چرا با اینکه کم غذا میخورم لاغر نمیشم؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2023
- کاهش میزان غذا هیچوقت سرعت لاغری تون رو کم نمیکنه. وقتی تصمیم بگیرید کمتر از نیاز بدن تون غذا بخورید، بدن این حالت رو متوجه میشه و نسبت به تصمیم شما حالت تدافعی میگیره و جلوی کاهش وزن رو میگیره. اگه تصمیم دارید که با سرعت پایین تری وزن کم کنید، بهترین راه رژیم همراه با ورزشه
- กีฬา
