@@지니K-q6u 경영학과를 졸업하고 은행에서 첫 사회생활을 시작했다. 돈을 만지다 보니 돈이 탐이 났다. 커피 사업을 시작했고 탐나게 돈을 벌기도 했다.정신없이 살았고. 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 몸이 아프기 시작했다. 177cm 62kg에서 80kg으 로 몸이 불어났고 심장이 막히는 관상동맥질환을 잃기 시작했다. 병원을 찾았고 약 을 먹었지만 소용없었다. 이유를 알고 싶어 약대 한약학과에 진학, 몸과 질병에 관한 공부를 시작했다. 많은 책을 읽은 후, 병원과 약물로는 비만과 질병 치료가 불가능함 을 깨달았다. 산 음식(채소와 과일과 무첨가 주스)을 먹으면 살고, 죽은 음식(가공식품)을 먹으면 죽는다는 진실을 깨달았다. 깨닫고 실천하자 심장병이 씻은 듯이 나았다. 환자들에 게 돈 되는 한약을 팔기보다, 돈 안 되는 채소과일식을 권했다. 난임의 산모가 아이 를 낳았고 밤새 울던 아이가 방실방실 웃기 시작했다. 그 이후 저자 본인도 지금까지 요요현상도 없이 질병도 없이 62kg를 건강하게 유지하고 있다. 건강분야 40주 연 속 1위의 베스트셀러 (채소과일식) 저자. 한약 전문 약국 (예방원> 원장
울남편 목에 뭐가 걸린것 같다구 쉼없이 킁킁 댄게 몇년인지 몰라요. 거의 건강식 하는데.. 제가 남편에 커피 줄이라 해서 카페에서 하루 한번만 먹은지 꽤 되었는데요. 제가 2주만이라도 커피 딱 끊어보라 했죠. 파란콩이 태워서 까매진거니까. 대신 카모마일 등 허브차 먹기로.. 아 그랬더니 2주만에 킁킁대는게 거의 없어진거에요!
20여년간 믹스커피, 아메리카노등 종류를 안가리고 하루 두세잔 매일 마시다가 갱년기가 시작된 이후 어느날부터 팔다리에 힘이빠지고 몸떨림 심장두근거림 명치답답증등 온갖 이상증세가 생겨서 여기저기병원도 다녀보고 집에서 푹쉬어도보고 내가 할 수 있는건 거의 다해봤다할정도로 노력을 했는데도 호전되지 않아서 커피를 끊어보자 생각하고 그렇게 좋아하던 커피를 하루이틀 참다가 한잔 마시고 또 삼일 참고~그런식으로 커피끊기를 하니까 여러가지 나를 괴롭히던 증상들이 아주 조금씩 나아지기 시작하던차에 원장님의 채과식,cca쥬스 커피에 관한 유튜브를 보게되었고 바로 이거구나 느낀 후부터 커피는 아직 손절을 못하겠어서 일주일에 한잔식 마시기로하고 채과식쥬스 매일 만들어 마시고 식단도 거의 채소 과일 위주로 바꾼지 석달 조금 더 지난것 같은데 지금 너무너무 많이 좋아졌어요 머리도 맑고 피로감도 덜하고 속도 편하고 몸의 경련도 거의 다 나았구요 정말 너무 많이 좋아졌어요 주위에서 누가 저같은 증상으로 힘들어하면 커피끊고 채과식하라고 강력히 어필합니다 정말 안 겪어보면 몰라요ㅠ 이젠 우리 애들도 같이 하다보니 매일 많은 채소 과일 사 나르고 쥬스만들기 번거롭지만 하루도 그르지않고 해나갈거에요 일을 하다가도 원장님 감사합니다~ 한답니다^^
경험하지도 않고, 비판하고 부정적인 시선을 갖는분들 보면, 참~답답합니다. 저도 채과식 한달째. 되어가는데, 생각보다 내몸에 좋은게 많았음에도 너무 쉽게 손내밀면 먹을수 있는것들로 내몸을 망치고 있었더라구요^ 너무나 쉽고 간단한 채과식입니다. 조승우 한약사님 덕분에, 제2의 삶을 준비중이랍니다^ 고맙습니다♡ 감사합니다♡
A 커피는 쉽게 말해서 '커피콩을 태운 다음 뜨거운 물을 섞어 만든 음료수'입니다. 여기에서 '태운 것'이 핵심입니다. 우리가 생 명이 있는 것에 불을 가하면 생명이 끝납니다. 그런데 이것을 아예 숯처럼 태운다면 어떻게 되겠습니까? '생명 제로'가 아니라 '-100 이 되는 것입니다. 당신은 태운 과일이나 태운 채소를 드실 수 있겠 습니까? 당신은 숯처럼 태운 쌀이나 숯처럼 태운 고구마를 드실 수 있겠습니까? 그런데 우리는 숯처럼 태운 커피를 마시는 어리석은 인간입니다. 태우지 않은 생두에서도 많은 문제가 있습니다. 얼마 전 에티오피아에서 수입한 생두에서 곰팡이 독소이자 발 암물질인 오클라톡신ochratoxin 오염 정도가 기준치의 3배가 넘게 발 -완전배출 책 에서 발췌- 이렇다네요. 보통 보리차나 결명자나 이렇게 숯처럼 태울일은 없으니 괜찮을거 같다고 봅니다^^
침팬지와 보노보 다음은 고릴라(사람과 DNA 차이는 2.3%)와 서남아시아 지방의 오랑우탄(사람과의 DNA 차이는 3.6%)이다. 우리 의 조상들은 고작 700만 년 전에 침팬지 및 보노보의 조상들과 갈 라져서 진화되었으며 고릴라의 조상과는 900만 년 전에, 오랑우 탄의 조상과는 1400만 년 전에 갈라진 것으로 추정된다. 그러니까 우리 호모사피엔스는 오랑우탄 고릴라 침팬지와 보노보 호모사피엔스, 이런 순서로 진화했는데 이 모든 영장 류의 치아는 과일과 채소를 주식으로 하는 동물의 치아로 밝혀졌다는 말입니다. 또 다른 인류학자이자 의사인 로버트 브리폴트로 erttau는 그의 유명한 저서 The Mother(국내 미출간) 에서 원시 인류는 유인원들과 마찬가지로 과일을 주로 먹은 것이 분명하다'라고 확실하게 못 박고 있습니다. 우리 인류는 1만 년 전 농경 생활을 시작하면서 곡물과 육류를 본격적으로 먹기 시작했습 니다. 700만 년이라는 세월을 감안하면 1만 년은 최근의 일입니다. 우리 몸속에 내재된 유전자가 변화하기에 너무도 짧은 시간입니 다. 우리 영장류는 모두 광합성을 통해 정제된 유기적인 수분을 먹으면서 진화했습니다. 대부분 수돗물은 그 구성 원자가 생명 원소가 전히 없는 광물성 원소이므로 무기적인 물이며. 또한 거의 대부분의 수도물은 염소라는 화학물질로 오염되어 있으므로, 우리 몸에 최적화된 수분으로 추천하기 힘듭니다. 또한 냇물이나 우물물도 빗물과 마찬가지로 모두 무기적 수분입니다. 물론 모든 동물은 무기적인 수분을 몸속 소화효소와 대사효소를 통해 유기물로 바꾸 는 능력을 가지고 있습니다. 그래서 모든 동물들이 냇물과 우물물 을 먹고도 아무 탈 없이 살아갈 수 있는 것입니다. 그러나 살아 있 는 유기적 수분을 얻을 수 있는 유일한 방법은 '식물을 통해서'라는 사실만은 분명히 밝혀드립니다. -완전배출 책에서 발췌했습니다-
![[풀버전] 1일 1당근, 아이들 몸이 변합니다! | 한약사 | 조승우 | 건강 | 당근 | 청소년](/img/n.gif)
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한의사 인 줄 알았더니 한약사네요.
@@지니K-q6u약학대학에서 한의학 전공하셨습니다.
@@지니K-q6u 경영학과를 졸업하고 은행에서 첫 사회생활을 시작했다. 돈을 만지다 보니 돈이 탐이 났다. 커피 사업을 시작했고 탐나게 돈을 벌기도 했다.정신없이 살았고. 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 몸이 아프기 시작했다. 177cm 62kg에서 80kg으 로 몸이 불어났고 심장이 막히는 관상동맥질환을 잃기 시작했다. 병원을 찾았고 약 을 먹었지만 소용없었다. 이유를 알고 싶어 약대 한약학과에 진학, 몸과 질병에 관한 공부를 시작했다. 많은 책을 읽은 후, 병원과 약물로는 비만과 질병 치료가 불가능함 을 깨달았다.
산 음식(채소와 과일과 무첨가 주스)을 먹으면 살고, 죽은 음식(가공식품)을 먹으면 죽는다는 진실을 깨달았다. 깨닫고 실천하자 심장병이 씻은 듯이 나았다. 환자들에 게 돈 되는 한약을 팔기보다, 돈 안 되는 채소과일식을 권했다. 난임의 산모가 아이 를 낳았고 밤새 울던 아이가 방실방실 웃기 시작했다. 그 이후 저자 본인도 지금까지 요요현상도 없이 질병도 없이 62kg를 건강하게 유지하고 있다. 건강분야 40주 연 속 1위의 베스트셀러 (채소과일식) 저자. 한약 전문 약국 (예방원> 원장
그게 뭐가 중요할까요
진실을알려주고싶어하시는
맘이감사하고
중요한거죠
한약사는 전공과정에서 화학을 안배우나보네... 댓글 보니 나이 많으신분들이 즐겨보시는거 같은데 영상에 이상한 신념을 주입해서 선동하는 내용이 많네요.
젊었을땐 소화잘되서 몰랐는데 이젠 몸으로 느끼게 되는듯해요 온갖 조미료와 방부제가 들어간 인스턴트 식품에 길들여진 젊은 세대 특히 외식문화가 건강에 악영향을 끼치는것 같아 걱정됩니다
내가 2년전에 날마다 캔커피 2개씩을 먹었다. 어느날 몸무게가 갑짜기 빠지고 혈색이 안좋아서 피검사를 했다. 혈당이 260이 나왔다. 당뇨가 발병했다. 불면증도 생기고 이명도 생기고 비문증도 생겼다. 그야말로 종합선물셋트로 병이 찿아왔다. 젊은사람들은 괜찮다. 병에걸리기전까지는...
불편한 진실을 알리시는 조승우 한약사님과 이 채널에 초대해 주신 김작가님 대단하십니다. 채소 과일식이 이번을 계기로 많이 전파되길 바랍니다.
울남편 목에 뭐가 걸린것 같다구 쉼없이 킁킁 댄게 몇년인지 몰라요. 거의 건강식 하는데.. 제가 남편에 커피 줄이라 해서 카페에서 하루 한번만 먹은지 꽤 되었는데요. 제가 2주만이라도 커피 딱 끊어보라 했죠. 파란콩이 태워서 까매진거니까. 대신 카모마일 등 허브차 먹기로.. 아 그랬더니 2주만에 킁킁대는게 거의 없어진거에요!
ㆍ쌤~외로운 투쟁!
ㆍ언젠가는진심이전달되
겠지요~~
ㆍ감사합니다~*
ㆍ
공감합니다. 사람의 몸에는 매일 5천개정도의 암세포가 생긴다고 하더라구요.
젊을때는 면역이 강하니까 이런 염려를 안하지만 나이들어서부터 면역이 떨어지는건 어쩔 수 없으니 젊을때부터 건강관리는 중요하다고 봅니다
조승우 대표님 여기에 나오시다니..너무 반갑고 기쁘네요..이제 더 많은분들이 건강해지시겠네요^^
단,실천하시는분들만이겠지만요 ㅎ
참치캔 옮겨담기는 몰랐던 부분입니다. 실천하겠습니다
강의 잘 봤습니다. ~ 커피는 여전히 고민입니다. 하루 2잔 이상 먹다가 2개월 전부터 줄여서 이틀에 한전까지 줄이긴 했죠, 근데 아예 끊긴 어렵네요 ~~~
오전에 레몬수나 채소과일갈은거 쥬스 드셔보세요. 커피는 점심 열두시 이후로 8시 전까지만 드셔보세요. 이렇게 하다보면 내 몸에서 안받고 독소라고 배출하는 시기가 옵니다
1잔 정도는 괜찮은데 아예 끊기는 조금 그러네요! 건나물tv는 2잔까지는 괜찮다고 하더라구요
어떤 과학자들의 말을 믿어야되는지!😊
@@까꿍맘-e7t 감사드립니다. 커피 끊은지 2주 넘어갑니다. 훨씬 몸이 가볍고 느낌도 좋고 활동하기가 좋아요!
조승우한약사님
진짜 최곱니다
과일채소식 열흘 정도 실천했는데 몸에 십년 넘게 생긴 엉덩이 아래부근에 기름덩어리같은 종양이 거의 사라졌어요!
저도 배꼽위에 있는데 도전해봐야겠습니다 ~~^^정보 감사해요 😊😊😊
좋은 내용 감사합니다!
불편한진실을 모두 아셨으면 좋겠습니다.
아셨다면 외면하지말고 한끼라도
채소과일식을 실천하시길!
7대3의 법칙 화이팅^^
가공식품 절제하고 채과식을 2주정도 했는데 몸이 가벼워지고 변이 좋아졌습니다~
그리고 소화가 잘되고 땀냄새가 옅어진것도 같아요~
꾸준한 채과식으로 건강 회복될거라고 생각합니다~^^
늘 국민의 건강을 위해 목소리를 내주시고 애쓰시는 원장님께 감사드립니다 ❤
조승우 한약사님 김작가님 채널에서 뵈니 넘 반갑네요
좋은말씀 감사합니다😊
좋은정보감사합니다..
자주방송들을때마다반성하며..
오늘부터다시실천하려합니다..
가족의건강을책임지는주부로서미안해지는마음입니다~~
조승우님이 여기까지 출현하셨군요. 현제일 인싸이네요. 과일 채소식 7.3 을 지키려 노력합니다. 감사해요
모든 음식은 다 소화시키는데 독성이 나온대요 그래서 소식이 좋다네요
사과 당근 양배추 좋아요
조금씩 꾸준히~~
근데 가끔 먹는 아아는 정신건강에 좋아요ㅋ
귀중하고 소중한 말씀 진심으로 감사드립니다😍😍
저도 원장님 강의 듣고 커피 끊었는데, 저녁에 잠 잘 자고
아침 컨디션 좋아졌어요❤
커피는 진짜 못끊을것 같은데 대단 하시네요 ~~저도 최소 하루 한잔으로 줄일려고 노력하는데 잘 안되더라고요 ^^
커피의 진실을 외면하고 싶어서 한약사님의
책 읽을 때 맨 나중에 읽었어요 😂 많이 줄였지만 완전히 끊기는 정말 어렵네요 ㅠ 그래도 노력해 보겠습니다!!
좋은 정보 감사합니다.
탄단지를 기본으로 가공식을 멀리 해야 하는데, 과채식은 지나치게 과당과 탄수화물 위주라 단기적으로는 가공식을 끊어서 괜찮겠지만 장기적으로는 영양불균형으로 바람직하지 않아요.
콩을 열에 볶아 태운걸 몇개월 방치해서 산화되서 각종 곰팡이들이 자라고, 그걸가지고 갈아서 열과 압력으로 짜낸물이 어찌 몸에 좋을수 있단 말이냐!!!!!
정말 신뢰성 있게 말씀하시는데 좀 더 과학적인 근거와 수치를 조사하신후 말씀하시는게 좋을듯 합니다.
보리차나 고온으로볶은차종류도 암과관련있을까요? 차도추천부탁드립니다
복고 튀기는것은 무조건패스
삶고 찜으로
@@sng-mp9os 그럼 그냥쌩물먹어라는거네요?
떡 국수 과자 다끈었어요 채소과일식 으로 한달 했습니다 3키로 빠지네요 운동도 안했습니다 암걸려서 이제서야 깨우치네요 커피도 끈었어요
커피 저는 끊었어여 늘 감사합니다
2부도 ~짱!! 잘볼께요😊
하루 공복커피 진하게 꼭 한잔씩 내려마시다가 조승우 한약사님 영상 보고서 6월부터 한달간 커피 입에 안대고서는 지금은 한달에 두 잔 정도만 아주 약하게 조금 마십니다. 저는 하루 물 3리터 마셔도 항상 건조했는데, 이젠 찢어질듯한 얼굴 피부 속건조가 사라졌어요.
커피 줄이고 나니 훨씬 위가 편합니다~~!!!❤
채과식 화이팅!!!
저두 원장님 강의듣고 끊은게 많네요 음료수 커피 과자 우유 아이스크림, 햄 등등
저두요..
넘 감사해요 원장님..
선생님 정말 진솔한 말씀 감사드립니다. 궁금한게 있습니다 힘이없고 힘들때 한약은 먹어도.도움이되는지요 또는 흑역소는 어떤지요 궁금합니다
유익한정보ᆢ 항상 고맙습니다^^
맞는 말씀입니다. 그런데 저는 맥주,김치 이 두개만큼은 못 끊겠어요 ㅠㅠ
그리고 김치는 약간 혼동스러워요. 설탕을 최소한으로 넣고 만들어도 안좋을지...
가장 안좋은건 스트레스 입니다
채소 과일식 현미밥 먹으면서 욱하는게 줄었어요. 저는 오히려 스트레스가 줄었습니다. 건강한 음식 먹고 피로가 덜 쌓이고 몸이 가벼워지니 날씬해진 뱃살 보면서 매일이 즐겁습니다.
@@까꿍맘-e7t 저도 한동안 사람들 못만나고 할일들 있어서 안좋은 조건이었는데, 그래도 우울증이 전혀 안생기더라고요.. 현미밥채식 때문인지…
저도 커피 안좋다는게 실감하는 사람임. 커피 2잔이상먹으니 염증도 많고 더 나른하고 위, 불면증 넘 안좋아지는거 느끼고 지금 디카페인만 마시는중. 디카페인도 끊어야하는데 참 쉽지 않음
20여년간 믹스커피, 아메리카노등 종류를 안가리고 하루 두세잔 매일 마시다가 갱년기가 시작된 이후 어느날부터 팔다리에 힘이빠지고 몸떨림 심장두근거림 명치답답증등 온갖 이상증세가 생겨서 여기저기병원도 다녀보고 집에서 푹쉬어도보고 내가 할 수 있는건 거의 다해봤다할정도로 노력을 했는데도 호전되지 않아서 커피를 끊어보자 생각하고 그렇게 좋아하던 커피를 하루이틀 참다가 한잔 마시고 또 삼일 참고~그런식으로 커피끊기를 하니까 여러가지 나를 괴롭히던 증상들이 아주 조금씩 나아지기 시작하던차에 원장님의 채과식,cca쥬스 커피에 관한 유튜브를 보게되었고 바로 이거구나 느낀 후부터 커피는 아직 손절을 못하겠어서 일주일에 한잔식 마시기로하고 채과식쥬스 매일 만들어 마시고 식단도 거의 채소 과일 위주로 바꾼지 석달 조금 더 지난것 같은데 지금 너무너무 많이 좋아졌어요
머리도 맑고 피로감도 덜하고 속도 편하고 몸의 경련도 거의 다 나았구요 정말 너무 많이 좋아졌어요
주위에서 누가 저같은 증상으로 힘들어하면 커피끊고 채과식하라고
강력히 어필합니다
정말 안 겪어보면 몰라요ㅠ
이젠 우리 애들도 같이 하다보니 매일 많은 채소 과일 사 나르고 쥬스만들기 번거롭지만 하루도 그르지않고 해나갈거에요
일을 하다가도 원장님 감사합니다~
한답니다^^
그러면서 자연히 가공식품, 탄산음료, 지나친육식, 빵류등 줄이게 되고 가능하면 음식은 집에서 만들어서 먹을려고 노력하고 암튼 생활패턴이 많이 바꼈어요
이런걸 수년전부터 알긴 알았는데..... 나쁘단거 알아도 외면하고싶고...외면안하면 세상 먹을거 하나없네 싶던 지난날들...하지만 다 받아들일 때가 따로 있는듯...
가공식품만 줄여도 살이 쭉빠지고 건강해지는 몸을 보며 이젠공짜로 먹으래도 꺼려지는 안좋은 음식들~ 안좋다는것들 다 제껴도 먹을게 넘쳐납니다~^^
(죽을고비 안넘기고도 이런걸 깨닫는 사람이 쵝오 개이득 ㅎ)
조승우 한약사님이 채소과일식 책에서 금속으로 만든 조리도구와 수세미를 서용하지않는다고 하셨는데, 스텐팬과 스텐조리도구(스텐304혹은 스텐316)도 안되는건가요?? 그럼 금속이아니라면 냄비는 뭘로된걸 써야하는거죠???
특히 고기, 어묵, 우유, 밀가루, 과일청, 커피, 캔식품, 라면, 과자 안 먹기로 함.
산삼은 영양으로 괜찮을까요?
댓글이 뭐 다 이러지 광고처럼 심각하게 너무 좋다 최고다 이런거만있네
직접해서 드셔보세요..ㅎㅎ
어떤 소금으로 짜게 먹느냐죠 장수국가인 일본,호주,유럽나라들 다 짜게 먹습니다 좋은 소금을 먹어야 한다는거죠 간수뺀 천일염, 죽염등
저는 글루텐 소화를 못해요.
그래서인지 과자먹으면 복부팽창,가스, 배가 깡깡해지고..등등...
그리고 특히 한국 과자에 반응이 더 안좋더라구요...
오랜시간 먹어오면 생 그대로의 야채와 과일의 단맛을 느끼게되더라구요~
김작가님 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 충격받으신듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
커피가 무슨 콩이에요? 나무에 열리는 열매의 씨앗이죠. 콩 비슷한것도 아닌데 생긴게 비슷해 보여서 커피빈, 콩으로 부르는거에요
한약사님 삼시세끼 어떻게 먹는지 한번보고싶네요 ㅎ
채소 과일 현미 통곡물
당뇨있는사람 어떻게합니까?
과일은 당이 막 올라가는데요
커피를 끊어야 되는데 갑자기 끊을려고 생각하니 남편에게 알리고 같이 끊어야 겠네요😂
햇반은 어떤가요?방부제 전혀 안들어갔고 환경호르몬도 안나온다고 하는데 그래도 가공식품이라 뭔가 안좋을것같다는 인식이 잇어서요
공장에서 나온건데 몸에 좋을리는 없을 것 같아요
여러분들 대부분 어떻게 드시는지 알수 있을까요??
아침, 점심, 저녁...몇시에 무엇을 드시는지 자세히 알려주실수 있을까요?
저도 대충 아침=그릭요거트+블루베리 / 점심은 일반식+채소(쌈,고추,당근) / 저녁 일반식(쌈,고추,당근,양파) 야식은 안하려고 노력중이구요;;
캠핑장 세트 너무 좋아하고...
이번 방학땐 아이들까지 캠핑장다니며 세트로 먹였었는데...반성합니다 ㅠㅠ
잘 봅니다.
이래서 유럽인들이 예전부터 커피를 악마의음료라고 했던건가 싶네요ㅎㅎ
나름 죽은음식 거의 안먹긴하는데 커피는 진짜.... ㅠ
그래도 이틀에 1.5잔까지로는 줄였네요.
채과식이후 당뇨,고지혈등 많은것이 치유됐습니다.
먹는것이 가장 중요합니다.
7대3의 비율로 나쁜걸을 3으로 줄여가며 채과식을하면
몸이 자연치유되는걸 경험할수 있습니다.
원장님의 선한 영향력이 널리전파되길 바랍니다^^
죄송한데, 아침, 점심, 저녁...몇시에 무엇을 드시는지 자세히 알려주실수 있을까요?
저도 대충 아침=그릭요거트+블루베리 / 점심은 일반식+채소(쌈,고추,당근) / 저녁 일반식(쌈,고추,당근,양파) 야식은 안하려고 노력중이구요;;
나이드니 소화가 안되는 기븐이 들긴해요...
와 오늘도 양방1승!
좋은정보 감사합니다!
덕분에 건강해졌어요^^
지금 당장 31아이스크림 다 버렸습니다. 무섭네요..아이스크림 잘 먹지는 않았지만 있으면 먹었거든요..감사합니다.
요로결석으로 119타고 새벽에 응급실에 실려 가면 커피 단번에 끊어짐.
할;;;;;;;;😢😢
ㄷㄷㄷ
사람나름...정신못차리는사람 집에 있어요
궁금한것이 있어서 올립니다.
햇반에 대하여 얘기좀 해 주세요
워워~~
조선생님!!
공복상태 유지~
채소 과일식으로 먹고
한식을 먹던 음식섭취 한다.
그럼 모자라는 염분은 어쪄죠~.
우리는 적정 염분으로 건강을 지켜야 합니다.
조선생님
안타까워요
~대충 먹는습관~
ㆍ맛있게먹는엔돌핀도있
고,안티팬들도계시겠지만
ㆍ항상바쁘게,연습,또연습,살다보니,요리실력은엉망이고,뇌에서거부합니다ㅠ
~좋은점~
ㆍ체중유지
ㆍ시간절약
ㆍ잔병치레?
채소 과일 현미 식단 하시면 잔병치레도 없어집니다. 한번 해보세요 ㅎ
진짜 맞는 말씀만 하십니다
저는 커피믹스가 안끈어집니다 ㅠㅠ
조승우한의사님 좋은정보감사합니다 위가않좋아커피 끊었어요 감사합니다 까쥬스먹고 위장병이랑 변비 꼭 고치려고 열심히 먹고있어요 ㅎ ㅎ😂😂😂❤❤❤
한약사입니다 의사 ㄴㄴ
갑산성 안좋아두 양배추 먹어두 되나요
ㅜㅜ커피는디카페인이여도.. 태운콩이기에 안좋다는거죠?ㅜㅜㅡ흑
디카페인이 더안좋다고 기사에서 봤어요ㅜㅜ
점심은 회사때문에 어쩔수 없이 일반식
저녁은 대부분 채소과일식으로 챙기려고 노력(가끔 삼겹살 떡볶이도 먹었어요) 봉지를 뜯는 초가공식품은 안먹고 하루 한잔 라떼는 먹었어요
운동은 원래도 안했고 체지방만 3키로 빠졌어요 2-3달에!😂
와 소름요~~
저도 실천스타트~~요
커피숍 가면 뭐마셔야되나요?
달지않은 티종류 드세요...먹다보면 이젠 단게 싫어져요
무가당 허브차 요즘 많이 나옵니다^^
저도 차 마셔요~
요즘 딸기라떼도 맛있던데요~ 저도 커피 안마시거든요~^^
경험하지도 않고,
비판하고 부정적인 시선을 갖는분들 보면,
참~답답합니다.
저도 채과식 한달째. 되어가는데, 생각보다 내몸에 좋은게 많았음에도 너무 쉽게 손내밀면 먹을수 있는것들로 내몸을 망치고 있었더라구요^
너무나 쉽고 간단한 채과식입니다.
조승우 한약사님 덕분에,
제2의 삶을 준비중이랍니다^ 고맙습니다♡ 감사합니다♡
동네 반찬집 전부 화학조미료 사용하고 있었던걸 몇년만에 알게되어 산들해반찬으로 바꿈. 물어보기전엔 조미료 안쓰는것같은 맛이었는데 뒤통수맞은기분ㅠ 맨날 항생제 닭가슴살 먹고 노출증처럼 벗고 올리는 애들보면 이나라 미래가 깜깜해보임
튀김 과자 라면은 진심 멀리하는데 믹스커피~ 두잔마셔요 ㅋ
카페인은 독이라서 술 처럼 각자 알아서 잘 조절해야 하는 듯.
식당식사는 7에 들어가나요 ?
(점심 저녘)
안좋은 음식 중 라면 커피 아직 못 끊었어요
🙏
건강에 관심이많았었는데…. 커피도 끊었고 과일 , 채소 최대한 많이먹고있습니다^^
커피가 그렇다면 보리차, 옥수수차. 매밀차등 이런것들도 다 태운건데, 이런것들도 해로운가요?
그냥 차들은 카폐인 약물은 없는 걸로 알고 있습니다
@@까꿍맘-e7t 카페인이 아니라 태운음식이 안좋다고 하니까 이런차들도 커피처럼 태운거니까 몸에 안좋을까 싶어서요.
@@Reviewer-J 감사합니다
A 커피는 쉽게 말해서 '커피콩을 태운 다음 뜨거운 물을 섞어 만든 음료수'입니다. 여기에서 '태운 것'이 핵심입니다. 우리가 생 명이 있는 것에 불을 가하면 생명이 끝납니다. 그런데 이것을 아예 숯처럼 태운다면 어떻게 되겠습니까? '생명 제로'가 아니라 '-100 이 되는 것입니다. 당신은 태운 과일이나 태운 채소를 드실 수 있겠 습니까? 당신은 숯처럼 태운 쌀이나 숯처럼 태운 고구마를 드실 수 있겠습니까? 그런데 우리는 숯처럼 태운 커피를 마시는 어리석은 인간입니다. 태우지 않은 생두에서도 많은 문제가 있습니다.
얼마 전 에티오피아에서 수입한 생두에서 곰팡이 독소이자 발
암물질인 오클라톡신ochratoxin 오염 정도가 기준치의 3배가 넘게 발 -완전배출 책 에서 발췌-
이렇다네요. 보통 보리차나 결명자나 이렇게 숯처럼 태울일은 없으니 괜찮을거 같다고 봅니다^^
@@까꿍맘-e7t 네. 완전배출책은 아직 읽어보진 않았지만 채소과일식책에서 본내용이네요. 태운게 안좋다면 과연 이런 차종류는 괜찮을까? 의구심이 들더라구요. 좋은 말씀 감사합니다
과일야채식 완전최고인데도 주변에 말해도 전 혀 안통해서 혼났어요 쩝~~~
우리몸을 유익하게 하기 위해서는 단 한가지만 기억하면 됩니다. 과유불급. 이 네 글자만 기억하세요.
아스파탐도 발암물질이예요?
그럼 과일 채소식만 먹으라는 말인데...할 수 있읅까요?
7:3으로 드시면됩니다 그냥 채소과일 식전에 많이드시면 몸에좋아요
커피끊기가 너무힘드네요
알았으면 안 먹고 안 하면 됩니다.
커피 한달끊고
만성편두통사라졌습니다,두통있으신분들꼭실천해보세요
뭘 먹으라는건데...
먹어도 되는 걸 얘기해주지...
그건 3부에서 나올거같아요
온갖 채소 과일 구황작물 감자 고구마등에 현미밥 잡곡 등 있어요.
김작가님 얼굴이 흑빛이네. 정말 감사합니다 🙏
1:32 진화학자셨구나~
근거자료 알려주세요
그럼 아담과 이브가 사과 먹고 하나님이 창조 하신 건가요? 여기는 채소 과일 먹으면 건강해진다는 내용이지 진화론 따지자는 영상이 아니에요.
침팬지와 보노보 다음은 고릴라(사람과 DNA 차이는 2.3%)와 서남아시아 지방의 오랑우탄(사람과의 DNA 차이는 3.6%)이다. 우리 의 조상들은 고작 700만 년 전에 침팬지 및 보노보의 조상들과 갈 라져서 진화되었으며 고릴라의 조상과는 900만 년 전에, 오랑우 탄의 조상과는 1400만 년 전에 갈라진 것으로 추정된다.
그러니까 우리 호모사피엔스는 오랑우탄 고릴라 침팬지와 보노보 호모사피엔스, 이런 순서로 진화했는데 이 모든 영장 류의 치아는 과일과 채소를 주식으로 하는 동물의 치아로 밝혀졌다는 말입니다. 또 다른 인류학자이자 의사인 로버트 브리폴트로 erttau는 그의 유명한 저서 The Mother(국내 미출간) 에서 원시 인류는 유인원들과 마찬가지로 과일을 주로 먹은 것이 분명하다'라고 확실하게 못 박고 있습니다. 우리 인류는 1만 년 전 농경 생활을 시작하면서 곡물과 육류를 본격적으로 먹기 시작했습 니다. 700만 년이라는 세월을 감안하면 1만 년은 최근의 일입니다.
우리 몸속에 내재된 유전자가 변화하기에 너무도 짧은 시간입니 다. 우리 영장류는 모두 광합성을 통해 정제된 유기적인 수분을 먹으면서 진화했습니다. 대부분 수돗물은 그 구성 원자가 생명 원소가 전히 없는 광물성 원소이므로 무기적인 물이며. 또한 거의 대부분의 수도물은 염소라는 화학물질로 오염되어 있으므로, 우리 몸에 최적화된 수분으로 추천하기 힘듭니다. 또한 냇물이나 우물물도 빗물과 마찬가지로 모두 무기적 수분입니다. 물론 모든 동물은 무기적인 수분을 몸속 소화효소와 대사효소를 통해 유기물로 바꾸 는 능력을 가지고 있습니다. 그래서 모든 동물들이 냇물과 우물물 을 먹고도 아무 탈 없이 살아갈 수 있는 것입니다. 그러나 살아 있 는 유기적 수분을 얻을 수 있는 유일한 방법은 '식물을 통해서'라는 사실만은 분명히 밝혀드립니다.
-완전배출 책에서 발췌했습니다-
먹을께 없네요 ㅋㅋ
채소 과일 있어요 😊 통곡물 현미밥도 있고요
채소 과일은 농약 안 합니까?
@@비케이-j4l 유기농 제품
요즘 농약은 수돗물에 간단히씻으면 다없어져요
적당히 먹으면 됩니다
소식이 젤 좋은거 맞습니다. 근데 다들 과식 하자나요. 폭식 하고요. 적당히 먹어도 이왕이면 살도 안찌고 건강한 음식 먹으면 좋은거 아닌가요? 채소과일이요~
스트레스때매 더 빨리 죽겠네
먹고 싶은 것만 먹고 살아도 스트레스는 받습니다. 건강한 음식 채소과일현미밥 먹어도 스트레스 받고요. 뭘 먹어도 스트레스 없이 살긴 힘듭니다. 다만 내 몸에 무슨 음식을 넣을지가 선택일 뿐입니다.
따뜻한 소금차 챙겨드시며 채소 과일식 하세요.
스타벅스?? 누구나 좋아하고 마신다고??? 미쳤니 그 돈주고 그 싸구려를 사먹게??ㅋㅋㅋ 허영에 찌던것들이 찾는...냅둬요. 지돈주고 처먹고 암에 걸리던말던
소아암의 원인은 잘못된 음식 섭취가 아닙니다
글쎄요?
당신이 먹는 게 삼대를 간다고 합니다.
그럼 계속 스팸 소세지 아이스크림 과자등 무한대로 먹이세요. 직접 실험해보시면 되죠.
@@Reviewer-J 아니 틀린말이 있을수도 있는데 대체로 채소과일식이 몸에 좋은건 제가 직접 실천해보고 느낀겁니다.
조승우 한약사 VS 아산병원 정희원 교수
설탕콜라가 더 낫다 VS 제로콜라 압승
커피는 백해무익 VS 4샷까지는 심혈관질환 개선 등 긍정적 효과
한약사 ㅋㅋ
선택은 본인이 하는 것뿐
제로콜라 커피 마니 드시고
살빠지고 건강해졌다는 실험 직접 해주세요 그럼 믿을께요
@@까꿍맘-e7t푹 빠지셨네요 ㅋㅋㅋ
@@루시-n3y그냥 한약사 아니고 약대출신 ! 이분을 다 모르는군.
@@홍시-d2w 약학대학 소속이라도 영상에 적힌 내용으로만 보면 한약학과만 나오신 한약사가 맞지 싶은데요..? 약대출신이라하면 일반적으로 생각하시는 약사 면허 소지자는 아닌듯 합니다.
이분은 다 먹지말래
스트레스 안받으면 먹는건 신경 않써도 되는군요😅
스트레스 안받고 평생 드시고 싶은것만 드시면서 사실수 있으시면 가능요. 하지만 우린 가정 직장 친구등 그런데서 스트레스가 더 많지 않나요? 음식에만 국한하능건 아니라고 보네요
굶어 죽겠다.
채소 과일에 통곡물 구황작물 감자 고구마등 현미밥등 드시면 먹을께 너무나 많아요. 굶어 죽을일 없어요
젓갈류 빨간색소를포함해서 발암문질덩어리