تمرینات افزایش سرعت انفجاری فوتبال⚽️🏃‍➡️✅

تمرینات افزایش سرعت انفجاری فوتبال
شما بعنوان یک فوتبالیست باید تمرینات پلایومتریک رو در برنامه ریزی تمرینی بدنسازی فوتبالیتون داشته باشید
چون هم کمک میکنه پایین تنه قویتر داشته باشی و روی سرعت انفجاری تاثیر مستقیم داره
#soccer #فوتبال #پلایومتریک#speedtraining

[@MgecjIfvnmbgt]

❤❤عالیی

[@Unknown_User367]

عالی❤

[@omidrezapourali6884]

❤❤

[@badansazi_football]

🌹

[@RasoolKhatibi]

سلام جناب صفریان ممنون بابت زحماتی که میکشی،❤ اگر یک بازیکن فوتبال بخواد روپایش ،استوپ توپ با پا،یعنی کلن توپ به پاش جور بشه،چه تمرینی با ید انجام بده

[@badansazi_football]

سلام باید بیشتر فوتبال بازی کنه،بمرور تقویت میشه

[@Unknown_User367]

ویدیو مخصوص هافبک وسط ها و وینگر ها هم می ذارید؟

[@badansazi_football]

داخل کانال هست

[@MgecjIfvnmbgt]

سلام اقا صفریان برنامه بدنسازی برای یک فوتبالیست ۱۵ ساله در چند جلسه در هفته وه چه حرکاتی بزنه خوبه ❤❤❤

[@user-if8bs9fr2r]

خب الان ما باید جیمار بکنیم