Yoga 90 Days Challenge Anti-Aging Body with Dang Kim Ba - Day 1 - GREAT START TO YOUR DAY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2021
- 90 Days Anti-aging body Yoga Challenge with Dang Kim Ba
Day 1 exercise: GREAT START TO YOUR DAY
Duration: 60 minutes
Join the 90 days yoga challenge to help rejuvenate the body with Dang Kim Ba. In a 90 days journey, 1 Yoga exercise each day for 60 minutes will be an interesting experience. Each exercise will bring its own benefits to help you rejuvenate your body, become stronger.
Invite more friends, your family's members to practice together right in your own home. Lets your home becomes your own private yoga studio.
► Join Facebook group 90 Days Anti- Aging Body Yoga Challenge with Dang Kim Ba:
Group Facebook: / yoga90ngay
#yoga #yogaonline #yoga90days #yoga90dayschallenge #yogatherapy #yogalesson #yogaathome #dangkimba #dangkimbayoga
==========================================
► Sign up to receive the latest exercises from Kim Ba: bit.ly/2kQdPW6...
► Contact a Yoga consultant: m.me/dangkimba...
Connect with Dang Kim Ba:
► Website: dangkimba.com
► Facebook: Dang Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You! - กีฬา
Hà Nội 1/4/2024, đánh dấu ngày đầu tiên tập lại. Thầy giáo hướng dẫn kỹ càng, chi tiết, tự tập theo mà cảm giác như đang được dạy 1:1 🤩 Cảm ơn thầy rất nhiều ❤
Mình đã tập đươcj 10 mười ngày bài khởi động và thấy vận động của xương khớp chuyển biến rất tốt . Các bạn cố gắng tập kiên trì nhé!
Cảm ơn Kim Ba dạy có tâm quá, vô cùng biết ơn yoga Kim Ba
Hum nay ngày 8/6/2024 tập bài số 1 . HCM city
Thật tuyệt vời ! cám ơn thầy giáo Đặng Kim Ba nhiều
Ngày 30/4/2024. Mình sống tại huyện Mèo Vạc, thỉnh Hà Giang. Mình bắt đầu tập ngày 1 cảm thấy rất tuyệt vời. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Chúc bạn nhiều sức khỏe
TP HÀ TĨNH 25/02/2024 . Khởi động mạnh mẽ ngày 1 khá thành công . Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV cùng các bạn ngày cuối tuần vui khỏe.
Ngày 29/3/2024. Cảm ơn Thầy Kim Ba, Thầy dạy chi tiết và tận tình.
Hà Nội ngày 4/8/2024, đã hoàn thành chuỗi 21d buổi sáng, tiếp tục chuỗi 90 ngày cùng Kim Ba. Chưa tập bgio nhưng nghe Kim Ba hướng dẫn vẫn làm theo được, sau 21d cơ thể cũng đã mềm hơn chút, đỡ cứng hơn những ngày đầu. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Ngày 27/10/23 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ . Tôi tập buổi thứ 1 trong 90 ngày. Tôi thấy người rất thoải mái và dễ chịu. Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
CHLB Đức 17/4/2024 , vòng 2 . Cám ơn Kim Ba❤
17/6/2023 mình bắt tập bài 1/90 ngày trẻ hoá cơ thể thấy thoải mái cám ơn kim Ba
Ngày 26/3/2023, hoàn thành bài 1 vòng 3 💪 Cảm ơn Thầy nhiều ạ 💕
Cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều . Ở Hà nội mình thường xuyên và tập theo bài tập 60 ngày rồi đến 90 ngày. Hiện tại mình sang Úc . Mình vẫn theo dõi và tập hàng ngày . Mình thấy cách hưỡng dẫn dễ hiểu và ngày càng có hiệu quả . Một lần nữa trân trọng cám ơn Thầy ạ .
Hoàn thành vài tập ngày 1 vòng 3 ! Vô cùng thú vị vì chỉ nghe hlv và tự sửa cho chuẩn chứ không phải nhìn màn hình nữa ! Thật tuyệt cho moitj ngày mới bắt đầu . Cám ơn Kim Ba nhiều lắm ! Hn ngày 4/4/2023
Bài tập ngày đầu tiên của mình 07/06/2023. Mình thấy rất thư giãn và cơ thể dẻo dai. Cảm ơn Thầy Kim Ba ❤️
Ngày 1/ 8/ 2023, hoàn thành bài 1 vòng 5. Càng tập càng yêu yoga. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều!
Bài tập đơn giản tất cả mọi người đều thực hiện được . Mình đã tập theo các bài tập của thầy cảm nhận cơ thể của mình thấy đổi mỗi ngày tâm trí cũng được bình an.Biết ơn thầy Kim Ba
lâu rồi không tập hôm nay tập lại thấy thoải mái , cảm ơn thầy Đặng Kim Ba
Hôm nay bắt đầu hành trình 90 ngày
1.4 mặc dù chưa hoàn thiện bài tập nhưng tập xong thấy thoải mái nhiều. Biết ơn thầy Kim Ba.❤️
Mình ở Tphcm cảm ơn bạn thật nhiều Chúc tất cả mọi người buổi sáng vui vẻ
Bài tập của thầy thật tuyệt vời tập đi tập lại đều rất tuyệt. Các bạn nhớ tập đều như mình nhé. Quảng Ngãi Chào thầy
Thầy dạy rất tỷ mỉ và dễ hiểu. Cảm ơn Thầy Đặng Kim Ba rất nhiều!
Chào mừng Thuý Hà đến với hành trình thử thách
@@dangkimba Thưa Thầy! tôi mới được người bạn giới thiệu về các chương trình của Thầy, tôi vào xem và rất thích cách dạy và hướng dẫn tận tình, chi tiết từng động tác của Thầy. Cảm ơn Thầy rất nhiều!
Cảm ơn Thầy Đặng Kim Ba đã giúp tôi vượt qua từng ngày FO và trở nên mạnh mẽ hơn mỗi ngày. Gửi lòng biết ơn tới Thầy.
19/6/2024 tp HCM , cô 58 tuổi mới tập bài này lần đầu, thoải mái sau khi tập . CẢM ƠN THẦY
12/07 bài Thầy hướng dẫn rất chi tiết, chỉ nghe vẫn thực hành được. Cảm ơn Thầy đã lan toả yoga đến với mọi người.
Cảm ơn Đăng Kim Ba .
Mong sao bai tập không bị trôi ... Để dễ tim nhất theo đúng thứ tự... Cô nghỉ mất mấy tháng nay mới trở lại !
Biết ơn Kim Ba rất nhiều
Chúc Kim Ba và gđ xuân mới hạnh phúc!
NGhỉ mấy tháng không đươcj đi tập yoga, hn được tập bài khởi động mà thấy thoải mái quá. Cảm ơn thầy nhiều!
Chào mừng bạn đến với thử thách Yoga trong 90 ngày, chuẩn bị thảm và thay khung hình avatar facebook bằng cách nhấn vào link bên dưới để đánh dấu cho hành trình trẻ hoá cơ thể mỗi ngày nhé:
Link thay khung ảnh avatar facebook siêu đẹp: facebook.com/profilepicframes/?selected_overlay_id=4666001513432792
Thầy giáo ơi! Cho tôi hỏi thử thách 90 ngày là mỗi ngày tập 1 bài và trước khi tập phải tập bài khởi động riêng phải không?
E cảm ơn thầy rất nhiều.hom này là ngày đầu tiên e tập với thầy.rat là khỏe luôn.rất là thoải mái.
Yoga trị liệu 90 trẻ hoá cơ thể Đặng kim ba bài 8
Hôm này là ngày đầu tiên mình ấp dụng bài tập của KimBa , cảm ơn bạn rất nhiều bài tập thật là tuyệt vời ❤
Chào mừng bạn đến với thử thách Yoga 90 ngày cùng Kim Ba nhé, tập xong chuỗi là cũng đón năm mới luôn
E Ngọc Lào Cai xin kính chào thầy cùng các anh các chị học viên, e tập theo thầy được 20 ngày e cứ tập bài đau cổ vai gáy , mai e bắt đầu tập 90 ngày trẻ hóa ❤
tập ngày đầu tiên ngày 10/04 . tôi thấy toàn bộ cơ thể đc kéo giãn, bớt căng thẳng sau một ngày mệt mỏi! cảm ơn thầy rất nhiều!
8/2/23 Cảm ơn bài tập tuyệt vời của Thầy! Tập xong thấy rất sảng khoái, cơ thể dẻo dai tràn đầy năng lượng ạ!
Vòng 2 ngày 1 của e. Cảm ơn thầy áo đỏ vì tất cả những gì thầy đã mang lại cho cộng đồng❤️
Xin cảm ơn Kim ba
Bài tập rất tuyệt vời. 9/12/2023
Cảm ơn thầy Kim Ba, vừa trải nghiệm bài 1 của Thầy thật tuyệt!
18/10/2023 tôi đã hoàn thành bài tập thứ 1( vòng 2). Rất thoải mái, cảm ơn thầy Kim Ba!
Tôi mới tâp bài thoát vi của người cao tuổi và bài vai mà cơ thể tôi thấy khỏe hơn đỡ đau hơn cảm ơn thầy đăng kim ba nhiều lắm !
Bkk ngày 26/11/23 tập lại chuỗi lần 2. Thấy tập chuỗi này cơ thể rất dẻo dai và khỏe hơn ạ, biết ơn Thầy rất nhiều
Hà Nội 31/7/2024. Tôi 60 tuổi bắt đầu tập bài 1. Cảm ơn Thầy Kim Ba nhiều.
❤
Tp. Hồ Chí Minh, 30/5/2023. Chúc thầy và mọi người vui vẻ, bình an ❤❤❤
18/12 /2023 mình bắt đầu trải nghiệm bài 1 của chuỗi 90 ngày.
Đơn giản mà lại dễ chịu.
Cảm on Thầy❤❤❤
sài gòn 16-6-2023 7h 38 cảm ơn thầy đã cho học viên 65t trải nghiệm qua mỗi bài tập thế giới yoga thật thú vị qua từng động tác và hơi thở cảm ơn.......c.ơ....
Mình bắt đầu tập bài 1 vòng 1 hôm nay. Mình sẽ cố gắng kiên trì rèn luyện cơ thể khoẻ hơn mỗi ngày. Cảm ơn thầy Kim Ba.
Kiên trì tạo nên sức khỏe bứt phá
Cảm ơn a ba. 29/5/2023 - ngày đầu theo bài tập của a. Cảm nhận cow theer thoải mái, nhẹ nhàng.
19/3/2024 Tây Ban Nha cảm ơn bài tập của Thầy Kim Ba ❤❤
cô cảm ơn cháu, cô mới biết đến cháu 10 ngày nay , cô tập theo cháu rất tuyệt vời , cô ở Đức , kg có nhiều thời gian như ở nhà , nhưng sáng nào cô cũng dành 30 phút để tập theo cháu , trước kia cô bị căng cơ do làm quá sức kg ngủ được, từ hôm cô tập theo cháu đã cho cô Rức ngủ ngon , cô cảm ơn cháu nhiều
Tuyệt vời quá. Cô tập thấy hiệu quả thì chia sẻ bài tập cho cả các bạn xung quanh bên Đức cùng tập nha cô
Ngày 5-10-2022 tôi ở hn cám ơn KIM BA . Tôi đã tập hết bài . Cũng thấy tập bị mêt nhưng sk đc cải thiện cảm ơn và biết ơn KIM BA NHIỀU
Nhớ đăng ký kênh, bật nút chuông để nhận được thông báo về những bài tập tốt nhất nhé
Tôi bắt đầu tập Theo thầy và cảm thấy rât hiệu quả
23-1-2023- 7h sài gòn chào năm mới chúc cho nhà , nhà mọi muôn nơi 1 năm mới an khang thịnh vượng
Ngày 20/7/2023 tập ngày 1 đầu tiên. Cám ơn thầy Kim Ba
Chị bị hạn chế vai phải vì bị chấn thương do té xe máy, mỗi khi mở vai tay không thể nắm lại được vì khớp cùi chỏ và khớp vai vặn xoắn rất đau.
Thầy chỉ rất kĩ và tận tình, cảm ơn Thầy rất nhiều❤️
13/09/2021: Hôm nay mình bắt đầu tập chuỗi 90 ngày của Thầy Kim Ba, cảm nhận các động tác đơn giản nhưng sâu, nên ko bị căng thẳng khi phải tập các động tác khó nhưng vẫn thấy rất hiệu quả. Xin trân trọng cảm ơn Thầy!
Ngày mùng 5 tháng 4 năm 2024 tôi đã tham gia bài tập và rất thoải mái cảm ơn Kim bài
11/2/2024(mùng 2 tết):)), sau khi kết thúc seri 21 ngày buổi sáng, hnay m bắt đầu tập seri 90 ngày. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều. Chúc mừng năm mới tất cả mọi người ❤
Cảm ơn thầy Ba
Hôm nay là ngày đầu tiên mình tập 10/11
Hứa hẹn 90 ngày thay đổi cơ thể thật tuyệt vời 💚
❤❤❤❤❤Helo
Nay mình bắt đầu tập luyện từ đầu nhé
Bài 1….
Ngày 28/2/2923
Thank Kim Ba nha
Mình đã đọc cmt của các bạn, ai cũng cùng trải nghiệm như mình. Ai cũng cảm thấy thoải mái. Cảm ơn thầy rất rất nhiều
Ngày thứ nhất 15/6/2023. Cảm ơn Thầy ạ
Bài số 1 vòng 2 bắt đầu ..chúc các cô các ce tập luyện hiệu quả ah
Ngày đầu tiên mình tham gia luyện tập theo Thầy Kim Ba 31/12/2022. Cảm ơn Thầy
Buổi đầu tiên trong chuỗi yoga 90 ngày. Tôi thấy thư giãn, tinh thần thoải mái. Thật tuyệt vời. Cảm ơn thầy Kim Ba
Chào thầy! Chào các anh chị và các bạn. Mình 35 tuổi nhưng cơ thể có những biểu hiện đau xương khớp. Rất may mắn hôm nay đc tiếp cận bài tập của thầy, sau 50’ tập thấy cơ thể rất thoải mái, cơ gân kheo cảm thấy cực dễ chịu. Buổi tập đầu tiên… Một lần nữa cảm ơn thầy
Bài tập đầu tiên 20/07. Cảm nhận thật sự rất thư giản và thoải mái toàn bộ cơ thể. Cám ơn thầy rất nhiều ạ ☘️
27/7/23 đã xong ngày 1 lần 2. Cảm ơn HLV.
Ngày 15/3. Mình 58 tuổi hôm nay tập bài 1. Cảm thấy rất thoải mái cảm ơn thầy giáo Đặng kim ba rất nhiều
Hom nay tập lại ngày mới February 8th 2024. Cảm ơn thầy . Gần Tết Nguyên Đán chúc thầy sức khỏe dồi dào. Luôn có đồng lực làm nhiều video và phát triển sự nghiệp.
Tập theo Thầy e thấy rất an lạc mà g e đang bị vd cổ tay yếu nên e chưa theo dc 90 ngày e luyện bền bỉ theo bài trị liệu tay của Thầy cho khỏe đã lúc đó e thay a vanta
Bạn chọn các bài cho cổ tay và các bài tập trên ghế nhé.
Thầy dạy rất hay , hiệu quả, chi tiết từng động tác nên mình không bị mỏi cổ vai gáy do gồng nữa
sài gòn-11-1-2023 6h 25 kết thúc bài tậy cảm ơn thầy
Cảm ơn thầy nhiều, bài tập rất phù hợp với những người mới như mình
25/7. Lần đầu tiên tập những bài tập của anh Ba em cảm thấy rất khó và đau vì cơ thể chưa được mềm dẻo. Nhưng thực sự tập xong thấy toàn thân nhẹ nhõm hẳn. Biết ơn anh rất nhiều vì bài tập bổ ích ❤️
22/09/2021. Bài tập số 1- Hơi lóng ngóng nhưng khá thoải mái, vô cùng biết ơn Thầy Yoga Đặng Kim Ba
Vòng 3 thật tuyệt vẫ rất thích. Cảm ơn thầy. Chiềng Pấc ngày 10/01/2023
Hn28-7-24 tập thẤy thoải mái hơn người và chân tay mềm hơn đỡ đau . Người khoẻ hơn , trán cách chân 1 gắng tay rưỡi . Cảm ơn thầy kim ba
Day 1 ngày 21/11. Cám ơn HLV nhiều, bài tập rất bổ ích!
Cám ơn Kim Ba..những bài tập rất hiệu quả..
Cảm ơn Kim Ba, bài tập rất chi tiết và cụ thê từng động tác : thả lỏng, gồng cơ. Mình rất thích . 19/3
Bài tập chậm rãi , hg dẫn dễ nghe ,thk tg
Cảm ơn Thầy Kim.
những bài tâp của thầy rất hữu ít
60p chiều 60p.
Cám ơn thầy Kim Ba . Bài tập rất hữu ít ạ.
Hải Dương Ngày 14.02. Tập xong bài này rất dễ chịu và thỏa mái.
Cảm ơn Thầy Kim Ba vì những bài tập hữu ích, rất tuyệt vời cho SK.
Chào mừng đến với hành trình 90 ngày trẻ hoá cơ thể 🥳🥳🥳
sài gòn 1-1-2023 7h10 chúc mừng năm mới thầy và toàn thể hội viên 1 năm mới nhiều sức khỏe
Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba , đã giúp mình có đc bài học trong mùa giãn cách ạ , cảm ơn thầy đã cho đi ạ , chúc thầy luôn mạnh khoẻ hạnh phúc và nhận nhiều giá trị trong cuộc sống ạ !
07/01/2024 TP HÀ TĨNH .Ngày 1 Khởi động mạnh mẽ - rất thú vị . Cảm ơn HLV KIM BA . Chúc HLV cùng mọi người ngày mới cuối tuần đầy năng lượng .
1/03/2024 ngày đầu tiên tập sau khi kết thúc 2 tháng tập bên Facebook danh cho người tren50 t, tập liên tục 1 tiếng đồng hồ quá đã!! Cảm ơn kim Ba!!
Cảm ơn Đăng Kim Ba rất nhiều bài tập chậm chắc theo từng hơi thở cách hưỡng dẫn dễ hiểu trân trọng cám ơn Thầy ạ
Biết ơn NHÂN DUYÊN này!
Chúc Thầy và mn an vui!
30/8/2021 ngày đầu tiên trải nghiệm bài học thở, tinh thần thoải mái, cơ thể nhẹ hơn, cám ơn Thầy rất nhiều!
Cảm ơn bạn. Mình lại tập vòng 02 bắt đầu từ ngày 08/08/2023
Cảm ơn thầy có bài tập trải nghiệm thú vị
Bài 1 ngày 29/8. Thật tuyệt vời, cảm ơn Thầy!
Bài tập rất hiệu quả. Cảm ơn Thầy Kim Ba nhiều ạ
Bài tâp của bạn thực hiện dễ dàng , hiệu quả !
rất thoải mái, cảm giác cơ thể được kéo ra
Chào mừng chị Thanh Mai đến với thử thách Yoga trẻ hóa cơ thể
Mình đã tập bài ngày người rất thoải mái dễ chịu , thầy giáo hướng dẫn tỷ mỷ dễ tập cảm ơn nhiều lắm ạ
Phú Quốc ngày 1-2-2024
Lập lại nhiều vòng, càng tập càng thấy tuyệt vời, biết ơn thầy Kim Ba❤️
Cảm ơn thầy giáo. Bài tập rất phù hợp với sức của e. Thầy giáo chỉ dẫn chi tiết. Tận tình lắm ạ
Hôm nay trải nghiệm bài 1 của thầy, vừa tập xong. Thật tuyệt vời cảm ơn thầy
25/2/24, trở lại vạch xuất phát. Biết ơn HLV.