[15 BJJ Drills Solo]👉🏼 ejercicios de Jiu-jitsu y Grappling que todo cinturón blanco debería saber
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2022
- Hola Familia del Jiu-jitsu, en este vídeo vas a encontrar los 15 mejores ejercicios de movimientos imitando a animales (Animal Flow), enfocados a la práctica, no sólo del Bjj sino también de otros deportes de Grappling como pueden ser el Judo, Sambo, Lucha Olímpica, Grecorromana, etc...
Los Animal Drills son excelentes para aumentar la resistencia, fuerza, agilidad, coordinación y el equilibrio entre otras muchas.
Es ideal al calentamiento previo al entrenamiento tanto de niños como de adultos.
Se puede practicar tanto en el gimnasio como en casa si disponemos de algún tipo de suelo acolchado.
Espero que os guste el vídeo y que lo compartáis con vuestros compañeros de entrenamiento y amigos.
Hello Jiu-jitsu Family, in this video you will find the 15 best movement exercises imitating animals (Animal Flow), focused on the practice, not only of Bjj but also of other Grappling sports such as Judo, Sambo , Olympic Wrestling, Greco-Roman, etc...
Animal Drills are excellent for increasing endurance, strength, agility, coordination, and balance, among many others.
It is ideal for warming up before training for both children and adults. It can be practiced both in the gym and at home if we have some type of padded floor.
I hope you like the video and that you share it with your training partners and friends.
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Muchas gracias yo hago esas rutinas las divido en 10 ejercicios de dos minutos
Gran video. saludos
Muchísimas gracias 😊
Un abrazo!!
Espectacular gracias..
Muchísimas gracias 😊
Graciassssss
Gracias a ti por el comentario y ver el vídeo 👍🏼
Adoro tus videos!! Desde Argentina te sigo y a full con el entrenamiento! A crecer!! Oss!!
😍😍😍 muchas gracias Natalia, una abrazo desde España 🤗
Fantástico vidéo Manuel: movimientos fundamentales para poner los cimientos del Jiu Jitsu.
Gracias, aguante Jiu Jitsu Paso a paso, aguante carajo!!!.
Muchas gracias D. Pedro, un abrazo fuerte!!
Saludos desde Bolivia ciudad de El Alto...muchas felicidades por difundir el Jiujitsu.....y por los videos que los sube el cual nos sirve mucho para seguir aprendiendo.....felicidades
Mil gracias Guillermo, me motiva mucho leer comentarios como el suyo, un gran abrazo!!
Buena recopilación y buen estilo . Debes haberlos hecho unas cuantas veces
Muchas gracias, si los he hecho un par de veces 😅
Excelente video, muy buenos ejercicios. Me pregunto si estos movimientos pueden usarse para un entrenamiento de condicionamiento, no solo calentamiento
Muchas gracias por el comentario.
Y por supuesto que si, sólo hay que hacerlos durante más tiempo o añadir otros 😉
Gracias por este drill, saludos desde Arequipa - Perú. Osss
Muchas gracias a ti por ver el vídeo.
Un saludo a todos los de la familia del Jiu-jitsu de Peru y en especial a los de Arequipa 😉😊
Bastante interesante , hace un tiempo estaba interesado en como se mueve el gorila y aparte por su fuerza , sera por como camina?
Igual buen video 💪
Muchas gracias 😊
Muy buenos ejercicios para el calentamiento 👏🏼👏🏼👏🏼
Muchas gracias compañero 😊
De los mejores videos que has hecho Lolo 👍👍👍👍
Muchas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Geniales los ejercicios 👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias 😘
Muy profesional, me han gustado mucho, enhorabuena
Muchísimas gracias!! y enhorabuena por tu canal, es fantástico!!
Excelente pedagogía
Muchas gracias 😊
Increibles los ejercicios profe muchas gracias.
Muchísimas gracias a ti, por ver el video y comentar 👏🏼👏🏼👏🏼😊
Muchos no los hacía en mi gym pero llegando vamos a ver que tal
Seguro que bien!! Muchas gracias por ver el vídeo!!
Muy buen video. A mí cuando lo prácticamos en clase me pasa que solo con los avances me quedo sin energía porque para cada movimiento tengo que empujar con toda mi fuerza tanto de mis brazos como de mis piernas y quedó desfazado del resto. Saludos desde Uruguay.
Muchas gracias Martín!!
Eso que me cuentas significa que lo das todo desde el inicio de clase, enhorabuena!!
Además, con el tiempo tu resistencia aumentará, un saludo!!
@@jiujitsupasoapaso Muchas gracias por leer el comentario y por contestarme.
@@martinlourido4157 Gracias a ti!!
👏👏👏👏
😍
Lo guardaree
Muchas gracias 😊
La cucaracha y la gamba los mejores 🤣🤣
Jajaja!!! Gracias 🙂
Puede hacer para resistencia
Hola Miky, claro que si!!
Pero necesito que me especifiques un poco más lo que me pides, un saludo!
Cuántos de esos ejercicios puedo hacer por sesión y que tiempo?
Pues eso depende un poco de ti, de tu capacidad aerobica y eso...
En una clase de Jiu-jitsu normalmente se hacen estos ejercicios al principio de la clase y pueden durar entre 10 y 20 minutos aproximadamente.
Esto puede variar e incluso no existir en algunos casos 😉
En Argentina, (Provincia de Corrientes, que es donde esta el yacare) le decimos dragon de komodo, no yacare
Buen apunte y por que crees que no se utiliza el nombre de Yacare?
@@jiujitsupasoapaso No lo se, mí mestre es brasilero y es preta 4 grau, el nos dice que se llama así
@@jiujitsupasoapaso igualmente el dril de yacaré es más parecido al dragón de komodo
_Cockroaches_ 😃😂That's a new one my friend.🤝
I'm glad you started a new movement 😜
Ojalá tener tu habilidad!!! 🥺🥺🥺🥺
😍
en qué ayuda éstos drill y los drill de jui Jitsu?podrias explicar por favor
Pues todo son beneficios.
Movilidad, coordinación, mejora técnica, cardio vascular, fuerza...
Es lo mejor que puedes hacer para calentar o para un entrenamiento sólo.
@@jiujitsupasoapaso wuao sigue subiendo más videos así quiero mejorar mi jiu Jitsu en mi casa de 0 😭 porfa
Por que ablas asinnnn jajajja
Para que lo entiendan los que no son murcianos 🤣
@@tengusof1793 jajajajjajajaj
Jajajaj.... Claro es que nuestro lenguaje es unico