THÓI QUEN BUỔI SÁNG CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG | BÍ QUYẾT DẬY SỚM KHÔNG MỆT MỎI VÀ TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- ⭕ Các bạn có thể khám phá giải pháp thay đổi cuộc đời buồn chán, tẻ nhạt của mình bằng một cuộc đời hạnh phúc và thịnh vượng hơn tại link bit.ly/thiet-k...
---------------.----------------.--------------
THÓI QUEN BUỔI SÁNG CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG | BÍ QUYẾT DẬY SỚM KHÔNG MỆT MỎI VÀ TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG
Những giờ đầu tiên vào buổi sáng là thời điểm quyết định của cả ngày, đó là lý do tại sao hầu hết người thành công trên thế giới tạo lập thói quen buổi sáng để có thể bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và tận dụng tối đa thời gian còn lại trong ngày.
Bạn có thấy dậy sớm mỗi ngày, trong khi người khác đang ngủ, thật tuyệt vời không? Tôi thì rất mê cảm giác này, đặc biệt là cảm giác chiến thắng bản thân mỗi ngày.
Nếu chưa, tôi mong bạn sẽ được truyền cảm hứng thật nhiều qua video này!!
Đừng tiếc like, share và chia sẻ video này để tôi có thêm động lực phục vụ các bạn nhé! Cám ơn các bạn
Nếu bạn muốn gặp và có duyên với tôi, bạn có thể gặp tôi trực tiếp tại HCM và HN tại links sau:
⭕ Tham gia khóa học Kungfu chứng khoán cùng tôi: bit.ly/khoa-hoc...
⭕ Tham gia khóa học Thiết Kế Cuộc Đời Thịnh Vượng cùng tôi tại đây: bit.ly/thiet-ke...
👇 Subscribe kênh của Thai Pham 👇
bit.ly/thai-pha...
⚡ Tham khảo những Playlist hay nhất:
▪️ Học đầu tư & làm giàu từ chứng khoán: bit.ly/hoc-dau-...
▪️ Bài học kinh doanh - làm giàu: bit.ly/lam-giau...
▪️ Phát triển bản thân: bit.ly/phat-tri...
▪️ Các video hay nhất do Thai Pham tuyển chọn: bit.ly/video-th...
❓ Thái Phạm là ai?
▪️ Tôi theo học tại Đại học Kinh tế Quốc dân (từ năm 2000-2004), tốt nghiệp MBA tại University of Hawaii - Hoa Kì (từ năm 2010-2012).
▪️ Hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc xây dựng thương hiệu, tiếp thị và phát triển kinh doanh tại tập đoàn lớn Việt Nam
▪️ 14 năm đầu tư và quản lý quỹ hiệu quả tại thị trường chứng khoán Việt Nam
▪️ Hiện tôi là doanh nhân, nhà sáng lập cộng đồng đầu tư tài chính và thịnh vượng Happy Live - công ty chuyên về đầu tư, đào tạo & huấn luyện về đầu tư và kiến tạo xây dựng doanh nghiệp.
▪️ Tôi cũng là biên dịch và dịch giả cho nhiều cuốn sách về đầu tư, kinh doanh, phát triển bản thân bán chạy tại Việt Nam, được Happy Live xuất bản: happy.live/cua...
⚡ Bạn có thể gặp tôi trực tiếp tại:
▪️ Kungfu Chứng Khoán: Khóa học đầu tư dành cho những người mới bắt đầu tham gia thị trường chứng khoán hoặc đã đầu tư nhưng vẫn thua lỗ và chưa tìm được cho mình phương pháp đầu tư phù hợp.
bit.ly/khoa-hoc...
▪️ Thiết Kế Cuộc Đời Thịnh Vượng: Khóa học dành cho các bạn trẻ khát khao thành công, phát triển bản thân và tìm kiếm đam mê của đời mình.
bit.ly/thiet-ke...
▪️ Meetup Cộng đồng Happy Live - Đầu tư Tài chính và Thịnh vượng: Hoạt động định kỳ dành cho các thành viên cộng đồng quan tâm đến đầu tư tài chính. Các kiến thức đầu tư thực tiễn kèm các thông tin mới nhất về thị trường chứng khoán
▪️ Meetup Cộng đồng Làm giàu từ kinh doanh: Hoạt động định kỳ cho các thành viên cộng đồng quan tâm kinh doanh, marketing, khởi sự, khởi nghiệp làm giàu.
👉 Tham gia khóa học Kungfu chứng khoán cùng tôi: bit.ly/khoa-hoc...
★☆★ Hãy cập nhật thông tin mới nhất của tôi tại ★☆★
Facebook: bit.ly/Thai_Pha...
TH-cam Channel: bit.ly/thai-pha...
Blog: thaipham.live/
Podcast: bit.ly/thai-pha...
---------------.----------------.--------------
#thoiquen
#daysom
#thoiquenbuoisang
Bạn có thấy dậy sớm mỗi ngày, trong khi người khác đang ngủ, thật tuyệt vời không? Tôi thì rất "mê" cảm giác này, đặc biệt là cảm giác chiến thắng bản thân mỗi ngày.
Nếu các bạn muốn thay đổi và chuyển mình sau suy thoái kinh tế, khủng hoảng kinh tế và cần chuẩn bị các kĩ năng để kiếm tiền hãy tham khảo tại link bit.ly/thiet-ke-cuoc-doi-thinh-vuong-tiki Ngoài ra, để học về đầu tư bạn có thể tìm hiểu sách đầu tư để học đầu tư tại đây: bit.ly/ngay-doi-no-tiki
Nếu bạn muốn gặp và có duyên với tôi, bạn có thể gặp tôi trực tiếp tại HCM và HN tại links sau:
- Tham gia khóa học Kungfu chứng khoán cùng tôi: bit.ly/khoa-hoc-kungfu-chung-khoan
- Tham gia khóa học Thiết Kế Cuộc Đời Thịnh Vượng cùng tôi: bit.ly/thiet-ke-cuoc-doi-thinh-vuong-happy-live
@@tuvungtienganh5771 ờ, sao ảo thế nhỉ, mk cứ tưởng bị hoa mắt chứ @@
Thật sự e thấy dc mình sẽ gặp nhiều khó khăn, nhưng kết quả sẽ thành công, học theo a Thái mỗi ngày. Đọc sách mỗi ngày, hành động mỗi ngày.
Thai Pham cám ơn anh rất nhiều
Thai Pham em rất ngưỡng mộ những kiến thức của anh. Em năm nay 25 tuổi. Xin hỏi anh là khi anh 25 tuổi thì a đã có cho mình những thói quen gì để giúp phát triển bản thân. Và e thấy anh có thói quen đọc sách thì khi anh 25 tuổi anh đã đọc những cuốn sách gì? Mong anh chỉ dẫn. Cám ơn anh.
Em biết anh cách đây 5 tháng , em đều dậy sớm lúc 4h30 , em thấy rất tuyệt vời
Các cụ nói rằng : muốn siêng năng phải luyện dậy sớm 3năm, muốn lười chỉ ngủ nướng 3 sáng
Giữa một biển youtube... Thấy kênh của anh Thái là hay và ý nghĩa nhất. Cảm ơn rất nhiều về những chia sẻ rất hữu ích của anh.
Thế giới quả là rộng lớn và có rất nhiều điều phải làm🙋♂️🙋♂️
Chào anh
Dù rất thích a Thái nhưng ngày xưa nghe câu này của a ko thể mê nổi. Sau càng nghe càng quen lại thấy nó thành thương hiệu của a Thái
Mún dậy sớm :
- đi ngủ sớm
- ăn uốn lành mạnh
- thể dục thể thao sức khỏe dồi dào...
Mơ ước chỉ là ước mơ nếu không hành động, a nói chuyện tập xe máy làm e nhớ hôm đầu e tập xe đạp là lao xuống mương luôn 😅
kinh
T👨🎓rần Ngọc Nam"và Thai👑Pham là🚶♂️ hai người đã thay đổi cuộc đời tôi 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Thức dậy sớm thì mk cũng bít nè !!!
Mà bn sẽ cảm thấy choáng ngợp nếu k khỏe !!! Nhưng r sẽ quen !
Bn cứ qua nhật bản phát báo 2 năm là bn biết thế nào gọi là dậy sớm tầm 12h-1h30p
Tuấn Dũng Nguyễn báo asahi ha ban
@@nguyenhamy2109 ukm 😅😅 mk báo asahi
Chào anh, anh có thể làm video giải thích dòng tiền luân chuyển trong chứng khoán, cổ phiếu dc ko ạ? VD: tiền mua cổ phiếu sẽ đi đâu, cty chứng khoán có giữ tiền của nhà đầu tư ko, giá chứng khoán tăng giảm ảnh hưởng ntn đến cty niêm yết,...
Cám ơn anh ạ
Sao nhiều video gầng 1 tiếng thế, tách ra thành nhiều video thì coi đỡ ngán hơn. Phần lớn mọi ng đều tập trung cao độ và hiệu quả nhất đc từ 25-30p thôi, làm video 45-60p thì nhiều tg nên sự tập chung và hiệu quả của video mang lại không cao. Mong anh cân nhắc lại tg video
Dậy sớm chạy bộ mỗi ngày tăng thêm một chút thật sự rất thoải mái, nhẹ nhàng trong người
cảm ơn anh nhé! :)
em cũng đang tham gia thử thách 66 ngày, lần này em quyết tâm rèn được thói quen này!
Ok em
Ôi !! Cái đồng hồ !! A có nhớ cmt của e gần đây về cái đồng hồ ko? Lần đó, sau mấy ngày thì có biến động trong lịch sử của giá dầu.. Còn lần này thì phải chờ vài ngày xem thế nào vậy . Ahihi. Hôm nay tủ sách của a cũng thay đổi chút chút 👌👌
Đổi mới tư duy . Luôn tạo cho mình tư duy tích cực . Thành công chỉ đến với người chăm chỉ và có kỷ luật
Cảm ơn anh.. mỗi video của a e lại học hỏi thêm nhiều điều bổ ích quá a .. chúc a ngày càng thành công..e luôn ghi nhớ dậy sớm được là chiến thắng chính bản thân mình..cảm ơn anh rất nhiều..
1 ngày bắt đầu như thế nào?
4h30 thức dậy
Thiền khoảng 10-15p
Nằm và ngồi 1 chỗ để lắng nghe hơi thở, có đều hay không?
Dậy đoc các tin tức buổi sáng. Tin tức tài chính, chiến lược kinh doanh. Tổng hợp điểm tin lúc 6h30-6h45 chia sẻ lên cho cộng đồng.
Sau khi điểm tin xong, chạy bộ, tập bơi, gym. Đặt mục tiêu lâu dài, tiền bạc, tự do tài chính.
Tự kỷ luật trước - thiết lập những thói quen tốt.
Tâm đắc nhất câu:
"Bạn không thể cứ lặp đi lặp lại hành động giải quyết 1 vấn đề bằng tư duy cũ. Và mong đợi 1 kết quả khác."
vì theo dõi a nên e đã thiền trở lại sau hai năm ❤️❤️❤️
dậy sớm quả là rất thú vị chú ạ vừa đc hít thở không khí trong lành vừa có thêm thời gian để học tập
Em đã tập dậy sớm được 1 thời gian & em vẫn duy trì nó mỗi ngày. Nghe những lời anh chia sẻ, em hiểu được những cảm xúc & lợi ích tuyệt vời mà anh nói
Cảm ơn chia sẻ của anh!
E chào a @Thái Phạm. E rất thích câu nói của a "Thay đổi cuộc sống bằng cách.Giúp mọi người trở nên giàu hơn" ạ.Hiện tại e đang ở Nhật Bản. E mới biết a gần đây và đang theo dõi serie Chứng Khoán A Bờ Cờ ah. E cảm thấy video a rất là hữu ích mong a có sức khỏe để tiếp tục đưa ra nhiều video cũng như lời khuyên hữu ích cho các nhà đầu tư nhỏ lẻ mới bắt đầu như e ah. Nhân đây e muốn đăng ký bộ sách đầu tư làm giàu từ chứng khoán, phương pháp thực hành canslim và Payback time... Và e cũng muốn cung cấp các bộ sách đấy cho các bạn ở nên Nhật như e thì a có thể cung cấp giá tốt cho e được không ah. Mong được sự phản hồi từ a. E chân thành cảm ơn !
Có 1 cách nữa là, nếu hôm nay thức 12h cứ đặt báo thức 5h đảm bảo đến đêm 9 10h mắt díp lại và đi ngủ sớm đc luôn 😁😁
e luôn dành hơn 50p mỗi sáng sớm để tập giọng nói, e muốn có giọng nói hay như ah
Chúc anh thành công nhiều hơn nữa, vì 1 xã hội Việt Nam ngày càng thịnh vượng; như mong ước của Bác!
Em đang tập thói quen ngủ trước 23 h và dậy vào 4:15 duy trì thói quen đó ngủ có đủ giấc không thầy và sau khi ngủ em nên đọc sách trước hay thiền trước . Đối với em thì em thường đọc sách trước thói quen này của em được không ạ và có cần thay đổi ko ạ ?
.
Cách dạy sớm cho ai lười chỉ cần dạy sớm hơn ngày hôm qua 15p cứ duy trì liên tục tôi tin ae làm đc
Liên tục z thì có khi ngủ 22h dậy 1h sáng kkk
Anh Thái ơi, cho em hỏi, hôm nay em đọc báo trên cafef thấy VTP q1/20 tăng LNST 26%, hiện tại thì VTP có đáng đầu tư không ạ, em làm trong logistic, nên cũng hiểu ít nhiều, nên rất thích công ty này ạ, và trong tương lai khi giá xuống, có thể em sẽ mua cp của họ ạ, anh cho em một số ý kiến với ạ, em cảm ơn
cảm ơn anh @THÁI PHẠM anh ơi vdeo hay và ý nghĩa vậy sao lại không công khai vậy anh
Chưa công khai :))
Có ai như mình k toàn bộ j học phát triển bản thận từ những bộ phim hoạt hình vượt qua giới hạn , , niềm tin , k cần luyện tập mỗi ngày bao nhiêu giờ chỉ cần duy trì bao nhiêu ngày , tính tỉ mỉ, ..... ( 7v ngọc rồng ) hơi trẻ con ae à
Em có đọc qua quyển sách tên buổi sáng diệu kì! Và làm theo e thấy thật tuyệt vời
Anh Thai Ơi Em Muốn Bắt Đầu Bằng Cách Phát Triển Một Kênh TH-cam , Nhưng Đang Bị Phân Vân Giữa 2 Chủ Đề , 1 là Làm Vlogs Kiểu Làm Giải Trí Thôi , Không Mang Giá Lại Giá Trị Đến Với Cộng Đồng , NÊn EM Không Sướng Lắm Khi làm CHủ Đề Này , 2 Là Làm Về Chia Sẻ Các Trải Nghiệm Như Là Bây Giờ Em Bắt Đầu Sự Nghiệp MÌnh Như Thế Nào , Và Chia Sẻ Lại những Cái Trải Nghiệm Chia Sẻ Về hành Trình Phát Triển Bản Thân Của Mình Hướng Đến Những Khán Giả Tích Cực Và Cùng Có Chung Đam Mê Phát Triển Bản Thân - Kinh Doanh , Để Tạo Cảm Hứng Cho Khán Giả , Nhưng Em Lại Phân Vẫn Em Có Thể Chuyển Đổi Họ Thành Khách Hàng Như Là Em Muốn Kinh Doanh Quần Áo , Thời Trang Được Không Nhỉ .
cảm ơn anh Thái, nhìn anh lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Cảm ơn chia sẻ của anh....
Trước khi biết đến kênh của anh thì em chưa bao giờ muốn xem video dài hơn 10 phút
Ncfcfmd v bạn toàn xem video giải trí k à
Dạ e chào Anh , E hiện tại là Sv năm 2 ạ , có rất nhiều bài phải làm , và lịch học của e gần như kín tuần , e không thể ngủ sớm lúc 10h đc ,, đến 11h e mới đi ngủ được vì phải làm việc nhiều môn ạ . Anh có thể cho e lời khuyên , e có nên dậy sớm ko ạ , vì e dậy sớm thì cơ thể e không chịu nổi ạ , và học không thể phấn khích được a vì e học xa trường nên thời gian nghỉ trưa không được nhiều ạ , và e rất muốn kỉ luật bản thân bằng việc dậy sớm ạ .
Cảm ơn Anh !
thường thì em không ngủ trước 23 giờ được vì công việc và con ngủ cũng rất muộn :(
Theo dõi Anh này lâu rồi.
Vô cùng thích anh rồi ❤ .
Mọi thứ tuyệt vời, video hay, gần gũi.
Phương pháp đầu tư vào 1 công ty nhỏ không ai để ý đến,nó tăng trưởng đều đặn đến 1 mức độ đủ lớn để thị trường chú ý và đưa nó lên giá trị thật. Phương pháp này là phương pháp gì và đọc sách để học thêm về nó. Em không biết hỏi ai mà kiếm google cũng không ra . Mong anh thái giúp em . Em cảm ơn
Em cũng muốn thay đổi bản thân của em vì em cảm thấy bản thân em rất lười biếng, em muốn làm điều đó như mà bản thân em lười biếng quá rồi xong cũng ko làm được
Cảm ơn anh đã chia sẻ cho em và mọi người biết nhiều điều hơn ạ
Em xin bổ sung 1 cái nữa. Thay đổi 10% mỗi ngày. Ví dụ đi ngủ sớm hơn 10%, dậy sớm hơn 10% mỗi ngày. Cho đến khi thực hiện được mục tiêu. Chứ đang giờ ngủ 11h mà bảo đi ngủ luôn từ 9h. Và dậy từ 8h sang 5h làm thay đổi nhịp sinh học cơ thể con người đột ngột quá sẽ làm cơ thể mệt mỏi
năm 6 tuổi bước lên xe đạp là em đã có thể đi được luôn và không hề té ngã
năm 12 tuổi bước lên xe máy và em đã có thể đi được luôn cũng không hề té ngã
năm 18 tuổi là học sinh yếu nhất thuộc tầng đáy của trường,trước 1 tuần thi thpt thì phát hiện ra mình không biết chút gì,nguy cơ liệt rất cao,và cố lao đầu vào học,ôn trong vòng 1 tuần thì điểm thi thpt leo lên top200 của trường đủ vào nhiều trường đại học tốt nhưng không học,muốn làm giàu
ra xã hội vì là dân quê nên bị nhiều người khinh thường,tình cờ gặp kênh của a thái trên youtube,a đã cho e nhiều động lực để pt bản thân, cám ơn a
chúc anh có 1 ngày mới lúc nào cũng tràn đầy nặng lương... tiện cho e hỏi những thông số trên chỉ số tài chính. ROA.ROS. ROE. thì a tính dựa trên LNST của doanh nghiệp hay LNST của công ty mẹ ạ.và nếu dùng cả 2 thì khi nào nên sủ dụng chúng ạ. em cám ơn anh và mong anh giải đáp thắc mắc này giúp em vs ạ.
VD công ty mẹ MSN masan . e muốn phân tích cổ phiếu của công ty mẹ MSN thì e lấy LNST của công ty mẹ đúng không ạ. Vậy khi nào em dùng LNST củ doanh nghiệp để tính toán . trong những trường hợp nào ạ.
e cũng muốn dậy sớm nhưng lại phải ngủ muộn
Anh ơi, cho em hỏi ngoài lề. Em đăng ký khoá học TKCDTV hoàn thành học phí rồi mà vẫn chưa nhận được phản hồi. Em có mail và gọi điện nhưng ko thấy hồi đáp. Anh có thể giúp em ktra lại được ko ạ!?
Chào anh Thái, những video chia sẻ của anh hay quá. Ông xã em cũng thiền 1 tiếng buổi sang va 1h buoi tối.
anh cho em hỏi khoá học công phu chứng khoảng e thấy là có mở vào tháng 5 này ở SG. Rất tiếc là ko trùng với lịch của e ạ. Anh cho em hỏi là cuối năm nay thì anh có mở thêm lớp vào cuối năm này ko ạ? Cám ơn anh. Chúc anh 1 ngày tốt lành.
Anh Thái ơi! Chiến tranh thương mại Mỹ-Trung đang xảy ra. Anh có thể làm về chuyên mục Việt Nam được hưởng lợi và khó khăn gì khi chiến tranh thương mại Mỹ-Trung không ạ?
Hôm nào tôi cũg đi làm đến 10h30 có hôm 12h mới về ở chung phòng với mấy ông nữa ság tôi 6h dậy và chạy bộ 1h đồg hồ đến 7h ság về và nấu đồ ăn ság song 7h40 mấy ông kia dậy ăn ság 8h đi làm mà mấy ông bảo mình bị điên 🙃 mọi người có nghĩ như vậy k
Đây là em bán sách chứ có làm diễn giả ko em ?
E dạo gần đây dậy sớm tập thể dục. Cảm giác làm đc nhiều việc thì cũng ko nhiều hơn bao nhiêu do 10h là mắt díu lại rồi.!nhưng sức khỏe và tinh thần cải thiện nhiều
Anh thêm phần cách nghỉ ngời buổi trưa ntn là hợp lí cũng khá ok :))
1%...😁..ah lm nhiều video như này hơn nha
việc dậy sớm tưởng dễ, đã trài qua rất nhiều năm. Nhưng cũng ko phải dễ thưc hiện
Tuyệt vời. Tks anh Thái
E dk mua sách ở tiki sao ko được ạ
"THÓI QUEN BUỔI SÁNG CỦA NGƯỜI THÀNH CÔNG | BÍ QUYẾT DẬY SỚM KHÔNG MỆT MỎI VÀ TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG" Video rất hay nha Anh Thái. Anh ra nhiều video hơn để mọi người có nhiều năng lượng hơn vào mỗi buổi sáng ạ. Cảm mơn Anh. Chúc Anh Thái Thành Công.
Đời thay đổi khi ta thay đổi
Em đăng ký tham gia Cộng đồng Happy live. Tại sao lại không được phê duyệt vậy anh?
Anh Thái đang thiền Vypasana nhỉ, sáng em cũng y như anh, mà thiền xong thì em check channel TH-cam của anh luôn rồi đọc sách :D
👍👍👍
Ngoi Thien tot suc khoe thong minh, di Leo nui, choi Bonsai, dam me kinh doanh chung Khoan. Chuc a Thành cong.
Video hay bác Thái ơiiiii
App Army báo thức thông minh cho ai cần.. 1 là dậy 2 là đập đt mới tắt được
anh Thái ơi năm nay em 22 tuổi rồi sắp ra trường rồi , mới bắt đầu tạo lập thói quen có muộn quá k anh
từ mai e sẽ quyết tâm dạy sớm .
chào anh thái . chúc anh và gia đinh cuối tuần cung như kỳ nghỉ lễ nhiều niềm vui và an lac , tran đầy nhiều sức mạnh
Cám ơn em
Video hay anh ạ, cám ơn video ý nghĩa của anh
Video hay quá anh ạ, từ ngày xem kênh anh lúc nào em cũng cố gắng giữ những thói quen tích cực để phát triển hơn
Thế còn giờ ngủ của vợ con của anh Thái thì thế nào ạ ?
thật tuyệt vời khi anh ra những video như thế này CHÚC ANH THẬT THÀNH CÔNG
Nghe a Thái ít nhất thì có sức khoẻ đã. Mà có sức khoẻ có tất cả. E đã có 4 cuốn sách mới nhất của Happy.Live thấy đời tươi đẹp hơn. Thanks bro, we love u.
Cảm ơn a trước xem sau ❤️❤️❤️
Cám ơn anh THÁI PHẠM . Video này rất ý nghĩa với 1 cậu bé 20 tuổi như em .. Cám ơn !
Thấm các bạn ạ 🙋♂️. Từ mai mình sẽ cố gắng dậy sớm dần 🏃♂️🏃♂️
Cảm ơn anh rất nhiều. Đang thiếu động lực đọc sách, dặn lòng lên xem video của anh để có thêm động lực. Xem xong thấy thật hào hứng nhưng cũng là 00h nhật, nên đành đi ngủ để dành ngày mai. cảm ơn anh rất nhiều. mong anh hàng ngày hãy ra một video về chủ đề đầu tư kèm một video về phát triển bản thân.
Cảm ơn anh đã nhắc lại không thì em lại đi vào con đường cũ😅😅😅
T thường ngủ 22h-23h mà thức dậy từ 2h-3h sáng đây. Vẫn ok mà
E rất thích dậy sớm và thích cảm giác sảng khoái vào buổi sáng. E dậy 5 giờ .
thành công định nghĩa được không mà dám nói mấy cái đó là thói quen của người thành công
Cảm ơn anh Thái
Thao thao lam
muốn dậy sớm, bạn phải ngủ sớm...câu nói tưởng như đơn giản nhưng lại rất đúng và ý nghĩa.Cảm ơn anh Thái nhiều ạ
chú ơi cho cháu hỏi khi mình dậy thì nên chạy bộ trước hay ăn sáng trước ạ. Cháu cảm ơn
Theo mình nên chạy rồi về ăn, hoặc bạn có thể ăn nhẹ gì đó rồi chạy,
Chúc bạn sớm thành công với mục tiêu đề ra
Em hiện nay đang tập thói quen ngủ 10h30’ và thức dậy lúc 4h30’ nhưng chỉ được đến 6h30’ là cơ thể mệt mỏi, ko có năng lượng liệu có nên tiếp tục không ạ?
khuyên bạn lên duy trì nhé, nhưng nhấn mạnh bạn lên thay đổi khung giờ và cách thức, ví dụ nếu bạn dậy lúc 4h30 bạn nên ngủ trước lúc 10h, hoặc bạn ngủ lúc 10h30 thì dậy lúc 5h hoặc 5h30, do bạn sắp xếp thời gian, ngày lên ngủ đủ 7- 8h, dậy sớm được thì bạn phải hoạt động, tập thể dục, dọn dẹp nhà cửa, ngồi thiền như cách của anh thái, đọc sách, để lấy năng lượng cho ngày mới nếu không hoạt động hay làm việc gì đó có ý nghĩa thì sẽ mau buồn chán, cơ thể sẽ tiếp tục theo logic thói quen cũ như vậy sẽ rất mệt mỏi thậm chí không có tác dụng, sẽ mất thời gian đầu nhưng dần sẽ quen
@@lavats6203 Cảm ơn bạn nhé mình sẽ thay đổi lại thời gian ngủ của mình.
Video của anh thật là bổ ích cảm ơn anh đã cho em thêm một số kiến thức mới ❤
Tạo thói quen,kỉ luật cho bản thân 22t đúc kết từ video này của a
Rất hay!
Cảm ơn những chia sẻ bổ ích từ anh, quả thật thức dậy sớm rất tốt cho sức khỏe, não bộ mình được minh mẫn hơn, để chuẩn bị cho một ngày dài năng động 👌
Em xem nhiều video của ah lắm
Mà video này lúc xem lần đầu
Thấy nó quen quen ý😂
Em sẽ dậy sơm,cảm ơn anh
thói quen buổi sáng của người thành công là THỨC DẬY
Rất cám ơn a. Nhờ a mà e có động lực để thay đổi thói quen tốt.
Cảm ơn
Rất hay
Tk nhất luc co nhac va a Thái noi thế giới quả là rộng lớn và có rất nhiều việc phải làm hihi video hay lm ạ
I like...
Cháu cảm ơn chú. Chúc chú mạnh khỏe để ra nhiều video bổ ích hơn.
hi a Thái
Năm cuối cấp rồi hay nghe chú Thái Phạm để có động lực hơn
Kể từ ngày xem video a Thái. Em đã tự tập thể dục mỗi ngày được 44/66 ngày rồi
Mỗi chia sẻ của anh Thái luôn nhiều giá trị và tràn đầy năng lượng😍!
Great a
Cảm ơn anh thái phạm vì những clip của anh đã trao cho những thế hệ trẻ nhiều động lực để theo đuổi đam mê.