Tenemos apenas 4 meses viviendo en España y no sabes lo que me han ayudado todos tus videos, nos sentíamos muy perdidos al momento de comprar en los super, venimos de Venezuela y usualmente los productos importados que nos llegaban allá eran norte americanos, Gracias a ti estoy aprendiendo y apreciando todo lo que tenéis y de paso aportando a nuestra salud !!! Lo máximo
Me encantan tus vídeos. Te sigo desde hace muchos años, desde tus principios. Como madre de familia, me gusta ver las compras de los supermercados y ver los productos recomendables. He hecho que toda mi familia te siga. Nos encantas, sigue así.🙌💪😊
Yo comprendo perfectamente que es agotador guardar, sacar y luego volver a guardar así que vengo a dejar mi kokoro aqui pwp ❤❤ Excelente contenido 👌 es de los pocos canales que de verdad comparten información que sí es importante, vídeos como estos son los que sí se deberían de volver viral y más en una sociedad como la actual que en el 80% de la población (si no es que más) come comida basura, porque toman alimentos que por sí sólo son saludables pero le meten tanta cosa que lo convierten en basura (véase el azúcar, el sodio, grasas de mala calidad, etc..)
Buen vídeo Mario. Me ha gustado que digas cómo utilizas lo que has comprado. Estaría bien que también hicieras vídeos mostrando esas recetas "salvavidas" de tu día a día, que aunque sea simple, yo sé que a muchos nos va a venir muy bien. Comida simple pero adecuada yo creo que es el último grito, jeje
En un principio no me gustaban nada los productos, demasiado envase, comida preparada, etc, aunque ya has comentado los motivos de tal compra. Después ya he visto una mejoría dietetica, e incluso te voy a copiar la idea de la crema de verduras envasadas, me ha gustado mucho.
Muchas gracias Mario, por tus consejos, y tu sentido del humor. Me gustaría que también te acercaras al supermercado DÍA, para una compra saludable. Un saludo desde Córdoba.
Buenas! No me sientan muy bien los maltitol, y me echa para atrás los cereales que has sacado, porfa me dices qué tal son esos edulcorantes y si la cantidad es prudente
Buen video para mostrar buenos productos que se pueden encontrar en el supermercado. Aunque un poco desafortunado el comentario de "no me seas gordito", creo que hay que comunicar con respecto a pesar de que esté muy normalizado este tipo de comentarios que decimos sin darnos cuenta. Aún así buen trabajo, este tipo de videos ayuda mucho.
Mil gracias Mario, te acabo de descubrir y me salvas la vida!!!! Yo con el café con leche me pongo salvado de avena y una bolsa de semillas que venden en mercadona que se llama gramola, bueno me pongo un puñadito, no la bolsa entera jaja. Que opinas???
No sé porqué en los mercadona de mi ciudad no están las natillas más proteínas. Te recomiendo los creales de avena del mercadona con leche y proteína con sabor vainilla.
Buenas Mario! Gracias por el video, me ha servido para comprar algunos productos que aun no conocia o desconocia que eran saludables! En concreto compre la salsa mexicana pero la duda es que nose muy bien con que combinarla de forma saludable! (Lo ideal seria con Nachos pero no 😂) Que recetas o con que la utilizas? Aparte de con la macedonia de verdura como mencionas en el video! Gracias
Este tío come sano a medias, se mete queso, natillas, carne, salsa americana y un largo etcétera. Alguien que cuida su alimentación esos alimentos no los incluye en su dieta, pero como quiere proteínas fuertes pues entre comida buena se mete mierda
Buenisimo! Me gustaría Mario que comentaras en este tipo de videos, para cuántos días más o menos es esa compra, semanal o quincenal? Me sorprendió que no compraras atún de lata ( igual ya tenias en casa). Como siempre buen video! Quiero probar de hacer la crema que has dicho, pinta bien; ya pizza de coliflor no me sale😞 no me queda crujiente o seca la base. Igual me la comí la claro😂
Muy buen video Mario, facilita muchas cosas. Solo una apreciación para que me saques un poco de dudas, ¿las hamburguesas que muestras no tienen un bajo porcentaje de carne? Creo que recordar que no llegan ni al 80%. Muchas gracias!
Mario tío,yo sé que el supermercado que te voy a recomendar está sólo en Andalucía. OJO,NO VALE ENFADARSE PEÑA!!!👁👁 Y sé que te sigue mucha people de toooda España y más...pero como buena choquera,como tú, tienes que hacer uno comprando en El Jamón o en el Cash Lepe macho,que cada vez que voy a comprar me acuerdo de vosotros y me pregunto: le darán por venir por aquí??! 🤔. Un abrazo desde Huelva pa los 2!!!💃🏻🤗
Buenas Mario: Me gustan tus vídeos y ya llevo tiempo suscrito, pero me surge una duda: ¿No se supone que los pescados grandes (atún, caballa, salmón) también son "ricos" en metales pesados? Plomo, etc...Entonces ya no serían tan "recomendables".¿Por qué tipo de pescados los sustituirías tú? Saludos y ánimo con el canal.
@@lunax4267 A eso me refería, pero me salió plomo. Me refería a mercurio, aunque plomo seguro tambien llevan. Gracias por la rectificación.Saludos. A ver qué dice Mario, aunque por lo que veo...No es de contestar muchas dudas.
Porque consumas de vez en cuando, incluso 1 o 2 veces cada quince días no importa. El problema sería que los consumieramos a diario. Por eso priorizar los peces.pequeños
A mi me ha faltado quiza el precio del tiquet de todo lo que te ha costado, o mejor aun, poner precio de cada cosa, a mi me sirve de mucho. Saludos Mario
Sigue trayendo compra de mercadona. Comprate el arroz congelado de bolsitas. Me gusta cuando explicas cómo lo preparas..como lo del bote de Macedonia de verduras con salsa mexicana
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien tus compras eres genial y nos das muy buenas ideas para comidas o cenas gracias por compartir tus vídeos un saludo
Tomo nota cada día mejor contenido y aprendiendo de tus consejos cada día he perdido 7kg las gelatinas son bajas en azúcar porque tengo la glucosa(prediabetes) alta y las bebidas Koch ambas son aptas para todo el mundo y donde se compran (estoy perdida con esta bebida) 🙈🙌. Lo del 🍌me he muero de😂😂😂 Haz más vídeos de alimentacion
@@senosonia6o320 sii! No sirve para comer diariamente, pero te saca del apuro esos días que surgen cosas y te quedas sin tiempo,lo mezclo con otras cosas q aporten mas sabor y textura, como las espinacas a la crema congeladas, etc.
Muy buenos los videos, pero tienes que dejar bien claro cuáles son los productos que TU utilizas para recetas, i no son para uso diario, por produce confusión.
Pregunta Mario, ¿cómo utilizas las claras de huevo? En el vídeo dices que las puedes utilizar para tortillas o pancakes (yo también hago lo mismo), pero siempre acaban estropeándose, ya que no como tortillas ni pancakes cada día, pero no se me ocurren más formas de utilizarlas. ¿Hay alguna forma de conservarlas más tiempo? ¡Gracias!
Lástima qué Mercadona,no tiene nada ecológico, explota a los productores,con los trabajadores tampoco es muy correcto,és decir ganan muchísimo dinero a costa de nuestra salud.creo que antes de comprar en Mercadona hay qué reflexionar un poco.
🤣🤣🤣Yo también odio colocar la compra!! Compro muchos productos de los que has sacado. Podrías darnos algunas recetas del atún?Muchas gracias por el buen rato 😘😘😘😘
Muy bueno tu vídeo, lo que me deja un poco sorprendida es la diferencia de criterios entre los nutricionistas, la mía no me deja comer casi pan ni los yogures de proteínas, eso va con cada persona?
Cambia de nutricionista, huye de los que te prohíben y restringen. Puedes comer de todo. Hay alimentos que hay que priorizar y otros consumir más de vez en cuando pero nada que ver. Cambia hadta que encuentres uno que te haga sentir bien, no te haga estar constantemente pensar en comida y de verdad mejores tus hábitos
Tenemos apenas 4 meses viviendo en España y no sabes lo que me han ayudado todos tus videos, nos sentíamos muy perdidos al momento de comprar en los super, venimos de Venezuela y usualmente los productos importados que nos llegaban allá eran norte americanos, Gracias a ti estoy aprendiendo y apreciando todo lo que tenéis y de paso aportando a nuestra salud !!! Lo máximo
Me encantan tus vídeos. Te sigo desde hace muchos años, desde tus principios. Como madre de familia, me gusta ver las compras de los supermercados y ver los productos recomendables. He hecho que toda mi familia te siga. Nos encantas, sigue así.🙌💪😊
Yo comprendo perfectamente que es agotador guardar, sacar y luego volver a guardar así que vengo a dejar mi kokoro aqui pwp ❤❤
Excelente contenido 👌 es de los pocos canales que de verdad comparten información que sí es importante, vídeos como estos son los que sí se deberían de volver viral y más en una sociedad como la actual que en el 80% de la población (si no es que más) come comida basura, porque toman alimentos que por sí sólo son saludables pero le meten tanta cosa que lo convierten en basura (véase el azúcar, el sodio, grasas de mala calidad, etc..)
Aprendo un monto. Ya he bajado como 10 kilos solo comiendo saludable ... 💪💪gracias por explicarlo todo !!!
❤️
Hola guapo buenas 🛒. Ami me encantan esos Yogures de proteina😋😋 un beso 😘 desde Barcelona ❤️
Hola Mario. : tengo una pregunta para ti .
Tengo el ácido úrico alto puedo consumir yogures con más proteínas o leche etc. gracias
Buen vídeo Mario. Me ha gustado que digas cómo utilizas lo que has comprado. Estaría bien que también hicieras vídeos mostrando esas recetas "salvavidas" de tu día a día, que aunque sea simple, yo sé que a muchos nos va a venir muy bien. Comida simple pero adecuada yo creo que es el último grito, jeje
Apuntado:)
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En un principio no me gustaban nada los productos, demasiado envase, comida preparada, etc, aunque ya has comentado los motivos de tal compra. Después ya he visto una mejoría dietetica, e incluso te voy a copiar la idea de la crema de verduras envasadas, me ha gustado mucho.
Muchas gracias Mario, por tus consejos, y tu sentido del humor. Me gustaría que también te acercaras al supermercado DÍA, para una compra saludable. Un saludo desde Córdoba.
Buen vídeo, gracias. Que opinión tienes de la gelatina de proteínas¿.
Primer video que te veo y me pareces súper natural, y tomo nota de que lo ultracongelado no pierde nada nutricionalmente. Nueva suscriptora☝🏻😊
Hola Mario, puedes recomendar algunas barritas proteicas.. de los supermercados o cualquier otro sitio...graciasss
Hola, podrías darme tu opinión de la dieta keto porfa gracias
Mario, como haces los pimientos en el lekue?
Me ha gustado bastante tu compra,gracias por el vídeo
Holaa, estaría bien que fueras enseñando los alimentos por grupos de alimentos. Gracias por lo que haces
Que guayyyy!! Podrías hacer un vídeo de compras para un estilo keto o low carb ?😊
Llevo 2 años viendote y cuanto he aprendido contigo. Pequeños detalles diarios que hacen un mucho. Gracias. Besitos pareja 😘😘
❤️
Muy buen video que tal es el pan de molde de centeno 82 % de hacendado . Muchos besos desde Galicia
Acabo de descubrirte y me encanta lo dinámico y divertido de tus vídeos..😊
Hola Mario, ¿los yogures de proteínas se podrían dar a los niños (7 y 10 años)? Nos ayudas mucho con tus vídeos. Gracias.
¿Alguien sabe como preparar el atún que ha enseñado? Gracias.
como haces exactamente el pimiento en el lekue?
me refiero si le añades algo y cuanto tiempo
Buenas! No me sientan muy bien los maltitol, y me echa para atrás los cereales que has sacado, porfa me dices qué tal son esos edulcorantes y si la cantidad es prudente
Me encanta Mario !!!
Y lo que aprendo.
Gracias a ti en esta casa se come 👍
Mario qué supermercado prefieres? Me encantan tus vídeos. Gracias por tu trabajazo
Buen video para mostrar buenos productos que se pueden encontrar en el supermercado. Aunque un poco desafortunado el comentario de "no me seas gordito", creo que hay que comunicar con respecto a pesar de que esté muy normalizado este tipo de comentarios que decimos sin darnos cuenta. Aún así buen trabajo, este tipo de videos ayuda mucho.
Mil gracias Mario, te acabo de descubrir y me salvas la vida!!!! Yo con el café con leche me pongo salvado de avena y una bolsa de semillas que venden en mercadona que se llama gramola, bueno me pongo un puñadito, no la bolsa entera jaja. Que opinas???
Me auto contesto, te sigo ahora en instagram y acabo de ver lo de la gramola jeje. Y yo pensando que era sano...
No sé porqué en los mercadona de mi ciudad no están las natillas más proteínas. Te recomiendo los creales de avena del mercadona con leche y proteína con sabor vainilla.
Buenas Mario! Gracias por el video, me ha servido para comprar algunos productos que aun no conocia o desconocia que eran saludables! En concreto compre la salsa mexicana pero la duda es que nose muy bien con que combinarla de forma saludable! (Lo ideal seria con Nachos pero no 😂) Que recetas o con que la utilizas? Aparte de con la macedonia de verdura como mencionas en el video! Gracias
La crema que dices que haces con las verduras, las cueces primero??
Gracias por el vídeo.
No hagas caso de las críticas absurdas esta muy bien lo que haces. Gracias
Me encanta Mario, estoy empezando en esto de intentar comer sano y tú me lo pones muy fácil!!!
Este tío come sano a medias, se mete queso, natillas, carne, salsa americana y un largo etcétera. Alguien que cuida su alimentación esos alimentos no los incluye en su dieta, pero como quiere proteínas fuertes pues entre comida buena se mete mierda
Los brotes de ajo del mercadona muy buenos para mezclar con espinacas o con otras verduras y ensalada
Magnifica compra, me gusta tomar nota de todo, me enseñas un montón, gracias Mario
buena compra, el yogur de protenias no lo he probado, lo comprare lo tomo siempre o cuando voy al gym?
Buenisimo! Me gustaría Mario que comentaras en este tipo de videos, para cuántos días más o menos es esa compra, semanal o quincenal?
Me sorprendió que no compraras atún de lata ( igual ya tenias en casa).
Como siempre buen video!
Quiero probar de hacer la crema que has dicho, pinta bien; ya pizza de coliflor no me sale😞 no me queda crujiente o seca la base. Igual me la comí la claro😂
Muy buen video Mario, facilita muchas cosas.
Solo una apreciación para que me saques un poco de dudas, ¿las hamburguesas que muestras no tienen un bajo porcentaje de carne? Creo que recordar que no llegan ni al 80%. Muchas gracias!
Mario tío,yo sé que el supermercado que te voy a recomendar está sólo en Andalucía. OJO,NO VALE ENFADARSE PEÑA!!!👁👁 Y sé que te sigue mucha people de toooda España y más...pero como buena choquera,como tú, tienes que hacer uno comprando en El Jamón o en el Cash Lepe macho,que cada vez que voy a comprar me acuerdo de vosotros y me pregunto: le darán por venir por aquí??! 🤔. Un abrazo desde Huelva pa los 2!!!💃🏻🤗
Totalmente de acuerdo, el cash fresh tmb
Hola me encanta tus videos y tus consejos.
Los yogur con proteina he probado los de mango y estan muy rico muchas gracias.
Saludos
El skyr del lidl lo probé ayer y está muy bueno, lo probé gracias a tus recomendaciones
Hola, tienes nueva suscriptora😊me ha gustado mucho el video😉y tu forma de expresarte🤣🤣🤣🤣odio guardar la compra semanal y lo que implica jeje
No te imaginas lo que aprendo contigo!
Buenas Mario: Me gustan tus vídeos y ya llevo tiempo suscrito, pero me surge una duda: ¿No se supone que los pescados grandes (atún, caballa, salmón) también son "ricos" en metales pesados? Plomo, etc...Entonces ya no serían tan "recomendables".¿Por qué tipo de pescados los sustituirías tú? Saludos y ánimo con el canal.
@@lunax4267 A eso me refería, pero me salió plomo. Me refería a mercurio, aunque plomo seguro tambien llevan. Gracias por la rectificación.Saludos. A ver qué dice Mario, aunque por lo que veo...No es de contestar muchas dudas.
Porque consumas de vez en cuando, incluso 1 o 2 veces cada quince días no importa. El problema sería que los consumieramos a diario. Por eso priorizar los peces.pequeños
@@paularedactada9837 Ok. Gracias.
A mi me ha faltado quiza el precio del tiquet de todo lo que te ha costado, o mejor aun, poner precio de cada cosa, a mi me sirve de mucho. Saludos Mario
La verdura que enseñas que va mezclada que dices que la usas para puré por la noche que la trituras y la comes, pero la coceras antes no?
Muy bueno tu libro Mario,por favor haz mas vídeos,son magníficos y ayudan a motivarte.
Saludos desde Albacete.
Hola mario una pregunta la pasta de trigo candeal es buena? Ya que la consumo y me dijeron que era buena , tu que opinas.
Me encantan tus compras....me das muchas ideas
La fruta congelada (piña, arándanos...) o enlatada (piña...) es una buena opción??
Si
Veo que mucha gente come queso de untar tipo Filadelfia, pero eso es saludable?
Sigue trayendo compra de mercadona.
Comprate el arroz congelado de bolsitas.
Me gusta cuando explicas cómo lo preparas..como lo del bote de Macedonia de verduras con salsa mexicana
Genial!!! Capturitas hechas 😁😘
Este hombre es un grande !
Mario eres un fenómeno ! Porfa, enseña tíquets ! Así podemos ir al más barato no ??? Venga un abrazo
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien tus compras eres genial y nos das muy buenas ideas para comidas o cenas gracias por compartir tus vídeos un saludo
Muy buenas recomendaciones, voy a probar la salsa mejicana y las natillas con proteinas
¿Cuanto duran las claras de huevo una vez abiertas?
Las natillas de proteínas no es ultra procesado?
No hay problema, tampoco es cuestión de obsesionarse.
Tomo nota cada día mejor contenido y aprendiendo de tus consejos cada día he perdido 7kg las gelatinas son bajas en azúcar porque tengo la glucosa(prediabetes) alta y las bebidas Koch ambas son aptas para todo el mundo y donde se compran (estoy perdida con esta bebida) 🙈🙌. Lo del 🍌me he muero de😂😂😂
Haz más vídeos de alimentacion
Me encantan esto videos ideas de compras!!
Mario! Como consejo para que pruebes, arroz precocido congelado de mercadona en monodosis. 3 minutos al micro y de sabor le da mil patadas al de bote!
Apuntado
Venía a decir lo mismo😅 esta rico y rinde mucho más. Ya veo que lo tiene apuntao!😉
Sii yo pillo el congelado y está tremendo
Es cuestión de gustos. Yo lo he comprado varias veces pero cada vez me sabía más a plástico 🤷♀️
@@senosonia6o320 sii! No sirve para comer diariamente, pero te saca del apuro esos días que surgen cosas y te quedas sin tiempo,lo mezclo con otras cosas q aporten mas sabor y textura, como las espinacas a la crema congeladas, etc.
Buena compra e encanta verla
Hola Mario me encantaría comprar tu libro digital, pero lo he intentado varias veces y la página me da error
Como siempre excelente información muchas gracias Mario me encantó unsaludo desde Canarias Tenerife crack 💪💪💪
Hola, Mario por favor q piensas de la aplicación yuca.. gracias ❤️ me encantas 😍
Me encanta este tipo de contenido!! Gracias
Con ésa cantidad de comida para cuánto tiempo tienes
Video fav del mes !!!!🔝
Hola Mario llevan azúcar las natillas de proteínas y las de tu chica?
Gracias y un fuerte abrazo eres súper. 🤗👏👏🥰❤💕💙
No llevan azúcar:)
@ muchas gracias, besitos😘😘
mercadona carisimo ya, yo ya no vuelvo, es una barbaridad
Ole ,Ole !! además de didáctico gracioso 🤗
Muy buenos los videos, pero tienes que dejar bien claro cuáles son los productos que TU utilizas para recetas, i no son para uso diario, por produce confusión.
Los yogures muchos edulcorantes artificiales no lo veo saludable😢
Pregunta Mario, ¿cómo utilizas las claras de huevo? En el vídeo dices que las puedes utilizar para tortillas o pancakes (yo también hago lo mismo), pero siempre acaban estropeándose, ya que no como tortillas ni pancakes cada día, pero no se me ocurren más formas de utilizarlas. ¿Hay alguna forma de conservarlas más tiempo?
¡Gracias!
Cocínalas revueltas con verduras, o en tortilla de papa, etc.
Eres un crack ,me encanta tus videos !!! Sigue asi ... chico recomendable💪
Gracias por estos vídeos! 👏👏
Mario , ahora podrías hacer recetas con esos productos para darnos ideas 💡 ( un día con Mario )
Qué bien tener este vídeo antes de que sea "lunes de hacer la compra"
Hola Mario, con tus videos me ayudas a hacer una compra más rápida, con más opciones y sanos. Gracias.
Ahora dinos cuánto vale es compra? Y quien puede llevarse todo eso a casa
Mario aconséjame un queso untar proteínica o equivalente🙌
Gracias por el vídeo🤩
Que aproveche!!!
Yo compro prácticamente todo lo mismo,ers muy grande 🥰🏋️♀️
Muy buena conpra me a gustado mucho
Mario, Mario!!!! como haces el atún??? Gracias 😀😀
Plancha o tartar
Felicidades por el video
Lástima qué Mercadona,no tiene nada ecológico, explota a los productores,con los trabajadores tampoco es muy correcto,és decir ganan muchísimo dinero a costa de nuestra salud.creo que antes de comprar en Mercadona hay qué reflexionar un poco.
Hola Mario me podrías decir la página donde compras el suero de leche de chocolate? No entiendo bien cuando lo dices
Https://bit.ly/mariomp 😀
Las natillas con canelita que ricasssss
Mencata tu vidio tu compla mario❤
Hola Mario!! quiero bajar de pero espero que me ayudes con tus consejos, me acabo de suscribirme un 👋
Me encantan tus compras Mario. 👍
Grande Mario 👌🏻💪🏻
Hola Mario parecía mi cesta 😂😂 me has copiado en todo jaja menos en la salsa que no me convence mucho pero la probaré 👍🏻😘😘
Yo compro las pechugas congeladas de Mercadona, están muy buenas mucho más tiernas que las frescas y mejor de precio
🤣🤣🤣Yo también odio colocar la compra!! Compro muchos productos de los que has sacado. Podrías darnos algunas recetas del atún?Muchas gracias por el buen rato 😘😘😘😘
Que te parece el pan de 5 semillas de Mercadona ???
Wue opinas de las magdalena sin azúcar 🤔 caseras
💩
Cuanto sabes!!!!. A comprar alegremente😄😄😄😄
Muy bueno tu vídeo, lo que me deja un poco sorprendida es la diferencia de criterios entre los nutricionistas, la mía no me deja comer casi pan ni los yogures de proteínas, eso va con cada persona?
Cambia de nutricionista, tiene menos idea que el 70% de los que estamos viendo este vídeo
Cambia de nutricionista, huye de los que te prohíben y restringen. Puedes comer de todo. Hay alimentos que hay que priorizar y otros consumir más de vez en cuando pero nada que ver. Cambia hadta que encuentres uno que te haga sentir bien, no te haga estar constantemente pensar en comida y de verdad mejores tus hábitos
Me encantan las natillas