Total Body DUMBBELL Workout at home || 21 minutes.. Ashley Freeman

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

  • @yvonneorton2732
    @yvonneorton2732 6 วันที่ผ่านมา

    Great, quick challenging workout. Thank you

  • @Bluebird-xz1gw
    @Bluebird-xz1gw 8 หลายเดือนก่อน +2

    Can't believe you always get me through these workouts. Today I felt like quitting 6 minutes in, but your encouragement, energy and reminders of why I'm doing it kept me going to the end. Thank you!

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 หลายเดือนก่อน +2

      giving you a big high 5 🖐🏼 It really is teamwork! And without your discipline and dedication it couldn't be done either x

  • @nienkeebbers7340
    @nienkeebbers7340 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you! Every time this helps to make me feel better🙏

  • @00netti00
    @00netti00 8 หลายเดือนก่อน +1

    Sweating on a monday Morning!! Love it!! 😊

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 หลายเดือนก่อน +1

      great start to the week!

  • @kimbalidavis1748
    @kimbalidavis1748 8 หลายเดือนก่อน

    Loved this thanks so much ash keep the weighted workouts coming 🙏💓

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 หลายเดือนก่อน

      Will do 👏🏼👏🏼🔥🔥

  • @cathsully6603
    @cathsully6603 7 หลายเดือนก่อน +1

    Yeowww

  • @carolebeluse4240
    @carolebeluse4240 8 หลายเดือนก่อน

    This was great, merci !!

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 หลายเดือนก่อน

      My pleasure 🤗🕺

  • @kizzal2536
    @kizzal2536 8 หลายเดือนก่อน

    Love love love love loved this!!!! 🎉 💪🏼 Thank you!!!!!

  • @stephaniekunzler9127
    @stephaniekunzler9127 8 หลายเดือนก่อน

    This was FIRE !!!!!!!!!!!!!! ❤

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 หลายเดือนก่อน

      🔥🔥🔥🔥🔥

  • @javiersanchez8440
    @javiersanchez8440 8 หลายเดือนก่อน

    SENSATIONAL!!!! ✨☀️✨

  • @DelamayDeviYoga
    @DelamayDeviYoga 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you! To tone and sculpt the arms (or everywhere 😅) and avoid building bulk muscle, is it best to use a lighter weight or heavier? I’m voting for a dumbbell challenge!! ✨🙏💖

  • @palomarafezeder5187
    @palomarafezeder5187 8 หลายเดือนก่อน

    love it!!!!! 🔥🔥

  • @saradewern5144
    @saradewern5144 8 หลายเดือนก่อน

    During the workout I kept thinking that I would do some extra workouts for the legs after... Up until the last exercise that was. :D Thank you!

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  8 หลายเดือนก่อน

      haha we cooked those legs at the end!!!

  • @LindsHomestead
    @LindsHomestead 6 หลายเดือนก่อน

    Yes! Doing this 5 day challenge.. day 2 was today.. whoeeee it burns!!😂 thanks you for the incredible videos, your enthusiasm is getting me furder and furder ! 🥰 #fan

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  6 หลายเดือนก่อน

      Amazing!! Good job, i hope you love the challenge! 💙 Keep me updated on your progress 🤩

  • @cathsully6603
    @cathsully6603 3 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉🎉😅

  • @sbneary
    @sbneary 6 หลายเดือนก่อน

    Wahoo loved this, no more sleep head on me 🥵🥵🥵🦸‍♀️🦸‍♀️🦸‍♀️

    • @ashleymfreeman
      @ashleymfreeman  6 หลายเดือนก่อน

      That'll do the trick 😅🔥