El tronco del brócoli lo troceo, lo paso por la sartén y lo añadimos a la tortilla, buenísimo igual que el pan de centeno tostado. Lo que asusta es la cantidad de plástico para que luego te vendan la bolsa de cartón, absurdo
Echo en falta más alimentos que no vengan en bolsas digamos, pero también comprendo que el tiempo es el que es, y si uno trabaja y tiene ocio, al menos estre semana no le dedica tiempo a la cesta. Yo uso la web de una cadena regional, que te dejan la cesta en un locker a la hora seleccionada y me ahorro las colas de frutería, carnicería...
Gracias Mario te he empezado a seguir hace poco ,Me encanta tu contenido porque nos enseñas a comer saludable y muy rico , tenía que haberte conocido antes .
Yo no tengo aldi en A Coruña, pero el pan de centeno de otros super sí que lo probé y me encanta con tomate triturado, orégano, atún al natural y un hilillo de aceite...mmmm. El único inconveniente es que es un poco ácido y a veces me da acidez de estómago 👍🥪💋
Una vez más muy interesante y sobre todo educador vídeo a nivel nutricional Mario. Sin duda los productos que muestras son fiel reflejo de lo que nos vienes enseñando todos estos años. He de reconocer que además de la fruta y verdura, que también son mis básicos, al igual que tú me encantan esos panes integrales de centeno de Aldi (he de reconocer que tanto los de Lidl, y de Aldi, ganan por goleada a los de Mercadona, y son producto verdaderamente "top"), pero me gustan, tanto en frío, como en tostadas, es más mis sandwiches, me los hago con este tipo de pan (y mucho más saludable que los típicos pan de molde). En invierno y en época de frío, soy de los que me hago mis purés y mis potajes. En cuanto a la proteína, también soy de los que suelo tomar sobre todo carne de pavo y pollo (en alguna ocasión ternera...). Respecto al pescado, he de reconocer que me encanta el atún (y es que en Barbate y en la provincia de Cádiz, son de lo mejor), y también el salmón. En cuanto a los productos "Gut Bio" he de reconocer que hay muchos interesantes. Y en cuanto al formato de corn flakes de Aldi, creo que son los más "gigantes" de los que suelen venderse en estas superficies (creo que son de 500 gramos). El Goldenbridge Style 0% azúcares, sí es cierto, son relativamente nuevos, y no están mal, aunque prefiero algunos parecidos que suelen vender en Carrefour, y considero que son incluso mejores. En cuanto a las cremas balsámicas, las de Aldi, no está mal, pero hay una reducida en azúcar de Vulpi, que me gusta bastante. Y en cuando a las "ensaladas de bolsa", la gourmet y las espinacas (alto contenido en proteína) son de mis favoritas. Respecto a los lácteos de Aldi, también me gustan, más que el yogur griego light, el kéfir natural, considero que es de los mejores. Y finalmente en cuanto a los embutidos de Aldi, los mejores y sin trampa ni cartón, ya que casi el 100% es carne, y no esos sucedáneos de marcas más conocidas, que únicamente suelen llevar un 55% al 65 % de carne. Lo dicho, extraordinario vídeo, y sobre todo muy útil, para aquellos/as que nos gusta conocer esos nuevos productos que suelen traer a los supermercados. Y espero que sigas enseñándonos a alimentarnos bien. ¡¡Gracias Mario!!
Hola Mario...El pan que te gusta lo he probado y ufffff.... me sabe a corcho!!!!!... imposible para mí... he terminado haciendo mi propio pan saludable...horneo una vez al mes y congelo en bollitos para el desayuno... gracias por tu vídeo.. como siempre muy instructivo... saludos de una paisana.
Me gusta Aldi y Lidl ,el embutido de Aldi es verdad que es super bueno ,y el lomo embuchado si no lo has probado te lo recomiendo una tostada con aguacate ,tomate y lomo super top(yo cogo el de menos grasa),por cierto estaría bien que dijeses el total de la compra....hay mucha gente que pone como escusa que comer sano es caro .....y yo pienso todo lo contrario si te organizas bien para nada👏bien video cómo siempre
Gracias por compartir la compra, solo dejo mi opinión sobre los vegetales, yo elijo comprarlos en la verdulería , no puedo con esos envoltorios de plástico y además llevo mis propias bolsas, cosa que poca gente hace, saludos!
Gracias Mario por esos consejos tan buenos, he aprendido y aprendo mucho contigo desde que sigo tus geniales videos, comer saludable es lo más con el ejercicio, yo ya son 3 años que cambie mis hábitos y cada día más contenta, gracias
Del Aldi me gusta más el vinagre de Jerez, para mí le da más sabor a ka ensalada. También me gusta la crema de cacahuete sin azúcar. En vez del pan las tostadas de centeno con sésamo son muy baratas y están muy sabrosas, también están en Lidl y Mercadona.
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien y tus compras nos dan muy buenas ideas y ver lo que hay en cada súper eres genial un saludo grande
Me gusta mucho estos tipos de vídeos de compras, recomendaciones, consejos.... Yo la verdad suelo comprar en carrefour pero me anoto algunas cosillas para próxima compra en Aldi. Gracias
Mario ! Aprovechando que revisas varios super podrías poner los precios de los productos? Porque dado q ahora ha habido una subida de precios , sería interesante poder comprar a la vez para saber a donde ir a hacer la compra sana para el cuerpo y un poco sana para el bolsillo ! 😀 gracias y enhorabuena
Un truco que hago yo con el puré de patata deshidratado: hago verdura cocida y en función de la textura que quiera le pongo más o menos puré de patata (lo hago así porque siempre me paso con el agua en los purés, incluso quitándole antes de triturar 😅 o para hacer puré con verdura que me haya sobrado de otra receta. Lo pongo por si no soy la única)
¿Soy la única que está flipando con la cantidad de PLÁSTICO (innecesario) que hay en todos los alimentos? Dejando este detalle a parte que no podía pasar por alto... ¡Enhorabuena por tu contenido Mario!
Hola Mario me ha gustado la compra que has hecho ,yo tengo un ALDI delante de mi casa y compro los productos que has enseñado sobre todo el fiambre son muy buenos , los productos Bio buenos ,buenos ,te recomiendo la mayonesa Bio vegana espectacular ¡¡¡ me alegro volver a verte ,un saludo,
2 ปีที่แล้ว
¡Ufff! ¡Cuán recomendaciones interesantes para Mario! 😋
El almidón de patata en el queso rallado se usa como antiapelmazante, se añade después de rallarlo para que los hilos no se peguen entre sí dentro del paquete (supone menos del 1%).
Yo el tarro de verduras lo escurrir y lo paso por la sartén, poco antes de retirarlo le echo un poco de pimentón dulce y picante y está de 10. Por otra parte la carne picada la prefiero comprar en la carnicería, no me gusta la que viene en bandeja y es más sana.
Hola Mario, podrías decirme qué opinas del polvo de burritos del Mercadona y la receta que trae en el envase, es un clásico en mi casa los viernes por la noche y creo que es una opción saludable pero me gustaría saber tu opinión. Gracias desde ya por todos tus consejos, voy a pillar tu libro para tener más ideas saludables.
Me encantaaaaa soy rara jajaja pero me flipa el pan de centeno...buen video Mario, por cierto compré los fideos de edamame y los hice con Ajo y puerro salteado y especias brutal💪🏋♀️♥️
Nos encanta tus vídeos !!! Si vienes a Madrid tienes que hacer una compra en Ahorramás!!!!😃 Y decirnos lo que deberíamos comprar saludable Nos encantaría !!!!
seria aconsejable merendar esos cereales o los de mercadona 0% azucares para merendar con bebida de almendra zero??? o con la bebida de avellana y arroz de mercadona zero??
Yo he intentado varias veces desayunar ese pan y no pueso con el...me quedo con el de centeno integral y trigo integral que hacen en el obrador de mi pueblo ☺️
El mejor puré de patata: cocer patatas (que en olla rápida es insultante el tiempo que conlleva), machacar con tenedor, aceite de oliva virgen extra y sal por encima.
Holaa Mario soy Cristina estoy acomplejada con aspecto físico te escribo para que me guiaras un poco he subido hasta 108 kilos ....... Madre mía k me aconsejas x por favor
Cambia poco a poco tu alimentación (Coca-Cola por Coca-Cola Zero o Agua, yogures de sabores por yogures naturales o con edulcorantes) y aumenta la actividad física (andar por ejemplo, no hay por qué hacer locuras). Pesate a diario y apuntalo, no tienes por qué bajar de peso cada día, lo importante es hacer la media y comprobar si has bajado de peso respecto a la semana anterior, y si deja de ser así, aumenta un poco más la actividad física :)
Hola Mario llevo dos días suscrita a tu canal y a parte de que aprendo un montón de cosas que no sabía ,me parto de risa contigo pues verás a mí ese pan no es que me agrade su textura gomosa pero es como el cacao puro es cuestión de acostumbrarse ya que no son tan apalatables 😉 un saludo desde Madrid
Todo riquísimo y genial, pero me subo por las paredes de ver la cantidad de plástico que tiene tu compra. Reciclar no es la solución porque solo se recicla un 10% de lo que echamos al contenedor. ¡Hasta los plátanos y el brócoli van envueltos en plástico! Yo intento comprar sano y lo voy consiguiendo, pero es tan difícil hacerlo sin plástico ...
Es de lo más complicado !! Por tiempo, dinero y a veces la población no tiene la concienciación suficiente, pero hay q intentarlo, comprando en comercios locales , llevando bolsitas de tela, también hay redes reutilizables de tela para la fruta, intentar comer productos de temporada y evitar todo aquello que tenga una gran huella de carbono. Pero es complicado asiq poco a poco 😅💪🏻
Mario, te quería hacer una sugerencia para un vídeo, ya que tu tema es la nutri: podrias hablar de lo qué pueden y no pueden comer las embarazadas explicando el porqué?
Gran video Mario. Siempre nos gusta este tipo de videos! Una pregunta: ¿Toda esa carne la congelas o la guardas en la nevera y la vas consumiendo en los siguientes dias? Pregunto porque somos muy de esas carnes pero congeladas no nos mola tanto Gracias! Un abrazo!
Mario, podrías analizar el muesli crujiente de Aldi? En el Nutri Score tiene la letra A y están buenisimos, la verdad. Demasiado como para que eso sea sano... y tiene muchos ingredientes, lo que me hace dudar. jaja
me encantan estos videos y me gustaría saber cuanto te ha costado la compra, pues por aquí estamos muy pobres Un abrazo y gracias por tu trabajo en redes
La patata, los cereales, pan integral y el tomate frito, todos HdC de alto índice glucémico, o sea, triglicéridos seguro. Ya que los picos de insulina son lo único que genera grasa corporal. Comed grasas saturadas animales, grasas vegetales sanas y carnes en gral junto con verduras de hojas verdes. Un saludo.
Buen vídeo y compra sana! Pero te has planteado la cantidad de plástico que tiene tu compra?? Intenta comprar en comercio local y evitar las frutas y verduras envasadas ☺️ o lleva tus propias bolsas de tela , consejo de ambientologa ! 😅
Me encanta que no seas tan talibán como otros nutricionistas que te hacen sentir como lo peor por querer disfrutar un poco de la comida a la par que comes bien. Que si nada de azúcar, nada de procesados, poca comida de origen animal...Besos guapo.
Cuando vas a un profesional y pagas, éste quiere que pierdas peso de inmediato para que te ilusiones y eso tampoco es bueno. Hay que ser listo y no dejar de comer prácticamente de todo para perder peso, es la absurdez más grande que veo siempre y la gente tan contenta
Hola Mario, en vez de yogur griego light, por qué no tomar un buen yogurt natural normal ?🙄. Se supone que un yogur normal lleva toda su grasa y vitaminas de la leche entera. No le añaden nata como al griego. Ni se la quitan como al light. No sé qué te parece...,🙄
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
¡Muchísimas gracias Mario por este vídeo tan completo! 😍💙
Acepto un queso fresco granulado de regalo 🤪 jajajaja
El tronco del brócoli lo troceo, lo paso por la sartén y lo añadimos a la tortilla, buenísimo igual que el pan de centeno tostado.
Lo que asusta es la cantidad de plástico para que luego te vendan la bolsa de cartón, absurdo
Mario me encantan estos vídeos necesitamos cuidarnos y mirando por el bolsillo en sitios más económicos ! Gracias!
La macedonia, también la puedes comprar congelada, que es la de "ensaladilla", y yo lo salteo en la sarten con tomate frito y garbanzos!👌
Que buena idea, me la apunto
Ó con huevo y te haces unos huevitos revueltos con verduras
@@TheJuaniko04 me lo anoto también que no sabía con qué combinarlo
Echo en falta más alimentos que no vengan en bolsas digamos, pero también comprendo que el tiempo es el que es, y si uno trabaja y tiene ocio, al menos estre semana no le dedica tiempo a la cesta. Yo uso la web de una cadena regional, que te dejan la cesta en un locker a la hora seleccionada y me ahorro las colas de frutería, carnicería...
Gracias Mario te he empezado a seguir hace poco ,Me encanta tu contenido porque nos enseñas a comer saludable y muy rico , tenía que haberte conocido antes .
Yo no tengo aldi en A Coruña, pero el pan de centeno de otros super sí que lo probé y me encanta con tomate triturado, orégano, atún al natural y un hilillo de aceite...mmmm. El único inconveniente es que es un poco ácido y a veces me da acidez de estómago 👍🥪💋
Me encanta el pan que has comprado, como bien dices una rebanada tostada está buenísimo, y sacia un montón, me encanta estos videos, gracias!
Una vez más muy interesante y sobre todo educador vídeo a nivel nutricional Mario. Sin duda los productos que muestras son fiel reflejo de lo que nos vienes enseñando todos estos años. He de reconocer que además de la fruta y verdura, que también son mis básicos, al igual que tú me encantan esos panes integrales de centeno de Aldi (he de reconocer que tanto los de Lidl, y de Aldi, ganan por goleada a los de Mercadona, y son producto verdaderamente "top"), pero me gustan, tanto en frío, como en tostadas, es más mis sandwiches, me los hago con este tipo de pan (y mucho más saludable que los típicos pan de molde). En invierno y en época de frío, soy de los que me hago mis purés y mis potajes. En cuanto a la proteína, también soy de los que suelo tomar sobre todo carne de pavo y pollo (en alguna ocasión ternera...). Respecto al pescado, he de reconocer que me encanta el atún (y es que en Barbate y en la provincia de Cádiz, son de lo mejor), y también el salmón. En cuanto a los productos "Gut Bio" he de reconocer que hay muchos interesantes. Y en cuanto al formato de corn flakes de Aldi, creo que son los más "gigantes" de los que suelen venderse en estas superficies (creo que son de 500 gramos). El Goldenbridge Style 0% azúcares, sí es cierto, son relativamente nuevos, y no están mal, aunque prefiero algunos parecidos que suelen vender en Carrefour, y considero que son incluso mejores. En cuanto a las cremas balsámicas, las de Aldi, no está mal, pero hay una reducida en azúcar de Vulpi, que me gusta bastante. Y en cuando a las "ensaladas de bolsa", la gourmet y las espinacas (alto contenido en proteína) son de mis favoritas. Respecto a los lácteos de Aldi, también me gustan, más que el yogur griego light, el kéfir natural, considero que es de los mejores. Y finalmente en cuanto a los embutidos de Aldi, los mejores y sin trampa ni cartón, ya que casi el 100% es carne, y no esos sucedáneos de marcas más conocidas, que únicamente suelen llevar un 55% al 65 % de carne. Lo dicho, extraordinario vídeo, y sobre todo muy útil, para aquellos/as que nos gusta conocer esos nuevos productos que suelen traer a los supermercados. Y espero que sigas enseñándonos a alimentarnos bien. ¡¡Gracias Mario!!
yo con el tronco del brocoli hago humus que luego como acompañamiento, de ensaladas de brocoli o salmón.
Conocí estos planes por tí y me encantan, además me ha ayudado con el baño. Un saludo. Tamara
Me encanta "Aldi". Muchas gracias x la información....
Estos vídeos son geniales. Gracias!
Utilizo el pan ecológico hace un par de meses, te lo vi en un vídeo y si que me gusta tostado como tú dices está muy bueno.
Hola Mario...El pan que te gusta lo he probado y ufffff.... me sabe a corcho!!!!!... imposible para mí... he terminado haciendo mi propio pan saludable...horneo una vez al mes y congelo en bollitos para el desayuno... gracias por tu vídeo.. como siempre muy instructivo... saludos de una paisana.
Me gusta Aldi y Lidl ,el embutido de Aldi es verdad que es super bueno ,y el lomo embuchado si no lo has probado te lo recomiendo una tostada con aguacate ,tomate y lomo super top(yo cogo el de menos grasa),por cierto estaría bien que dijeses el total de la compra....hay mucha gente que pone como escusa que comer sano es caro .....y yo pienso todo lo contrario si te organizas bien para nada👏bien video cómo siempre
Jajaja me encanta tu naturalidad, FELICIDADES por tu contenido
Gracias por compartir la compra, solo dejo mi opinión sobre los vegetales, yo elijo comprarlos en la verdulería , no puedo con esos envoltorios de plástico y además llevo mis propias bolsas, cosa que poca gente hace, saludos!
Gracias Mario por esos consejos tan buenos, he aprendido y aprendo mucho contigo desde que sigo tus geniales videos, comer saludable es lo más con el ejercicio, yo ya son 3 años que cambie mis hábitos y cada día más contenta, gracias
Gracias por tus consejos, me ha encantado tu compra, pero si puedes porfa pon los precios.
Del Aldi me gusta más el vinagre de Jerez, para mí le da más sabor a ka ensalada.
También me gusta la crema de cacahuete sin azúcar.
En vez del pan las tostadas de centeno con sésamo son muy baratas y están muy sabrosas, también están en Lidl y Mercadona.
💙
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien y tus compras nos dan muy buenas ideas y ver lo que hay en cada súper eres genial un saludo grande
Me gusta mucho estos tipos de vídeos de compras, recomendaciones, consejos.... Yo la verdad suelo comprar en carrefour pero me anoto algunas cosillas para próxima compra en Aldi. Gracias
Me encantan estos vídeos .así vas a la compra a lo seguro .los voy a repasar boli y papel en mano
Ese pan está muy rico tostado yo lo he probado de Lidl y Aldi y está muy bien😜😜. Los embutidos están muy bien en Aldi yo los compro allí.
Mario ! Aprovechando que revisas varios super podrías poner los precios de los productos? Porque dado q ahora ha habido una subida de precios , sería interesante poder comprar a la vez para saber a donde ir a hacer la compra sana para el cuerpo y un poco sana para el bolsillo ! 😀 gracias y enhorabuena
Soy de las que me encanta ese pan gracias por tu tiempo y trabajo
Gran vídeo!! Gracias Mario por hacerlo más facil
Un truco que hago yo con el puré de patata deshidratado: hago verdura cocida y en función de la textura que quiera le pongo más o menos puré de patata (lo hago así porque siempre me paso con el agua en los purés, incluso quitándole antes de triturar 😅 o para hacer puré con verdura que me haya sobrado de otra receta. Lo pongo por si no soy la única)
Eres un crack. 😘😘🥦🥒🥬🧅🍠🥕🍅🍓🍒🍎🍉🍑🍊🥭
Ojo con el sobreenvasado, ¿plátanos en bolsa? Cuidémonos nosotros y al planeta, con pequeños gestos, haremos mucho. Por lo demás buen video.
¿Soy la única que está flipando con la cantidad de PLÁSTICO (innecesario) que hay en todos los alimentos?
Dejando este detalle a parte que no podía pasar por alto... ¡Enhorabuena por tu contenido Mario!
Ablame sobre el colesterol ke alimentos tomar estoy echa un lío vena si vena no y grasas ke tipo de ellas me encanta tu canal
Hola Mario me ha gustado la compra que has hecho ,yo tengo un ALDI delante de mi casa y compro los productos que has enseñado sobre todo el fiambre son muy buenos , los productos Bio buenos ,buenos ,te recomiendo la mayonesa Bio vegana espectacular ¡¡¡ me alegro volver a verte ,un saludo,
¡Ufff! ¡Cuán recomendaciones interesantes para Mario! 😋
El almidón de patata en el queso rallado se usa como antiapelmazante, se añade después de rallarlo para que los hilos no se peguen entre sí dentro del paquete (supone menos del 1%).
Yo el tarro de verduras lo escurrir y lo paso por la sartén, poco antes de retirarlo le echo un poco de pimentón dulce y picante y está de 10. Por otra parte la carne picada la prefiero comprar en la carnicería, no me gusta la que viene en bandeja y es más sana.
Mario muy buenas eres fantástico me da opciones y vida sana. Gracias. Saludos
Hola Mario, podrías decirme qué opinas del polvo de burritos del Mercadona y la receta que trae en el envase, es un clásico en mi casa los viernes por la noche y creo que es una opción saludable pero me gustaría saber tu opinión. Gracias desde ya por todos tus consejos, voy a pillar tu libro para tener más ideas saludables.
Mario ese chocolate es brutal😍😍😍..pedazo de compra
Yo lo.derrito con manzana al micro y queso batido encima brutal 🤤
Que guay Mario...me das muchas ideas, gracias
A mi me encanta el pan de centeno Mario y casi todos los productos que pones, sigues así crack!
Por cierto el pan de centeno Top, con una latita de atún, tomate y rucula o con crema de maní, plátano y canela. Delicioso 😋
Que bueno eres,muy bien video🥰🏋️♀️
Tal cual!!!
Me encantaaaaa soy rara jajaja pero me flipa el pan de centeno...buen video Mario, por cierto compré los fideos de edamame y los hice con Ajo y puerro salteado y especias brutal💪🏋♀️♥️
Hola Mario me encanta tus consejos pero tu libro en Madrid no lo encuentro gracias
Una pregunta; no hay ninguna galleta que podamos comer más saludable? Ninguna?
Hola Mario, muy buen video, buenas ideas, gracias 🥰😚
Empecé a probar el pan de centeno cuando lo recomendaste y ahora no me puede faltar
💙
A mi me encantan los pepinillos en vinagre, pero es que llevan glutamato monosodico y dicen que es cancerígeno, ¿ eso es cierto?
Nos encanta tus vídeos !!! Si vienes a Madrid tienes que hacer una compra en Ahorramás!!!!😃 Y decirnos lo que deberíamos comprar saludable Nos encantaría !!!!
Hola Mario ; me comprado colageno en polvo en el mercadona ; y no se si va bien O no sirve para nada???? Gracias
Hola Mario!! Aldi es para mí uno de los mejores supermercados. Gracias por tus recomendaciones.
Yo hago un pan en panificadora que solo lleva azúcar en poca cantidad, sal en poca cantidad, harina de espelta y harina integral de centeno.
Me encanta tus vídeos, sobre todo para aprender a comer sano.
El mejor pavo sin duda es el de aldi .precio /cantidad y sabor y los huevos también .
Buenas mario , el jamón cocido del Aldi es el que más me gusta , me encanta 😍😍
Nos gusta ver que compras para hacer nosotras 👍
seria aconsejable merendar esos cereales o los de mercadona 0% azucares para merendar con bebida de almendra zero??? o con la bebida de avellana y arroz de mercadona zero??
Gracias Mario!!☀️☀️☀️☀️
Yo he intentado varias veces desayunar ese pan y no pueso con el...me quedo con el de centeno integral y trigo integral que hacen en el obrador de mi pueblo ☺️
El mejor puré de patata: cocer patatas (que en olla rápida es insultante el tiempo que conlleva), machacar con tenedor, aceite de oliva virgen extra y sal por encima.
Holaa Mario soy Cristina estoy acomplejada con aspecto físico te escribo para que me guiaras un poco he subido hasta 108 kilos ....... Madre mía k me aconsejas x por favor
Cambia poco a poco tu alimentación (Coca-Cola por Coca-Cola Zero o Agua, yogures de sabores por yogures naturales o con edulcorantes) y aumenta la actividad física (andar por ejemplo, no hay por qué hacer locuras). Pesate a diario y apuntalo, no tienes por qué bajar de peso cada día, lo importante es hacer la media y comprobar si has bajado de peso respecto a la semana anterior, y si deja de ser así, aumenta un poco más la actividad física :)
Hola Mario llevo dos días suscrita a tu canal y a parte de que aprendo un montón de cosas que no sabía ,me parto de risa contigo pues verás a mí ese pan no es que me agrade su textura gomosa pero es como el cacao puro es cuestión de acostumbrarse ya que no son tan apalatables 😉 un saludo desde Madrid
Todo riquísimo y genial, pero me subo por las paredes de ver la cantidad de plástico que tiene tu compra. Reciclar no es la solución porque solo se recicla un 10% de lo que echamos al contenedor. ¡Hasta los plátanos y el brócoli van envueltos en plástico! Yo intento comprar sano y lo voy consiguiendo, pero es tan difícil hacerlo sin plástico ...
Es de lo más complicado !! Por tiempo, dinero y a veces la población no tiene la concienciación suficiente, pero hay q intentarlo, comprando en comercios locales , llevando bolsitas de tela, también hay redes reutilizables de tela para la fruta, intentar comer productos de temporada y evitar todo aquello que tenga una gran huella de carbono. Pero es complicado asiq poco a poco 😅💪🏻
Mario, te quería hacer una sugerencia para un vídeo, ya que tu tema es la nutri: podrias hablar de lo qué pueden y no pueden comer las embarazadas explicando el porqué?
Me encanta tus vídeos. Mario 🤗👌💪
Holaa a todos. La compra será muy sana pero madre mia! Todo envasado en plastico... estoy horrorizada de la cntidad de residuos en esa compre...uufff
donde puedo conseguir tu libro ?? Mario¡¡😘
Gran video Mario. Siempre nos gusta este tipo de videos!
Una pregunta: ¿Toda esa carne la congelas o la guardas en la nevera y la vas consumiendo en los siguientes dias? Pregunto porque somos muy de esas carnes pero congeladas no nos mola tanto
Gracias! Un abrazo!
Me encanta verte xk me encanta comer sano
El de centeno lo compraré no lo he probado. Saluditos😊
Mario, podrías analizar el muesli crujiente de Aldi? En el Nutri Score tiene la letra A y están buenisimos, la verdad. Demasiado como para que eso sea sano... y tiene muchos ingredientes, lo que me hace dudar. jaja
A mi me gusta el pan el único inconveniente es que al ser tan húmedo tarda más en tostarse. Pero rico y saciante 👍🏼
Es cierto, el embutido de Aldi el mejor! Hay pechuga de pollo a modo fiambre con un 99% también!!!!
¡Y riquísimos! 💙
A mí también me gusta mucho el pan de centeno tostadito y sacia mucho!!
Que opina de la dieta Keto? Gracias
Mario porfi, con la subida de precios, es mas economico el Mercadona o el Aldi?? Conoces Dialprix? que te parece? Asias por tus videos!!!! ^^
me encantan estos videos
y me gustaría saber cuanto te ha costado la compra, pues por aquí estamos muy pobres
Un abrazo y gracias por tu trabajo en redes
La patata, los cereales, pan integral y el tomate frito, todos HdC de alto índice glucémico, o sea, triglicéridos seguro. Ya que los picos de insulina son lo único que genera grasa corporal. Comed grasas saturadas animales, grasas vegetales sanas y carnes en gral junto con verduras de hojas verdes. Un saludo.
Me encantan estos vídeos 👏👏👏👏
una pequeña pega 😊.
Me da rabia que utilicen un bote de plástico para meter unos pocos cherries
Algún helado top de ALDI recomendable?
Yo no he probado nunca ese pan, si como pan de centeno pero de horno.
Aguacate sí, cruasán no, completamente de acuerdo.
El pan lo compre y dije para la basura, pero tostado está rico y ya siempre lo cojo y me encanta
En cuanto a precios, es más barato que el mercadona?
Hola
Esos dos tipos de cereales no serán transgénicos? Buen video, gracias.
Un saludo
El pan ese está muy rico y saciaa muuucho yo con queso light untado tomate y pavo 😋
tal cual
Buen vídeo y compra sana! Pero te has planteado la cantidad de plástico que tiene tu compra?? Intenta comprar en comercio local y evitar las frutas y verduras envasadas ☺️ o lleva tus propias bolsas de tela , consejo de ambientologa ! 😅
Eso mismo, a mí en lo particular me da trastorno ver fruta envuelta plástico, saludos
Gracias Mario por compartir 💞 el pan integral.... Arrg!! 😣 lo intenté pero no pude con él 🤣💋
La grasa del yogurt es buena, como la del aguacate nueces etc
😂😂😂😂😂si la teoría lo sabemos todos jajaja .ya en serio en un año 12kg.comiendo con tus consejos .una buena opción es tu lema y el mío 👏👏👏👏👏👏👏
Yo voy al Aldi por los embutidos ,pan del k no le gusta a nadie jajaja ,el atún congelado ,el bacalao ,la verdad k me gusta y los productos gutbios
Me encanta que no seas tan talibán como otros nutricionistas que te hacen sentir como lo peor por querer disfrutar un poco de la comida a la par que comes bien. Que si nada de azúcar, nada de procesados, poca comida de origen animal...Besos guapo.
Cuando vas a un profesional y pagas, éste quiere que pierdas peso de inmediato para que te ilusiones y eso tampoco es bueno. Hay que ser listo y no dejar de comer prácticamente de todo para perder peso, es la absurdez más grande que veo siempre y la gente tan contenta
El pan ecológico a mi me encanta
Hola Mario, en vez de yogur griego light, por qué no tomar un buen yogurt natural normal ?🙄. Se supone que un yogur normal lleva toda su grasa y vitaminas de la leche entera. No le añaden nata como al griego. Ni se la quitan como al light. No sé qué te parece...,🙄
Donde guardaran toda la carne? En el congelador o nevera? Es pregunta seria jaja
Y confio mucho en tu
Like merecido por darme ideas