Αυτοεκτίμηση: Πως να αγαπήσεις τον εαυτό σου!

Αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι σέβομαι τον εαυτό μου, του δίνω προτεραιότητα και βάζω τα όρια μου. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση ,η άσχημη εικόνα για τον εαυτό μας και τα συναισθήματα ανεπάρκειας είναι επώδυνα και μας προκαλούν απογοήτευση. Η στάση των γονέων παίζει σημαντικό ρόλο στην αυτοεκτίμηση μας. Αφού οι γονείς είναι ο καθρέφτης μας και μέσα από αυτούς αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε ποιοι είμαστε. Η αυτοεκτίμηση όμως δεν είναι σταθερή. Όπως μειώνεται έτσι μπορεί και να αυξηθεί. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τον εαυτό μας αλλιώς και να μας μάθει να μην είμαστε τόσο αυστηροί μαζί του. Θα μας βοηθήσει να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας και να αποδεχτούμε τόσο τα καλά όσο και τα λιγότερα θετικά μας στοιχεία. Επιπλέον πρέπει να θυμόμαστε ότι η «γενναιοδωρία» προς τον εαυτό μας, μας κάνει περισσότερο γενναιόδωρους και δεκτικούς και απέναντι στους άλλους.
Για περισσότερα βίντεο με ψυχολογικά θέματα κάντε εγγραφή στο κανάλι μου!
Follow me on Facebook: mathimat...
Περιμένω τα σχόλια σας και θέματα που θέλετε να δείτε στο κανάλι!

[@thanosarm3664]

Πολύ ωραίο βίντεο που καταφέρνει μέσα σε λίγα λεπτά να μεταδώσει συμπυκνωμένη επιστημονική γνώση με απλό και όχι απλοϊκό τρόπο! Το ελληνικό youtube έχει ανάγκη κανάλια σαν αυτό! Καλή αρχή! Αναμένουμε τη συνέχεια!

[@mathimatazwis]

Thanos Arm Σας ευχαριστώ πολύ!

[@papandreou4080]

Εγώ έχω γεννηθεί και δεν έχω δινατη αυτοεκτίμηση 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥

[@papandreou4080]

Είμαι παιδί

[@krs7018]

Πολύ ωραίο βίντεο . Μπράβο σας. Ήθελα να ρωτήσω, μήπως μπορώ να πάρω κάποιες πληροφορίες από το βίντεο. Αναφέροντας φυσικά την πηγή

[@mathimatazwis]

Σας ευχαριστώ πολύ. Μπορείτε να πάρετε πληροφορίες από το βίντεο αναφέροντας την πηγή, Μαθήματα ζωής και το link του καναλιού μαθήματα ζωής στο youtube. Επίσης τα βιβλία που χρησιμοποίησα και μπορεί να σας ενδιαφέρουν είναι:
Παπάνης Ε. (2011). Η αυτοεκτίμηση: Θεωρία και αξιολόγηση. Εκδόσεις Ι. Σιδέρης.
Χόρχε Μπουκάι. Από την Αυτοεκτίμηση στον Εγωισμό. Εκδόσεις Opera.