Video interessante come sempre. Io ad esempio tendo a mangiare una mela rossa o verde al giorno, come spuntino del pomeriggio, con un tazza di tè verde con il miele, e sempre come spuntino (però a metà mattinata) mangio due carote crude. Facendo in questo modo non c'è rischio di fermentazione. È anche vero che a colazione mangio una banana e un arancio, che non è un bel mix.
Finalmente un canale chiaro s interessante . Complimenti dottoressa lei è bravissima ed esaustiva mei vari argomenti . Per di più lei è anche una bellissima donna . Complimenti ! 😀
Grazie mille... proprio in questi giorni mi stavo chiedendo come fare...ho perso 23 chili in un anno e mezzo...ma la pancia e lo stomaco spesso come un pallone...grazie alle vostre spiegazioni ho capito il perché...mangio poco e un po' di tutto e sto attenta ai grassi e ai dolci...anche le melanzane e i peperoni fanno gas? Li mangio spesso... complimenti per il video utilissimo e grazie ancora
Si tutto chiaro va bene , ma come segnalava qualcuno ...risposte alle domande ? Nessuna se non qualche " grazie " punto ... mi chiedo allora cosa serva mettere a disposizione spazio per commenti ... e domande ...!! Bo...!!
Complimenti dottoressa! Il mio problema è il dolicocolon cosa mi consiglia di eliminare nell'alimentazione? A volte sono un palloncino e non capisco più niente.......
Sono un soggetto vegetariano e di conseguenza vivo di tutto il cibo esistente, tolta la carne in ogni sua forma. La frutta è quell’alimento , che più mi stupisce , perché bello , profumato, pieno di acqua , zuccheri , vitamine e minerali. Se dovessi descriverlo : per me è davvero l’alimento degli Dei, perché è tutto già dosato , solo aprire bocca e mangiarlo. Bene, tolto questa descrizione, vorrei domandare : perché gli umani vogliono sempre che tutto sia come essi decidono ? La frutta è com’è ed è il suo compito fermentare ! Piuttosto osservino come si comporta la frutta nel loro organismo e poi cercare, onde possibile , usarla a loro favore. Piuttosto , si cerchi di mangiare meno porcherie , e non mischiarci la frutta insieme. Insomma, anche se gonfia un po’ nella pancia , forse non è poi la fine del mondo . Forse fa anche il suo lavoro !
Evidentemente non soffri di IBS Inflammatory Bowel Syndrome Sindrome intestino irritabile È normale una leggera fermentazione Ma quando uno mangia sano, e dopo 5 ciliegie per merenda si gonfia come un uovo, non evacua, e viene pure mal di testa c'è poco da "normalizzare". Ci sono diversi gradi di IBS perciò diventa invalidante quando la fermentazione è eccessiva. La disbiosi del microbiota può generare parecchi problemi, talvolta invalidanti. Va sistemata.
@@pippoplutopaperino Certamente , direi che sia molto saggio lasciare ai medici i casi patologici. Ognuno segua ciò che è salutare per lui. Grazie della tua testimonianza.
Buona sera Dott. Io soffro molto di gonfiore di stomaco pancia soffro di reflusso continuo e per quanto riguarda al gonfiore e stitichezza devo ricorrere a integratori come posso fare?
SE POSSO VORREI SUGGERIRE UN ARGOMENTO CHE SECONDO ME VALE PER FARSI Ascoltare dai tantissimi che seguono il canale e cioè "la psicologia da seguire per arrivare alla educazione alimentare" cosa nn facile ma argomento interessantissimo.
Serve solo associare a frutta e verdura alimenti "assorbenti"(riso,cuscus,gallette di riso,spaghetti di riso,lenticchie decorticate,miglio)oppure aggiungere limone che limita molto l attività fermentativa.La verdura e vanno mangiate in quantità abbondante e varia.Selezionando alla fine subentra la noia di mangiare sempre le stesse cose.Frutta come spuntino si ma sempre col limone.
Non si può mangiare la carne perché fa venire i tumori, non si può mangiare pesce perché c e il mercurio, no latticini per colesterolo, no frutta no verdura.. finitela di fare terrorismo, va bene mangiare di tutto ma con moderazione. La verdura e quella che fa maggior bene. La frutta ha gli zuccheri quindi non eccedere e vanno mangiati prima dei pasti. L'unica cosa meno necessaria o per niente sono i dolciumi nel suo genere. Comunque per la digestione e' tutto molto soggettivo.
la fluttuazione e il gonfiore addominale è dovuto da errata alimentazione, glutine amidi e lattosio creano questi problemi… assolutamente scorretto pensare la medesima cosa di frutta zuccherina i cui zuccheri vengono assimilati diversamente dello stomaco. Mangiate frutta e verdura che fa bene
In pratica hanno da dire su tutto : carne frutta cereali pesce latte verdura chi per una cosa chi per un'altra praticamente non dovremmo mangiare nulla o quasi . La verità è che non ci stanno a capire molto neanche loro ma non lo ammetteranno mai.
È normale che qualsiasi cibo ha i suoi pro e i suoi contro, i nutrizionisti o gli esperti del settore in generale fanno il loro lavoro proprio perché non è così semplice.
Per esperienza personale, gran parte di questi professionisti parlano per sentito dire e/o recitano a memoria i manuali studiati all’università. Paradossalmente viviamo nell’epoca dei laureati di massa che recitano a memoria monologhi e nozioni infinite, ma rispetto a un diplomato di qualche anno fa o addirittura di fronte a un analfabeta, il laureato fa tante di quelle figuracce a non finire. Ci sono tante di quelle balle su diversi alimenti, per esempio le uova. Hanno rotto i coglioni e continuano a denigrarle dicendo che se ne mangi troppe per diversi anni sicuramente sei con un piede nella fossa, il colesterolo schizza alle stelle, mai e poi mai mangiare l’albume crudo e bla bla bla. Poi ti ricordi cosa mangiavano i nonni quando eri piccolo, ci pensi un attimo e vai a vedere per esperienza diretta tutti sti vecchietti sui 80-90 anni che vivono nei paesini, e nella stragrande maggioranza tutti o quasi ammettono di aver mangiato decine di uova a settimana per tutta la vita (addirittura crude - con un po’ di sale) eppure secondo una marea di esperti, queste persone anziane dovrebbero essere sotto terra già da un po’.
I mandarini, i mandaranci ? Le banane quand'è che devono essere mangiate quando sono leopardate o quando sono appena diventate gialle ? E a che ora è meglio consumarle ? C'è un età in cui è impossibile dimagrire ? Per l'esercizio fisico per dimagrire è meglio farlo prima o dopo la colazione ?
scusi ma le verdure che sconsiglia si trovano tutte adesso di stagione. Una persona a gennaio e a febbraio quali verdure può mangiare se si segue anche la regola di mangiare frutta e verdura di stagione?
L’ansia è una vecchia storia... se hai il microbiota sbagliato, ovvero una disbiosi, dipende da questo; io ho fatto tante ricerche molto approfondite ed ho la SIBO. Qualsiasi cosa mangio mi gonfio..
Chiarissima ma io soffro di orticaria e x me è tutto molto più diffucile😢 già devo x forza eliminare molte cose dall' allimentazione,sono veramente avvilita perché ho tantissima aria nella pancia con spasmi continui
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Molto Chiara nelle spiegazioni, pacata e piacevole da ascoltare...complimenti Dottoressa e grazie.
Grazie!!!
Interessante grazie
Detective Salute c
h.6
@@DetectiveSalute e le banane?
Video interessante come sempre. Io ad esempio tendo a mangiare una mela rossa o verde al giorno, come spuntino del pomeriggio, con un tazza di tè verde con il miele, e sempre come spuntino (però a metà mattinata) mangio due carote crude. Facendo in questo modo non c'è rischio di fermentazione. È anche vero che a colazione mangio una banana e un arancio, che non è un bel mix.
Grazie di questi bei consigli! È molto utile sapere i frutti che si possono mangiare e quelli che non si possono mangiare!
Grazie Dott.ssa Milena, molto concisa e chiara e precisa. Serena giornata
Grazie!!!
Mamma mia che brava!! Molto chiara ed esaustiva!!!!
Grazie dottoressa per i consigli, che dopo tre mesi di palestra chiusa causa covid-19 è con l'estate alle porte, seguirò i suoi consigli.
Bb lo 90 j80 7
Causa mafia 19 vorrai dire
Molto chiara e comprensibile, il parlato è nella giusta velocità e timbro di voce piacevole.
Grazie Vincenzo!
@@DetectiveSalute Concordo....ma per le scoregge??
Grazie dottoressa seguirò i suoi consigli 👍 sempre piacevole da ascoltare
GRAZIE Dottoressa per i tuoi consigli
Grazie mille dottoressa molto utili i suoi consigli
Grazie dei consigli complimenti Dott.ssa.
Buongiorno e grazie per i consigli, ne avevo bisogno perché mangio tanta verdura e frutta
Breve e preciso! Brava Milena
Grazie!!!
@@DetectiveSalute Dottoressa Milena mi aiuti con la flatulenza
Lo Chef ringrazia per il consiglio!
Chiarissima e molto gentile con le spiegazioni,,grazie dottoressa
Bravissima dottoressa ..semplice e chiara
Brava dottoressa
Grazie dottoressa per i tuoi consigli!!!♡
La pancia gonfia il più delle volte deriva dall ansia
O perché hai magnato troppo
Finalmente un canale chiaro s interessante . Complimenti dottoressa lei è bravissima ed esaustiva mei vari argomenti . Per di più lei è anche una bellissima donna . Complimenti ! 😀
Grazie!!!
Grazie dottoressa i suoi video sono pillole di saggezza
Grazie mille... proprio in questi giorni mi stavo chiedendo come fare...ho perso 23 chili in un anno e mezzo...ma la pancia e lo stomaco spesso come un pallone...grazie alle vostre spiegazioni ho capito il perché...mangio poco e un po' di tutto e sto attenta ai grassi e ai dolci...anche le melanzane e i peperoni fanno gas? Li mangio spesso... complimenti per il video utilissimo e grazie ancora
Mi e piaciuta la sua spiegazione .grazie .
Grazie per il consiglio🏋️♂️🤸♂️
Molto interessante e serve anche a chi ha più di 70 anni? Grazie
Video molto interessante. Grazie
Buongiorno dottoressa Milena
Grazie mille per i tuoi preziosi consigli che metterò in pratica
Grazie!!!
Grazie..
Buongiorno dottoressa volevo ringraziarla per i consigli fantocci grazie
Scusi volevo dire datocci
Grazie dottoressa. Ciao.
Niente verura e frutta? ottimo consiglio così diventi super stitico.
Franco Bertolini
GrAzie
Franco Bertolini infatti,ho sempre sentito dire di mangiare frutta e verdura 5 volte al giorno
Grazie mille per l'informazione
Complimenti Dottoressa Milena,molto chiara e precisa 😘👍🏻
Grazie!
Grazie per i consigli 💯💋
Grazie Dottoresa.Video molto utile,chiaro e bello.
Grazie!
Bravissima. Complimenti per la sua chiarezza.
beh, sta leggendo,non e'' complicato!!!!!!!!!!!!!
@@patriziaargentini8554 ciao non mi possu
Buona sera grazie tanto detective ottime informazione👏👏👏👏
Grazie!
Mamma mia che meraviglia di donna....il modo di parlare mi piace da morire
Grazie dottoressa consigli utili seguiro' grazie
Grazie x il buon consiglio
Grazie cara Milena ! 🌸
Milena, il video mi è piaciuto molto, farò tesoro dei tuoi suggerimenti e ti farò sapere se ho smaltito la pancia.
Hai smaltito la pancia nel frattempo?
Dottoressa buongiorno grazie mille per i consigli buona giornata 🤗
Grazie!!!
AMORE
Che bella dottoresa, sobria, elegante e delicata.
Grazie dottoressa
Grazie molto utile e chiara! :-)
Grazie!
Sono buoni consigli grazie
grazie ancora
Si tutto chiaro va bene , ma come segnalava qualcuno ...risposte alle domande ? Nessuna se non qualche " grazie " punto ... mi chiedo allora cosa serva mettere a disposizione spazio per commenti ... e domande ...!! Bo...!!
A che cosa si riferisce?
A sentire voi non si dovrebbe mangiare niente
Ho notato.. Nessuna risposta. Non seguo più...
Esatto...
Caspita dott. È veramente bella. Mi farei visitare volentieri da lei. Un un beso muy grande 💋
Mettete in fila bello 😉
@@lucaantonelli1511 😂😂👍👍
Grazie tutto benissimo.grazie
Grazie dottoressa!
Domanda: cicorie e bietole tendenzialmente gonfiano?
Buongiorno bravissima e tutto giusto quello che a detto lei ne farò tesoro brava
Grazie
Grazie della informazione
Il video mi è piaciuto grazie
Chiara e professionale....
Brava .,...sintetica e chiara brava
Grazie!!!
Mi ha molto interessato, grazie
Grazie dottssa
Grazie molto precisa...
Grazie!!!
Grazie mille per l'informazione lha trovo molto utile.x saperne di più in particola x la stitichezza????grazie
Caro Imperatore hai provato la magnesia S.Pellegrino,il confetto Falqui o la Dolce Euchessina?
Prrroooovvvva.
Grazie 👍
Ottimi consigli grazie
Grazie!!!
Video interessante
Ottimo grazie
Grazie per i buoni consigli
Grazie!
Mi piace Grazie
Evitiamo tutto, pane pasta carne verdura frutta legumi e moriamo di fame, ma sani!
E' sufficiente eliminare pane, pasta e tutto quello che contiene glutine, il latte e i suoi derivati per vivere sani e felici.
Allora dottoressa viva felice lei!
bisogna vivere da malati se si vuole morire da sani
@@FFF-ir8sc ahhh è vero!😄
L unica cosa che dovreste evitare è la vostra stupidità accompagnata dai vostri commenti del cazzo che non c entrano niente!
Dr.ssa Milena, buongiorno un consiglio la frutta che ha descritto nel video si può e non succede niente mangiarla dopo i pasti (pranzo o cena). Grazie
Le mele sono consigliatissime!!!!
la reazione ai frutti è soggettiva, non ci sono regole valide per tutti.
Complimenti dottoressa! Il mio problema è il dolicocolon cosa mi consiglia di eliminare nell'alimentazione? A volte sono un palloncino e non capisco più niente.......
Sono un soggetto vegetariano e di conseguenza vivo di tutto il cibo esistente, tolta la carne in ogni sua forma.
La frutta è quell’alimento , che più mi stupisce , perché bello , profumato, pieno di acqua , zuccheri , vitamine e minerali. Se dovessi descriverlo : per me è davvero l’alimento degli Dei, perché è tutto già dosato , solo aprire bocca e mangiarlo.
Bene, tolto questa descrizione, vorrei domandare : perché gli umani vogliono sempre che tutto sia come essi decidono ? La frutta è com’è ed è il suo compito fermentare !
Piuttosto osservino come si comporta la frutta nel loro organismo e poi cercare, onde possibile , usarla a loro favore. Piuttosto , si cerchi di mangiare meno porcherie , e non mischiarci la frutta insieme.
Insomma, anche se gonfia un po’ nella pancia , forse non è poi la fine del mondo . Forse fa anche il suo lavoro !
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Tanto ,qualsiail cibo mangiamo e sempre veleno ! C e solo un modo per stare bene non mangiare !! Ovvero morire ! Ognuno dice la sua !!
Evidentemente non soffri di IBS
Inflammatory Bowel Syndrome
Sindrome intestino irritabile
È normale una leggera fermentazione
Ma quando uno mangia sano, e dopo 5 ciliegie per merenda si gonfia come un uovo, non evacua, e viene pure mal di testa c'è poco da "normalizzare".
Ci sono diversi gradi di IBS perciò diventa invalidante quando la fermentazione è eccessiva.
La disbiosi del microbiota può generare parecchi problemi, talvolta invalidanti.
Va sistemata.
@@pippoplutopaperino Certamente , direi che sia molto saggio lasciare ai medici i casi patologici.
Ognuno segua ciò che è salutare per lui.
Grazie della tua testimonianza.
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Ma tanto non rispondi alle domande. Che senso ha iscriversi ovunque?
,bravissima
dottoresa lo yogurt bianco la mattina per cplazione va bene?potresti rispondermi gentilmente grazie
Buona sera Dott. Io soffro molto di gonfiore di stomaco pancia soffro di reflusso continuo e per quanto riguarda al gonfiore e stitichezza devo ricorrere a integratori come posso fare?
Mangia meglio e meno porcheria confezionate e bibite gasate...😜😄😂
SE POSSO VORREI SUGGERIRE UN ARGOMENTO CHE SECONDO ME VALE PER FARSI Ascoltare dai tantissimi che seguono il canale e cioè "la psicologia da seguire per arrivare alla educazione alimentare" cosa nn facile ma argomento interessantissimo.
Salve dott. E possibile avere una dieta per ridurre un po la pancia grazie mille
Serve solo associare a frutta e verdura alimenti "assorbenti"(riso,cuscus,gallette di riso,spaghetti di riso,lenticchie decorticate,miglio)oppure aggiungere limone che limita molto l attività fermentativa.La verdura e vanno mangiate in quantità abbondante e varia.Selezionando alla fine subentra la noia di mangiare sempre le stesse cose.Frutta come spuntino si ma sempre col limone.
e se uno soffre di reflusso gastrico e non può mangiare il limone?
Mi e' piaciuto
Brava
Grazie!!!
Mi piace
interessante
Per quanto riguarda l’uva?
Non si può mangiare la carne perché fa venire i tumori, non si può mangiare pesce perché c e il mercurio, no latticini per colesterolo, no frutta no verdura.. finitela di fare terrorismo, va bene mangiare di tutto ma con moderazione. La verdura e quella che fa maggior bene. La frutta ha gli zuccheri quindi non eccedere e vanno mangiati prima dei pasti. L'unica cosa meno necessaria o per niente sono i dolciumi nel suo genere. Comunque per la digestione e' tutto molto soggettivo.
Ho risolto il problema limitando in consumo di frutta, ma soprattutto eliminando definitivamente Glutine, latte e derivati.
Io non posso mangiare praticamente nulla!!
la fluttuazione e il gonfiore addominale è dovuto da errata alimentazione, glutine amidi e lattosio creano questi problemi… assolutamente scorretto pensare la medesima cosa di frutta zuccherina i cui zuccheri vengono assimilati diversamente dello stomaco. Mangiate frutta e verdura che fa bene
Ni no
Good
In pratica hanno da dire su tutto : carne frutta cereali pesce latte verdura chi per una cosa chi per un'altra praticamente non dovremmo mangiare nulla o quasi . La verità è che non ci stanno a capire molto neanche loro ma non lo ammetteranno mai.
È normale che qualsiasi cibo ha i suoi pro e i suoi contro, i nutrizionisti o gli esperti del settore in generale fanno il loro lavoro proprio perché non è così semplice.
Max M. Penso proprio tu abbia ragione, ognuno di noi è un caso a sé, solo una dietologa può consigliare in modo corretto dopo giusti esami del sangue.
Per esperienza personale, gran parte di questi professionisti parlano per sentito dire e/o recitano a memoria i manuali studiati all’università. Paradossalmente viviamo nell’epoca dei laureati di massa che recitano a memoria monologhi e nozioni infinite, ma rispetto a un diplomato di qualche anno fa o addirittura di fronte a un analfabeta, il laureato fa tante di quelle figuracce a non finire. Ci sono tante di quelle balle su diversi alimenti, per esempio le uova. Hanno rotto i coglioni e continuano a denigrarle dicendo che se ne mangi troppe per diversi anni sicuramente sei con un piede nella fossa, il colesterolo schizza alle stelle, mai e poi mai mangiare l’albume crudo e bla bla bla. Poi ti ricordi cosa mangiavano i nonni quando eri piccolo, ci pensi un attimo e vai a vedere per esperienza diretta tutti sti vecchietti sui 80-90 anni che vivono nei paesini, e nella stragrande maggioranza tutti o quasi ammettono di aver mangiato decine di uova a settimana per tutta la vita (addirittura crude - con un po’ di sale) eppure secondo una marea di esperti, queste persone anziane dovrebbero essere sotto terra già da un po’.
Dottoressa mi sono appena iscritta vorrei sapere se anguria e pesche sono prive di zucchero
Sono piene di zucchero!
Più che grazie nn risponde
Buongiorno dottoressa ho problemi dela pancia ho una panca tropo gonfia mi vergonia di mettere un vestito ho bisonio cosilio grazie
Eccellente
Grazie!
CHE BELLA CHE SEI DOTTORESSA...
Mi dice cortesemente cosa mangiare per colazione ?grazie
Salve, non bisognerebbe sistemare il microbiota?
There is a saying an apple a day keeps the doctor away.
I mandarini, i mandaranci ?
Le banane quand'è che devono essere mangiate quando sono leopardate o quando sono appena diventate gialle ?
E a che ora è meglio consumarle ?
C'è un età in cui è impossibile dimagrire ?
Per l'esercizio fisico per dimagrire è meglio farlo prima o dopo la colazione ?
Troppe domande. Lei risponde solo ai complimenti con uno striminzito "Grazie!!!" :-)
Ciao scusa io soffro di questo problema ma ci sarebbe un prodotto buono da prendere
scusi ma le verdure che sconsiglia si trovano tutte adesso di stagione. Una persona a gennaio e a febbraio quali verdure può mangiare se si segue anche la regola di mangiare frutta e verdura di stagione?
Frutta e verdura vanno mangiate. È l'ansia che favorisce il gonfiore.
Puo’ anche essere la SIBO
come no...
L’ansia è una vecchia storia... se hai il microbiota sbagliato, ovvero una disbiosi, dipende da questo; io ho fatto tante ricerche molto approfondite ed ho la SIBO. Qualsiasi cosa mangio mi gonfio..
Chiarissima ma io soffro di orticaria e x me è tutto molto più diffucile😢 già devo x forza eliminare molte cose dall' allimentazione,sono veramente avvilita perché ho tantissima aria nella pancia con spasmi continui
Interesante
Grazie!