How to Improve your Pelvic Floor - Pre Pilates with a Soft Ball

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
  • This is a 30 minute class using a soft ball to to connect the Pelvic diaphragm.

ความคิดเห็น • 1

  • @dennisfreitag3877
    @dennisfreitag3877 11 หลายเดือนก่อน

    It was very comfortable and fun to make these nice exercises ! As a men it was a special experience to make these exercises! I cant wait for another video with these lovely ball!!!