Як класно бути вчителем біології! Люблю свою роботу! І про мікробіом знаю, і яблуко та гарбуз сьогодні спекла- смакота. І внука, не лише доїдати не заставляю, а, взагалі, вважаю, що ножем і вилкою сучасна людина риє собі могилу. Дякую за розмову.
дякую за випуск! давно з каналом і маю сказати сценарій зараз став гірше: не зрозуміла роль цих історій від Каті на фоні, їх не цікаво слухати та вони не асоціюються із власною історією, дуже "по-верхах". і так, хочеться більше пофесора - йому ж є що сказати і його так хочеться послухати! і зараз стало багато "джинглів" як від ведучих так і від Каті, менеджерки проєкту. а загалом дякую ведучим та команді за роботу
52:50 - відкрию секрет, 100 років тому люди теж менше хворіли, бо наука та медицина була менш розвинена і статистику було важче зібрати ніж зараз. То може і з тими менш розвиненими країнах, де ніхто не мріє жити, так само?? 😃
Дуже вдячна ведучим за глибину вивчення кожної теми, яку беруться досліджувати.Високий рівень. Небанальне обговорення здається таких тем, як іжа. Марк здивував новиною, що в нього в 33р. саме 2тип ЦД. Це нетипово для молодого віку. Дякую ще раз!
Дуже часто звичайні лінощі та небажання готувати прикривають тривогами, переживаннями і ще казна-чим. Звичайна неорганізованість подається як пошук чогось.
Дуже кайфоіий випуск. Хочеться написати мільйон коментарів д нього. 1. Чи можна віднести до 7 базових задоволень "я була права, ха"? 2. Маю в історії родини цукровий діабет 2 типу, морально до нього готуюся. Років до 15-20 взагалі думала, що це хвороба всіх літніх людей, бо в дідуся-бабусі обох був. 3. На щастя, в нас живе на столі фруктова тарілка і горішкова. Як тільки навчилася їсти горіхи-насіння на постійній основі, можу стверджувати, що кишківник перший на них реагує, при чтому з великою вдячністю. Хоча до 3 кг фруктів-овочів на день ще є над чим працювати. Але заради справедливості скажу, що є й темна сторона. Вона в трохи меншій близькості, але не аж настільки щоб докладати зусиль. Маємо вазочку "До чаю" з печивом\цукерками. 4. Сирники. Зі сметаною. Єдиний солодкий сніданок, який мені заходить. Після всякиї мюслів-вівсянок знову хочу їсти через півгодини.
Дякую за вашу працю. Маю 3х дітей і 2 з них школярі і скажу що дійсно чудова ініціатива Зеленської на практиці не дуже працює. Дійсно треба більше працювати в цьому напрямі.
В підтвердження тези в вашому подкасті ото слухаю й тішусь,що я вже більше 15 років вегетаріаню) з повномасштабною та дійсно почалось менш регулярне харчування й як наслідок оце минулого літа був низький гемоглобін й втомлевість висока, але здала аналізи, з'ясували чого не вистачає й пропила необхідні елементи. Також взяла до уваги,що та певних продуктів не доїдаю останнім часом, бо якось увага випала , виправляємося. Дяка за корисну розмову
Дякую за інтервʼю. Виросла у звичайній родині, але більш обізнаних батьків, де не закармлювали і більш менш харчування було адекватне Зараз 41, харчування більш менш, майже без джанкфудів, але бувають переїдання. Також в житті присутній спорт Мені здається, що зараз свідомих дуже багато
Патофізіологія - фундаментальна медико-біологічна наука. Одна із основних та найскладніших дисциплін вищої медичної освіти. Професор Дасенко - гордість української науки та освіти.
як на мене забагато історій від глядачів, або вони занадто часто переривають основну бесіду. дуже відволікали. хочеться все ж таки слухати спеціалістів, а не історії із життя людей, які мені не цікаві і не знайомі.
Професор звісно правий, нажаль у подкасті його було дуже мало! Хотілося більш концентрованих наукових знань! Давно «в темі» тому мені було трохи нудно слухати. Дякую за просвітницьку роботу!
Більше роздумів та розповідей ведучих про своє життя, ніж відповідей лікаря. Нагадує минулий час, коли працювала в оточення молодих матусь і слухала щодня що їдять їхні діти. І як вони вирішують щомісяця слідкувати за своїм харчуванням. Ну ви молодці, Софіє. Ведіть щоденник.
Цікаво, але дуже довго. Корисно, але місцями академічно. Не весело, трішки нудно, навіть коли ведучі дуже посміхаються, і не раз, під час подкасту 🙂. Радує, що вони хоч про це кажуть. 🤨 Але чудово, особливо для фанатів. Та фантастично, для українського ютубу. 💙💛
Сидів на веганствє понєволє в 90-х, коли на м'ясо не вистачало грошей. Ніяких покращень зі здоров'ям не було. Навпаки, постійна слабкість, зуби почали сипатись. Тому це брехня. Бесперечно овочі потрібні, але якщо постійно сидіти на траві, то будете як корови щось постійно жувати
дуже любила ваш подкаст, часто рекомендувала його іншим людям, але все частіше соромно за це. якість гостей зменшується, вони кажуть очевидну ненаукову маячню, а найбільше засмучує те що пані софія, яка є психологинею навіть на це не реагує. хотілося би більшого регулювання гостей від ведучих, а не облизування їх
Зараз в усьому світі науковцями проводиться дуже багато досліджень у цьому напрямку. Доведено, що порушення функцій мікробіому кишечнику можуть викликати занепокоєння, розлади сну і навіть призводити до аутизмспецифічних порушень pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902437/
Bifidobacterium thrives on prebiotics, which are non-digestible fibers that feed beneficial gut bacteria. Optimal foods to support its growth include: 1. High-Fiber Vegetables Asparagus Onions Garlic Leeks Artichokes 2. Fruits Bananas (especially underripe ones) Apples Berries 3. Whole Grains Oats Barley Whole wheat Flaxseeds 4. Legumes Lentils Chickpeas Black beans 5. Fermented Foods Yogurt with live cultures Kefir Miso Kimchi (in moderation) 6. Inulin-Rich Foods Chicory root Dandelion greens Jerusalem artichokes These foods provide the nutrients and fibers necessary for bifidobacterium to thrive, enhancing gut health.
Bifidobacterium thrives on prebiotics, which are non-digestible fibers that feed beneficial gut bacteria. Optimal foods to support its growth include: 1. High-Fiber Vegetables Asparagus Onions Garlic Leeks Artichokes 2. Fruits Bananas (especially underripe ones) Apples Berries 3. Whole Grains Oats Barley Whole wheat Flaxseeds 4. Legumes Lentils Chickpeas Black beans 5. Fermented Foods Yogurt with live cultures Kefir Miso Kimchi (in moderation) 6. Inulin-Rich Foods Chicory root Dandelion greens Jerusalem artichokes These foods provide the nutrients and fibers necessary for bifidobacterium to thrive, enhancing gut health.
Бо у перці вітамін с розлагається під дією високих температур, бета-каротин у моркві теж, і ви отримуєте не теж саме якби ви зробили собі салат з моркви або перець зʼїли з рисом і куркою
Зараз в усьому світі науковцями проводиться дуже багато досліджень у цьому напрямку. Доведено, що порушення функцій мікробіому кишечнику можуть викликати занепокоєння, розлади сну і навіть призводити до аутизмспецифічних порушень pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902437/
Особисті фантації на вкрай важливу тему. Нейропсихологія гормони, нейромедіатори, системність, піклування про себе в умовах генералізованої тривоги та інституціального безправья, ви про це? Піду далі все безтолково, шлак.
![แข่งเพิ่มน้ำหนักใน 24 ชั่วโมง!! [Ver 2025]](http://i.ytimg.com/vi/20xn0g6k-ec/mqdefault.jpg)
11 річна війна, окупація, еміграція, депресія і +23 кг…. тепер хоч є розуміння в якому напрямку рухатися. Щиро дякую ❤
Дякую 🎉
Досенко ❤ То абсолютний краш. Рок-зірка молекулярної фізіології
👍👍👍❤
Зробіть, будь ласка, подкаст з Россом Енджли, це має бути цікаво🚀 і про їжу і про психологію і про Спортивний стоїцизм, якого ще не було в подкасті)
Вподобайка Вашому каналу! Дякую всім за просвітницьку діяльність!❤
Як класно бути вчителем біології! Люблю свою роботу! І про мікробіом знаю, і яблуко та гарбуз сьогодні спекла- смакота. І внука, не лише доїдати не заставляю, а, взагалі, вважаю, що ножем і вилкою сучасна людина риє собі могилу. Дякую за розмову.
Дорога до здорової їжі починається з тяжкої хвороби. Такі висновки з цього підкасту і власного досвіду
Слухаю на 24 хвилині, вже втрачаю терпіння, коли ж буде більше по суті від гостя )
рада, що ви пишете книгу
чекатиму)
дякую за випуск! давно з каналом і маю сказати сценарій зараз став гірше: не зрозуміла роль цих історій від Каті на фоні, їх не цікаво слухати та вони не асоціюються із власною історією, дуже "по-верхах". і так, хочеться більше пофесора - йому ж є що сказати і його так хочеться послухати! і зараз стало багато "джинглів" як від ведучих так і від Каті, менеджерки проєкту. а загалом дякую ведучим та команді за роботу
Дякую, завжди дуже "просто, про складне".
Ведучі професіонали:теми, мова, гості.
Слухаю вас із задоволенням.
Успіхів вам!
52:50 - відкрию секрет, 100 років тому люди теж менше хворіли, бо наука та медицина була менш розвинена і статистику було важче зібрати ніж зараз. То може і з тими менш розвиненими країнах, де ніхто не мріє жити, так само?? 😃
Дуже вдячна ведучим за глибину вивчення кожної теми, яку беруться досліджувати.Високий рівень. Небанальне обговорення здається таких тем, як іжа. Марк здивував новиною, що в нього в 33р. саме 2тип ЦД. Це нетипово для молодого віку. Дякую ще раз!
Дякую вам за гарні настанови. Їм клітковину а стану ще більше їсти.
Дуже часто звичайні лінощі та небажання готувати прикривають тривогами, переживаннями і ще казна-чим. Звичайна неорганізованість подається як пошук чогось.
Дуже цікаво. Дякую
Досенко - це Любов ❤
Дуже кайфоіий випуск. Хочеться написати мільйон коментарів д нього.
1. Чи можна віднести до 7 базових задоволень "я була права, ха"?
2. Маю в історії родини цукровий діабет 2 типу, морально до нього готуюся. Років до 15-20 взагалі думала, що це хвороба всіх літніх людей, бо в дідуся-бабусі обох був.
3. На щастя, в нас живе на столі фруктова тарілка і горішкова. Як тільки навчилася їсти горіхи-насіння на постійній основі, можу стверджувати, що кишківник перший на них реагує, при чтому з великою вдячністю. Хоча до 3 кг фруктів-овочів на день ще є над чим працювати. Але заради справедливості скажу, що є й темна сторона. Вона в трохи меншій близькості, але не аж настільки щоб докладати зусиль. Маємо вазочку "До чаю" з печивом\цукерками.
4. Сирники. Зі сметаною. Єдиний солодкий сніданок, який мені заходить. Після всякиї мюслів-вівсянок знову хочу їсти через півгодини.
З першим пунктом погоджуюсь що капець))) хіхіхі припускаю це дає відчуття спокою через усвідомлення,що щось розумієш в цьому житті
Дякую за вашу працю. Маю 3х дітей і 2 з них школярі і скажу що дійсно чудова ініціатива Зеленської на практиці не дуже працює. Дійсно треба більше працювати в цьому напрямі.
Хто вам сказав ,що жир не корисний?
Особливо у цю пору року!
Імкнитет- це жир!
Мозок- потребує жиру!
Не маргарину ,а сала,олії,сиру,горіхів,зернят.
Жир для пожилих
так, якісні ненасичені жири повинні займати певний % в раціоні
Всі мої чудові правила щодо харчування вперто ламав соціум- садок,школа.А ще дідусі і бабусі.
І діти скоро перейшли на їх бік.Цукор діє як наркотик.
Дуже добре розумію.
Добре що інформація подається через спілкування! Через особисті приклади!Така подача визиває довіру і мавпуванння за вами!
В підтвердження тези в вашому подкасті ото слухаю й тішусь,що я вже більше 15 років вегетаріаню) з повномасштабною та дійсно почалось менш регулярне харчування й як наслідок оце минулого літа був низький гемоглобін й втомлевість висока, але здала аналізи, з'ясували чого не вистачає й пропила необхідні елементи. Також взяла до уваги,що та певних продуктів не доїдаю останнім часом, бо якось увага випала , виправляємося. Дяка за корисну розмову
вау скільки інсайтів! я зараз в шоці від такого розуміння себе! дякую!!!❤
Дякую за просвітницьку працю на тему їжі.Зайшло і можливо останеться для практикування.
Занадто довго,багато лишніх слів,все це можна було сказати за 15 хв
О, хоч хтось це сказав! Нема часу слухати «воду»🙁
Крутяк!!!!
Дякую за інтервʼю. Виросла у звичайній родині, але більш обізнаних батьків, де не закармлювали і більш менш харчування було адекватне
Зараз 41, харчування більш менш, майже без джанкфудів, але бувають переїдання. Також в житті присутній спорт
Мені здається, що зараз свідомих дуже багато
Це мій перший епізод вашого подкасту, дуже круто, підписка та вподобайка
Реально круто і цікаво!
Щиро дякую!)))
Патофізіолог... Звучить якось.
Деруни керують мною, коли я їх давно не їла😂
Патофізіологія - фундаментальна медико-біологічна наука. Одна із основних та найскладніших дисциплін вищої медичної освіти. Професор Дасенко - гордість української науки та освіти.
як на мене забагато історій від глядачів, або вони занадто часто переривають основну бесіду. дуже відволікали. хочеться все ж таки слухати спеціалістів, а не історії із життя людей, які мені не цікаві і не знайомі.
Аж яблучко захотіла з'їсти
Професор звісно правий, нажаль у подкасті його було дуже мало!
Хотілося більш концентрованих наукових знань!
Давно «в темі» тому мені було трохи нудно слухати.
Дякую за просвітницьку роботу!
Більше роздумів та розповідей ведучих про своє життя, ніж відповідей лікаря. Нагадує минулий час, коли працювала в оточення молодих матусь і слухала щодня що їдять їхні діти. І як вони вирішують щомісяця слідкувати за своїм харчуванням. Ну ви молодці, Софіє. Ведіть щоденник.
дуже цікаваі корисно інформація !багато чула про кишківника та Бактерії
ДКую професору за підтвердження !!!😊
І вам за корисні подкасти
Цікаво, але дуже довго. Корисно, але місцями академічно. Не весело, трішки нудно, навіть коли ведучі дуже посміхаються, і не раз, під час подкасту 🙂. Радує, що вони хоч про це кажуть. 🤨
Але чудово, особливо для фанатів. Та фантастично, для українського ютубу. 💙💛
Сидів на веганствє понєволє в 90-х, коли на м'ясо не вистачало грошей. Ніяких покращень зі здоров'ям не було. Навпаки, постійна слабкість, зуби почали сипатись. Тому це брехня. Бесперечно овочі потрібні, але якщо постійно сидіти на траві, то будете як корови щось постійно жувати
дуже любила ваш подкаст, часто рекомендувала його іншим людям, але все частіше соромно за це. якість гостей зменшується, вони кажуть очевидну ненаукову маячню, а найбільше засмучує те що пані софія, яка є психологинею навіть на це не реагує. хотілося би більшого регулювання гостей від ведучих, а не облизування їх
❤
Хотілося б уточнити щодо їжі та аутизму. На основі чого пан Досенко робить такий висновок?
Зараз в усьому світі науковцями проводиться дуже багато досліджень у цьому напрямку. Доведено, що порушення функцій мікробіому кишечнику можуть викликати занепокоєння, розлади сну і навіть призводити до аутизмспецифічних порушень pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902437/
Вітаю! Як на мене, то диктори вживають забагато англіцизмів, не все зрозуміло що вони кажуть.
Що люблять біфідо? Якщо хоч одненька збкреглась,я нагодую!!
Bifidobacterium thrives on prebiotics, which are non-digestible fibers that feed beneficial gut bacteria. Optimal foods to support its growth include:
1. High-Fiber Vegetables
Asparagus
Onions
Garlic
Leeks
Artichokes
2. Fruits
Bananas (especially underripe ones)
Apples
Berries
3. Whole Grains
Oats
Barley
Whole wheat
Flaxseeds
4. Legumes
Lentils
Chickpeas
Black beans
5. Fermented Foods
Yogurt with live cultures
Kefir
Miso
Kimchi (in moderation)
6. Inulin-Rich Foods
Chicory root
Dandelion greens
Jerusalem artichokes
These foods provide the nutrients and fibers necessary for bifidobacterium to thrive, enhancing gut health.
Bifidobacterium thrives on prebiotics, which are non-digestible fibers that feed beneficial gut bacteria. Optimal foods to support its growth include:
1. High-Fiber Vegetables
Asparagus
Onions
Garlic
Leeks
Artichokes
2. Fruits
Bananas (especially underripe ones)
Apples
Berries
3. Whole Grains
Oats
Barley
Whole wheat
Flaxseeds
4. Legumes
Lentils
Chickpeas
Black beans
5. Fermented Foods
Yogurt with live cultures
Kefir
Miso
Kimchi (in moderation)
6. Inulin-Rich Foods
Chicory root
Dandelion greens
Jerusalem artichokes
These foods provide the nutrients and fibers necessary for bifidobacterium to thrive, enhancing gut health.
Ви неправі, я прислухаюся
Бляха, простими сллвами можна було б і не розтягувати на майже 2 години відео...
2,5 кг це вся їжа за день. Овочів і фруктів треба 0,9 кг, при чому, у співвідношенні 9 до 1.
💙💛
Підписана давно, але чомусь не отримувала повідомлень.
Не фідбеки, а відгуки!!!
Неуки…
Стоп, стоп, а фаршировані перці і голубці чим не такі?
А чим фаршировані?
@ хммм… рисом шліфованим з фаршем та цибулею і морквою… але ж сам перець! Це ж овоч)
Бо у перці вітамін с розлагається під дією високих температур, бета-каротин у моркві теж, і ви отримуєте не теж саме якби ви зробили собі салат з моркви або перець зʼїли з рисом і куркою
Як би донести ведучому, що діабет2 лікується повністю безтваринною дієтою. А для здоровʼя потрібна цільнорослинна дієта.
Мою маму в Одесі її мама заставляла пити сметану змішану з пивом, нібито для того щоб набрати вагу. Хоч вона була нормальна струнка дівчина.
Чіа зранку із зеленим бананом і буде всім щастя
Доброго дня. А як називається епізод про роботу, про який Марк згадував майже наприкінці?
«Робота. Залежність, про яку ніхто не говорить». Але він доступний лише на аудіо-платформах: Spotify, Apple Podcasts, Soundcloud
Перше враження від подкасту непрофесійність мінімум корисної інформаціїї навіть шкільного рівня піду далі.
Забагато вставок, гайз)
я правильно почула шо порушення мікробіому викликає аутизм ? 😂
Зараз в усьому світі науковцями проводиться дуже багато досліджень у цьому напрямку. Доведено, що порушення функцій мікробіому кишечнику можуть викликати занепокоєння, розлади сну і навіть призводити до аутизмспецифічних порушень pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902437/
Особисті фантації на вкрай важливу тему. Нейропсихологія гормони, нейромедіатори, системність, піклування про себе в умовах генералізованої тривоги та інституціального безправья, ви про це? Піду далі все безтолково, шлак.
Нудно
Дуже довге інтро ні про що((