Случайно зашла к вам на канал. И интересно стало. Посмотрела этот ролик и хочу вам сказать кое-что, если примете к сведению. Сама похудела на тридцать два кг и рада безумно. Достигла нужного результата, сейчас нужно его удержать, хотя вес и так остановился. Хочу вам сказать, что вы большой молодец. Главное, что вы захотели сбросить ненавистные килограммы, понимаете, что носить их очень неудобно, тяжело, да и для здоровья эти килограммы вредят очень. Но хочу вам сказать, если вы прислушаетесь, конечно, что сначала легко всё получается, но потом придется потруднее. В вашем меню было нормально, но до ужина. В ужин вы пьете только кефир. Этого мало. Ешьте белок, т е продукты, содержащие белок, и овощи. Дефицит калорий сейчас у вас, вот вы и худеете, а потом организм привыкнет к такому количеству, и вес остановится. Так что ужин не отменяйте, пожалуйста.
Молодец!!!
У вас нет 300тыс подписчиков,но у вас есть 300 подписчиков)И вы большой молодец)
Спасибо
Красавчик.
Молодец! Хороший результат!
Можно вместо кефира творог ,всё таки белок.
Случайно зашла к вам на канал. И интересно стало. Посмотрела этот ролик и хочу вам сказать кое-что, если примете к сведению. Сама похудела на тридцать два кг и рада безумно. Достигла нужного результата, сейчас нужно его удержать, хотя вес и так остановился. Хочу вам сказать, что вы большой молодец. Главное, что вы захотели сбросить ненавистные килограммы, понимаете, что носить их очень неудобно, тяжело, да и для здоровья эти килограммы вредят очень. Но хочу вам сказать, если вы прислушаетесь, конечно, что сначала легко всё получается, но потом придется потруднее. В вашем меню было нормально, но до ужина. В ужин вы пьете только кефир. Этого мало. Ешьте белок, т е продукты, содержащие белок, и овощи. Дефицит калорий сейчас у вас, вот вы и худеете, а потом организм привыкнет к такому количеству, и вес остановится. Так что ужин не отменяйте, пожалуйста.
Спасибо за совет
Светлана здравствуйте, поделитесь о своём похудении, спасибо за обратную связь.
Молодец, мы с Доминикой смотрели с удовольствием, она тоже хочет в твой мультик🤣