Podcast #4 : SOS je fais une crise d'angoisse !!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- On a tous une bonne copine qui nous aide à gérer les moments difficiles ! Mais voilà, elle n'est pas toujours dispo et on n'ose pas toujours l'appeler.
Quand une crise d'angoisse est là, on n'arrive pas toujours à méditer... Ce podcast est prévu pour cette situation d'urgence !
Bon courage à vous
📣 NOUVEAU Je vous propose un programme d'accompagnement thérapeutique 100 % digital créé pour toutes celles et ceux qui souffrent de crises d'angoisse et d'attaques de panique...
Le trouble anxieux est dévastateur 😰et la réponse médicamenteuse automatique (et souvent nécessaire) ne fait pas toujours le job. La psychothérapie seule quant à elle, est insuffisante pour se libérer de l'angoisse.
Dans ce programme, je vous apprends à :
comprendre la mécanique de l'angoisse sur le plan physiologique et psychologique,
savoir ce que vous pouvez mettre en place concrètement dès les premiers symptômes de la crise pour vous libérer progressivement de la peur de la peur,
enfin, chercher les racines de l'angoisse pour les éradiquer.
Composé de 5 modules, le programme comporte près de 5h30 de vidéos, d'audio, de séances d'hypnose, mais aussi, des conseils pratiques et des exercices concrets pour un vrai changement dans votre quotidien ! 💪🏻
👇🏻Cliquez sur le lien pour en savoir plus 👇🏻
🔜 programme.pasc...
🌐 Pour en savoir plus : pascalepicavet.fr
✉️ Pour me contacter : psy@pascalepicavet.fr
💌 Pour me suivre sur les réseaux sociaux :
👉🏻 Fb : @psypascalepicavet
👉🏻 Insta : @pascale.picavet
🎁 Faites un don pour me soutenir : secure.payplug...
..............................................................................................................................................
Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©
Crédit Musique : Et voilà ! Chris Haugen
................................................................................................................................................
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
J'espere que vous êtes consciente du bien que vous faites autours de vous ♥️
Ce podcast est juste incroyable ! Quelle excellente idée !
Pascale tu es un ange .Une amie comme ça c'est super . Prendre du temps pour écouter, rassurer ...quelle bienveillance💛
Je te souhaite une belle journée ainsi qu'à tous tes lecteurs 🌏💙
Merci beaucoup, quelle bonne idée : pour savoir comment aider un proche🙏
Merci infiniment. Les larmes coulent enfin et je suis plus apaisée. Ce format est juste ce qu'il me fallait.🙏🙏🙏
Vous êtes vraiment une aide PRÉCIEUSE et très INCROYABLE,la personne avec qui je vis depuis quelques années et souvent en crise de panique et cette vidéo audio lui permet tant d'être apaisée😢.....😊MERCI GRANDEMENT
Merci beaucoup de mettre des mots sur l’angoisse, votre réconfort et vos conseils sont précieux. Vos méditations sont très précieuses pour moi également.🙏
Dès que je sens l'angoisse monter, je viens soit écouter ce podcast ou bine votre vidéo sur la méditation d'urgence et l'angoisse ne se transforme pas en crise. Cela fait 8 mois que je vis avec de l'anxiété avzc des crises d'angoisse très violentes au début, une peur terrible dès le lever jusqu'au coucher. J'ai dû prendre des médicaments car aucun remède naturel ne me faisait d'effet, je vivais littéralement dans la peur. Au 2ème mois, j'ai commencé la méditation, l'hypnose et la cohérence cardiaque. J'ai commencé à me sentir vraiment mieux au bout de 5 mois. Je suis toujours sous anxiolytique et anti depresseur mais j'ai diminué depuis 2 mois, l'anxiolytique avec un demi cachet de 0.25mg que je prends le soir, autrement dit, une dose très petite que je vais arrêter en mars et je prends toujours 2 cachets d'anti depresseur et je sens que cette dose est devenue trop forte maintenant, signe que mon stress a nettement baissé. Maintenant, reste à travailler sur mon stress post traumatique car depuis que j'ai connu ma première crise d'angoisse l'année dernière, je vis toujours avec cette épée de Damocles au dessus de ma tête, avec la peur de refaire des crises et de rechuter. La route est peut être encore longue mais il ne faut pas baisser les bras. Je vous remercie énormément pour tout les bienfaits que vous apportez à ceux qui souffrent comme moi.
Je suis très touchée par votre témoignage car je sais exactement ce que c'est pour l'avoir vécu !
Je ne peux que vous conseiller d'être accompagné en thérapie pour comprendre les raisons de vos angoisses et vous en débarrasser ! Les anxyo et antidépresseurs sont parfois nécessaires en effet, mais seuls, ils ne savent que de béquilles. Bon courage à vous et soyez sûr que... ça passera...
Bien à vous
@@pascalepicavet oui en effet, comme vous le dites, les médicaments sont une béquille et je suis suivie par une psychologue depuis le début. Je ne pouvais pas m'en sortir seule, malgré que j'étais très entourée par ma famille, aucun d'entre eux ne comprenait ce qui m'arrivait. Merci encore, vos vidéos sont géniales.
Courage à vous, je suis vraiment contente du parcours que vous avez fait !
@@ConstanceLallemand merci c'est très gentil de votre part.
Je suis dans le même cas que toi, des le matin j ouvre les yeux et bim ma crise arrive je me sens mourir ma fille est la à me regarder j'ai peur pour elle panique encore plus si on peut échanger en mp je veut bien si ont peut s entraider sa peut être génial
Pascale : Merci pour votre travail. Je vous suis depuis un certain temps et je trouve que vous faites un travail formidable empli de bienveillance. Merci
bonjour pascale, souffrant de tag depuis mes 13 ans (j’ai 16 ans aujourd’hui), j’ai essayé beaucoup beaucoup de choses différentes pour calmer mes crises et avec le temps, la recherche je trouve enfin de bonne astuce même si ça reste un enfer à vivre au quotidien..
merci à toi de m’avoir aidé à calmer ma crise d’aujourd’hui je me sens beaucoup mieux, merci merci et encore merci 🤍
J’en ai fait pendant 10 ans avant d’accepter de prendre un traitement très léger qui fonctionne hyper bien sûr moi Dieu merci j’aurai su je l’aurais pris avant depuis plus aucune crise d’angoisse espérons que cela est belle et bien terminé pour le reste de ma vie car il faut le vivre pour comprendre 🙏
Bonsoir. Est-ce que je peux me permettre de vous demander quel est votre traitement léger s’il vous plaît ? Bien à vous
Ca m interesse aussi
Franchement c’est la première vidéo qui me captive totalement parce que j’étais bien concentrée sur ce que tu disais. C’est comme si j’avais une vraie présence avec moi, ça m’a aidé. Merci beaucoup
Purée mais merciiiii, j'étais en crise depuis 1h et impossible de me calmer !!! Je suis tombée sur votre vidéo et franchement ça m'a apaisé, et comme vous l'avez dit quand on est à un degré de la crise, même la méditation ne nous aide pas !!
Alors encore une fois merci beaucoup, gratitude 🙏🏻☀️🌈
Pascale, je voudrais vous remercier chaleureusement 🙏🏻 cette médiation a été très puissante pour moi et elle m’a permise de vaincre mon angoisse et de réussir mon r-z au mieux je vous en suis extrêmement reconnaissante.
Merci infiniment pour vos conseil je vais la mettre en favoris . Et l écouter très régulièrement merci à vous vraiment
Vraiment super!!! J'adore vraiment ce que tu fais c'est novateur , c'est pétillant ! Vraiment bravo pour tout ce que tu proposes !! ♥️🙏🙏🙏
Alors là... Bravo !! C'est une excellente idée ! Qu'est ce que ça fait du bien.... Merci merci merci 🙏🤗
Ca fait 20 ans que je fais des crises d angoisses avec une période vraiment très très difficile et d autre un peu plis légères mais quand la crise est là je dis tjs que je vais mourir ou que je suis folle 😅 a l inverse quand les crises se calment je me dis :"si tu avais du mourir depuis le temps avec toutes les fois où ça t ai arrivé tu serais déjà passée de l autre côté depuis longtemps 🤣"... bref merci pour ce partage 😊🙏
Excellente idée et superbe exécution . Bravo et merci!
merci beaucoup pour ce format, je me suis calmée grâce à vous
Merci beaucoup pour vos vidéos et particulièrement celle-ci que j'écoute dès qu'une crise pointe le bout de son nez!! Elle m'aide à chaque fois à me calmer!! 🙏😇🤩
Et en plus de nous aider vous arrivez à faire de l'humour... Excellent moyen de se désamorcer. Merci !
Avec plaisir 😁
Merci beaucoup
Merci vous m'avez aidé à me calmer ça y est.,je me sens vraiment mieux
Génial merci beaucoup vraiment !
Bonjour Pascal, esque tu pourrais faire une méditation pour ne pas faire d'énorme crise d'angoisse.moi j'en fais presque tout les jour j'ai peur de perdre connaissance et toussa stp stp
Genial !! Toujours pleine d’idées originales ! 🙏🙏🙏
C'est super bien fait, j'adore!!!!!!
merci je découvre tes vidéos magnifique super MERCI
🎇Bonjour Pascale, quelle jolie découverte je fais là avec vous 🎇 Une amie comme vous mais c'est le rêve éveillé. Merci toute ma gratitude, décalé comme podcast mais tellement bienveillante. Perso je médite, fait de la cohérence 3 fois par jour et je suis aussi suivie. Puis je me permettre une question? lors de mes crises d'angoisses pas d'hyperventilation mais le contraire, une respiration très lente ce qui me donne l'impression que tout va s'"arrêter, suis je la seule? Excellente journée et bien sur je m'abonne.💖 Namasté 🙏
Merci, je partage pour ma fille... Elle saura qui appeler si je ne réponds pas lorsqu'elle fait une crise d'angoisse... Merci mille fois !
Tu as sauvé ma nuit merciiiiiiiiii 🙏🙏🙏
Merci ☺️
Bonjour merci pour cette vidéo
Enrichissante et en même temps ingénieu
Ça fait 8 ans que je fais des crises d angoisses et qui se sont développé en attaque de panique
Avec comme symptômes
La dépersonnalisation et la dérealisation
Donc vraiment très agréable
Et hélas l amaxphobie
Peur de la route et autoroute
Oui oui ça fait beaucoup
Mais apparemment pas insurmontable
Donc on s accroche
Je suis navrée d'apprendre que vous souffrez de troubles anxieux.
J'ai justement créé quelque chose sur ce sujet, j'en parlerai dans quelques jours ;)
Rebonjour je me suis abonné donc la vidéo je la verrai certainement
Merci beaucoup
Merci beaucoup ! Ca me ferai du bien quand ça arrive 😊
Ça a marché ! 💡🎉
C’est la 1ère fois que je vois ce concept c’est assez drôle je trouve .. c’est seulement pour la crise d’angoisse ? Ou le stress ou l’anxiété divers ?? Merci de votre réponse
Merci 🙏
Très pratique d'avoir ca sous la main quand on est seul 👌🙏
Excellent !
Juste parfait merci beaucoup 😚
Merci ❤
Merci beaucoup !
Vraiment excellent ce podcast ❤quelque angoisse qui m’avais lessiver et un cercle vicieux 🤨😅
Merci énormément !
Merci énormément 💚
Merci !
Merci 🙏🏻
🙏❤️
Merci énormément pour votre vidéo ca m'aide beaucoup! 😊
Je fait des crises d'angoisses depuis 4 ans, mais surtout le soir maintenant, en journée je n'en fait plus beaucoup. En revanche bizarrement quand je fait des crises d'angoisses je ne suis pas du tout en hyperventilation c'est même l'inverse, j'ai tendance à respirer moins fort car j'ai une boule au ventre, je sais pas si d'autres personnes sont dans le même cas que moi, et ça accentue l'angoisse 😅
Merci merci merci
Merci beaucoup
Merci ….
Bonjour,
Moi je peux vous aider ❤avec des méthodes simples et efficaces
J'ai une angoisse avec ma respiration j'ai une sensation bizarre madame j'ai tellement peur... 😢