RUSSIAN APRIL PODCAST B1: КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ? - HOW TO KEEP IN SHAPE? (WITH SUBTITLES)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 20

  • @manalishi_hs
    @manalishi_hs 2 ปีที่แล้ว

    Great podcast!!
    Я люблю просто гулять каждый день, это лучше для моих коленей

  • @hungphanthe6730
    @hungphanthe6730 7 หลายเดือนก่อน

    Это очень полезно для меня. Спасибо!

  • @legitprowrestling6653
    @legitprowrestling6653 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое 😄😄

  • @JuanPablo-wt7gs
    @JuanPablo-wt7gs 2 ปีที่แล้ว +2

    Wonderful to hear you again. Excelent , like always

    • @Alfia
      @Alfia  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо, я очень скучала 😊

  • @chadbailey7038
    @chadbailey7038 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за видео! Я изучаю эта слова «поддерживать» всё неделю! Я могу использовать это видео 👏🏾👍🏾

  • @Howsitgoing-wy8iy
    @Howsitgoing-wy8iy 2 ปีที่แล้ว +2

    Наконец-то ты публиковала новый эпизод ❤️

    • @Alfia
      @Alfia  2 ปีที่แล้ว

      Это точно :))

  • @etirammehdiyev8382
    @etirammehdiyev8382 2 ปีที่แล้ว +2

    First like from me.

    • @Alfia
      @Alfia  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо 😉

  • @Mari_0911
    @Mari_0911 2 ปีที่แล้ว +1

    Балетом! Кроме воскресенья

    • @Alfia
      @Alfia  2 ปีที่แล้ว +1

      Почти каждый день! Молодец, Mariana 💙

  • @HemanthKumar7227-1
    @HemanthKumar7227-1 2 ปีที่แล้ว

    I love you

  • @rebeccamiko9156
    @rebeccamiko9156 2 ปีที่แล้ว +1

    Я обычно занимаюсь бегом с детской коляской (и в этой я поставлю моему сыну) Но, мы переехали, и ещё ждём детскую коляску. Поэтому, я сделаю видео пилатеса или барре на Ютубе. Правильно питаться- мы едим полезные еди. Но, также нам нравится вкусняшки!

    • @Alfia
      @Alfia  2 ปีที่แล้ว +1

      Уау, это очень круто! Всегда восхищаюсь мамочками, которые занимаются спортом с малышами!

  • @annechouraqui1072
    @annechouraqui1072 2 ปีที่แล้ว +1

    Я бегу когда не идёт дождик или снег, в летом

    • @Alfia
      @Alfia  2 ปีที่แล้ว

      Отлично 👍 Не забудьте, что бегу - I am running (now). Бегаю - I run (regularly) 😉

  • @ahmetadalet5487
    @ahmetadalet5487 2 ปีที่แล้ว

    Bawa gavarit ooçin horowo

  • @tamariaslanishvili9544
    @tamariaslanishvili9544 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое ❤️