Que vídeo maravilhoso, pensei que estava com problema kkkkk comecei a correr a pouco tempo e eu sinto essa dor quase que uma cólica mesmo, misericórdia. Muito obrigada 🙏🏾
Muito obrigada pelo vídeo, pesquisei muito sobre pq tem acontecido comigo, e isso tem atrapalhado meus treinos, e sido bem frustante, pois acontece entre 1,5/2km, ou seja, já logo no início. Obrigada por falar aquilo que outros não falam. ❤️
DRa mas com o tempo passa essas cólicas e a Dor de barriga? Estou iniciando agora na corrida nem sabia qu dava isso😣Hoje senti muita dor, cólica na corrida 😢
Corri 10km semana passada e 10km hoje! Sentindo muita dor de barriga, diarreia… socorroooo Deus!! Tomando Gatorade e no banheiro neste momento 😂 espero que passe com o tempo…
Eu retirei e fui para o "feijão com arroz", ou seja, o básico funciona: Uma banana amaçada com mel e canela. O resto é frescura da indústria, sobretudo dessas nutricionistas. @@robertancruz1
Eu achei que ia "dar uma passadeira", desmaiar. Muita dor de barriga, suor excessivo, sensação de desmaio. Muita dor de barriga, aí era ir ao banheiro, beber água, e ligava o ventilador na cara, ia melhorando. Obrigada pelo vídeo!!
Giuli, precisamos diferenciar vontade de ir ao banheiro e dor de barriga. Já passei pelas duas situações. Para evitar a vontade de ir ao banheiro, faço ingestão de fibras ao longo da semana, para que o organismo funcione bem todos os dias, e com isso a probabilidade de querer ir ao banheiro fica menor. Já dor de barriga, está mais ligado a alimentação antes da prova. Meu caso: sábado com muita cerveja e carne gorda, e no domingo antes do treino, vitamina de frutas com leite. Não deu outra, tive que correr para casa. Por isso devemos nos conhecer, criar uma rotina e tomar muito cuidado com a alimentação. E agora corro sempre com papel higiênico para alguma emergência.
@@stchnardcorro sempre em jejum, é exatamente por esse motivo que tbm sentimos, pois o estômago está basicamente vazio, já que ficamos mais de 7hrs sem se alimentar e fazer um treino forte na manhã seguinte
Comigo acontece toda vez que vou correr, sem mentira. Não sei se é algo psicológico ou sei lá. Porque eu não tenho vontade antes, mas é começar a correr que ele já faz presença KKKKKKKKKK aí acabo parando porque nunca sei se é só uma ameaça ou se vai sair mesmo. Mas no meu caso não é diarreia, é vontade de fazer cocô mesmo. Só consigo correr melhor se eu for no banheiro antes, mas mesmo assim fica uma pressãozinha. Muito estranho isso.
Seria bom ir em uma nutricionista para ajustar o que você está comendo no dia anterior e no café da manhã. Se persistir até procurar um médico gastroenterologista.
sinto dor de barriga quando uso cafeína, será que é isso? 😳 não era nem corrida era academia, me responde por favor e além disso eu tomei a cafeína depois de duas horas de me alimentar praticamente com a barriga meio vazia o que vc acha? nossa tive uma dor de barriga cruel 😭 só aliviou quando fui ao banheiro
Estou treinando há algum tempo corrida de resistência e velocidade e sempre sinto cólicas fortes quando estou próximo de 2km na maioria das vezes tenho que interromper a corrida e ir pro banheiro. É horrível 😔 tenho um teste físico para realizar, o que devo fazer?
Mesmo meu caso, está sendo bem constrangedor e já estava bem preocupada. Mas não sinto cólicas, apenas vontade e não consigo controlar. Preciso imediatamente ir ao banheiro.
![REEDUCAÇÃO ALIMENTAR com foco na corrida: O que comer? [Running Talks] - #EP4](http://i.ytimg.com/vi/T67di7ZVt_g/mqdefault.jpg)
Acho que tem gente aqui embaixo correndo de fralda... 🤣🤣🤣
Que vídeo maravilhoso, pensei que estava com problema kkkkk comecei a correr a pouco tempo e eu sinto essa dor quase que uma cólica mesmo, misericórdia. Muito obrigada 🙏🏾
🥰🥰
Eu tb
Feliz o cara que faz trail.. rsrs
😅😅😅😅😅
Kkkkk verdade
Kkkkkkkkkkkkkkk.
Melhor comentário
Faltou contar as histórias que aconteceram 😂. Todo corredor tem a sua. Vale a pena um vídeo só pra isso
hahaha então me mandem vídeos contando que eu vou colocar aqui !!!!!
Muito obrigada pelo vídeo, pesquisei muito sobre pq tem acontecido comigo, e isso tem atrapalhado meus treinos, e sido bem frustante, pois acontece entre 1,5/2km, ou seja, já logo no início. Obrigada por falar aquilo que outros não falam. ❤️
Muito Bom esse vídeo
Obrigada
'Dor na barriga' ou 'vontade de defecar'?
.
pode acontecer as duas coisas !
DRa mas com o tempo passa essas cólicas e a Dor de barriga? Estou iniciando agora na corrida nem sabia qu dava isso😣Hoje senti muita dor, cólica na corrida 😢
Corri 10km semana passada e 10km hoje! Sentindo muita dor de barriga, diarreia… socorroooo Deus!! Tomando Gatorade e no banheiro neste momento 😂 espero que passe com o tempo…
Algumas pessoas tem diarreia por conta do gatorade junto com gel de carboidratos na corrida. Não misture rs
*Minha vida é um pouco triste. Já são vários treinos com essa dor de barriga. É um desespero. Ótimo vídeo. Obrigado por compartilhar.*
Precisa urgente reavaliar sua alimentação
@@GiuliPansera ERA O SUPLEMENTO: ENERGY KICK DA DUX. ESTAVA DANDO MUITA DOR DE BARRIGA.
@@brunocoriolanosério? Pq eu tô usando e ultimamente minha situação com intestino durante a corrida piorou mesmo! Ainda bem q tá acabando. Kkkk
Eu retirei e fui para o "feijão com arroz", ou seja, o básico funciona: Uma banana amaçada com mel e canela. O resto é frescura da indústria, sobretudo dessas nutricionistas. @@robertancruz1
Eu achei que ia "dar uma passadeira", desmaiar.
Muita dor de barriga, suor excessivo, sensação de desmaio.
Muita dor de barriga, aí era ir ao banheiro, beber água, e ligava o ventilador na cara, ia melhorando.
Obrigada pelo vídeo!!
como está agora ? melhor ?
Giuli, precisamos diferenciar vontade de ir ao banheiro e dor de barriga. Já passei pelas duas situações. Para evitar a vontade de ir ao banheiro, faço ingestão de fibras ao longo da semana, para que o organismo funcione bem todos os dias, e com isso a probabilidade de querer ir ao banheiro fica menor. Já dor de barriga, está mais ligado a alimentação antes da prova. Meu caso: sábado com muita cerveja e carne gorda, e no domingo antes do treino, vitamina de frutas com leite. Não deu outra, tive que correr para casa. Por isso devemos nos conhecer, criar uma rotina e tomar muito cuidado com a alimentação. E agora corro sempre com papel higiênico para alguma emergência.
acho que leite e frutas causam isso né?
Já corri até de jejum, ainda tive dor de barriga
@@stchnardcorro sempre em jejum, é exatamente por esse motivo que tbm sentimos, pois o estômago está basicamente vazio, já que ficamos mais de 7hrs sem se alimentar e fazer um treino forte na manhã seguinte
antes dos meus treinos de 10, 15 km sempre como uma banana👍🏃
Eu sinto uma cólica no fim da corrida... só cólica. O intestino normal... O que pode ser?
Mulher se descobriu vem aqui me contar pq estou passando por isso 🤦🏻♀️ kkk
Comigo acontece toda vez que vou correr, sem mentira. Não sei se é algo psicológico ou sei lá. Porque eu não tenho vontade antes, mas é começar a correr que ele já faz presença KKKKKKKKKK aí acabo parando porque nunca sei se é só uma ameaça ou se vai sair mesmo. Mas no meu caso não é diarreia, é vontade de fazer cocô mesmo.
Só consigo correr melhor se eu for no banheiro antes, mas mesmo assim fica uma pressãozinha. Muito estranho isso.
Seria bom ir em uma nutricionista para ajustar o que você está comendo no dia anterior e no café da manhã. Se persistir até procurar um médico gastroenterologista.
A minha dor é sempre após a corrida uma dor horrível só passa com Buscopan
Precisa então investigar melhor com um gastroenterologista !
Estou sentada na calçada nesse momento, pq me veio uma colica horrível 😢 ,estava correndo somente a 9 min
Ahhhh calma isso acontece, mas se for muito frequente procure um gastroenterologista.
Corro do em volta da casa to esperto agora
hahahaha já pensei nisso
Boa noite, Dra. GIULI!
Ótimas dicas....
obrigada!
Já passei maus bocados . Ainda bem era 5:30 da manhã . Ninguém me viu kkkkk
Mizeravel kkkkkkk
sinto dor de barriga quando uso cafeína, será que é isso? 😳 não era nem corrida era academia, me responde por favor e além disso eu tomei a cafeína depois de duas horas de me alimentar praticamente com a barriga meio vazia o que vc acha? nossa tive uma dor de barriga cruel 😭 só aliviou quando fui ao banheiro
Vc acha que é a cafeína ?
Eu tamb hoje tomei um café antes e só faltei morrer,vou tirar o café pq ele "acorda" o intestino.
@@gabrielrayan8600 nossa rs 🤭 eu me lembro que tive que ir no banheiro da academia porque não tinha como segurar af 🤦🏽♂️
Estou treinando há algum tempo corrida de resistência e velocidade e sempre sinto cólicas fortes quando estou próximo de 2km na maioria das vezes tenho que interromper a corrida e ir pro banheiro. É horrível 😔 tenho um teste físico para realizar, o que devo fazer?
Mesmo meu caso, está sendo bem constrangedor e já estava bem preocupada. Mas não sinto cólicas, apenas vontade e não consigo controlar. Preciso imediatamente ir ao banheiro.
Acabou de acontecer comigo! 🤨
Oi Giu! Adorei o vídeo! Acontece isso comigo em todos os meus treinos longos! Você sugere algo para substituir o gel e o isotonico? Obrigada
Dra. Giuli, no dia da corrida, qual o tipo de refeição que devemos fazer? e obrigado pelas dicas.
Q mulherao d verdade..
Mais e bom ou ruim que depois da corrida de vontade de i ao banheiro. Limparia o intestino né
Ótimas dicas Giuli!!
👏👏👏👏👏🤜🤛
vc é uma gatinha atlética linda 😙❤️