Salto Horizontal: Prueba este ejercicio y mejora tu salto. | Sweat4Success

Para mejorar el salto de horizontal te proponemos este ejercicio, al que hemos llamado "guepardos".
Con él, conseguirás familiarizarte con una proyección horizontal adecuada, una batida correcta de brazos y un recobro rápido de piernas.
¿Completo verdad?
Solo queda verte en el foso practicándolo.
¡A mejorar!
Además, te dejamos aquí un calentamiento ya que es muy importante calentar bien para saltar mejor. Descárgatelo para que lo tengas disponible siempre que quieras, en PDF en tu móvil:
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[@armandopg1991]

el mejor entrenador de opos de España!!

[@S4SPF]

Jajaja estudia que tenemos que hacer que valga la pena todos este esfuerzo Armando!

[@judigalvan9]

Quiero darte las gracias, aunq no me conozcas, has sido mi entrenador personal, tu esfuerzo desinteresado por compartir material, y el mio, han conseguido q pase de 1,60 cuando empezé, a los 2,08 que marque hoy en las pruebas, muchas gracias de verdad🤍

[@christophervillalba8254]

Dame fuerzas por que estoy igual con los 1,60 y en verdad desmoraliza mucho no poder hacer los 2,05😔😂

[@belenmonagas7269]

Buenos días podrías mandar más información sobre el salto horizontal sobre todo porque no se avanza en cm cuando se tiene la fuerza y la potencia. Gracias un saludo desde Canarias

[@joakinr9031]

precisamente práctico En el salón de casa y no hay manera. pego contra el techo.

[@say09les]

Una pregunta. Qué tanto afecta la estatura? Yo mido 1.54 soy pequeña y no logro hacer más de 1. 55 en el salto . Sé que la técnica debo mejorla pero será que con mi estatura pueda llegar a 2 metros? Me lo piden en una prueba que haré próximamente y por más que practico no paso de esa medida . Ayudaaa.
Gracias

[@S4SPF]

Hola! La altura afecta mucho a la hora de saltar más o menos. Dos personas sin capacidad de salto y de distinta estatura, siempre podrá llegar más lejos (con una simple zancada) la persona más alta.
Céntrate en tus capacidades tanto técnicas como físicas, y dale tiempo. Estamos seguros de que podrás conseguirlo

[@sergioperezgomez4699]

He realizado por primera vez esta prueba y he saltado aproximadamente 2'50 y algo 2'60, con un año de entrenamiento podría llegar a conseguir los 3 metros o casi los 3 metros? Gracias

[@S4SPF]

Imposible saberlo Sergio. Tu comentario es de hace un año. ¿Lo conseguiste? :) esperamos que si!