چه کار کنیم تا اراده و پشت کار شکست ناپذیر داشته باشیم؟ (دیسکریپشن رو دریابید)

#تقویت اراده#کاهش_استرس#توسعه_فردی #پشتکار #پادکست_فارسی #اندرو_هوبرمن
برای داشتن اراده و پشت کار و دلسرد نشدن از مسیرپیشرفت اندرو هوبرمن راهکارهای عملی به ما توصیه کرده که مطلع بودن از اونها
بسیار مهم هست. نیت من برای ساخت و انتشاراین ویدیو که نسخه ی اصلی اون پونزده میلیون بار دیده شده
انگیزه و اموزش افراد برای داشتن نگاهی هست تا به اونها کمک بکنه در ساخت ورژن موثر فردی دلسرد نشن و رو به پیش حرک کن
لینک های مفید :
ویدیوی اصلی اینجاست:
• Change Your Brain: Neu...
ویدیوی معرفی دیوید گاگینز رو از اینجا برداشتم:
• U.S. Navy Seal David G...
پادکست حسین که تو ویدیو هست رو اینجا گوش بدید:
podcasts.google.com/feed/aHR0...
کانال حسین در یوتیوب :
th-cam.com/users/results?searc...
اموزش های یوگا نیدرا برای افرادی که نگران نخوابیدن و خستگی هستن:
• Yoga Nidra
اموزش های تنفس ویم هوف برای هوشیار کردن بدن و استارت زدن به سیستم ایمنی :
• Guided Wim Hof Method ...
اموزش ویدیوی تنفس برای کنترل سریع اضطراب توسط اندروهوبرمن:
• Breathing Techniques t...
اموزش های ایجاد هیپنوتیزم فردی توسط مایکل سیلی
/ @michaelsealey
00:00 معرفی
02:45 بیدار باش مغز رو دریاب (ادرنالین)
04:31 چرا از تلاش نا امید و دلسرد میشیم(دوپامین)
08:13 چطور با اراده و جون سخت بشیم(کنترل دوپامین با خودت باشه)
14:15 چطور با ترس باید مواجه بشیم و مورد عجیب دیوید گاگینز
24:33 در روزهایی که تنبلیم چطور استارت بزنیم ؟(استارت مغز و سیستم ایمنی )
27:07 راهکار عملی و فوری کاهش اضطراب
28:25 چطور در طول مسیر تلاش فرسوده نشیم (نقش حیاتی خواب و استراحت در ادامه تلاش )
31:43 راهکارعملی برای افرادی با مشکل خواب برای تجدید قوای مغز (یوگا نیدرا)
33:16 : هیپنوتیزم برای بهره وری فردی

[@Mahdi-pi9jx]

این سبک ویدئو ها و پادکست ها فوق العاده اس کاش یوتیوب فقط محتواهای این چنینی داشت .....

[@noor9332]

سلام. خسته نباشید. خیلی پیج مفیدی دارین. بین درسهام اومده بودم که یک ذره توی یوتوب بچرخم تا از افکار اضطرابیم به ذره خلاص بشم، چشمم به ویدئو شما خورد و الان یادگرفتم نه تنها برای استراحت نباید بیام تو سوشیال میدیا، بلکه بیشتر بازدارندگی مغزم برای درگیری با درس ها با شنیدن این پادکست از بین رفت و الان دوباره پشت میز نشستم تا درس رو ادامه بدم. موفق باشید و پرقدرت ادامه بدید 💪🏻

[@ArashMoradnejadi]

خیلی هم عالی 👍

[@zeinabbarzegar5665]

ممنون از اطلاعات و آگاهی خوبی که منتشر می کنید.

[@royasay371]

سلام فوق العاده بود ممنون

[@aziaz9766]

سپاس گزارم از انتشار آگاهی 🙏🏻

[@Sheilaa687]

سلام
کانالتون یکی از بهترین کانال هاست . ممنون

[@leylamohammadnezhad9732]

شما بی نظیر هستید به خاطر ساخت چنین محتوایی با این حجم از تفاسیر مفیدتر که خعلی هوشمندانه برا مخاطب تجزیه و تحلیل می کنید ،خعلی ممنونم ،چنال شما تقریبا. برنامه روزانه. هرروزمه بدون اغراق ،به خاطر کارم و برنامه تمرینات ورزشی استقامتم. شدیدا بهش نیاز دارم ،
بینهایت سپاسگزارم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@MahtabNamvar]

دست مریزاد

[@amirmahdiesmaeili3391]

یکی از بهترین چنل های یوتیوب حاله حاظر ممنونم بابت محتوای فوق العاده و انتشار اگاهی 👍🙏

[@afwalkingtour9024]

خیلی خوشحالم کانال شما رو پیدا کردم
ممنون از جمع آوری مطالب و زحمتی که میکشید.تلنگر بزرگی با ویدیو هاتون به من خورد در اوج نا امیدی🙏🏼🙏🏼

[@nazaninyarahmadi5840]

عالی وبی نظیرید ممنون بابت این مطالب مهم وجالب❤❤❤

[@MariaBozorgmehr]

سپاس بابت ساخت چنین ویدیوی مفیدی🤍

[@mehrangizshahmoradi487]

Excellent systems for encouragement of your mind to be focused rather than going along with the current of the time.

[@zoftft5502]

تشکر بابت تولید محتوای عالی 🙏 🙏

[@imaneidi9777]

فن بیان عالی. چهره عالی.شخصیت عالی.
بهترین جانشین واسه عادل خان فردوسی پور توی تلوزیون هستی.

[@mannankhatiri7746]

سلام اقای دکتر
این فایل خیلی باارزشه وپر محتواخیلی ممنونم ازشما که رایگان دراختیارمون گذاشتی

[@baharab1990]

This video is very effective and useful, thanks

[@moeingh6673]

دمت گرم شیرمرد با این برنامت

[@user-bf8hy4ou9k]

ممنون بسیار عالی بود🙏🙏🙏

[@fariborzazali]

صوتت خیلی انرژی مثبت داره 👍🏻

[@AzamMehraban]

Very good

[@rasoolmohammadzade5257]

عالی بود آقا واقعا کیف کردم دست مریزاد 😘😘

[@alirezahadizadeh2205]

Aali👍

[@qayumekhlasi1691]

Good fantastic

[@user-gi6px5lt2h]

ممنونم از زحماتتون عالی بود ❤

[@arashjowkar5924]

Perfect 👍

[@Erw100]

Very nice

[@nimakamalzadeh9799]

مرسی از به اشتراک گذاری اینهمه مطالب مفید که تو این پادکست با همه شیر کردی

[@Gholam.Hossein.Hedayati]

I learned new useful things. Thank you

[@ZeinabRahimi-lf3hj]

Excellent

[@mahsa_ak91]

سلام. ممنون از اينكه وقت با ارزشتون رو براي توليد اين محتواى عالى گذاشتين. به شخصه خيلى بهش احتياج داشتم.🙏🏼🌸

[@candoochannel]

ممنونم ازت ، ارزشمنده حمایتتون😇

[@nematollahmansoori2862]

thanks a lot...best of the bests...remains on the chest...

[@maso7504]

سلام ممنون به خاطر ویدیو هاتون
به ما خیلی کمک میکنه❤

[@user-od9kr5qy4k]

خیلی ممنونم . عالی بود❤

[@tarazamani2372]

Perfect 😃👌

[@faaeyn]

ممنون ازت❤

[@leilaparsa6047]

God blessed you
مرسی که با متانت و آرام شرح میدین و باعث میشین که تمرکز و توجه خوبی به ما منتقل بشه
زنده باد ❤

[@Ayra_sharifi]

واقعا ممنونم ازتون شما فرشته هستید ، مرسی که این مطالب رو در اختیار ما فرار میدین 🙏🏾🩵🍀

[@mousavinasab_2000]

Perfect!

[@Fitbazi]

damet garm vaghean kheyli chanele khoobi dari va kheyli matalebe mofifdi mizari

[@bayrammishani]

فوق‌العاده هستید.زنده باد!

[@Nahid-ku8lv]

That was great.

[@mahdiaghababaie5579]

اين بهترين ترجمه و توضيحات درباره اين اپيزود بود ،عالي مرسي ،منتظر بعديا هم هستيمممم.

[@Troll-eg3cq]

awsome! so helpful!

[@_yayaaa_]

خسته نباشید دکتر محتواهایی که داخل چنلتون هست همشون معرکس و عالین ولی اطفا اگر میشه بیشتر از صحبت های خود اون افراد هم به صورت مستقیم زیرنویس بذارید بازم ممنون❤❤

[@user-lc2md1lu2t]

سلام همیشه آدرس پادکست حسین برترین ممنونم

[@saeidsaeidi1658]

Great great it was so much great.

[@HoseinHasanpour]

بسیار عالی آقای دکتر،هرکسی نیاز داره نسبت به این چرخه معیوب که امکان داره در زندگیش رخ بده آگاه باشه👍👍

[@candoochannel]

تشکر میکنم ازت دوست عزیزم

[@Kazhal-jj6lb]

ممنون ❤

[@user-tx7gb2dl5q]

Awesome

[@HamedForoutan]

Great , Thank you

[@RezaBagherix]

Awliii doctor❤❤❤

[@mohammadparsasadeghi3764]

greaaat as always

[@qoxbox]

ممنون از زحماتت

[@niloofarkarimi6772]

Way to go

[@manoochehrnami457]

Amazing channel thanks a million ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ALIREZA75SAHEBI]

سپاس صمیمانه از زحمات ارزشمندتون، عالی بود 🌱

[@pariansari6380]

ممنون ا ویدیوهای فوقالعاده تان

[@user-vg5pi8xn5g]

goooood

[@NiktaKeshavarz-qo3dm]

This was the best of the best !!!!even listening to this podcast increases my dopamine level let alone following its tips. Wonderful words! Good job!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤞🏽🤞🏽🤞🏽🤞🏽🤞🏽👍👍👍👍👍👍👍

[@mary881]

ممنووون بابت زحمتی که برای این ویدیوهای فوق العاده میزارید ❤

[@candoochannel]

ممنونم ازت، ارزشمنده برام این قدر دانی

[@yldsh22]

Great

[@Nahid-ku8lv]

عاااالی بود

[@user-tl3xv4ko4s]

بی نظیربود ممنونم🙏👌

[@ArtooGame]

Khafan Bod🧡🧡

[@leilaseifi9000]

Great 👍🏼 it’s so useful for me 😊

[@user-cy7ek5gr7q]

چه آدم‌های فوق العاده ای تو دنیا وجود دارن

[@pariansari6380]

Is very useful

[@user-ky8cs4ru9h]

Vielen Dank für Ihren Kanal. ❤❤❤

[@MohammadmahdiBaghbanazad]

❤

[@H.Rni_007]

Very good 👍

[@Nedways]

مرسی ❤

[@Khaloo69]

بسیار عالی حتما دوباره نگاه میکنم

[@masumeahmadpour4355]

بسیار عالی❤❤❤

[@Sorouggs]

Nice❤

[@fatemeh6238]

مطالب عالی بود 👌🏻

[@omidi5343]

Thank you mr. Doctor ❤

[@mahanmugoei1615]

دستخوش❤

[@sadriadili2792]

Thanks

[@__itsfama]

عاااالی امیدوارم همچنان پر قدرت و مفید جلو برید 👌🌺💚💚💚

[@lotus6344]

خیلی خوب بود. ممنونم برای وقتی که گذاشتید 🙏🏻

[@mohsenhafshejani7577]

هم برنامت مفيد و جزابه هم خودت شخصيت جزابى دارى باعث افتخار ما هستى شاد باشى عزيز ❤️🌹❤️🌹

[@pariansari6380]

Thank u so much your programme is

[@user-qm9ez4wo3r]

عالی هستید ادانه بدید خیلی مفیده❤

[@alinesaei1567]

عالی بود👍👍

[@mehrnazranjbar9072]

U R great ❤

[@ourangalizadeh04]

سپاس و درود بر شما 🙏🙏عالی بود

[@mahdishahabdi6557]

ضمن اینکه عالی بود
کاش بیشتر توضیح میدادی که چطوری اون یوگا نترا رو تهیه کنیم ❤

[@Mohammadrezasalari6842]

عالی
خسته نباشید

[@j1351209]

thanks a lot

[@ceanta]

🔥❤️❤️🔥

[@amirhosseinsafari2642]

خیلی خفن و پر محتوا بود ممنون حمید جان بابت زحمتی که می‌کشی ❤❤

[@Shayea003]

💪🏻⚽

[@mortezapourghassem5534]

دمت گرم ، همین... 😍

[@masumekhani3807]

ممنونم خیلی عالی بود

[@behroozbehroo3149]

ممنون از زحماتی که برای ساخت این ویدیو با ارزش کشیدید. توضیحات و لینکهایی که در زیر گذاشتید هم واقعا فوقالعاده است. خوشحالم که پیداتون کردم دوست عزیز ❤

[@ho3ein648]

داداش دمت گرم خیلی گلی انشالله همیشه موفق باشی و تو زندگیت اتفاقای خوب بیوفته که برای مایی که انگلیسیمون متوسطه داری ترجمه میکنیو پادکست میزاری خدایی دمت گرم دادشمی ❤❤❤❤

[@daniwalasy6654]

واقعا عالی بود ممنون ازتون

[@faezeh5528]

عالی بود ❤

[@user-up7bo9ku3c]

عالی بود