het in het begin aanpassen worden na wat voor jou wetkt. Het belangrijkste is blijf volhouden ga in ketose en daarna wil je nooit meer anders.
@@bbqbrommer ze zijn hier thuis huiverig. Het is allemaal zo slecht voor je🤔 wat de diëtiste voorschreef werkt ook niet. Dus ben zelf meer van het is het proberen waard
@Ricardo-jk8nu huiverig!! Ik heb hoge cholestrol psoriasis snurkte en schildklier problemen laat je niks wijsmaken en test het zelf aub. Het wordt veelal tegengewerkt door dietiste tis iets nieuws al keto al jaren er is maargoed Anders kloppen hun verdiensten niet steak je geld in vlees werkt beter blijkbaar. Ik heb zelf de test ondergaan en je dietist. Heeft dr rekening gevuld maar jij weeg hetzelfde. Oeps sorry.
Duidelijke tips en trics. 22 kg in 3 maanden 👌🏻👌🏻respect kerel