Cảm ơn thầy và mn trong nhóm rất nhiều ạ . E cũng đã từng rất trầy trật làm theo từng cách thầy đã hướng dẫn trước kia , ví dụ như để báo thức ở xa tầm với (chủ yếu vất vả vào mùa đông ). Nhưng đến khi dậy sớm quen rồi thì e nhận thấy 1 điều như cách số 1 của thầy : " Chỉ cần bản thân thấy việc dậy sớm là có ích , ưu tiên việc dậy sớm thì chắc chắn sẽ có cách để dậy sớm " . Đến khi có được nhận thức rồi thì dù mùa đông tuyết rơi vẫn có lí do để dậy sớm . Ví dụ như : " Dậy sớm chạy bộ ngắm tuyết rơi " . Đôi khi nói ra người khác bảo mình bị điên trời lạnh vậy mà , nhưng mà cảm giác thì chỉ mình biết được . Chúc thầy và mn cuối tuần vui vẻ ấm áp hạnh phúc bên gia đình bạn bè , đầu tuần năng lượng nhiệt huyết . Mãi iu ❤
Cám ơn Nguyen Minh Tuan nhiều. Khi bản thân mình có lý do, động lực đủ lớn thì mình sẽ làm được thôi. Mến chúc bạn đầu tuần nhiều năng lượng, nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. ❤️
Cảm ơn anh 5❤ Em thì cầm sách đọc vài trang là ngủ. Có hôm đang đọc say mê mà cơn buồn ngủ ập tới thế là đánh giác tới 5giờ mấy sáng😊, riếc quen, không nhớ từ khi nào đã không xài báo thức.
Fwiw, tương tự như cách 3 của thầy, mình có sử dụng app báo thức tên là Alarmy. App có tính năng có thể set tắt báo thức bằng mã QR code. Còn mã QR code thì mình dán trong toilet, bên cạnh bồn rửa mặt.Thế là mỗi sáng mình sẽ phải đi vô toilet để tắt báo thức và tiện tay rửa mặt luôn 😂
Mình để một bình phun sương của baber làm tóc bên cạnh đồng hồ bái thức, trước khi cầm đồng hồ để tắt báo thức thì cầm bình xịt luôn vào mặt 2 3 xịt là tỉnh luôn.
giờ báo thức của tôi 6h6, 7h7, 8h8 và ... tôi thức luôn tới 6h6 tắt báo thức. 3 năm nay bị lệch dồng hồ sinh học 12h. nhưng vì cv nên cần thì thức luôn. ví dụ hẹn ai vào sáng hôm sau là thức luôn tới giờ hẹn (cả đêm).
từ khi đăng kí môn học toàn ca 1 7h30 học nên sáng nào 6h là e đã dậy , trong khi đó những người xung quanh em thì tới tận 11h 12h mới dậy , dậy sớm e cảm thấy cơ thể , tin thần em có nhìu thay đổi tốt hơn :V
Thầy năm có 1 lần nói có ý định sẽ làm một bài về dinh dưỡng ( trong video làm cách nào để tập trung ). Em vừa xem xong bài này thầy cũng có nói về dinh dưỡng. Sẵn chơi luôn đi thầy năm😊😊
Bạn có thể sử dụng báo thức với âm lượng vừa phải hoặc để chế độ rung. Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy cùng một khung giờ quen thuộc (chú ý áp dụng chu kỳ ngủ để thức dậy) Ngoài ra cũng nên trao đổi với những người ở chung để đưa ra những giải pháp hữu hiệu nhất. Hy vọng sẽ hữu ích với bạn.
Cảm ơn thầy và mn trong nhóm rất nhiều ạ . E cũng đã từng rất trầy trật làm theo từng cách thầy đã hướng dẫn trước kia , ví dụ như để báo thức ở xa tầm với (chủ yếu vất vả vào mùa đông ). Nhưng đến khi dậy sớm quen rồi thì e nhận thấy 1 điều như cách số 1 của thầy : " Chỉ cần bản thân thấy việc dậy sớm là có ích , ưu tiên việc dậy sớm thì chắc chắn sẽ có cách để dậy sớm " . Đến khi có được nhận thức rồi thì dù mùa đông tuyết rơi vẫn có lí do để dậy sớm . Ví dụ như : " Dậy sớm chạy bộ ngắm tuyết rơi " . Đôi khi nói ra người khác bảo mình bị điên trời lạnh vậy mà , nhưng mà cảm giác thì chỉ mình biết được . Chúc thầy và mn cuối tuần vui vẻ ấm áp hạnh phúc bên gia đình bạn bè , đầu tuần năng lượng nhiệt huyết . Mãi iu ❤
Cám ơn Nguyen Minh Tuan nhiều.
Khi bản thân mình có lý do, động lực đủ lớn thì mình sẽ làm được thôi.
Mến chúc bạn đầu tuần nhiều năng lượng, nhiều niềm vui và sức khỏe nhé.
❤️
❤️❤️❤️
😊😊😊😊😊
Cảm ơn anh 5❤
Em thì cầm sách đọc vài trang là ngủ. Có hôm đang đọc say mê mà cơn buồn ngủ ập tới thế là đánh giác tới 5giờ mấy sáng😊, riếc quen, không nhớ từ khi nào đã không xài báo thức.
Cám ơn Phung Vo nhiều.
Này là đã giao tiếp với cơ thể thành công rùi nè.
❤️
Đôi khi e lạc lõng thật nhưng sau khi xem thầy có thêm nhiều động lực. Quá tuỵt vời khi đựoc gặp thầy
Cám ơn Joyce nhiều.
❤️
Phần recall và phần timestamp rất hữu ích ạ, e cảm ơn web5ngay!
Cám ơn Green Avocado🥑 nhiều.
❤️
e cảm ơn thầy nhiều nhé, rất có tâm và có tầm, luôn thấu hiểu tâm lý mà ko hề phán xét, mỗi lần nghe vid thầy như được chữa lành tâm hồn vậy
Cám ơn @phanhaan824 nhiều.
❤️
Biết ơn kiến thức của Thầy và mọi người trong ekip rất nhiều!
Cám ơn Trần Bảo Quyên Official nhiều.
❤️
Mình đã làm theo cách thứ 3, hiệu quả vô cùng. Bây giờ thì không cần chuông báo thức đến giờ tự dậy 4h35
Cám ơn @user-tq5my9pq6p nhiều.
❤️
I am very happy to watch your video
Thank you very much ❤️
Chủ đề nào cũng vừa sâu vừa rộng và logic luôn thầy Năm ơi, cảm ơn ạ!
Cám ơn @user-li8fc4lq4p nhiều.
❤️
Cảm ơn web5ngay về bài giảng này ạ. Rất hay và thực tế và có phần ôn tập giúp em ôn lại clip❤❤
Cám ơn Tin Tran Trung nhiều.
❤️
Phần recall này hay quá. Giúp não bộ xem clip 1 cách chủ động hơn.
Cám ơn Tu Ngo nhiều.
❤️
Hay quá . Thầy dậy thật có tâm . Love love love❤❤❤
Cám ơn @thanhhuong-cc6qy nhiều.
❤️
Fwiw, tương tự như cách 3 của thầy, mình có sử dụng app báo thức tên là Alarmy. App có tính năng có thể set tắt báo thức bằng mã QR code. Còn mã QR code thì mình dán trong toilet, bên cạnh bồn rửa mặt.Thế là mỗi sáng mình sẽ phải đi vô toilet để tắt báo thức và tiện tay rửa mặt luôn 😂
Hiệu quả luôn bạn, nhớ dán cẩn thận kẻo rớt xuống mà xả đi là mệt đó nghen ❤️
cảm ơn bạn đã chỉ ra app này, app rất hay và hiệu quả
Ngồi nghe mà nghe đến cuối mới biết video hẳn 26 phút. Cảm ơn thầy
Cám ơn Anh Mai nhiều.
❤️
mua 1 cái đồng hồ báo thức, để ngay toilet, khi bạn vào toilet để tắt báo thức thì bạn rửa mặt đánh răng luôn
Thử liền luôn bạn.
hayyy quá ạ
Nhưng k nghe thấy kaka
Xa quá sau nghe 😂
Good idea 👍👍😂😂
Cảm ơn Thầy. lần 2
Cám ơn @ThanNguyen-bq1ul nhiều.
❤️
Đánh dấu: 07/03/2024. Kiên trì làm theo. Cảm ơn web5ngay.
Cám ơn @giapemb nhiều.
❤️
Dạ em cảm ơn Thầy về bài chia sẽ rất hữu ích
Đối với em thì luôn luôn lựa chọn và sử dụng cách 1
Cám ơn @LeDangChien nhiều.
❤️
Hay qua cám ơn bác
Cám ơn @thienpham8777 nhiều.
❤️
cảm ơn thầy và ekip rất nhiều, mọi thứ đều rất chỉnh chu và tâm huyết ạ.
Cám ơn @vtphuongmai5440 nhiều.
❤️
Rất hay ❤
Cám ơn @VIETMYChannel nhiều.
❤️
Cảm ơn Web5Ngay
(4fun: Với mình thì cách dậy sớm là nuôi 6 con mèo :)) )
Cám ơn VMaster nhiều.
❤️
Xời ơi, lần đầu xem trực tiếp
Cám ơn Đặng Nghĩa nhiều.
❤️
Dạ e cảm ơn web5ngay đã chia sẻ, e chúc web5ngay cuối tuần nhiều niềm vui ạ ❤
Cám ơn Nhi Trần nhiều, bạn cũng vậy nhé.
❤️
Anh ra những video chất lượng có ích trong cuộc sống
Chúc Anh 1 ngàu vui vẻ🎉
Cám ơn ❖TKT༉༻꧂ nhiều.
Bạn cũng nhiều niềm vui và sức khỏe nhé.
❤️
Thanks chia sẻ của anh ❤
Cám ơn Tuong Vi Doan nhiều.
❤️
Cảm ơn bài giảng của thầy
Cám ơn @duynhanvo7673 nhiều.
❤️
Cám ơn Web5bngay rất nhiều với những kiến thức bổ ích!
Cám ơn Trần Hải Dldp nhiều.
❤️
Cảm ơn thầy ạ, video cực kì tâm lý luôn ạ ❤❤
Cám ơn @HaLe-tj7cp nhiều.
❤️
tks!!
❤️
Cảm ơn thầy nội dung rất hay❤❤❤
Cám ơn @user-dv3jp6ql1r nhiều.
❤️
Cảm ơn anh đã chia se những kinh nghiệm thật huu ích...
Cám ơn @ynhi4b2 nhiều
❤️
Em cảm ơn
Cám ơn Now Or GiveUp And StartOverFromScratchNextYear nhiều.
❤️
Bài giảng rất hay và dễ áp dụng 👍
Cám ơn Xuyên Tang nhiều.
❤️
cảm ơn thầy ạ
Cám ơn NHã 24 nhiều.
❤️
Rất bổ ích. Đặc biệt phần recall rất là hay luôn!
Cám ơn Dang Pham nhiều.
❤️
thật sự ý nghĩa ạ em cảm ơn ❤
Cám ơn @YenXuan-pk4le nhiều.
❤️
cảm ơn anh
Cám ơn Doan Phạm nhiều.
❤️
Mê giọng thầy quáaaaa.
Cám ơn @user-dk7xr8vn2q nhiều.
❤️
Phần ôn tập quá tuyệt vời để nhớ lại toàn bộ bài
Cám ơn bao hua nhiều.
❤️
Mình để một bình phun sương của baber làm tóc bên cạnh đồng hồ bái thức, trước khi cầm đồng hồ để tắt báo thức thì cầm bình xịt luôn vào mặt 2 3 xịt là tỉnh luôn.
Tỉnh ngang lun hii ❤️
Nhờ nghe thầy mỗi ngày mà giúp e vượt qua giai đoạn khó khăn nhất cuộc đời
Cám ơn @trucngocphan4350 nhiều.
❤️
Nghiện giọng đọc này❤
Cám ơn Ngân Hà nhiều.
❤️
Cảm ơn kênh đã chia sẽ 1 video hữu ích đến mình và mọi người, mong kênh sẽ ra nhiều video hay hơn nữa chúc chủ kênh nhiều sức khỏe
Cám ơn @anhthodien-bt nhiều, bạn cũng nhiều niềm vui và sức khoẻ nhé.
❤️
Nam Mô A Di Đà Phật
❤️
Video của thầy lúc nào cũng đem lại nhiều giá trị tuyệt vời hết ak
Cám ơn Hồ Ngọc Thu nhiều.
❤️
rất có ích ạ
Cám ơn Ptee nhiều.
❤️
cảm ơn ạ ❤️❤️❤️❤️❤️
Cám ơn @HongYenao-sm2px nhiều.
❤️
Cảm ơn rất nhiều.
Cám ơn Ngọc suong Ly nhiều.
❤️
rất thích xem video của thầy
Cám ơn @nguyenvanthuan1621 nhiều.
❤️
giờ báo thức của tôi 6h6, 7h7, 8h8 và ... tôi thức luôn tới 6h6 tắt báo thức. 3 năm nay bị lệch dồng hồ sinh học 12h. nhưng vì cv nên cần thì thức luôn. ví dụ hẹn ai vào sáng hôm sau là thức luôn tới giờ hẹn (cả đêm).
Cố gắng giữ gìn sức khỏe bạn nhé ❤️
Thầy ơi thầy có phần mềm báo thức giúp dậy sớm không ạ
Bạn dùng báo thức sẵn có của điện thoại đó bạn.
Bạn tham khảo thêm chu kỳ ngủ để hẹn giờ cho phù hợp thì sẽ tốt hơn.
nghe giọng của anh hay quá
Cám ơn @bacsinhung84 nhiều.
❤️
từ khi đăng kí môn học toàn ca 1 7h30 học nên sáng nào 6h là e đã dậy , trong khi đó những người xung quanh em thì tới tận 11h 12h mới dậy , dậy sớm e cảm thấy cơ thể , tin thần em có nhìu thay đổi tốt hơn :V
Mến chúc bạn nhiều niềm vui và sức khỏe nhé ❤️
Anh có thể giúp e chữa dc bệnh thèm ăn vặt k...như oshi. tráng trộn..cá viên...em k biết làm sao kìm chế dc
Cách bỏ thói quen xấu bạn có thể tham khảo lại nhé ❤️
Hayyy quá ❤
Cám ơn Silver bullet nhiều.
❤️
Thank ad, mik đã thử vài cách có hiệu quả nhất là đọc sách:))
Cám ơn @AnhPhuong-hp5tj nhiều.
❤️
Anh ơi khi nào anh có thể làm một bài thật chi tiết về những cách giúp bản thân sáng tạo hơn không video trước thì em cũng có coi rồi
Bạn có thể áp dụng video trước và tham khảo thêm người khác cũng được bạn.
Cũng là ước mơ của em ạ
Cám ơn Tú Vlog nhiều.
❤️
Càng ngày ảnh bìa video của Web5ngay càng đẹp nha❤
Tôi nhìn thấy vậy là đẹp rồi😅
@@rpox_com ý mình là khen ảnh bìa video của họ dạo này đẹp và chất lượng hơn hẳn
Cám ơn Lan Đào Ngọc nhiều.
❤️
Cảm ơn !
Cám ơn @khanhnguyentran4237 nhiều.
❤️
3:06 Con đang thức khuya cầm điện thoại để coi bài giảng này của Thầy tức là ngay bước đầu con đã failed rồi Thầy ạ 😢😅😂
Nếu muốn cải thiện, thay đổi mình có thể xem xét nhé ❤️
Video rất hữu ích và thực tế ạ
Cám ơn CÔNG DANH TRẦN nhiều.
❤️
Bài hay ,hữu ích,cảm ơn Thầy và chúc Thầy cùng mn vui khoẻ và thật nh năng lượng
Cám ơn Anh Kim nhiều.
❤️
Thanks a lot
Thank you very much, @huantran5849 ❤️
Cảm ơn thầy vì bài học 🥰
Cám ơn Trung Nguyen nhiều.
❤️
A chia sẻ hay và hữu ích lắm ạ ! Cảm ơn anh nhiều ạ
Cám ơn Chi Nguyễn nhiều.
❤️
Con nghe hàng ngày video của Thầy, biết ơn Thầy.!
Cám ơn @tronghuynhthi234 nhiều.
❤️
Chà, mới xem video anh lần đầu, khá là mê cái giọng của anh.
Cám ơn @thuuyentonvo9241 nhiều.
❤️
Quá hay và hữu ích, cảm ơn nhiều! ❤ Theo dõi và đăng kí
Cám ơn @phonghoang5338 nhiều.
❤️
quá hay cảm ơn anh
Cám ơn @HuyTu-TV nhiều.
❤️
bổ ích quá
Cám ơn Bao live nhiều.
❤️
Thầy năm có 1 lần nói có ý định sẽ làm một bài về dinh dưỡng ( trong video làm cách nào để tập trung ). Em vừa xem xong bài này thầy cũng có nói về dinh dưỡng. Sẵn chơi luôn đi thầy năm😊😊
Cám ơn BảoHuy Trần nhiều.
Web5ngay sẽ xem xét thêm.
❤️
hay quá ạ
Cám ơn @claire5619 nhiều.
❤️
Cảm ơn a rất nhiều
Cám ơn Hong phamminh nhiều.
❤️
em thích phần recall , vừa thú vị vừa giúp nhớ bài dễ mà ko chán . cám ơn thầy nhiều
Cám ơn Bella Hoàng nhiều.
❤️
Cảm ơn web 5 ngày
Cám ơn Kim Phuong Le nhiều.
❤️
Hay nha
Cám ơn @tonngo3038 nhiều.
❤️
tks
Cám ơn @HungNguyen-jx4eb nhiều.
❤️
Em biết ơn anh ạ
Cám ơn Lan Anh Nguyễn nhiều.
❤️
Cảm ơn Thầy nhiều ah ~ chuẩn lắm Thầy ah ~kki😊
Cám ơn Ym Education Chi nhiều.
❤️
Hay quá
Cám ơn Tiên sinh Ngoạ Long nhiều.
❤️
Rất hữu ích
Cám ơn @WinAg-hz4mn nhiều.
❤️
E cám ơn Thầy cùng e kip nhìu nè.❤❤❤❤❤
Cám ơn MinhViênMV-Vlog nhiều.
❤️
Hãy coi trọng thứ bạn muốn và rồi bạn sẽ có những thứ bạn muốn...Hoan hỷ 🙏
Cám ơn @lethihongchau7005 nhiều.
❤️
Chung quy lại chỉ cần đúng 1 từ "Muốn". Muốn là đc hết.
Muốn thì sẽ tìm cách còn không thì tìm lý do.
Em cũng muốn dậy sớm. Cảm ơn wed5 ngày rất nhiều.
Cám ơn Jenny Lu nhiều.
❤️
*Hay lắm ạ*
Cám ơn Flow State nhiều.
❤️
Đặt 1 cái đồng hồ ngay bếp ,nvs vs 1 cái ngay trg phòng , mún tắt báo thức thì fải tắt thêm cái trg bếp , tiện thể ún nc xg qua nvs để vscn lun =))
Được luôn bạn ❤️
Cảm ơn thầy 5 rất nhìu hiu hiu
Cám ơn Hoàng Tấn Tú nhiều.
❤️
Cách tốt nhất theo "Thói quen nguyên tử" : mỗi ngày dậy sớm hơn hôm qua 1 chút thôi, đừng tham dậy sớm đột ngột
Đúng rồi bạn, thói quen thì cần phải thay đổi từ từ, nhất là để hình thành thói quen tốt.
ad ơi cho em hỏi nếu dậy bằng mặt trời nếu hôm nào trời mưa thì sao ạ😅
Bạn dùng thêm phương án dự phòng phù hợp với bạn là được.
@@Web5Ngay dạ ogee ạ em sẽ áp dụng cách khác^^
hay lắm ạ ❤❤❤
Cám ơn Hoàng Thùy nhiều.
❤️
hihi. tự nhiên kiếm đc clip và kênh này, thật sự thú vị lắm luôn, nghe thật tích cực và vui vẻ. nhưng mình phải x1.5 hehe. phải fl kênh thôi
Cám ơn Hoàng Dung nhiều.
❤️
Chắc bữa nào thầy năm phải làm một cái video mới up date
❤️
Thêm một cách nữa đó là thay nhạc chuông báo thức đơn điệu bằng lời nguyện sám hối dành cho các bạn nào theo đạo phật
Cám ơn @lienquanmobile-manblack9342 nhiều.
❤️
mỗi lần mk bị vấn đề gì đó khó là y như rằng web5ngay sẽ ra bài mới đó!
Cám ơn Lý Thị Như Quỳnh nhiều.
❤️
có hạn chế là chỉ áp dụng đối với người sống độc thân thôi thầy ơi
Không bạn.
Hi vọng từ những video sau thầy có thể thêm phần recall vào ạ
Cám ơn Huyen Nguyen nhiều.
❤️
A ơi e ở chung với nhiều ng mà muốn dậy sớm thì làm thế nào vừa k phiền mọi người ạ.
Bạn có thể sử dụng báo thức với âm lượng vừa phải hoặc để chế độ rung.
Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy cùng một khung giờ quen thuộc (chú ý áp dụng chu kỳ ngủ để thức dậy)
Ngoài ra cũng nên trao đổi với những người ở chung để đưa ra những giải pháp hữu hiệu nhất.
Hy vọng sẽ hữu ích với bạn.