DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esses alimentos contém carboidratos escondidos e podem atrapalhar sua dieta low carb. Quando se limita a quantidade de carboidratos na alimentação é importante entender quais alimentos tem carboidratos mas não parece. Me conte nos comentários se você estava comendo alguns desses alimentos mais do que deveria. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Melhores Receitas Fit e Light - 50 Receitas para Diabéticos - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade VISITE: amzn.to/2ARB7Tc Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Meu TEMPERO CASEIRO Secreto 😉- Delicioso, Fácil e Barato [RENDE MUITO] th-cam.com/video/sS-iPRDO3Dc/w-d-xo.html Maionese SAUDÁVEL de Abacate - Fácil e Deliciosa [LOW CARB] th-cam.com/video/o7EjdglUVzU/w-d-xo.html Receita de Maionese de Linhaça Dourada [LOW CARB, SAUDÁVEL e VEGANA] th-cam.com/video/ploFecwkZLU/w-d-xo.html Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas] th-cam.com/video/vrDArT8TqnE/w-d-xo.html Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html Empanado Crocante de Frango Saudável e Delicioso - Você precisa experimentar esses nuggets caseiros! th-cam.com/video/B7bdTlDpUoM/w-d-xo.html Receitas Low Carb para Emagrecer th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Boa noite querida,amo suas receitas e dicas,eu faço lowcarb desde o ano passado,e mesmo não seguindo a risca ,consegui fácil eliminar mais de 10 kg, tomate café c leite,e algumas vezes usei o creme de leite, ou leite de côco,. E ainda como lowcarb, mas já estou na manutenção, descobri que ainda estou emagrescimnto mesmo ñ sendo tão restrita mais. Por isso amo a lowcarb,mas faço suas receitas fit também 😍😍😘
Estou fazendo reeducação desde 01/06, meu triglicerídeos esta 183 mas o vilão no meu caso é o pão francês, estava comendo 2 por dia desde 16/03 (início do home office), antes disso eu comia 1 por dia e meus exames estavam ok, desde 01/06 até hj comi somente 3 pães francês sem miolo. Estou adorando suas dicas!!! Continuo comendo arroz branco (2 colheres por dia) tem dia que nem como, diminui muito o consumo de carboidratos e aumentei o consumo de frutas e legumes, estou amando!!!!
Dra. Patricia Leite, seus vídeos são incríveis. Primeiro porque o conteúdo, alem de ser bem fundamentado, é transmitido com simplicidade, simpatia e clareza. E o que é melhor, as receitas ficam na descrição dos vídeos, o que facilita muito a nossa vida quando queremos fazer aquela receita que vimos no vídeo mas não lembramos direito dos ingredientes, não sendo necessário assistir novamente o vídeo. Muito obrigada pelo trabalho. Tem me ajudado muito. Porém fiquei com uma dúvida. Maratonei seus videos de jejum intermitente, bem como o video sobre acelerar naturalmente o metabolismo. Eu tenho o metabolismo super lento e estou na reeducação desde o inicio quarentena (eliminei 8kg ja). Porem ainda nao cheguei no objetivo e gostsria de acelerar o metabolismo. O jejum intermitente é indicado pra mim? Fiquei c esta duvida pois disse que espaçar muito as refeições reduz a velocidade do metabolismo. Gratidão. Bjinhos.
Boa noite!!! Adoro quando vc fala:. olá, tudo bem, com esse lindo e simpático sorriso. Gostaria de saber se com leite de coco ou de amêndoas daria pra fazer um chocolate quente com cacau 100% e como preparar. O de soja não posso beber devido minha dieta cardíaca, faço uso de anticoagulante e adaptei a LC a essa dieta cardíaca. Obrigado e agradeço desde já!!!
Muito obrigada sempre por sua dedicada ajuda Dra Patricia, tenho muita dúvida em relação a alguns alimentos prontos, tais como pães, massas, biscoitos...que não contém glúten. Nesse caso eles podem ou não ser consumidos, tendo em vista a perda de peso com low carb e jejum intermitente? E o shoyu( molho de soja), pode ser usada a versão sem caramelo e sem glutamato monossódico? Muito obrigada e Deus a abençoe sempre 🙏😘
Obrigada pelas dicas Patrícia. Sempre olho a tabela nutricional para saber os hidratos de carbono. Quando o hidrato de carbono é menor q as fibras é pq pode consumir? Tenho essa dúvida. Bjinhos
Nessas dicas eu dei sorte, não consumo nenhum desses alimentos, e olha que eu não faço dieta low carb, só não como produtos industrializados!!! Obrigada Patrícia por esses esclarecimentos!!! Bjns!!! 🌹❤😍😘
Olá Patrícia boa noite tudo bem eu só faço dieta normal mesmo estou indo muito bem Patrícia eu usei iogurte desnatado da nesfit e esse mês estou usando zero da Activia esses pode consumir
Olá Patrícia, adoro seu canal, mas teria alguma dica pra quem já é magro e só precisa perder gordura localizada, no meu caso tenho um belo pneu na minha cintura 🤣.
Comprei farinha de aveia porem diz no rotulo que tem 20g de carbohidtato, isso e muito pra uma dieta low carb? Alem que precisar emagrecer meu acucar esta fora de controle. Obrigada pela ajuda
Realmente esses leites vegetais industriais estão lotados de açúcares, conservantes e outros ingredientes, por isso muitos são baratos. Tem um que gosto e há somente o leite de castanha e goma xantana mas o litro é bem caro, quase 20 reais. Outro alimento pelo menos pra mim tenho que tomar muito cuidado é a pasta de amendoim, amo! Mas sei que é muito calórica e por isso estou me policiando.
Saudações! Tem algumas receitas que se dizem fitness e levam em sua composição polvilho doce ou azedo. E aí nutricionista Patrícia, polvilho pode ser usado para quem quer emagrecer? Parabéns, pelo belo trabalho! Obrigada! At.te , Cibele Eugenia
Pelo q sei pro corpo entrar em cetose é de até 50 gramas por dia. Mas depende se vc faz muitos exercícios pode ser q dependa de mais carbo. Eu tento seguir a dieta de no máximo 50g diárias e de baixo índice glicêmico.
![Dieta Carb Cycle - Ciclo de Carboidratos [PARA SECAR e DEFINIR]](http://i.ytimg.com/vi/biGdKRCwvPY/mqdefault.jpg)
DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esses alimentos contém carboidratos escondidos e podem atrapalhar sua dieta low carb. Quando se limita a quantidade de carboidratos na alimentação é importante entender quais alimentos tem carboidratos mas não parece. Me conte nos comentários se você estava comendo alguns desses alimentos mais do que deveria.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
- 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer
- 50 Melhores Receitas Fit e Light
- 50 Receitas para Diabéticos
- 50 Receitas para Aumentar a Imunidade
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:
Meu TEMPERO CASEIRO Secreto 😉- Delicioso, Fácil e Barato [RENDE MUITO]
th-cam.com/video/sS-iPRDO3Dc/w-d-xo.html
Maionese SAUDÁVEL de Abacate - Fácil e Deliciosa [LOW CARB]
th-cam.com/video/o7EjdglUVzU/w-d-xo.html
Receita de Maionese de Linhaça Dourada [LOW CARB, SAUDÁVEL e VEGANA]
th-cam.com/video/ploFecwkZLU/w-d-xo.html
Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas]
th-cam.com/video/vrDArT8TqnE/w-d-xo.html
Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html
Empanado Crocante de Frango Saudável e Delicioso - Você precisa experimentar esses nuggets caseiros!
th-cam.com/video/B7bdTlDpUoM/w-d-xo.html
Receitas Low Carb para Emagrecer
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html
Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z.html
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Faz um vídeo p pacientes oncológicos por favor .O q pode ou n comer .
Sabotadores
1- Molho de saladas, 2- iorgute light, 3- empanados de frango, 4- oleaginosas - leite vegetal
Alimentos sabotadores na low carb
1- molho de salada
2 - iorgute light
3 - empanados nuggets
4 - oleaginosas
5 - leite vegetal olhar sempre rótulo pode conter açucar
Obrigado Nutri pelas dicas
Faz video de emagrecimento para pré-adolescentes e adolescente. Por favor. Obrigada
Bom dia Drª Patrícia! ! Você é ótima, maravilhosa. Você pode falar sobre a dieta Sirtfood?
Adoro suas receitas e dicas😘😘😘
Oi faz um vídeo do q melhor comer após um câncer.
Maravilhosa como sempre 🌹
Boa noite querida,amo suas receitas e dicas,eu faço lowcarb desde o ano passado,e mesmo não seguindo a risca ,consegui fácil eliminar mais de 10 kg, tomate café c leite,e algumas vezes usei o creme de leite, ou leite de côco,.
E ainda como lowcarb, mas já estou na manutenção, descobri que ainda estou emagrescimnto mesmo ñ sendo tão restrita mais.
Por isso amo a lowcarb,mas faço suas receitas fit também 😍😍😘
Suas dicas são maravilhosas, obg Dra Patrícia.
amo suas receitas 💪
Valeu pela dica
Obrigada por suas dicas. Amo.
Amo esse canal ❤amo sua simplicidade e simpatia ❤❤❤
Ela muito boa!👏👏👏👏
Obrigada 🌹
EXCELENTE DICAS COMO SEMPRE. BJUXXX LINDONA. ATÉ A PRÓXIMA PATY QUERIDA.
Estou adorando seu canal! Obrigada Patrícia pelas dicas!❤
Estou fazendo reeducação desde 01/06, meu triglicerídeos esta 183 mas o vilão no meu caso é o pão francês, estava comendo 2 por dia desde 16/03 (início do home office), antes disso eu comia 1 por dia e meus exames estavam ok, desde 01/06 até hj comi somente 3 pães francês sem miolo. Estou adorando suas dicas!!! Continuo comendo arroz branco (2 colheres por dia) tem dia que nem como, diminui muito o consumo de carboidratos e aumentei o consumo de frutas e legumes, estou amando!!!!
Sempre trazendo muito aprendizado a todos nós! Você é uma preciosidade! (Acompanho diariamente).
Gratidão e beijão rs ❤
Adoro vc é seu canal ❤😍😄
Amo suas dicas
Excelente!!
Conteúdo toppp ! Obrigado por postar suas dicas e conteúdo showww
Oi boa noite Patrícia Deus te abençoe 🙌🙌
Tenho seguido suas dicas todos os dias ,hj realizei a ingestão de 1200 calorias,coloco no aplicativo e registro tudo .
Amo seus receitas
Amo seu canal muito top
Dra. Patricia Leite, seus vídeos são incríveis. Primeiro porque o conteúdo, alem de ser bem fundamentado, é transmitido com simplicidade, simpatia e clareza. E o que é melhor, as receitas ficam na descrição dos vídeos, o que facilita muito a nossa vida quando queremos fazer aquela receita que vimos no vídeo mas não lembramos direito dos ingredientes, não sendo necessário assistir novamente o vídeo. Muito obrigada pelo trabalho. Tem me ajudado muito. Porém fiquei com uma dúvida. Maratonei seus videos de jejum intermitente, bem como o video sobre acelerar naturalmente o metabolismo. Eu tenho o metabolismo super lento e estou na reeducação desde o inicio quarentena (eliminei 8kg ja). Porem ainda nao cheguei no objetivo e gostsria de acelerar o metabolismo. O jejum intermitente é indicado pra mim? Fiquei c esta duvida pois disse que espaçar muito as refeições reduz a velocidade do metabolismo. Gratidão. Bjinhos.
Boa noite Estou adorando suas dicas estou comendo mais saudável obrigada 😘😘😘👏👏👏👏
Boa noite!!!
Adoro quando vc fala:. olá, tudo bem, com esse lindo e simpático sorriso.
Gostaria de saber se com leite de coco ou de amêndoas daria pra fazer um chocolate quente com cacau 100% e como preparar. O de soja não posso beber devido minha dieta cardíaca, faço uso de anticoagulante e adaptei a LC a essa dieta cardíaca.
Obrigado e agradeço desde já!!!
Muito obrigada sempre por sua dedicada ajuda Dra Patricia, tenho muita dúvida em relação a alguns alimentos prontos, tais como pães, massas, biscoitos...que não contém glúten. Nesse caso eles podem ou não ser consumidos, tendo em vista a perda de peso com low carb e jejum intermitente? E o shoyu( molho de soja), pode ser usada a versão sem caramelo e sem glutamato monossódico? Muito obrigada e Deus a abençoe sempre 🙏😘
Ai Patricia...
Quanta ansiedade nessa quarentena ...
Obrigada por nos ajudar !
😍
Gostei da dica
Obrigada pelas dicas Patrícia. Sempre olho a tabela nutricional para saber os hidratos de carbono. Quando o hidrato de carbono é menor q as fibras é pq pode consumir? Tenho essa dúvida. Bjinhos
Melhor nutri de todas ❤️❤️❤️
Nessas dicas eu dei sorte, não consumo nenhum desses alimentos, e olha que eu não faço dieta low carb, só não como produtos industrializados!!! Obrigada Patrícia por esses esclarecimentos!!! Bjns!!! 🌹❤😍😘
Patrícia, você tem receita de canjica low carb? Se tiver, manda pra gente. Obrigada! 😘
Ola Dra ,nossa cada dica ótima 👏👏👏
Boa noite!
Valeu Dra....
eu quero muito uma dieta focada em tres em três horas
Bom dia e grata amada
Vídeo maravilhoso, bjs Patrícia 💖
Olá Patrícia boa noite tudo bem eu só faço dieta normal mesmo estou indo muito bem Patrícia eu usei iogurte desnatado da nesfit e esse mês estou usando zero da Activia esses pode consumir
Bom dia Nutri pf quais leites são podemos consumir na low carb que caiba no meu orçamento pf PR e quais frutas e legumes podemos consumir pf
Melhor canal!
Oi! Patrícia assistir seu vídeo sobre Kefir, quem tem reflexo pode consumir?
Olá Patrícia, adoro seu canal, mas teria alguma dica pra quem já é magro e só precisa perder gordura localizada, no meu caso tenho um belo pneu na minha cintura 🤣.
Comprei farinha de aveia porem diz no rotulo que tem 20g de carbohidtato, isso e muito pra uma dieta low carb? Alem que precisar emagrecer meu acucar esta fora de controle. Obrigada pela ajuda
Bom dia !!
O iorgute grego de kefir, engorda?
Qual a quantidade que podemos comer no dia?
Como faço pra acabar com o colesterol
Como muitas frutas, tem algum problema?
Realmente esses leites vegetais industriais estão lotados de açúcares, conservantes e outros ingredientes, por isso muitos são baratos. Tem um que gosto e há somente o leite de castanha e goma xantana mas o litro é bem caro, quase 20 reais. Outro alimento pelo menos pra mim tenho que tomar muito cuidado é a pasta de amendoim, amo! Mas sei que é muito calórica e por isso estou me policiando.
Saudações!
Tem algumas receitas que se dizem fitness e levam em sua composição polvilho doce ou azedo. E aí nutricionista Patrícia, polvilho pode ser usado para quem quer emagrecer?
Parabéns, pelo belo trabalho!
Obrigada!
At.te ,
Cibele Eugenia
Como acabar com o colesterol
Infelizmente com essa quarentena fica difícil emagrecer...eu tô sanfona direto rsrs
Bom dia por favor alguem me pode dizer se,aveia canela e chia com leite soja o pequeno almoço engorda??obrigad
Pois é ,,
Patrícia, e os iogurtes "Zero"?
Qual a quantidade ideal de carbos nas refeições da dieta low carb?
Pelo q sei pro corpo entrar em cetose é de até 50 gramas por dia. Mas depende se vc faz muitos exercícios pode ser q dependa de mais carbo. Eu tento seguir a dieta de no máximo 50g diárias e de baixo índice glicêmico.
@@gracipadilha4304 Essa é a cetogenica
Low carb pode consumir até 100 gramas de carboidratos por dia
Coloca o nome das receitas no título por favor, fiquei horas procurando uma receita.
Oi
para temperar salada nada como azeite do bom , sal e vinagre...
Socorro engordei 4 kg.!
👍👍
✌😉
O q é low carb nem sei o q é isso
A primeira
,eu se chamo Sivaldo ,fiz uma cirurgia de fissura anal , gostaria de saber quais os alimentos que eu posso comer ,e os que eu não posso ?
Minha dieta não funciona porque vc é uma doçura
O carboidrato é essencial pois fornece energia para o corpo e para o dia A dia. Low carb é mito.