6 советов как снять стресс. Чем опасен хронический стресс.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 40

  • @doctordlin
    @doctordlin  2 ปีที่แล้ว +3

    *Поделитесь, что вам помогает справиться со стрессом?*
    👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?Ay7-UV34lrc

    • @jevgeniabogatyrevich5017
      @jevgeniabogatyrevich5017 2 ปีที่แล้ว +1

      Моё здоровье, и сон, восстановились благодаря оборудованию,, Нуга-Бест ", Южная Корея. Пользуюсь с 2012 года, очень признательна РАЗРАБОТЧИКАМ и КОНСУЛЬТАНТОМ

  • @ТатьянаБабихина-ю9ь
    @ТатьянаБабихина-ю9ь ปีที่แล้ว +1

    Ваши рекомендации дают силу для жизни.Спасибо

  • @ladaakintyeva7580
    @ladaakintyeva7580 2 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, доктор! Вы описали всё моё состояние. Спасибо за советы.

  • @ЖаннаМакарова-м7ю
    @ЖаннаМакарова-м7ю 6 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо! При недостатке магния клетка не расслабляется, соответственно человек становится более подверженным негативным эмоциям. Для поддержания нервной системы принимаю Магний хелат эвалар. Без побочных эффектов со стороны ЖКТ, не вызывает вздутия, запоров и диареи. Не требует никаких дополнительных энергозатрат для усвоения. Комфортно переносится. Покупаю экономичную упаковку, по 120 таблеток. Удобно принимать по 1-2 шт в день в отличии от конкурента 6-8 таб.

  • @ЛилиБаранкина
    @ЛилиБаранкина 2 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо огромное за совет как справиться с стрессом, начальник подавляет нас работой, сверхурочными часами и от этого очень становится на душе плохо, начинается бессонница. триптофан от эвалар начала принимать.

  • @Совесть-ж8ы
    @Совесть-ж8ы ปีที่แล้ว

    Доктор спасибо вам большое. По больше таких видео пожалуйста.

  • @КалиматРамазанова-ь4ц
    @КалиматРамазанова-ь4ц 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас за полезный информацию

  • @Алёхин-ф3ъ
    @Алёхин-ф3ъ 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за хорошие рекомендации!

  • @ЗарринаМансурова-ч6ц
    @ЗарринаМансурова-ч6ц 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое

  • @marinanet2891
    @marinanet2891 2 ปีที่แล้ว +5

    Пожалуйста, подскажите какие упражнения помогут при опущении кишечника и др.веутренних органов. Спасибо! Удачи! Мира!

    • @jevgeniabogatyrevich5017
      @jevgeniabogatyrevich5017 2 ปีที่แล้ว +2

      Попробуйте посетить салон,, Нуга-Бест ", Южная Корея. (посещение салона бесплатно)

  • @ЛеновоМ8-ц7я
    @ЛеновоМ8-ц7я 2 ปีที่แล้ว +1

    Прямо для МЕНЯ сегодняшние ваши советы, от которых очень многого исполняла и исполняю,но никак не получается снизить вес,так как,от самой не значительные волнения и стресс повышается кортизол и в соответствии веса тела.
    Уважаемый ДОКТОР, - как ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К БИО-ДОБАВКЕ НСП ? БУДУ РАДА ЕСЛИ ОТВЕТИТЕ!
    ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО-ВСЕГО ДОБРОГО И НАЙЛУЧШЕГО! 🌲🌲🌲🌄🕊️🌄🙏🌿🌹🌿🏵️🏵️🏵️👍👍👍✌️✌️✌️💪💪💪💌

  • @maksinna1415
    @maksinna1415 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо ❤️ ❤️ ❤️

  • @ПолинаБорисова-ы6ф
    @ПолинаБорисова-ы6ф 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @bronson6124
    @bronson6124 ปีที่แล้ว

    Хороший мужик

  • @redmisieben9546
    @redmisieben9546 2 ปีที่แล้ว +3

    Уважаемый доктор Длин,
    у меня парализована диафрагма с правой стороны. Изначальную причину не знаю, но очень давно мне удалили желчный пузырь и у меня очень большой шов. Так оперировали в 80-х годах.
    Мой вопрос:
    Какие упражнения Вы могли бы мне порекомендовать.
    Заранее благодарю за Вашу помощь и советы.

  • @valerii_bezhevets
    @valerii_bezhevets 8 หลายเดือนก่อน

    спасибо полезно. громкость голоса скачет постояннт

  • @alexanderr955
    @alexanderr955 10 หลายเดือนก่อน

    спасибо

  • @Valdemarchik100
    @Valdemarchik100 2 ปีที่แล้ว +2

    Как называется препарат где содержится этот 5-HTP?

  • @Алёхин-ф3ъ
    @Алёхин-ф3ъ 2 ปีที่แล้ว +1

    В каких дозах вы рекомендуете принимать витамины В и D?

  • @ssll-t1z
    @ssll-t1z 11 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте у меня хронический стресс уже 6 год я разные анти депрессанты пил не помогает, а может быть стресс хронический из за нехватке витаминов ?

  • @svetlanarybakova1667
    @svetlanarybakova1667 ปีที่แล้ว

    А почему про водный режим ничего не сказано🤷🏼‍♀️

  • @НадеждаФилиппова-н3у
    @НадеждаФилиппова-н3у 2 ปีที่แล้ว

    А зелень любой?

  • @DianaDave96
    @DianaDave96 2 ปีที่แล้ว

    Пожалуйста, подскажите, а как справиться с сопутствующими проблемами от стресса? Концентрация упала, не могу даже с несложными задачами справиться, когда нужно извилины напрячь. Что-то такое с долгим эффектом?

    • @АнастасияСергеева-к8ч
      @АнастасияСергеева-к8ч 2 ปีที่แล้ว

      Чекни ноотропы в целом. Среди них знаю, что фенотропил хороший. Он не только от ваших последствий стресса, но и в целом активности придаст

    • @DianaDave96
      @DianaDave96 2 ปีที่แล้ว

      @@АнастасияСергеева-к8ч Ага. Окей, спс

  • @МаринаГордиенко-г5й
    @МаринаГордиенко-г5й 2 ปีที่แล้ว

    Ванна по королеаски💗🕊️👾👌🏻👀

  • @Совесть-ж8ы
    @Совесть-ж8ы ปีที่แล้ว

    Из за стресса у меня чешется голова сто делать?

  • @BaruchJW
    @BaruchJW ปีที่แล้ว +2

    Хотел поделиться тройкой советов, которые помогают мне самому справиться со стрессом
    * Стресс может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Поэтому помните о двух истинах. Во-первых, полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. Во-вторых, часто наши страхи не оправдываются и на деле всё оказывается не так плохо, как мы себе представляли.
    * Проявляйте скромность, устанавливайте разумные требования и учитывайте пределы как своих возможностей, так и возможностей других. Тогда вы и окружающие вас люди будете испытывать меньше стресса и лучше справитесь с поставленными задачами. Также не теряйте чувства юмора. Смех - даже когда что-то идёт не по плану - помогает снять внутреннее напряжение и поднимает настроение.
    * играйте в шахматы и решайте шахматные задачи.
    Если хотите сыграть со мной, пишите, буду очень рад!

  • @АЛЕКСАНДРАКАЛИНИНА-ч1г
    @АЛЕКСАНДРАКАЛИНИНА-ч1г 2 ปีที่แล้ว

    Такой препарат есть в НСПи. Это биодобавка.Она так и называется.Советую.

    • @МаржанатАдухова
      @МаржанатАдухова 2 ปีที่แล้ว

      Где приобрести??

    • @АЛЕКСАНДРАКАЛИНИНА-ч1г
      @АЛЕКСАНДРАКАЛИНИНА-ч1г 2 ปีที่แล้ว

      @@МаржанатАдухова приобрести можно в интернет магазине или у распространителей продукции НСП .Производитель США.

  • @НатальяСимакова-з8щ
    @НатальяСимакова-з8щ 2 ปีที่แล้ว

    Сергей, зачем Вы пользуетесь метотодиками известного авиаконструктора, не ссылаясь на него? Некрасиво. Я имею в виду очистку сосудов.

  • @Игорь-х1л6ц
    @Игорь-х1л6ц 2 ปีที่แล้ว +2

    Сходить на исповедь.

  • @UncleSam884
    @UncleSam884 ปีที่แล้ว

    Когда шум в ушах постоянный, тяжело очень выйти из стресса