Come allenarsi al caldo: 3 strategie efficaci

[@ENDU_net]

Conosci altri trucchetti contro il caldo? 🥵👇🏻

[@filippopogacar]

mettere la borraccia con un filo d’acqua in freezer dalla notte prima

[@filippopogacar]

Grazie Queen

[@salrondinelli]

Aprire la maglia fino all'altezza del torace in salita o nei momenti più caldi sfruttando il vento anche se caldo!? Mitica Eli

[@carmelotrigilia6366]

Vorrei vedere dove prendere del ghiaccio sulla bdc se dovessi comprare tutto ciò che viene suggerito x andare in bici ci vorrebbe in un mese la somma di un anno di abbonamento in palestra

[@salvatoresacco1325]

Salve
X iniziare che bici mi consigliate grazie.

[@Jj88Im]

Heat training …si puo fare e le prestazioni migliorano

[@carlocipani8131]

Sembrano un po' i suggerimenti di StudioAperto 😅
P.s. Il cloro non è un minerale!

[@elenacasiraghi3200]

Ti ringrazio per il tuo pensiero e aver seguito il video.
Personalmente ho sempre e solo sentito di “bere tanto” (pericoloso!) e di non uscire nelle ore più calde…

[@plinioranaldi6167]

Il mio trucchetto è farmi una "doccia" ad una bella fonte di acqua fresca: bagno le braccia (e magari anche i guantini che mantengono le mani bagnate x un po'), testa, nuca. Ovviamente si beve spesso

[@Regale366]

Unica soluzione uscire la mattina prestissimo. La sera prima metti una borraccia di acqua nel freezer. Il giorno dopo avrai acqua fresca per 20 minuti....poi ci puoi fare il té se ti porti una bustina.

[@luigicontaldi5939]

👏👏👏👏

[@flaviomytube]

Ciao amici di ENDUchannel direi che il grande caldo ha un pò rotto i c....i Sarebbe stato una intro più giusta.

[@alemare7186]

Bagnarsi la nuca quando possibile aiuta a percepire una temperatura più bassa.

[@Gabbro.88]

Lanciarsi in un lago o in mare con tutta la bicicletta potrebbe essere un alternativa