Cómo Desintoxicar la Mente y Dejar de Sobrepensar TODO
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
- Cómo desintoxicar la mente. Deja de sobrepensar todo. Una mente gobernada por pensamientos negativos causa estrés, ansiedad y eventualmente depresión. Ser más disciplinado con tu mente, significa cultivar una inteligencia emocional que te permita enfocarte en el poder del ahora y responder con consciencia ante los diferentes problemas que surjan. El sobrepensamiento puede arruinar tu vida si no aprendes los principios de la limpieza emocional.
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![¡Te Ensañare 5 Estrategias Para Desintoxicar Tu Cerebro! Solo el 1% Lo Hace! [Dra Marian Rojas]](http://i.ytimg.com/vi/yxNFTBcwlh4/mqdefault.jpg)
Yo estoy casi que buscando una clínica donde internarme porque ya no puedo más luchar con mi mente y ver este video me ha dado una pequeña luz a la cual seguir para que pueda lograr salir de este infierno en el que me encuentro. Mi familia no lo entiende y sólo lo toma a la ligera o a burla, pienso que actúan con ignorancia y tampoco se preocupan por investigar para apoyarme. Así que debo salir de esto sólo. Me ha costado mucho trabajo reconocer que me encuentro en esta situación tan difícil y vulnerable. Gracias por si alguien me lee.
✨ CON ÁNIMO 👏
Saludos especiales desde Japón 👘
Dios le Bendiga y le ayude a salir de su estado difícil 🥺,
Ánimo yo sé que tú eres capaz,saldrás de está, bendiciones 🙏🏻🙏🏻
Ánimo viejo, andamos en la mismas.
Estos videos ayudan pero es necesario ir al psicólogo, échale muchas ganas.
Ánimo mi hermano te quiero aunque no nos conozcamos hechale ganas igual estoy aquí por lo mismo por soprepensar tanto y nadie se da el interés por mi, vamos tu puedes acude a ayuda
Hermano, yo acudí a terapia con un psicólogo con especialidad en cognitivo conductual. Y no tienes idea el cambio en mi vida, cuando probablemente me encontraba como tú. Te lo recomiendo mucho.
Cuando me empieza a dar esos ataques de ansiedad, empiezo a repetir en mi mente: "Me perdono por pensar en eso, Confío en que todo saldrá bien".
Yo no sé controlarme en ese aspecto y creo lo eh adquirido de rutina porque ahora a diario me pasa justo a la misma hora y me deprime porque quiero sentirme bien , trato de hacer las cosas bien y nada, todo me abruma al final y me saca de la vida
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.
Buenas noches tienes que buscar que es lo que causa tu ansiedad generalmente es estar pensando demasiado en el futuro,te preocupas por cosas o situaciones que no saben si pasarán,a mi me ayudó mucho leer la biblia porque puse mis pensamientos en Dios, sabiendo que hay alguien que no me dejara ni me abandonará saludos!!
Tan linda! Animo!!!
🥺
Lo que mas me jode es que de tanto sobrepensar es que te aleja de disfrutar momentos con tu familia, Espero salir de esto y todos los que lo padezcan salgan de este jodido momento
Tienes razón , uno lo pasa mal porque ve que ama a su familia pero está intoxicado con tanto pensamiento inútil. Lo mejor es saber que la vida no es nada serio. Y que nosotros no somos los pensamientos .
Claro que sí! Mucho ánimo ,parece q no pero si,pasa
Cómo te fue?
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
1. Identifica (lo que estas pensando)
2. Reconoce (Observalo, no te pierdas en el contenido)
3. Redirige tus pensamientos (Ocupate en cosas que te den enfoque, requieran tu atencion)
4. Aprecia (Aceptalo, verifica lo que puedes y no puedes controlar)
5. TEN UNA RUTINA (Muy importante en lo personal)
NOTA: Habrá dias buenos y días malos pero recuerda que después de la tormenta, llega el arcoirís, no decaigas.
Gracias maestro!!!
Me podrías decir lo de la rutina?
Gracias
6. Responde no reacciones. Aprende a no dejar que tus emociones te controlen.
7. Suelta el control. No puedes controlar todo, relájate.
En lo personal le complementaria comer bien, hacer ejercicio y juntarte con gente chevere. Suerte hermanos.
@@spiderr666 creo que se refiere a organizar tu día e incluir alguna actividad o actividades que te guste, yo por ejemplo no puedo vivir sin hacer deporte y cada vez que puedo salgo a pasear con mi familia, ayuda mucho, pero claro tienes que buscar que cosas te gusten de manera personal
Conclusión: La clave está en pensar y actuar con serenidad y enfoque , admitiendo que puedes cambiar y que no. Fácil decirlo pero otra cosa es ejecutarlo animo para todos
Me enkanta como los videos lo ponen como si fuera taan Facil...DEJA DE SOBREPENSAR...en serio creen que uno lo hace por gusto?😂
Gracias no tenia tiempo para ver todo el vídeo
Pero vale la pena intentarlo
@@eltio21el sobre pensamiento está ligado al estrés,yo era ese tipo de personas que pensaba demaciado,comense a tomar magnesio y eso me ayudado bastante
@@stiwar2394 hoy precisamente un amigo me lo acaba de recomendar tomar magnesio al rato pasare por unas pastillas...me dijo que lo tome de noche
Mi peor enemigo a lo largo de mi vida, ha sido mi mente. He sido muy infeliz gracias a mis pensamientos negativos
Me siento igual que tú. 😔😑
Es jodido bro pero hay que seguir adelante y ser mejores
Así hemos vivido muchos
@@dayanaroman6504 estoy igual, hasta miedo nervios y ansiedad daa 😢
@@jesussalvadoraguilarsolis1092También se puede sentir como si tu mente jugara contigo, y uno es tan sensible y vulnerable ante lo que ella hace. Es horrible de verdad. 😣😔
De verdad que agota pensar en todas las situaciones y dudar en cada momento. Sentirte inútil, solo, fracasado y cada día ver cómo tu cuerpo se debilita. Debo ser constante pero a veces quienes nos rodean empeoran la situación. Buen video gracias
Oh, no he encontrado un comentario que pueda describirme mejor! Cuan duro es sentirse así, es como estar muerto en vida
Me pasa exactamente lo mismo
De verdad me asombra lo bien que me describe tu comentario, fuerza compa tu puedes !!
Fuerza mis amigos,aveces todos nos sentimos como hormigas pero tenemos la capacidad de ser tan grandes como queramos como dice la canción 🎼mira para arriba y agradece porque tienes una vida pese lo pese🎼
Muchas veces me he sentido así desde que yo era niña...pero por fortuna hay videos como este y muchos otros de superacion personal y sanación ( con tanatolog@s) que me han ayudado mucho,comprendí que muchas de veces yo me autoteaba y sobre todo,en cada momento repitamos estás palabras que si ayudan...yo soy único y soy valioso! Si es frente al espejo es mucho mejor.hay muchas situaciones y personas a nuestro alrededor que no las podemos cambiar,pero si podemos aprender por medio de videos a como lidiar con eso; Yalkay...Tu eres único y muy valioso!! Saludos!!
Excelente video! Deseo que todos los que están batallando con sus malos pensamientos logren salir adelante y tengan paz cotidiana
Gracias ❤
Gracias ❤
npc
Tengo 34 años y por mas de cinco años he sufrido de ansiedad, este año se ha empeorado y me he deprimido mucho ya que siempre estoy pensando en lo negativo de las cosas, he tenido problemas en la universidad y el trabajo, no porque sea eficiente si no porque siempre estoy esperando lo peor de mi y eso afecta mi entorno, creo que necesito ayuda profesional pero mi familia piensa que todo esta en mi mente no lo entienden y lo minimizan, este video me ayudó a darme cuenta que no todo está en mis manos, debo dejar que los demas me ayuden.
Estoy en un punto donde el 20% de mi tiempo estoy tranquilo, el otro 80% estoy nervioso y con ataques de ansiedad constantes, la musica ya no ayuda, de hecho me genera mas sugestión la musica, a veces escribir me ayuda, pero es un tema desesperante ya que no puedes controlar todo lo que te pasa y te atormenta.
Comparto mi experiencia por que veo que no estoy solo en todo esto y me da un poco mas de calma ver que muchas personas están luchando y mejorando día a día.
Mucha buena energía y tranquilidad para todos.
Debes conocerte a ti mismo para entender el por que de esos pensamientos. Una vez estas en el punto del sobrepensamiento, casi cualquier estimulo externo va a causarte nerviosismo. Tienes que "reprogramar" tu cabeza para que todo vuelva a estar como antes
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.
desarrolla el tema de los sistemas nervioso simpatico, parasimpatico y nervio vago, se relajan por medio de la alimentacion, ejercicio, tecnicas de respiracio, ejercicio diario 1 hora, dormir 8 horas, aplica vitaminas del complejo b(tiamina, pridoxina, cianocobalamina),
respeta el ritmo circadiano, toma un té compuesto de hierbas por la noche como la valeriana. o manzanilla)
el deficit de neurotransmisores (oxitocina, melatonina, gaba, etc) provoca ansiedad y activa el sistema nervioso simpatico.
este simpatico activa otros neurotransmisores que nos ocacionan estres: adrenalina, noradrenalina, cortisol,
ve videos de como bajar el cortisol, y como activar el sistema nervioso parasimpatico,
veras que en poco tiempo estaras relajado.
Me sirvió ver superación personal, videos de hienas y perros salvajes despedazando sus presas sin piedad,películas de batalla como gladiador,ver deportes como boxeo, tekondo si lo practicas mucho mejor, vinimos a luchar ser ganadores no débiles que se quejan por todo y dar lástima yo ahora digo que no tengo nada .
Llevo mas de 20 años con este mal, me costo mucho darme cuenta que estaba enfermo, yo pensé que simplemente era un tonto sin inteligencia, sufrí años de fatiga crónica aparte que todos estos años tuve el pensamiento como adormecido y como decía, hasta ahora me percate que el stress me provoco todo este mal, no me pude desarrollar como persona, físicamente muy delgado, problemas de atención los cuales no me permitieron desarrollar mi intelecto, cansado siempre con mucho sueño. 20 o mas años después estoy tratando por mis propios medios de recuperarme, como leí por ahí, las personas toman muy liviano o sin tanta pena todo esto por lo que uno esta pasando. Soy una persona feliz, aprendí a vivir con esta carga mas sin embargo se que no estoy al 100 por eso busque soluciones acá y encontré este video y creo que me será de mucha ayuda, se que es un proceso pero confió en que saldré de esto y seré todo lo contrario, una persona con muchas capacidades. espero que los que están pasando por la misma situación tengan el valor de buscar ayuda o de hacer lo que se pueda por sus propios medio... saludos...
Yo también estoy pasando por lo mismo bro, igualmente no logro subir de peso tengo 22 años y peso sólo 56 kilos, igual tengo problemas de concentración, fatiga crónica y mucho sueño y hasta despersonalizacion
Yo hice literalmente esto, pero por mi misma fue que llegue a todas estas conclusiones. Me costó mucho, pero después de unos años ya puedo enfocar más mi mente a cosas que quiero, honestamente fue quitarme un gran peso de encima poder tener la mente calmada 😊
Tuve ataques de ansiedad muy fuertes el año pasado e incluso durante ellos fui capaz de entender el porque estaba reaccionando así, por ende intenté dejar de sobre pensar y solo dejar que mis emociones fluyeran. Como una tormenta, no es algo que puedas parar, solo ponerte segura, y esperar hasta que pase, y después disfrutar de la agradable brisa y el olor húmedo de la tierra que queda después ❤
Importante saber: lo que uno piensa, no necesariamente es verdadero o falso.
Yo estuve al punto de colapsar pensando q me volvía loka y q mi mente me controlaba , es un sentimiento desgarrador, este canal me muestra q no soy la unica y que si se puede luchar contra todo❤
La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.
@@Candy.310 sabias palabras 🙌🏾
Yo también he estado así hasta he llegado al punto de sentir que pierdo mi identidad
@@TheDarkWolf2001 es complicado 😞
A mi me pasaba lo mismo al grado de que no podia dormir ,por pensar me dolia la cabeza y asi perdi mi trabajo por andar distraiada ,todo el tiempo tenia sueño y me sentia mal,pensaba en todo el pasado lo que aun no pasa y cosas asi,Mantenerme ocupada me ayudaba pero aun asi hacia algo y no vaciaba mi mente aveces podia oir musica hacer ejercicio y aun asi estar pensaando aveces escribia oia musica y eso ayudaba pero despues dejo de hacerlo,no todos tenemos la posibilidad de pagar psicologos pero leer libros de autoayuda me ayudo mucho en especial uno se llama Tus Zonas Erroneas de Wayne W.Dyer ..mas en las noches a la hora de dormir leer ese libro o cualquier otro te mete ideas buenas ala cabeza A mi me ayudo espero igual a ti.
Gracias por compartir, buen testimonio
Este video me callo como un oasis en un desierto, esta muy bueno, pero todavía están mejor los comentarios de abajo de las personas que están viviendo estas situaciones, ya casi leí todos sus comentarios, no dejen de hablar! Ni de expresar su sentir, porque incluso hasta eso, sin darse cuenta también están ayudando a otras personas! Gracias x ayudarme a comprender más que me está pasando!
Pense que era el unico que tenia este mal, ahora me da mas motivacion a no caer en pensaminetos que me traen dudas y me caigan a una estres incontrolable
Les comparto un ejercicio rápido para salir de los ciclos tóxicos del pensamiento. Ten preparado un short que te de risa y luego toma aire y no respires, deja de respirar hasta que aguantes y haces esto por segunda vez y durante esta segunda vez ve el video o short chistoso te prometo que tu mente sale de esos pensamientos que no te hacen bien. Este ejercicio me lo dió un artista de teatro y es lo que hacen antes de entrar a escena . La explicación es porque la mente fue creada para sobrevivir y está alerta ante el peligro entonces se engancha en estos pensamientos repetitivos tóxicos por que para eso fue creada para sobrevivir entones al hacer este ejercicio como no respiras el cerebro dice “oye ,algo pasa no está respirando, y se distrae porque es una función biológica y con la risa hay que usar el sentido de la vista porque todo entra por los ojos entonces tu reaccionas ante lo que ves y el cerebro se confunde y suelta el miedo, la preocupación o este ciclo y terminas riéndote con el video y sueltas y sales de ese ciclo de pensamientos tóxicos, espero les sirva lo comparto con mucho amor para todos que nos pasan estas cosas, los amo
❤ gracias ❤
No había escuchado de tal técnica, muchas gracias por compartir ❤
Wow que buen consejo, muchas gracias.
Que buen ejercicio, gracias por compartirlo con nosotros
E padecido de esto desde los 13 años , ahora tengo 17 casi 18 y la verdad esque nose cómo solucionarlo ya e pasado por otros problemas como depresión y a buena hora que me encontré este video , pensaba que esto era solo por estre o algo pero de verdad parece como un trastorno el estar pensando demasiado y ya se me empezó a caer el pelo tmb se es difícil el concentrarme en cualquier cosa que haga , recomiendo la música te da tranquilidad. suerte si padeces de esto .
eres único 🗿
Chale tengo 17 y me está cansando al menos ya identifique que mi problema es el sibrepensar
En una semana tambien cumpliré 17. A raíz de la pandemia este problema se me intensificó, y lo peor de todo es que siento que nada puede realmente influir en mi, ni una charla motivadora, ni salir a dar un paseo o escuchar música, no siento que me relajen. Cada día tenía que hacer una lista de las cosas importantes y luchar con mi mente para concentrarme y hacerlas. Estos últimos meses, luego de 5 años, siento que estoy mejor pero me alejo de mis unicos dos amigos, no disfruto los hobbys y ver una película se me hace todavía un reto, me estreso mas intentando concentrarme. JDKAJAJ pronto cumpliremos 18. Ya la kgamos pero les deseo suerte 🗿
Dios te ama, pensá en positivo adrede.
Si nadie te escucha habla con dios el no falla a,nadie que lo busque buscalo con todo corazon anda a un lugar tranquiloquenadie te moleste y todos los dias buscalo de corazon serras lo ojo y conectate espiritualmente y contale todo lo que te pasa y pedile ayuda confia en el ( la mente va hacer que no siga pero persevera y segui a mi me ayudo muchisimo cuando andaba mal ( si no cres en dios lamalo universo o como quieras pero te va a ayudar mucho con todo respecto por tus crencia un abrazo grande y que salga del mal momento 🙏🙏🙏
Quienes me rodeaban decían que yo tenía depresion, simplemente respondía que ando estresado, pero termine entendiendo que era lo mismo, me encierro en mi mente pensando en los estudios, no hago algo apra mejorar y si lo intento pienso en todas las posibilidades que me ocurrirán mañana... Gracias por aparecer en recomendados
Me encantó este video. Es como si describiera mi mente al 100 %. Más aún ya que desde mes de agosto ha Sido demasiado duro y hubieron momentos en los cuales casi no quería ni vivir. No es que quisiera quitarme la vida. Es que simplemente estaba cansada de tanto pensar. Terminaba agotada. No dormía, todo lo que comía me caía mal. Estoy en ayuda profesional y he mejorado algo. Pero mi mente trabaja 24/7 y eso drena demasiado. Este canal se que me ayudara.
Amén 🙏
Mi esposo sufre mucho de sobre pensar, yo trato de ver estos vídeos para apoyarlo con algunas herramientas o dejarle menos carga mental ❤ Aunque nadie está exento de sufrir de sobre pensamiento en algún momento del día 😅
Eres una gran esposa . Bendiciones ❤
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio.... Resultado: una paz del alma increíble.
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada por un sacerdote exorcista católico (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.
Tu esposo es muy afortunado de tenerte
Eres una muy buena persona yo llevo con mi pareja 3 años, yo tengo (20) y yo suelo aveces no dormir aveces hasta 1 noche y un dia entero me quedo despierto sin razon jaja y luego duermo muy poco aveces me toca llorar demaciado y si soy una persona fuerte porque e pasado por cosas horribles pero me gustaria tambien que se preocuparan asi por mi😁 no es por dar pena ni nada solo es mi opinion para que sigas apoyandolo porque es bonito sentir que no estas solo
wow mis respetos 🙏🏼
*Esto me pasa muy seguido no paro de pensar tantas cosas malas😭 miedo a todo y me dicen "Te vez alegre hoy" no saben con lo que tengo que luchar a diario y fingir estar bien para que no me digan loca paranoica, estás cosas tambien vienen a raiz de la niñez, yo tengo que escuchar sonidos de meditacionpara calmar la depresiónansiedad nervios miedos 🫥 yo me he slejado de muchas personas por tantas traiciones en amistad familiar y amorosa no confio en nadie porqué siempreque me porto bien me usan asi q por esta razon mantengo distancia con todo*
Espero de todo corazón que aquellos qué estén sobrepasados encuentren la ayuda necesaria de sus pares, desde ellos mismos y ojalá, de profesionales para salir adelante y lograr tranquilidad, satisfacción y entereza. Prohibido rendirse 👊🏻💪🏻
Siempre pense que era normal sobrepensar, pero desde que empeoraron mis problemas de ansiedad, sobrepienso mucho, y me destruye emocionalmente, incluso no me deja concentrarme en mis otras actividades, me da hasta miedo hablar con las personas, me alegra poder ver este video, quiero seguir mejorando como persona, se que necesito atencion psicologica, pero es muy dificil conseguir acceso a ese servicio de salud en mi situacion actual
A mi tambien me pasa lo mismo
Yo la estoy pasando igual, me da miedo hablar con la gente.
Estaba bien hace unas semanas atrás pero ahora estoy sobre pensando demasiado y hasta he llorado por la situación
No sé en qué momento caí en este vacío y de verdad que es muy incómodo y eso que solo tengo una semana en esa situación.
Me da miedo no salir de este problema.
Claro que se pasa,no tengáis miedo,yo también lo tuve cuando lo pasé pero con un tratamiento médico en unas semanas se nota la mejoría.y no pasa nada x tomarse pastillas para ayudar,están para eso.
Cuando la ansiedad mejora el médico te irá quitando la medicación.
Hay que aprender a vivir con eso y aprender a mejorarlo y controlarlo.
Lo sé,no es fácil.pero se puede.
Suerte a todos, mucho ánimo.
Muchas gracias, por brindarnos este valioso contenido para salir del laberinto de pensamientos desgastantes y caóticos que agotan el cuerpo y la mente y que nos roban la alegría y la dicha que nos merecemos . Tengo fe en que todos los que padecemos de ansiedad y estrés a causa de los pensamientos obsesivos, adoptemos las practicas que nos permitan vivir cada momento con serenidad y alegría. La vida se nos puede escapar en cualquier momento y no nos podemos ir sin habernos deleitado en ella. Un abrazo para todos los que vemos este canal. Hoy lo descubrí y aprecio su contenido. Gracias.💜
Exactamente es este mi problema. Y gracias a este video ; lo reconozco y seguiré sus recomendaciones para “ya no caer en el pensamiento obsesivo y recurrente “ y liberar me de tanto ESTRÉS que yo mismo me genero.
Gracias por publicar tan valioso contenido
5:52 El paso número cuarto es excelente, lo que estaba buscando.
En lo personal me ha sido muy eficiente todos estos consejos pero es raro porque consegui aquello cuando simplemente lo deje de buscar. Decidir actuar y hacerlo es lo mejor que puedes hacer. Ama esa simple sensación de sentirte vivo.
gracias
Esto me pasa todos los dias, es una lucha muy complicada contra mi mente, y que sinceramente NO le deseo esto a nadie, sobrepienso mucho es algo muy desgastante por mas que trato de no hacerlo es algo inevitable..........gracias por este video. LE PIDO DIOS ME AYUDE A CONTROLAR ESTA EMFERMADAD.
Estos últimos meses me ha pasado eso, sobre pienso demasiado, por ejemplo cuando estoy estudiando, mi mente no está en el estudio, sino pensando que estoy jugando fútbol, o que estoy en una pelea, o pensando en tal canción que escuché, al principio pensaba que era normal pero luego se volvió muy repetitivo, muy cansado y estresante, yo quiero salir de ésto, quiero tener la mente limpia y sé que lo voy a superar
Desde hace un tiempo me encuentro en un punto que me siento estancado añadiendo que suelo sobrepensar demasiado las cosas y quiero hacer cambios buenos hacia mi vida pero tus videos me han ayudado muchísimo, hay cosas en las que debo trabajar duro pero no me pienso rendir todos tenemos un propósito y es lo que busco he visto que muchos estamos pasando por lo mismo
Puedes con todo y más si llegaste a este punto de querer ayudarte y mejorar tu vida sigue así lo estás haciendo de maravilla
Lo necesitaba
Este vídeo me da una sensación de tranquilidad al saber que no soy la única persona que siente esto y los demos no me entiendan,no es que me dé gusto por los demás que se sientan así, solo que siento que no estoy solo, creo que muchos me entienden.bueno a hecharle ganas sin decaer, saludos excelente video.MUCHAS GRACIAS ❤
Agradezco mucho este video, la verdad es que sabía todo lo que hay que hacer, pero no sé cómo hacerlo, necesito ayuda, lloro siempre, me preocupo mucho, demoró horas en dormir (incluso no puedo hacerlo bien sola), me despierto en la noche de la nada, estoy hablando y de la nada lloro...
Me parece súper interesante y positivo que hayan este tipo de vídeos en yt para la salud mental de las personas. Muchas veces no somos conscientes de que lo mental se puede llegar a cambiar, y se puede conseguir controlar todo tipo de sensaciones negativas que perduran en el tiempo
En la parte de "apreciar el poder de la mente" se menciona un punto muy importante, que es que una vez que terminamos esa actividad, cómo salir a caminar o reunirte con un amigo, la mente inmediatamente vuelve a llenarse de pensamientos intrusivos, para evitar eso, la realidad es que hay que seguir haciendo actividades, estás pueden ser de lo más relajante, cómo leer, estirar tu cuerpo, tocar un instrumento, etc. De esa forma nos concentramos en lo que nos resulta escencial
Excelente el tema muchas gracias
Yo estoy asi todos los día sobrepienso sobre mi futuro y que todo el esfuerzo que estoy haciendo para terminar mi Ingeniería no lo valga o de que si conseguiré trabajo o de escoger otra carrera😢😢
jamás pensé llegar a sentirme así, desde hace un día digamos que yo estaba bien, aunque con estrés y baja autoestima, pero puedo decir que estaba mejor a como estoy ahora, desde hace unas horas estaba leyendo un libro que me encanta, y cada vez que lo leo me quedo leyendo 3 y hasta 5 veces cada oración, hasta poder entender porq soy muy distraída que a veces puedo estar leyendo un libro entero y ni siquiera le doy atención y leo por leer, pero justo ayer me entró la duda de porq me costaba tanto concentrarme, mientras continuaba leyendo seguía con esa duda, traté de dejar de pensar en eso y concentrarme 100% al libro pero cuanto más tiempo pasaba más y más lo sobrepensaba y no podía controlar mi mente y dejar de pensar en eso, ahora llevo todo el día sobrepensandolo y es horrible pq siento que me encerré en ese pensamiento del cual no puedo escapar y solo quiero soltarlo y dejar de pensarlo, y lo peor es que no es un pensamiento o sentimiento cualquiera, cada vez que dejo de pensar o hacer algo, o me distraigo por un milisegundo, viene de nuevo ese pensamiento de preocupación y ya no sé que hacer, me duele la cabeza y solo quiero dejar de sentirme así, perdón por tanto texto pero quería expresarlo
que tal estas ahora?
@@guchiguchiwaguchiguchiwa2649 cada día creo que estoy peor, ya había dejado de tener ese sobrepensamiento y la semana pasada volvió, aunque cada día creo que lo voy pensando menos, gracias por preguntar!:)
@@staceyd1989 enrealidad, en mi experiencia, yo tambien suelo quedarme pegado varias veces en una misma linea, y, creo que no hay que prestarle tanta atencion a demorarse leyendo, no es que no lo entendamos, tampoco es tanto como que tengas mala memoria, estoy seguro de que recuerdas cosas que pocos mas recuerdan
puede que necesites un respiro de leer, ir a tomar aire o agua por ejemplo de vez en cuando.
o puede ser por simple imaginacion, es comun leer varias veces una linea y detenerse ahi, porque hay un punto que te causa curiosidad y tu mente quiere ver las posibilidades y ahondar en ese tema, no tienes que preocuparte tanto por eso, pero ya si quieres leer mas rapido, entonces intenta captar las ideas centrales de ese texto y sigue adelante despues, listop, y si se te olvida da igual, porque entonces, o no es relevante, o se mantendra el resto de la historia y lo terminaras recordando de todos modos cuando lo necesites, o no lo olvidaras porque el texto sacara ese mismo recurso varias veces para desarrollarlo
Suele pasar amiga ánimos
Dios nos va a ayudar. Yo también ahí veces que me atormentan los pensamientos, pero saldremos de esto
Saludos desde colombia¡
Sufri de ansiedad generalizada y les comento que no fue nada facil porque con el pasar del tiempo no sabia que era lo que tenia ( Por mi mente pasaba eso de que estaba loco o sufria una enfermedaf mental grave... Por mis pensamientos intrusivos). Hasta que me diagnosticaron ansiedad generalizada. Entonces que es lo que pasa? Estamos haciendo algo malo en nuestras vidas que nos lleva a Esa Ansiedad, estres o depresion. No estamod contentos con algo . Cambie muchas cosas en mi vida Eso de ser perfeccionista , Ser rencoroso , ser agresivo etc, Cambiando esos malos habitos la ansiedad y el sobrepensar , se fue en un 90% Se fue total . Es normal sobrepensar todo mundo lo hace pero los ansiosos no , lo hacemos constantemente... cuando nuestra ansiedad esta muy elevada, Cambiar esos habitos que te generan estres,Perdonar , reconciliar es lo mejor para sanar aplicar esto ayuda mucho,y quitar ese perfeccionismo aun mas, y dejar de creer que todo tiene que ser a nuestra manera y que no puede pasar tal cosa porque nosotros queremos que no sea asi¡ Ah y de creer que podemos hacer todoooo¡ Pues NO ASI NO ES¡ Esos son los habitos por los cuales debemos empezar¡ Me cure De esa ansiedad generalizada Mis sintomas fueron .Sobre pensar, pEnsamientos intrusivos o catastroficos, agarofobia ,ataques de panico,miedo a volverme loco)Fobias de impulsion.. Todo eso cambio desde que me propuse y lo logre un 90% Sin tomar medicacion¡ (Solo la tome por 1 mes) y la deje porque no siento que sea lo mejor para combatir nuestros habitos que estamos haciendo mal , y que nosotros mismos podemos manejar esos pensamientos y emociones... NO NOS MEDIQUEMOS , NOSOTROS MISMOS PODEMOS APRENDER A EMPEZAR A QUITAR ESA SINTOMATOLOGIA DE LA ANSIEDAD,.
La voz negativa en mi cabeza es muy intensa y consistente. 😔😑 Ya no solo se ha convertido en una especie de trastorno obsesivo-compulsivo, neurosis, sino que hasta me dice que hacer y que no hacer, como si se tratara de esquizofrenia catatónica. Solo he comparado mis problemas con investigaciones pero no he podido ir a un psicólogo para ayudarme a sobrellevar y detener esto qué es tan detestable y desesperante. No poder controlar mi mente ha hecho de mi alguien que detesto, alguien impotente e invulnerable ante tantas situaciones. No es fácil hablar de este tipo de temas. La mente puede llegar a ser tú mayor enemigo si no logras actual en contra de su voluntad.
Pero hacer algo a voluntad me está costando mucho, ya no parezco actual espontáneamente, siento que sobreactúo y pienso y repienso y hago una y más veces las mismas cosas, y siempre estoy llena de temor, aterrada ante muchas circunstancias de la vida sin saber qué o cómo hacer las cosas. Qué difícil es ésto. 😔😑
Me encantó gracias por difundir
Ameno práctico instructivo y breve todo en uno!
Muchas gracias por este video que nadie pidió pero que todos necesitamos ❤
Tiendo a sobre pensar excesivamente las cosas, con este video puedo controlarlo un poco, la preocupación, pensar que pasará si hago X o Y cosa, sobre pensar escenarios hipotéticos con pensamientos buenos y malos, que las cosas no salgan como yo quiera y pensar que pasará si salen o no como yo quiero, como sera mi vida a futuro si tomo X o Y decisión, siento que se ha liberado un peso de mi, y solo escribir esto me ayuda a desahogarme un poco.
Gracias por el video
Me pasa lo mismo amigo, pero ya me decidí vamos con todo hacer lo que nos haces feliz y nos da paz mental.
Amigo tu contenido es increíble, ayudas a muchas personas, incluyéndome. Sigue así amigo.
Excelente información, justo lo que necesitaba.
Muchas gracias 🫂
Yo le saque lo bueno a esto, gracias a sobrepensar las cosas, me doy cuenta de cosas que al final si son ciertas y evito engaños o tipo de cosas asi
Me encanta este video, ha llegado en un buen momento cuando más lo necesito, ahora me siento más tranquila con mi día a día para resoonder a todo lo que me llega❤
Llego a este video con una terrible depresión y ansiedad por una ruptura amorosa, que va para un año y no consigo sentirme bien, solamente quisiera poder volver a sentir ánimos de vivir…
Este video lo necesitaba en serio, antes de que proceda a contravivirme, mejor al menos intentó luchar y sino puedo, rendirse es valido cuando la lucha es imposible.
Una exelente guía, concuerdo con cada punto, a veces es bueno volver a oír lo que ya sabes...
El mejor video que he visto de como dejar de sobrepensar, seguiré cada uno de tus pasos y me esforzaré, fueron años perdidos en los que mi mente se la pasaba atormentandome y no quiero más esa vida
Debemos diferenciar entre nuestra escencia que es nuestro Yo consciente y nuestra Mente subconsciente, nosotros "somos' el Yo que es perfecto y "tenemos" una mente, asi como tenemos un pantalon o tenemos una bicicleta o tenemos unos lentes, la mente que tenemos se puede dañar, se puede traumatizar. Cuando nuestra mente se traumatiza generalmente ocurre en la infancia por algun abandono o rechazo o violencia, la mente se daña y nos comienza a decir en forma de pensamientos, ideas o sueños, solo cosas negativas que somos inutiles, que somos feos, que somos tontos, que la gente se burla de mi, que se rien de mi, que no lo podre hacer, que no lo merezco, etc.... pero eso nos dice la mente que "tenemos", pero yo soy Yo, el Yo es Perfecto, tengo el Poder de creerle o no creerle lo que me dice mi mente, estamos acostumbrados a creerle todo lo que nos dice nuestra mente, pero siempre tenemos el Poder de decidir creerle o no creerle lo que nos dice la mente.
La mente no soy Yo, nuestro Yo es un ser espiritual Perfecto inperturbable, el Yo es el que observa lo que dice nuestra mente, si le creo y hago caso lo que me engaña la mente sufrire, pero si me doy cuenta que mi mente esta herida y traumatizada y que me dice muchas mentiras y trata de engañarme, la comprendere, la acariciare, la engreiré, la perdonare, le dire que de ahora en adelante la cuidare y la protejere para que se sane, se calme y vuelva a ser feliz, que el evento traumatico ya paso, que ahora que soy grande no permitire que que le vuelvan a hacer daño, la convertire en mi mejor amiga a mi mente, es como calmar a un perro que se volvio agresivo porque lo dañaron, pero dandole Amor y acariciandolo recuperara la Paz, nuestra mente No somos nosotros, nuestra mente es nuestro compañero que nos acompaña siempre, es algo que "tenemos", no somos nuestra mente.., ,
Trabajos como este salvan vidas.
Gracias!!
Excelente información
Vivan un día a la vez, no se angustien por el mañana cada dia trae sus propias preocupaciones. ¿ acaso no son suficientes con las del dia? Dios nos ha enseñado a pensar de esta manera, jesus en repetidas ocasiones también lo dijo. Asi que tenga fé y cuiden su salud mental que es prioridad saludos 🇻🇪🙏🏼❤
Tengo 28años y desde que tengo conciencia me pasa esto , sobre pienso todo como si fuera conciente de todo pero a la ves inconsciente , de verdad estoy aburrido , no puedo estar tranquilo ,en mi adolescencia fue peor , yo tenía un círculo social grande , y era sobre pensar en todos , recuerdo que tenía 8 años , y era tan conciente de los errores y mentiras que decían los adultos , pero a la ves ignoraba eso por qué no entendía , ahora con el tiempo entiendo y no encuentro la manera de callarla , solo con vicios he podido ,pero aún ASI es como si la mente pensara por ella misma , y tú por otro lado , estoy aburrido quiero estar tranquilo, no quiero tener prejuicios por nada ni nadie odio eso. Una una lucha constante
Bro estas definiendo tdah si te pasa desde la infancia y no solo en los ultimos años
Bro... Entiendo lo que sientes, y puedo asegurar que en la pandemia te fue peor, sin las distracciones, tu mente volvió a pensar en los problemas que llevaban años dormido.
A mí me pasa cuando voy a dormir, me preocupa saber que, algún día, no despertaré 😅
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.
Dios es el único q no puede salvar del diablito ,activar nuestra fe en Dios ,gracias x el video ,y Dios los ayuden a sanar nuestra mente 🙌
que bonito video muchas gracias
Desde hace casi menos de un año tuve un problema de ansiedad y estres por pensar demasiado en mí pasado y mi futuro, soy todavía estudiante y de verdad quería mejorar en todo lo posible pero cada día era lo contrario muchas veces pensaba que todos hacian mucho mejor las cosas que yo, ya que me consideraba una inútil que siempre se equivocaba siempre ponia a todos adelante de mí y yo me menos preciaba y no me cuidaba no dormia mis horas, no comía mucho, no me ponia descansos en mis estudios o tareas. Esto me afectó mucho metalmente e incluso fisicamente habia días que tenía ataques de ansiedad algunos de los sintomas fueron un gran dolor en el pecho como una estaca de metal penetrandome no podía respirar bien, me dolía mucho el estomago, pero no quería decir nada porque pensaba que me iban a tomar como una exagerada continue asi por unos meses pero todos los sintomas fueron cada vez peores mi único con suelo para dejar de sentir dolor era dormir, poco tiempo después estuve cansada de todo esto y me armé de valor para que alguien me ayudará y lo logre fue muy difícil ya que no es fácil para mí expresarme o decir que algo esta mal en mí, mi familia me ayudo mucho y estoy agradecida claro que tuve ayuda profesional pero mi error desde un inicio de todo esto fue tenerme todo guardado asi que si algunas vez te sientes con la necesidad de hablar por favor hazlo no te arrepentiras.
Soy una persona que casi todo el día todos los días pienso demasiado, la mente hace que piense sobremanera acerca de demasiadas cosas, pasado, decisiones, posibilidades, preocupaciones y demás
Todo mejorará muchacho, hay que seguir, por más que no sepamos como. Por suerte hay videos de este tipo, como mejorar la salud mental y demás. No te rindas, ánimo amigo!
Pensé que era único, que lleno mi mente de pensamientos de cosas que pasaron hace mucho tiempo y eso ya lo estoy eliminado solo es cuestión de pensar en otra dirección.
Gracias por este maravilloso contenido. He sobrepensado la mayor parte de mi vida y sólo me dejaba consumir por esos pensamientos, o bien, nunca los enfrentaba. Ahora me siento muchísimo más segura de cómo actuar cuando vuelva a tenerlos.
Gracias viejo❤
Necesitaba muchísimo este video ❤️
De verdad que gracias a este video me siento mejor que antes y estoy en proceso de ya no sobrepensar las cosas 👍🏽🫶🏽
Muchas gracias por los consejos que pondré en práctica porque quiero llevar una vida más tranquila y dejar de lado los pensamientos negativos. Si bien es cierto, la mente es muy poderosa, creo que no es imposible enseñarle a pensar para lograr vivir el día a día de un modo más útil y provechoso.
Gracias por el consejo ❤ creo que de ahora en adelante me ira bien
Solo quiero dejar un granito de arena, MEDITAR ayuda mucho lo digo por experiencia igual si tienes ansiedad o ataques de pánico. Tu puedes 👍🏼
No le entiendo a eso, es sentarse sin más u estar en silencio?
@@Kira-dr6si es ubicarte en un lugar tranquilo, ya sea en tu casa o en tu cuarto.
Cierras tus ojos, intentas mantener toda la calma posible, para encajar en tu entorno.
Después, inicias con una serie de inhalaciones y exhalaciones de aire para relajar tu cuerpo y refrescar un poco el oxígeno en tu mente.
Después, empiezas a poner atención a tus sentidos, como ponerle atención a lo escuchas (recuerda que tienes que tener los ojos cerrados en todo momento) escucha e intenta identificar todo lo que tus oídos pueden percibir, el sonido de los autos, el soplido del viento y los árboles, quizás algunos grillos, el ladrido de los perros, etc.,
Bueno, esto lo comenté de una forma un poco más generalizada, te recomiendo ver algún vídeo guía de meditación acá en YT, son de mucha ayuda.
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.
Buen vídeo para combatir mi tormenta mental
Por cualquier cosa que estés pasando, espero mejores. ❤
@@angelasmr8818 Gracias 🤜🤛 bendiciones para ti 🙏
Gracias a dios yo no sufrí esto pero la chica que amo si , así que estoy viendo esto para ayudarla . Hace pocos días tuvimos una discusión y nos enojamos , a mi se me pasó al día siguiente pero desde entonces ella no deja de sobrepasar, ahora es fría , cortante y no me trata ni siquiera como a alguien en quien confía ; hasta tal punto que decidió que empecemos la relación desde 0 y volvamos a conocernos.
Hay voces en mi mente que no me dejan concentrar ni siquiera cuando estoy orando
Ayudar siempre fue la idea pero ayudar demasiado fue cansado para mi, no me amaba demasiado pero poco a poquito voy a avanzando, gracias por este video 🤗
Me pasa lo mismo, pensé que nadie me va a amar, y eso me deprimia, dando todo sin recibir nada, aprendo poco a poco a amarme a mi y que mi mente no me traicione
Te entiendo, siempre me postergué por un otro, padres, ex marido, hijos. Trabajar. Nunca encontraba tiempo de calidad para mí o alguien particularmente no me lo dejaba ver.
Con respecto a mis padres e hijos, el amor incondicional no me permitía pensar con claridad ( fui víctima de un psicópata integrado, el padre de nuestros hijos, de ese hecho me enteré luego de años de pasar por diferentes psicólogos, y entonces cuando me lo explicaron tan claramente, entendí muchisimo)..
años y años así y ne fui rompiendo físicamente, espiritual y mentalmente...
Si uno/a/e 😊no está bien consigo mismo, nada puede estar bien.
Espero y deseo que seas lo suficientemente " joven " como para amarte, aceptarte y perdonarte.
La vida pasa volando y ... mejor vivir bonito. Yo quizás esté algo "no muy joven", pero quiero transmitir parte de mis circunstancias para que de mis "errores" surjan algunos llamados de atención. Me cuido, cuídate, cuidemonos...lo mejor para tu vida toda.
Como anillo al dedo. Se describieron muchas de las cosas que a diario me pasan. Gracias
Gracias por tus palabras que alivian... 👏👏👏
El mejor vídeo que e visto,
Me a motivado bastante 🙏🏾❤
La única terapia que sirve es aquella que se enfoca en aquello que puedes controlar, deja ir y entiende de una vez que no puedes controlar todo a tu alrededor
Yo siempre cuando trato de conquistar a alguien
Me enfoco tanto en no cagarla
Y en mi mente pienso que lo que voy a decir o hacer para tratar de conquistarla me llevará a conquistarla no se si me explico
Y cuando me doy cuenta que no es así ,que lo que hago no definirá el si o el no me enfado y me deprimo
Y ahora estoy en un punto de mi vida en qué trato de vivir cada día porque siento que en cualquier momento me puede dar algo y morir
Tengo psoriasis
Tengo fatiga no acudo al médico
No se que estoy haciendo en mi vida
Y ha dejado de interesarme volver o tratar de ligar
Siento que ahora estoy feo
☹️
esto me ayuda, recientemente me diagnosticaron con ansiedad social, y pienso solucionarlo de forma sana o sentirme bien de forma correcta
Cómo te fué? Estoy pasando por eso smiff
@@jurgenperez1069 pues, se que esto es parte de mi, por eso tengo que aceptarlo y mejorar (cabe recalcar que hay gente que si necesita el cambio)
@@jurgenperez1069 TIP: escuchar música tranquila o positiva, que no te duerma pero que te relaje los sintomas.
Fuerza bro . untes pueden con la ayuda. De . cristo todo se puede..
increible que estaba sin poder dormir y de repente me aparece este video en recomendados, siempre me pasa que no puedo parar la cabeza
Excelente video, creo que muchos lo necesitamos, es el mayor mal de esta época muchas gracias.
Gracias por este video. Creo que el sobrepensamiento no es de igual forma para todxs, y en mi caso tiene ciclos. Hoy fue un día duro y llevaba horas carcomiendome la existencia en base a pensamientos, hasta que di con este video (a veces incluso el tomar la decisión de escuchar/ver algo que sabes que te va a ayudar puede costar). Lo vi y pude salir de ahí, ordenar mis cosas y mi noche ha terminado mucho mejor de como venía. Saludos a todxs y buenos deseos para sus caminos.
Esto tiene razón, yo siempre pienso que si no hubiera echo algo o si lo hubiera echo antes los demás no se molestarían o pensarían que no valgo para esto, y me compararán con alguien que sí lo hizo bien, solo tengo dejar pasar eso y volverme más disciplinado, gracias fuen un buen video.
Gracias por este vídeo.
Justo lo que necesito.
Desde que tengo memoria, todos los días lo que mas me molesta es mi mente, es casi un infierno del que no puedo salir, todo el tiempo pensar y pensar y sobre pensar y tratar de mejorar incluso las cosas más estúpidas son las que me vuelven loco, espero el video me sirva
La mente es un campo de batalla del bien y el mal los pensamientos buenos son del bien los negativos del mal , asi sabras como reconocerlos y mandar lo malo a la.basura no a tu cabeza BENDECIONES ❤️ EN DIOS ENCUENTRAS PAZ
Muy buen video amigo, informativo y educativo.A mí me has ayudado, y mira que menudo vietnam que llevo en el coco.A veces uno tiene que escuchar esta clase de consejos para asumir lo que debe hacer, y hacerlo.Gracias bro, un amor, bendiciones❤.
Hace poco descubrí este canal y puedo decir con toda certeza que es uno de los mejores canales que pude haber encontrado.
El vídeo que necesito, en el momento justo
Hombre muchas gracias lo he disfrutado mucho;como dice mi papá:”si tú mal tiene Cira para qué te apuras? Y si no tiene cura para qué te apuras?”Cuando viene uno a darse cuenta ya está loco de repensar tanto lo mismo je je.Saludos desde Cuba donde nos mortificamos en grande 😆Nadia Arceo 👋
Efectivamente piensa,..
Te agradezco, realmente ahora y por mucho, la he estado pasando muy mal con mi mente, más ahora.
este video me calmo un poco, espero y pueda controlar mi mente.
Llegas en el momento ideal
Leyendo los comentarios me doy cuenta de que no soy el único que está pasando por esto, la mayoría es muy valiente y quiere mejorar, yo también haré lo mío para salir de esto, les deseo mucha suerte a todos y a aquellos que aún se sienten perdidos.
Solo te queda mejorar o quedarte en el pozo. Tu decides
Yo tengo 13 años y no se controlarme creo que mi problema es muy grave quisiera no tener cabeza
Me ayudaste hermano gracias
Muchas gracias, eso de repensar lo mismo nos agota tanto. Pondré en práctica sus sugerencias.
Saludos.
En mi caso el unico método que me ayudaba a dejar de sobre pensar, era hacer deporte constante, llegar a mi hogar totalmente agotado para lograr cierta paz mental aunque sea por un momento, me ayudaba a liberarme y dormir con tranquilidad. Hoy en día creo que el deporte no me ayuda suficiente, aún con todos sus beneficios. Era mi única salida, y actualmente ya no sé que hacer, sumado a problemas de salud funcionales que me generan dolores de cabeza frecuentes. La verdad siento que todo se me vino encima de forma abrupta este año, sinceramente me cuesta ver una luz de esperanza.
Esto evita que llegue ansiedad, depresión, tristeza excesiva, miedos o temores infundados, deseos impuros (adulterio y fornicación), odio al prójimo, herejías, deseos de maldecir, enojos sin fundamentos, deseos de morir o deseos de suicidio:
-En cada esquina de tu cuarto o casa pon un frasco medio abierto con sal exorcizada (en total son 4 frascos con 1/4 de sal dentro cada uno). Puedes usar luego tus dedos, tomar un puñito de sal y bendecir en forma de cruz antes de echar la sal al frasco (son 3 veces). Y por último, en cada tapita de frasco de gerber poner una cruz de aceite extravirgen exorcizado. Cada 2 días cambiar la sal y repetir el procedimiento, o simplemente agitar el frasco y pon 3 puñitos de sal al ya agregado.
Para afuera de casa, cuando sientas tus síntomas, llevar una botellita de aceite Exorcizado y poner en la frente y en el corazón una cruz con ese aceite.
IMPORTANTISIMO, hay que estar en estado de gracia: Reconciliación y comunión. Bendiciones.
Amigo este video es god me ayuda entender mas mi mente y a calmar mi ansiedad que me generaban los pensamientos muchas gracias a partir de hoy aplico todo esto!
Muchas gracias por el video. Y gracias por tu servicio , es muy bonito de tu parte.
Gracias por el contenido y sus comentarios alentadores