Mucha verdad, yo la primera vez que definí era todo correcto, hasta sintiéndome mal conmigo si no comia lo planeado o me daba un gusto. En fin acabo mal y termine odiando definir, este año llevo la definición mucho más flexible comiendo lo que me gusta y dándome mis gustitos y nunca antes me había visto tan bien como hoy en día me encanta tu manera de ver el fitness Tomi!
Que grande hermano ! Me alegro que hayas encontrado TU manera para definir... asi tiene que ser, ya que cada cuerpo y mente es diferente. Te mando un abrazo y gracias por apreciar mi contenido !
Sos crack tomi, desde que empecé a entrenar con vos, como cambio mi vida es increíble. Encontré una pasión y la verdad que te lo agradezco. Te lo agradecí por privado y también por acá. Gracias de verdad.
es una locura como has progresado tomi, te sigo desde que entrenabas en tu casa durante la cuarentena y la verdad que te has convertido en un modelo a seguir para mi y para muchos. Saludos desde Entre Rios.
Te conocí hace dos días tomi literal ! Y me comí todos tus videos ya, no soy un apasionado del fitness pero me re seba tu personalidad y cómo contagias las ganas de superarte a vos mismo. Yo estoy full entrenando calistenia hace dos meses muy contento con lo que voy logrando y con lo que me transmitiste quiero seguir por ahí! Gracias wacho !
Crack la verdad que me vi mil canales de fitnes y siempre voy rotando pero con la reflexion que hiciste claramente este es el que quiero ver! Sos realista y eso suma mucho! Saludos, y ya nos vamos a cruzar en el gimnasio o en la joda
Amigo, creo que eres mi canal ideal. Se nota que res un pibe humilde que le gusta su vida fitness. Tu físico es increíble y me has conquistado con tu modo de llevarla.
Hola, Tommi! Estoy impresionado por la variedad de comida que comes durante tu dieta. La bola de lomo molida con las verduras parecian super linda, y las rapiditas, tambien. Sos chef, bro! Creo que estoy perfectamente bien subir fotos de joda. Como dijiste, estas en una epoca de tu vida en que la gente quiere divertirse. No podras salir con tanta frecuencia en el futuro, asi que tenes que aprovechar. Si estas progresando, podes divertirte un poco. Ademas, creo que el fitness debe ser un "plus" en tu vida, no el enfoque, asi que en mi opinion, sos un buen ejemplo para tus seguidores. Otro videazo. Por casualidad, el algoritmo me recomendo un video vijeo tuyo hoy. Fue bueno, por supuesto, pero es increible como has crecido en los ultimos dos anos, fisicamente y como creador de contenido. Que sigas, bro!
Que genio sos tomas!!!, mucha verdad en lo que decís, siempre tiene que ser un balance de las cosas. PD: por vos empecé a comer los don Vicente, la verdad son los mejores ;)
Es muy loco como este pibe tira cosas que son como re especificas de una manera simple. Pero explica o tira cosas que uno intento pensar o entender que son como muy precisas pero yo en lo personal por no estar totalmente metido y lejos por vago no las terminas de entender . Es muy valorable. Soy personal trainer y nunca ejerci seria pero el interes por las pesas y la ¨dieta ¨ siempre estan . Esta bueno. Vi a banda de tipos por aca hablando de estas cosas pero este loco es simple y a la vez re concreto digamos sobre las cosas fundamentales y basicas. Muchos te confunden todo. Sabe, hay que reconocerlo
Amigo gracias por todo, logre subir 14 kilos de masa muscular y aprender muchas cosas gracias a vos. Pero sobre todo gracias por recomendar los DON VICENTE PAPAAAAA!!!! Son increíbles postaa, no me canso de comerlos
esta pegando bien la suple quimica...por ser hincha de racing esta bien..lo mejor las poses,segui asi,espero que en 20 años sigas entrenando asi.no podes dar consejos,podes dar sugerencias,ABRAZO
Gran video Tommy y sobre todo grandisima reflexión . Yo siempre les suelo decir a la gente que empieza en esto del fitness/gimnasio : " Cuídate , supérate pero ante todo VIVE " 6:18 impresionante tu forma fisica tiburón 😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Amigo te empece a seguir hace poco y la verdad rus videos me seban una banda para seguir entrenando, te agradezco la ondaque le pones y la pasion que tenes por el deporte, seguí metiendole pa ojala algun dia entrenemos juntos
Es lo bueno amigo, mostrar que este es un estilo de vida donde hay equilibrio, que se puede lograr un buen fisico con el tuyo viviendo con inteligencia.
muy buen contenido, la verdad habiendo tantos canales y que cada uno diga cosas diferentes complicando o mareando a las personas que se quieren adentrar a este mundo (como yo) que ya llevo casi 3 años de ir y dejar de ir al gym porque termino rindiendome... es dificil saber cual es la forma correcta. con este video que es el primero que veo de tu canal se me resolvieron muchisimas dudas y no diste 30 mil vueltas como otros canales que suben 70 videos explicando la misma cosa con diferentes contextos vos fuiste al punto y eso es lo que hace falta a muchos que recien comienzan, te ganaste un subscriptor hermano...
Despertaste esa disciplina y mentalidad de equilibrio que tenía y sentía que había perdido. Muy fresco tu material, directo y sin vueltas. Me gustó el mensaje del equilibrio y de no ser demagogo para los fitness cerrados. Gracias bestia! Abrazo de un tiburón 🦈
@@rubengizzi2680 De nada amigo, feliz de ayudar estoy, por cierto, los aderezos y el aceite podes calcular las calorías por cucharas soperas normalmente en el paquete te dice en porciones de ese tipo
Hola Tomas me parece perfecto lo que dices respecto del queso, y es un pensamiento que comparten en el primer mundo: cuando un producto se pasa de la raya con el precio: NO HAY QUE COMPRAR, de esa manera pierden mercadería y acomodan el precio.
muy buena genetica Tomas, buenas lineas para classic, en un futuro si decidis competir t va a ir muuy bien en la categoria hermano, felicidades!! saludos man!
@@takigawakazumasutaki6870 se nota que no entendés nada, si tomas se pichicateara tendría un físico 5 veces mejor, mira todo su proceso de volumen y después definición para entender el gran físico que tiene.
@@takigawakazumasutaki6870 vos simplemente querés despreciar el esfuerzo que hacen otros, vos viste como estaba tomas con 90 kilos? Era obvio que definido iba a pegar alto físico, el chabon hizo todo bien y se nota ya que atrajo a chabones cómo vos qué no pueden entender que alguien consiga las cosas con esfuerzo y disciplina a decir que se "chuza" anda a entrenar y esforzarte que un día podes llegar a tener el físico de Tomás, a cambio que vos elijas el camino fácil y te chuzes porque no sabes ser disciplinado y solo sabes criticar.
@@francomiraval1853 quiero q abras los ojos y te des cuenta que no se llega naturalmente a cómo está es un mal mensaje para los jovencitos cómo vos está mal el mensaje q da
Grande amigo! Suerte con el canal y ojala sigas haciendo estos tipos de video que ayuda muchisimo a las personas que quieren aprender a comer y entrenar. Saludos
Que crack!! Espero llegar a ese físico!! Actualmente tengo 24 estoy pesando 69kg mido 1,68 y tengo un índice de grasa de más o menos 14% empezando una etapa de volumen que no tengo muy claro hasta cuando debería extenderla, mis RMs de los básicos en general están bajo de los 100 kg excepto en sentadilla(110kg aprox.) y peso muerto (115-120 kg aprox.) press banca unos 95kg más o menos. Se me complicó entrenar y ser constante por la carrera (Medicina) que generalmente me exige bastante pero siempre se intenta entrenar 4 veces x semana. Saludos desde Mendoza!!
yt me recomendó tu vídeo, a mí la fiesta no me gusta pero respeto que a la gente le apetezca salir y disfrutar, me ha molado el vídeo, nuevo sub. Saludos desde España tío 🤙🏻
banco a full como haces para grabarte en el gym, asi sea alguien que te graba pero es a vos solo, no como la mayoria de salames que no quieren que pases por delante de la cámara.
Genial el vídeo man , te sigo hace unos meses y logras entretener además de ayudar con el fitness, yo empecé hace 6 meses y la verdad no quiero ser tan groso pero si estar bien fuerte y marcado , como casi lo mismo que vos y cada tanto me mandó un mostaza 😂. Saludos bro cuídate
El mejor video del mes progresaste mucho en todo y en calidad más todavía es mucho más dinámico y divertidos los videos y la forma encima siempre nos das consejos de la comida pero estos q diste son goood por q son casi los mismos de siempre pero con mejores especificaciones y encima yo no comía otros fideos que esos pero aprendí a comer mejor pero tengo q comer esos devuelta al parecer y una banda más de cosas como los quesos y cosas q no sabía que existían gracias una vez más tiburoncin
Que grande Tomas! yo estoy haciendo definición y consumo 120gr proteinas y 1800 calorías, por ahora voy bien, espero deshacerme de la ultima grasita jaja
Excelente video Tomi, me encanta que muestres todo lo que comes en cuanto a marcas y cantidad por que muchos queremos saber y además a veces sirve como guía. Por otro lado lo de la Joda es como vos decís 100%! Buscar un equilibrio, rompete pero cada tanto che ! No todos los findes ! PD: si me decís la música del final para meterla en el entrenamiento ❤️
Tommy!, Groso. Che, tengo 50 años, 1,81 cm de Alturas y unos 76kg de Panza, jajajaaa, y bue 50 años de joda y cero cuidados. Empece a entrenar el Viernes 04/02/2022. Entrenare por la Mañana, decis que vaya en ayunas o que me recomendas antes de arrancar. Gracias por tus videos muy Claros, y por tu Tiempo. Saludos!!! (a disfrutar Mar del Plata Tiburon Crack!!!!)
Ufff 2.600 calorías es un muy buen número para estar en déficit, por lo normal veo que en una dieta como estas disminuyen principalmente los hidratos de carbono y las calorías.
Que buen video tomi como me gusto gracias por el consejo de verduras, anduve medio desaparecido pero siempre mirando tus videos y que lindo es ver los 35k felicidades. Pd: mejoraste bastante la forma de comentar tus videos, tomi te quiero un monton un saludo.
Increíble!!! Nueva sub 💪🏾. Me encantan tus videos y la forma de explicar todo!!! Despegado!!!!! Felicitaciones 😎 Cómo se llama la canción del minuto 6?
Siempre me gusto el tema fitness pero te conoci de twitch y me cage de la risa , desde que descubri tu canal siento admiracion por como eres sos un capo
no estoy en contra de lo que contas me parece genial que motives a mucha gente, pero lo mejor es que vayan a un nutricionista para que los ayude con su dieta, no todos los cuerpos son iguales.
como te banco tomi, me encantan tus videos y me ayudan a saber un montón de cosas para mi día a día, otra cosa, en algún momento Tenes pensado competir?
Copado el video con buena data alimenticia , yo en mi caso hago ciclismo y alguna que otra gimnasia , pero es buena data cuando no sabes que comer durante el dia , se agradece !!!!
Bien ahí amigo al fin agarro un video de un argentino que dedica su tiempo a el entendimiento físico, me canse de ver videos de brasileños y extranjeros, 💪🙂👍
Tomas siempre veo tus videos y tenes razón en decir que el entrenamiento y dieta son parte del día a día.. Y que la parte social y de diversión también.. Pero no comparto que digas al que no le gusta tómese el palo.. Un tanto fuerte.. Ja ja ja ja.. Abrazo querido
Los "Don Vicente" y los "Vizzolini" han sido las mejores marcas de fideos secos del país. Los consumo de cuando Fagnani era su propietario en Mar del Plata y Vizzolini en tres Arroyos, hoy no sé a quienes pertenecen estas marcas.
Tomi,lo qué pasa que algunos se olvidan que detrás de ese “personaje fitness” hay una persona,tenes derecho a disfrutar no des bola amigo,saludos desde Uruguay 🇺🇾💪🏻
Toma la crea con más agua, se tiene que diluir bien para una mejor absorción y no darle más trabajo a tu organismo, más que nada para el largo plazo. Siempre como crítica constructiva sos genio 💪💪
yo hago poco ejercicio pero como alrededor de 800 calorias al dia, me falta bajar 3 kg de grasa y luego aumento a 1200. podes comer pechuga en ves de pata y muslo, ahi reducirias mucho las calorias.. si esta bueno usar rapiditas y no masa de tarta o empanada ya que son 40% margarina. felicitaciones por tus logros.. gran trabajo, esta bueno entender sobre lo que comemos y contar calorias. yo deje la harina por completo, puro almidon (azucar)
Este video lo ví en enero de este año, No quise comentar para proponerme que vendría cuando haya hecho un cambio. Lo he hecho pasé de 89kg con una panza que no veas, a Estar en 67 kg marcado y ahora estoy en volumen flexible y Limpio. Muchas Gracias Tiburón este video en el pasado me hizo reflexionar sobre mi físico y logré hacer un cambio en El, lo aprecio
Don mazza, nose porque pero aquí en Suecia, la mayoría de alimentos llevan más proteína, lo digo porque en España no la llevan, incluso aquí en Suecia hasta porque ejemplo la bollería tmbn tiene. Igual por eso aquí los Suecos son gigantes
Me buenos pectorales y espalda... De bíceps y tríceps te veo ahí. Pero las piernas tienen buenas líneas en especial los cuadri. Pero se nota la buena genética. Hay que darle nomás te veo muy bien!
Buena guachin! a seguirle metiendo! Aprovecha todos estos años, esos niveles de testo que tenes por tener solo 21 años, para crecer lo mas limpio posible, te queda un MUNDOOOO por recorrer! Me gusta que mostrar la posta, 100% real a lo Argento! Abrazo y a meterleeee
Mucha verdad, yo la primera vez que definí era todo correcto, hasta sintiéndome mal conmigo si no comia lo planeado o me daba un gusto. En fin acabo mal y termine odiando definir, este año llevo la definición mucho más flexible comiendo lo que me gusta y dándome mis gustitos y nunca antes me había visto tan bien como hoy en día me encanta tu manera de ver el fitness Tomi!
Que grande hermano ! Me alegro que hayas encontrado TU manera para definir... asi tiene que ser, ya que cada cuerpo y mente es diferente. Te mando un abrazo y gracias por apreciar mi contenido !
Sos crack tomi, desde que empecé a entrenar con vos, como cambio mi vida es increíble. Encontré una pasión y la verdad que te lo agradezco. Te lo agradecí por privado y también por acá. Gracias de verdad.
¡Que lindo mensaje Tomi! Sos un groso, mejoraste muchísimo tanto físicamente como mentalmente !!! Gracias por confiar en mí
Bro tengo una consulta, sigues vivo?
@@tomasmazza jajaja se hablaba a el mismo
es una locura como has progresado tomi, te sigo desde que entrenabas en tu casa durante la cuarentena y la verdad que te has convertido en un modelo a seguir para mi y para muchos. Saludos desde Entre Rios.
¡Que grande hermano! Un saludo
sacate esa foto virgen
Gracias por demostrarnos que se puede ser fitness y vivir la vida también
¡SIEMPRE!
Sos un crack tomi,uno de los pocos youtubers que dice la verdad sobre el fitness
¡Gracias hermano por tus palabras!
Te conocí hace dos días tomi literal ! Y me comí todos tus videos ya, no soy un apasionado del fitness pero me re seba tu personalidad y cómo contagias las ganas de superarte a vos mismo. Yo estoy full entrenando calistenia hace dos meses muy contento con lo que voy logrando y con lo que me transmitiste quiero seguir por ahí! Gracias wacho !
Crack la verdad que me vi mil canales de fitnes y siempre voy rotando pero con la reflexion que hiciste claramente este es el que quiero ver! Sos realista y eso suma mucho! Saludos, y ya nos vamos a cruzar en el gimnasio o en la joda
Amigo, creo que eres mi canal ideal. Se nota que res un pibe humilde que le gusta su vida fitness. Tu físico es increíble y me has conquistado con tu modo de llevarla.
Hola, Tommi!
Estoy impresionado por la variedad de comida que comes durante tu dieta. La bola de lomo molida con las verduras parecian super linda, y las rapiditas, tambien. Sos chef, bro!
Creo que estoy perfectamente bien subir fotos de joda. Como dijiste, estas en una epoca de tu vida en que la gente quiere divertirse. No podras salir con tanta frecuencia en el futuro, asi que tenes que aprovechar. Si estas progresando, podes divertirte un poco. Ademas, creo que el fitness debe ser un "plus" en tu vida, no el enfoque, asi que en mi opinion, sos un buen ejemplo para tus seguidores.
Otro videazo. Por casualidad, el algoritmo me recomendo un video vijeo tuyo hoy. Fue bueno, por supuesto, pero es increible como has crecido en los ultimos dos anos, fisicamente y como creador de contenido.
Que sigas, bro!
¡Que grande hermano! Siempre me tiraste la buena desde mis inicios, muchas gracias de verdad por todo ! Se valoran tus comentarios !!
@@tomasmazza De nada! Es un placer
Que genio sos tomas!!!, mucha verdad en lo que decís, siempre tiene que ser un balance de las cosas.
PD: por vos empecé a comer los don Vicente, la verdad son los mejores ;)
Sentis el poder del tiburón ahora? Jaja grande !!!!
Y los marca DIA sirven?
Es muy loco como este pibe tira cosas que son como re especificas de una manera simple. Pero explica o tira cosas que uno intento pensar o entender que son como muy precisas pero yo en lo personal por no estar totalmente metido y lejos por vago no las terminas de entender . Es muy valorable. Soy personal trainer y nunca ejerci seria pero el interes por las pesas y la ¨dieta ¨ siempre estan . Esta bueno. Vi a banda de tipos por aca hablando de estas cosas pero este loco es simple y a la vez re concreto digamos sobre las cosas fundamentales y basicas. Muchos te confunden todo. Sabe, hay que reconocerlo
Me alegraste el día y me inspiras cada ves más Tomii!Te volviste un ejemplo a seguir increíble man
Estas hecho una bestia! Aún recuerdo tus primeros videos, que mucho has avanzado, felicidades enserio, digno de admirar 👏
Amigo gracias por todo, logre subir 14 kilos de masa muscular y aprender muchas cosas gracias a vos. Pero sobre todo gracias por recomendar los DON VICENTE PAPAAAAA!!!! Son increíbles postaa, no me canso de comerlos
Jajaja grande hermano !!! Los Don vicente son lo mejor
14 kg una banda, eras casi un paquero
esta pegando bien la suple quimica...por ser hincha de racing esta bien..lo mejor las poses,segui asi,espero que en 20 años sigas entrenando asi.no podes dar consejos,podes dar sugerencias,ABRAZO
Gran video Tommy y sobre todo grandisima reflexión . Yo siempre les suelo decir a la gente que empieza en esto del fitness/gimnasio : " Cuídate , supérate pero ante todo VIVE "
6:18 impresionante tu forma fisica tiburón 😮😮😮😮😮😮😮😮😮
felicitacioneess tomiiiii!!! te veo muy contento, y con un estilo de vida muy comodo para lo que queres, feliz porque vos te sientas asi wacho
¡Gracias hermano! A meterle siempre
Amigo te empece a seguir hace poco y la verdad rus videos me seban una banda para seguir entrenando, te agradezco la ondaque le pones y la pasion que tenes por el deporte, seguí metiendole pa ojala algun dia entrenemos juntos
Es lo bueno amigo, mostrar que este es un estilo de vida donde hay equilibrio, que se puede lograr un buen fisico con el tuyo viviendo con inteligencia.
muy buen contenido, la verdad habiendo tantos canales y que cada uno diga cosas diferentes complicando o mareando a las personas que se quieren adentrar a este mundo (como yo) que ya llevo casi 3 años de ir y dejar de ir al gym porque termino rindiendome... es dificil saber cual es la forma correcta. con este video que es el primero que veo de tu canal se me resolvieron muchisimas dudas y no diste 30 mil vueltas como otros canales que suben 70 videos explicando la misma cosa con diferentes contextos vos fuiste al punto y eso es lo que hace falta a muchos que recien comienzan, te ganaste un subscriptor hermano...
Como te fue en el gim?
Despertaste esa disciplina y mentalidad de equilibrio que tenía y sentía que había perdido. Muy fresco tu material, directo y sin vueltas. Me gustó el mensaje del equilibrio y de no ser demagogo para los fitness cerrados. Gracias bestia! Abrazo de un tiburón 🦈
Algo que nunca aprendí es llevar el conteo/calcular las calorías que se consumen diariamente estaría bueno que hagas un video de ese estilo.
@@rubengizzi2680 Tomi decía que usaba MyFitnessPal, pesas los alimentos y después en la app pones los gramos y te dice los macros, esta bueno
@@DamianYMATI datazo, bestia. Tengo que comprar una balancita entonces. Gracias!
@@rubengizzi2680 De nada amigo, feliz de ayudar estoy, por cierto, los aderezos y el aceite podes calcular las calorías por cucharas soperas normalmente en el paquete te dice en porciones de ese tipo
Hola Tomas me parece perfecto lo que dices respecto del queso, y es un pensamiento que comparten en el primer mundo: cuando un producto se pasa de la raya con el precio: NO HAY QUE COMPRAR, de esa manera pierden mercadería y acomodan el precio.
olvidate pa, no hay que prohibirse cosas, sos un chabon disciplinado pero que tambien le gusta aprovechar los momentos con amigos etc. es esa!
Locooooo estás re fuerteee, con esas marcas tendrías que ser powerlifting xd, encima ni tiras la RM. Una locuraa
muy buena genetica Tomas, buenas lineas para classic, en un futuro si decidis competir t va a ir muuy bien en la categoria hermano, felicidades!! saludos man!
¡Gracias hermano! Pero competir nunca estará en mis planes !
Gracias por ser sincero tomas en tu vida cotidiana cuando hablastes de la joda y todo eso ,son un genio muy buen video sin miedo al éxito bro!!!💪
Que buen video crack, muy real y muestra que se puede pasar bien y comer normal y tener un físico muy bueno.
CONSEJO! Guarda el Fernet y el Smirnoff en el freezer, no se congela por el volumen de alcohol y queda mas fresquito ;)
Alos 21 se esta saliendo recien de la adolecencia ,no le debes explicaciones a nadie se libre de publicar la comida o bebida que quieras un abrazo.
es verdad ya con 21 sos libre de chuzarte con lo q quieras
@@takigawakazumasutaki6870 se nota que no entendés nada, si tomas se pichicateara tendría un físico 5 veces mejor, mira todo su proceso de volumen y después definición para entender el gran físico que tiene.
@@francomiraval1853no, no es como decís estás repitiendo lo que dicen otros
@@takigawakazumasutaki6870 vos simplemente querés despreciar el esfuerzo que hacen otros, vos viste como estaba tomas con 90 kilos? Era obvio que definido iba a pegar alto físico, el chabon hizo todo bien y se nota ya que atrajo a chabones cómo vos qué no pueden entender que alguien consiga las cosas con esfuerzo y disciplina a decir que se "chuza" anda a entrenar y esforzarte que un día podes llegar a tener el físico de Tomás, a cambio que vos elijas el camino fácil y te chuzes porque no sabes ser disciplinado y solo sabes criticar.
@@francomiraval1853 quiero q abras los ojos y te des cuenta que no se llega naturalmente a cómo está es un mal mensaje para los jovencitos cómo vos está mal el mensaje q da
Se nota el mejoramiento en las tomas de los videos, y en la edición en general, te felicito bien ahí
Grande amigo! Suerte con el canal y ojala sigas haciendo estos tipos de video que ayuda muchisimo a las personas que quieren aprender a comer y entrenar. Saludos
Aunque vea este video una y otra ves siempre me motiva ↗️
mal este video lo veo siempre por el posing
Increíble, de admirar todo ese laburo invertido en tu cuerpo, sinceras felicitaciones!
¡GRACIAS!
El zorzal criollo
QUE PEDAZO DE FISICOOOOO!!!
SOS UN GENIO , CREAS ALTA INSPIRACIÓN .
Muchas gracias!
Que crack!! Espero llegar a ese físico!! Actualmente tengo 24 estoy pesando 69kg mido 1,68 y tengo un índice de grasa de más o menos 14% empezando una etapa de volumen que no tengo muy claro hasta cuando debería extenderla, mis RMs de los básicos en general están bajo de los 100 kg excepto en sentadilla(110kg aprox.) y peso muerto (115-120 kg aprox.) press banca unos 95kg más o menos. Se me complicó entrenar y ser constante por la carrera (Medicina) que generalmente me exige bastante pero siempre se intenta entrenar 4 veces x semana. Saludos desde Mendoza!!
Que grande pibe, me ayudaste aprender a equilibrar mis alimentos y las 4 comidas!!!
yt me recomendó tu vídeo, a mí la fiesta no me gusta pero respeto que a la gente le apetezca salir y disfrutar, me ha molado el vídeo, nuevo sub. Saludos desde España tío 🤙🏻
banco a full como haces para grabarte en el gym, asi sea alguien que te graba pero es a vos solo, no como la mayoria de salames que no quieren que pases por delante de la cámara.
Me puse a revisar tu canal y la verdad aprendo muchisimo
Genial el vídeo man , te sigo hace unos meses y logras entretener además de ayudar con el fitness, yo empecé hace 6 meses y la verdad no quiero ser tan groso pero si estar bien fuerte y marcado , como casi lo mismo que vos y cada tanto me mandó un mostaza 😂. Saludos bro cuídate
El mejor video del mes progresaste mucho en todo y en calidad más todavía es mucho más dinámico y divertidos los videos y la forma encima siempre nos das consejos de la comida pero estos q diste son goood por q son casi los mismos de siempre pero con mejores especificaciones y encima yo no comía otros fideos que esos pero aprendí a comer mejor pero tengo q comer esos devuelta al parecer y una banda más de cosas como los quesos y cosas q no sabía que existían gracias una vez más tiburoncin
Que grande hermano ! Me alegro que te haya gustado !!!! Gracias
De nada bro cuando uno se lo merece es porq c lo merece pa
Grande Tibu ... increíble, Seguí así .. das motivación e inspiración 👏💪🤝😎
Que grande Tomas! yo estoy haciendo definición y consumo 120gr proteinas y 1800 calorías, por ahora voy bien, espero deshacerme de la ultima grasita jaja
Excelente video Tomi, me encanta que muestres todo lo que comes en cuanto a marcas y cantidad por que muchos queremos saber y además a veces sirve como guía. Por otro lado lo de la Joda es como vos decís 100%! Buscar un equilibrio, rompete pero cada tanto che ! No todos los findes !
PD: si me decís la música del final para meterla en el entrenamiento ❤️
Canción del min 5:20
News To Me, NCT,Shiah Maisel,Too Martian.
@@Jesusmontaño2345 Gracias crack
Tommy!, Groso. Che, tengo 50 años, 1,81 cm de Alturas y unos 76kg de Panza, jajajaaa, y bue 50 años de joda y cero cuidados. Empece a entrenar el Viernes 04/02/2022. Entrenare por la Mañana, decis que vaya en ayunas o que me recomendas antes de arrancar. Gracias por tus videos muy Claros, y por tu Tiempo. Saludos!!! (a disfrutar Mar del Plata Tiburon Crack!!!!)
Ufff 2.600 calorías es un muy buen número para estar en déficit, por lo normal veo que en una dieta como estas disminuyen principalmente los hidratos de carbono y las calorías.
Todo depende del peso, edad y estatura de la persona.
@@Mike._GS y el metabolismo
yo necesito eso para estar en volumen y encima no llego xd
@@v1bra387 yo también ajsjsj, ahora desayuno licuado de banana, galletas de arroz con mantequilla de maní y le robo nueces a mis viejos
Yo tengo que llegar máximo a 1700 para estar en déficit calorico de acuerdo a mi peso y edas
Buen dia Tomi !! Muy bueno el video, explicas todo super bien. Segui cumpliendo tus objetivos. Éxitos. Abrazo grande 👏🤙💪
Que grande sos Tomas sos un genio hermano, emanas una energía muy buena, seguí así
El buen trabajo que hizo todo este tiempo, se ve en su cuerpo es zarpado
Como siempre nunca fallas con el contenido hermanito, grande que sos!
Grande hermano !!
Me encantó tu filosofía de vida, todo va en el equilibrio.
Que buen video tomi como me gusto gracias por el consejo de verduras, anduve medio desaparecido pero siempre mirando tus videos y que lindo es ver los 35k felicidades.
Pd: mejoraste bastante la forma de comentar tus videos, tomi te quiero un monton un saludo.
¡Muchas gracias hermano! Siempre apoyando, se valora !
Fuaa este tomas Mazza se veía re tryhard, va nose que onda pero me dió esa sensación, PD: eran god los don Vicente
Increíble!!! Nueva sub 💪🏾. Me encantan tus videos y la forma de explicar todo!!! Despegado!!!!! Felicitaciones 😎
Cómo se llama la canción del minuto 6?
Siempre me gusto el tema fitness pero te conoci de twitch y me cage de la risa , desde que descubri tu canal siento admiracion por como eres sos un capo
Gracias amigo !
no estoy en contra de lo que contas me parece genial que motives a mucha gente, pero lo mejor es que vayan a un nutricionista para que los ayude con su dieta, no todos los cuerpos son iguales.
Tomi, tu videoo me ree motivo para entrenar, ahora me tengo que aguantar a hasta mañana para poder ir al gimnasio😅😅💪💪
Que grande hermano ! Mañana a reventar los fierros ‼️
@@tomasmazza Gracias hermano y gracias por existir , mañana se rompe todo en el GYM 💪💪
como te banco tomi, me encantan tus videos y me ayudan a saber un montón de cosas para mi día a día, otra cosa, en algún momento Tenes pensado competir?
No voy a competir, no me gusta
Copado el video con buena data alimenticia , yo en mi caso hago ciclismo y alguna que otra gimnasia , pero es buena data cuando no sabes que comer durante el dia , se agradece !!!!
Bessstiaaaaa!!! Increíble lo que lograste! Te felicito!!! 6:54
Que grande el tiburón rompiendo todos los estereotipos pa, alto video 👏
Bien ahí amigo al fin agarro un video de un argentino que dedica su tiempo a el entendimiento físico, me canse de ver videos de brasileños y extranjeros, 💪🙂👍
Me encanta tu contenido bro es la primera ves que lo veo y me agrada mucho ❤
Hola cómo estás amigo 👋. Estuve mirando yhotub y encontré tu canal, me gustó mucho tu video, ahora tienes un nuevo seguidor 💪💪 saludos!! 🙌🙌
Muy buen video pa, muy bien explicado y todo, segui asi bro.. un abrazo!!
Epa,muy bien nene jajaja
A seguir evolucionando.
Abrazo grande
Tomas siempre veo tus videos y tenes razón en decir que el entrenamiento y dieta son parte del día a día.. Y que la parte social y de diversión también.. Pero no comparto que digas al que no le gusta tómese el palo.. Un tanto fuerte.. Ja ja ja ja.. Abrazo querido
Los "Don Vicente" y los "Vizzolini" han sido las mejores marcas de fideos secos del país. Los consumo de cuando Fagnani era su propietario en Mar del Plata y Vizzolini en tres Arroyos, hoy no sé a quienes pertenecen estas marcas.
Sos un grande pana es por ahí muy buen mensaje 🤟🌱
Necesitaba este video💪🦈
Gracias tomi, me motivas muchísimo, gracias!!!!
Este video vale oro, muchas gracias por subirlo!
Gracias a vos por comentar !
no tengo ganas de escribir asique retuiteo un comentario
Cristian Canihuan
hace 43 minutos
como haz crecido tomi te admiro la verdad
crack !
Tomi,lo qué pasa que algunos se olvidan que detrás de ese “personaje fitness” hay una persona,tenes derecho a disfrutar no des bola amigo,saludos desde Uruguay 🇺🇾💪🏻
Toma la crea con más agua, se tiene que diluir bien para una mejor absorción y no darle más trabajo a tu organismo, más que nada para el largo plazo. Siempre como crítica constructiva sos genio 💪💪
Amigooo excelente video 🙏🙌 necesito los temas que usas en tus videos jajajaja
yo hago poco ejercicio pero como alrededor de 800 calorias al dia, me falta bajar 3 kg de grasa y luego aumento a 1200.
podes comer pechuga en ves de pata y muslo, ahi reducirias mucho las calorias.. si esta bueno usar rapiditas y no masa de tarta o empanada ya que son 40% margarina.
felicitaciones por tus logros.. gran trabajo, esta bueno entender sobre lo que comemos y contar calorias. yo deje la harina por completo, puro almidon (azucar)
Este video lo ví en enero de este año,
No quise comentar para proponerme que vendría cuando haya hecho un cambio.
Lo he hecho pasé de 89kg con una panza que no veas, a Estar en 67 kg marcado y ahora estoy en volumen flexible y Limpio.
Muchas Gracias Tiburón este video en el pasado me hizo reflexionar sobre mi físico y logré hacer un cambio en El, lo aprecio
No hay punto de comparación con los fideos de don Vicente es la verdadera comida de tiburón capo
como haz crecido tomi te admiro la verdad
gracias hermano !
Siempre aqui apoyandote bro
Como te banco locoo, sos el 1
¡GRACIAS!
Muy explicativo tood pero estaría buenos q comentes q suplementos usabas si usas stanosonol o testo o etc deberías hablar de eso sin tanto rodeo
Puea tienes toda la razon ami me gusta cuidarme y tambirn salir todo cn moderacion . Asi q me quedo contigo jeée gracias por tu naturalidad
Sos groso profe! 👏🏻💪🏻
Muchas gracias!
Don mazza, nose porque pero aquí en Suecia, la mayoría de alimentos llevan más proteína, lo digo porque en España no la llevan, incluso aquí en Suecia hasta porque ejemplo la bollería tmbn tiene. Igual por eso aquí los Suecos son gigantes
Me buenos pectorales y espalda... De bíceps y tríceps te veo ahí. Pero las piernas tienen buenas líneas en especial los cuadri. Pero se nota la buena genética. Hay que darle nomás te veo muy bien!
Se te ve muy bien hermano, felicidades!
¡GRACIAS!
Maravilloso contenido, Tomas.
¡GRACIAS!
Sos un crack hermano que queres que te diga, abrazo enorme
Eres un genio amigo no paras nunca, la motivación que das es enorme hermanoo, lo mejor que yo también estoy en deficit💪🏻
Shot by ballve el video? god edición💥
Mazza crack motivas mucho saludo dsd chile ojalá lleguen los fideos don Vicente a chile se ven ricos
Vale oro ésto guacho. Te vas pa arriba
Sos una bestia wachoo👏🏽👏🏽
Tomi, podras dar la receta de tu torta de avena tan famosa? sería increible gracias
Hola Tomás me podrías pasar tu rutina de entrenamiento días etc gracias 👏
Siempre te veo eres mi ídolo
¡QUE GRANDE HERMANO!
hola bro muy buenos tus vídeos,crees que la mentalidad modifica al músculo?
excelente el mensaje que das. así es la vida!
Buena guachin! a seguirle metiendo! Aprovecha todos estos años, esos niveles de testo que tenes por tener solo 21 años, para crecer lo mas limpio posible, te queda un MUNDOOOO por recorrer! Me gusta que mostrar la posta, 100% real a lo Argento! Abrazo y a meterleeee