Табата челендж №91 Інтенсивне тренування на всі групи м’язів на свіжому повітрі без обладнання

#Табата #челендж №91 #Інтенсивнетренування #навсігрупим’язів #насвіжомуповітрі без обладнання
Раптом з’явиться бажання віддячити за тренування - переведіть 10/20грн на підтримку ЗСУ.🇺🇦
Зробити це можна дуже просто зайшовши в свій онлайн банк, або ж в додаток Дія та обравши потрібний пункт.
Всім дякую, миру над головою!
🏆Челендж #TABATA100 - ДЕНЬ №91
✊🏻Протокол ТАБАТА :
✅20 Секунд робота
✅10 Секунд Відпочинок
✅24 Раунди
✅24 Вправи
👍🏻Переваги Протоколу Табата :
Ефективність. Для красивої фігури потрібно всього 4 хвилини на день;
Виконання. Ефект проявляється на 14й день регулярних занять;
Протокол #Tabata підходить для чоловіків, жінок, молодих матерів, які хочуть відновитися після пологів, і навіть для пенсіонерів;
#Табата не вимагає походу в спортзал або дорогого спортивного інвентарю. Можна тренуватися вдома, на природі.
💪🏻Плейлист #ТАБАТА100 • #ТАБАТА100
📲МІЙ ІНСТАГРАМ :
...
📱МІЙ ТЕЛЕГРАМ :
t.me/tviyfizruk
📨МОЄ МИЛО :
[e-mail]
Всім дякую за ваші коментарі - вони допомагають розвивати канал та просувати відео.
Підписуйтеся на канал та вмикайте сповіщення про вихід роликів, аби не пропускати нові випуски.
#Яктренуватисявдома #тренуваннявдома #тренуванняпідчаскарантину #нелінуйся #йдитренуйся #фітнесвдома #спортдлявсіх #здоровакраїна #здорованація #груповітренування #груповізаняття #тренер #Фізрук #Київ #Україна