退休後反而唔開心？情緒警號要注意！ - 鄭丹瑞《健康旦》精神科專科

退休之後，心情比以往輕鬆，定係更緊張呢？精神科專科韓敬謙醫生會講解退休後可能引起嘅情緒問題，以及應對方法，我哋一齊聽下韓醫生嘅分享！
01:21 不適應退休生活，容易患上情緒病
04:52 經常過度緊張、擔心，可能患上焦慮症
05:12 長時間情緒低落，提不起勁，可能患上抑鬱症
06:50 藥物可透過平衡腦部傳遞物質，改善情緒問題
08:35 除藥物外，心理治療同樣重要
09:13 保持良好生活習慣，對情緒健康都有幫助
09:57 及早為退休做好準備
11:08 發覺有情緒問題，嘗試找親友傾訴
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
#退休 #韓敬謙 #鄭丹瑞 #健康旦

[@orangeorange213]

要發展個人興趣，例如種花，做義工，上興趣班，練字，運動，行山，執拾屋企....如果我退休，大把事等我去做。
年紀大咗我反而想自己一個住。

[@anitahk88pang49]

早晨，旦哥

[@user-sg2bo9kz3p]

我都係其中之一個 退休後無所事事 孤單無助 傾計人哋 冇得閒同你傾 食又唔多 瞓得唔好 到時諗諗下又想重出 工作崗位 做到最後一分鐘💪

[@anitahk88pang49]

我都做工30年，一早起身唔知做咩好。

[@king99333]

人一生都係為D名利權位，男男女女之間既野！去到老年都睇唔化，自然就會焦慮抑鬱，只不過之前返工有寄托，家陣係屋企冇野做埋中晒招囉！我覺得男長輩退休後都好鐘意對人指手劃腳，至於女長輩就有D長氣囉嗦

[@waikanevafung7711]

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[@nordtaka6456i]

国新

[@katieksm7861]

醫生講唧advice 都是老生常談, 沒有新意