【筋トレの基礎】元日本王者、谷野義弘が考える!最短でデカくなる各部位の必須種種目!

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 67

  • @根性論
    @根性論 3 หลายเดือนก่อน +76

    胸が3日攣るとかいう常人には理解できないワード

  • @坪井春子
    @坪井春子 3 หลายเดือนก่อน +40

    ハードコアボディビル界隈の意味分からん逸話ほんま好き

  • @penny9078
    @penny9078 3 หลายเดือนก่อน +18

    9:42 「ひらたどんげんす」←何これ

  • @user-zp6tl3tv4z
    @user-zp6tl3tv4z 3 หลายเดือนก่อน +16

    初めてのベンチでつりまくるくらい胸に入るのやばいやろ…

  • @kagemaru-aniki
    @kagemaru-aniki 3 หลายเดือนก่อน +7

    谷野さんのマッスルコントロールは本当に達人だと思います。
    谷野さんが北区の大会で選手係をされていた時に、選手を和ませる為にか、披露して下さいました。
    胸ピクならぬ、胸と僧帽筋を交互に超高速でビクビクビク……と動かして見せてくださいましたが、
    あれはどうやっても出来ません。
    あの超人的なマッスルコントロールが、見れば見るほど凄いセパレーションの秘訣だと思うのですが、
    真似しても、その域にはたどり着けませんね〜。

  • @kimramone1
    @kimramone1 3 หลายเดือนก่อน +20

    最初から大体全部効いてたって、田代さんと同じこと仰ってますね!!

    • @dufffukbd
      @dufffukbd 3 หลายเดือนก่อน +7

      そこを深掘りした方が良いと思うんんですよね。感覚とか才能とかの言葉で片付けずに。

    • @吉田吉男-q8f
      @吉田吉男-q8f 2 หลายเดือนก่อน +2

      @@dufffukbd
      実際説明のしようがないと思う
      運動神経がいい人が悪い人に説明したって感覚のところなのでどうにもできない

  • @faj4651
    @faj4651 3 หลายเดือนก่อน +9

    ファンとの撮影で二頭筋の感覚を掴むの面白すぎる

  • @user-cat_apolonez
    @user-cat_apolonez 3 หลายเดือนก่อน +8

    谷野さんのエピソードが凄すぎて、自分もっと頑張らなあかんっておもった、めちゃやる気出てきた!!!ありがとうございます。

  • @w463g5
    @w463g5 3 หลายเดือนก่อน +5

    谷野さんのレッグレイズでネガティブで白線に引っ掛けるように下ろす遣り方、とてもよく分かります!私も当時中野ヘルスで谷野さん達と同じ空間でトレーニングしていたので懐かしいです!

  • @sntreey2718
    @sntreey2718 3 หลายเดือนก่อน +8

    谷野さんの声がとてもかっこいい

  • @636rkrt8
    @636rkrt8 3 หลายเดือนก่อน +11

    お話しを聞いていると基本と感覚でトレーニングをされていいるように思いました。
    科学的なことももちろん大事ですが、ボディビルに関しては自分にしかわからない
    感覚はさらに大事なのかと思いました。

  • @user-db4kp1wp5h
    @user-db4kp1wp5h 3 หลายเดือนก่อน +3

    谷野さんってステージ上のパフォーマンスだけ見てるともっとオラついた感じの人かと思っていたけど、こんな渋い雰囲気の人だったんですね。

  • @Matilda.Matida
    @Matilda.Matida 3 หลายเดือนก่อน +7

    17:25
    谷野さんみたいな腹筋を後天的に作れる レッグレイズ、気になります

  • @pineapple6206
    @pineapple6206 2 หลายเดือนก่อน +2

    にしきのあきらに似てますな

  • @doctorbeatz1273
    @doctorbeatz1273 3 หลายเดือนก่อน +8

    木澤さんの先輩ビルダーのハードコアエピソード聴いた時の"イヒヒ"みたいな笑い方好き。

  • @yattorimasu405
    @yattorimasu405 3 หลายเดือนก่อน +6

    6:03 ラマヌジャンか

    • @dufffukbd
      @dufffukbd 3 หลายเดือนก่อน +2

      同じこと思いました。
      ぶっ飛んだ天才は夢の中で解を見つけてしまうんですね。

  • @雅デビル
    @雅デビル 3 หลายเดือนก่อน +5

    強靭な関節、強いメンタル
    身長の才能

  • @AX53B70
    @AX53B70 2 หลายเดือนก่อน +1

    矢野さん現役時代と比べると大分まるくなりましたね
    穏やかな感じ

  • @三毛猫ヤマト-w3k
    @三毛猫ヤマト-w3k 3 หลายเดือนก่อน +28

    谷野さんって中1で100m11秒台で走って全国2位になったこともある人だから元々速筋の塊で天才なんですよね

    • @user-zp6tl3tv4z
      @user-zp6tl3tv4z 3 หลายเดือนก่อน +1

      は?うそやろ…

    • @どこちょ
      @どこちょ 3 หลายเดือนก่อน +2

      果てなき渇望に書いてありましたね

    • @android8230
      @android8230 2 หลายเดือนก่อน +1

      それが事実なら陸上界にとっては大きな損失ですな…代表で五輪の決勝進出が早まったかも知れないし。

  • @bigvalley-t2g
    @bigvalley-t2g 2 หลายเดือนก่อน +2

    肩甲骨動かす「立甲」はほんとに重要

  • @banjithegamer4531
    @banjithegamer4531 3 หลายเดือนก่อน +10

    変な種目言わないのがタイトルホルダーっぽいな

  • @ロニーコールウーマン
    @ロニーコールウーマン 3 หลายเดือนก่อน +10

    グリコのプロテインをサポート受けてるころに売る分まで多めにもらってネットで流してたころが懐かしいな
    逆玉の輿のってジムもひらけて羨ましい

    • @ああ-k7e3c
      @ああ-k7e3c 3 หลายเดือนก่อน +2

      もっとしってることおしえて!

    • @tks3098
      @tks3098 3 หลายเดือนก่อน +3

      なんや、その闇エピソードw
      気になるわw

  • @baske1128g
    @baske1128g 3 หลายเดือนก่อน +7

    やっぱり90年とか80年代のビルダーは本当レベチだなと思います。😂

  • @ナオモンスター
    @ナオモンスター 3 หลายเดือนก่อน +4

    貴重なお話有難うございます

  • @user-tgRzyJEBC92LM6yV
    @user-tgRzyJEBC92LM6yV 3 หลายเดือนก่อน +1

    谷野さんのスクワットは見るプレワークアウト!

  • @shigematsu-se4tf
    @shigematsu-se4tf 3 หลายเดือนก่อน +1

    赤羽のジムで直伝して頂きました。
    谷野式ローバースクワット❗
    本当にハムまでしっかり入ります❗
    ハム肥大出来ます❗

  • @bonzo.zep.
    @bonzo.zep. 3 หลายเดือนก่อน +2

    実技が楽しみ

  • @野球馬鹿-j9i
    @野球馬鹿-j9i 3 หลายเดือนก่อน +2

    胸って吊ったことないな…

  • @zero7913
    @zero7913 3 หลายเดือนก่อน +1

    夢の中でもトレーニングは草

  • @slmfit9541
    @slmfit9541 3 หลายเดือนก่อน +4

    ナチュラルでもここまでなれるんだぞということを証明した方の話は面白い。

  • @キャアタ
    @キャアタ 2 หลายเดือนก่อน

    谷野さんが言う「今のスクワット」とは、普通のスクワットと何が違うのでしょうか?
    フォーム見ても普通のスクワットと違いがわからないのですが…

  • @maxair4086
    @maxair4086 3 หลายเดือนก่อน +5

    谷野さん来月パーソナルの予約しました!
    宜しくお願いします!

  • @坊主丸儲け
    @坊主丸儲け 3 หลายเดือนก่อน +1

    谷野さんの無駄使い

  • @user-kxxx
    @user-kxxx 3 หลายเดือนก่อน +1

    これは興味ある

  • @ryutaikeda3569
    @ryutaikeda3569 หลายเดือนก่อน

    谷野さん、体がカッコ良すぎる!
    やっぱり一番憧れるなぁ

  • @娯楽娯
    @娯楽娯 3 หลายเดือนก่อน +1

    ショルダープレス知りたすぎる

  • @h0463
    @h0463 3 หลายเดือนก่อน +2

    正直初心者がこんな凄いボディビルダーの事知っていたり参考にしたいって思うのかな 中級者以上で伸び悩んでるトレーニーに対してのアドバイス聞ける方が需要ありそう

  • @ようよう-u8x
    @ようよう-u8x 3 หลายเดือนก่อน

    胸壊れちゃって仮面ライダーって、、
    もう谷野さんぶっとんでる、、

  • @けんたろー-y4m
    @けんたろー-y4m 3 หลายเดือนก่อน

    9:43 ひらたどんげんす!?

  • @musashi2022
    @musashi2022 3 หลายเดือนก่อน

    腹筋が生えてくるとは(笑)

  • @大坂-f8x
    @大坂-f8x 3 หลายเดือนก่อน +6

    木澤さんの左腕バグってるやんw

  • @cslnt
    @cslnt 3 หลายเดือนก่อน

    合戸さん、歳上、やばい

  • @たかてぃー-n1l
    @たかてぃー-n1l 3 หลายเดือนก่อน

    12:03

  • @komatsutarosu8234
    @komatsutarosu8234 3 หลายเดือนก่อน

    肩甲骨ダンス笑ってしまった

  • @キングキノコ-r3v
    @キングキノコ-r3v 3 หลายเดือนก่อน +10

    矢野さん好きな選手の1人😊

    • @セブン-x6g
      @セブン-x6g 3 หลายเดือนก่อน +3

      好きなのに漢字が、、

    • @キングキノコ-r3v
      @キングキノコ-r3v 3 หลายเดือนก่อน

      @@セブン-x6g 何年ぶりにみたからね失礼(^^ゞ

  • @佐山貴広
    @佐山貴広 3 หลายเดือนก่อน +5

    やばい!
    実技がめっちゃ楽しみ!
    早く観たい😂

  • @gorifitness6389
    @gorifitness6389 3 หลายเดือนก่อน +1

    いまだに全盛期の木澤さんの二頭より凄い人いないよね。。

  • @gongon670
    @gongon670 3 หลายเดือนก่อน +2

    自分も腹筋を生やしたいス

  • @dismissal011
    @dismissal011 3 หลายเดือนก่อน +4

    そうかそうか

  • @おっぱい大魔神
    @おっぱい大魔神 3 หลายเดือนก่อน +3

    ひたらどんげんす

  • @三鈷剣降魔の
    @三鈷剣降魔の 3 หลายเดือนก่อน

    矢野さんは参考にならんでしょ
    超人過ぎる

  • @kinman1993
    @kinman1993 3 หลายเดือนก่อน +3

    メンタルDV根性鍛錬教育の元祖は私だ!

  • @pretender1010
    @pretender1010 3 หลายเดือนก่อน +4

    出演料はいくらくらいでしょうか?
    参考の為