Comment avoir plus de souffle en 1 minute avec une paille et un verre d’eau ? Exercice

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  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 226

  • @IrisLauren
    @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +37

    Mon record est de 1m03s. Et vous ?

  • @hermannh.4893
    @hermannh.4893 6 หลายเดือนก่อน +7

    J'ai tjr négliger cet exercice venant de mon coach vocal
    Je dois la prendre au sérieux

  • @sabrynaaudet9904
    @sabrynaaudet9904 3 ปีที่แล้ว +21

    Ma première fois j'ai fais 35secondes, deuxième fois 40 secondes et troisième fois 55secondes 😅 je pensais pas que j'avais autant de souffle! Merci pour cette vidéo💖 Ma plus grande difficulté est mon manque de souffle.

  • @dikolomusicgroupofficiel666
    @dikolomusicgroupofficiel666 3 ปีที่แล้ว +4

    Tu m'as manqué Lauren. Merci beaucoup pour tes gratuits j'ai beaucoup apprie grace à toi

  • @PatteDeVelour8
    @PatteDeVelour8 3 ปีที่แล้ว +1

    J'ai essayé trois fois de suite, pourquoi ? Déçue, la première fois, 20sec, ensuite 42, ensuite un peu plus de 50, car le chrono était arrêté sur la vidéo ! NEVER GIVE UP ! ça devrait suffire a me motiver pour cesser de fumailler ! Merci pour l'exo ça va me rendre un trèèèèèès grand service ! :D ( Et les autres vidéos trèèès utiles ! )

  • @Miz_Kary
    @Miz_Kary 3 ปีที่แล้ว +6

    Je viens de découvrir ta chaîne, tes vidéos et ta bonne humeur sont géniales tu donnes envie de chanter ^^

  • @patriciaroux211
    @patriciaroux211 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour iris 😊 35 s la 1ere fois et 37 s au 2ème essai.
    Je ne pensais pas que ce serait aussi difficile. C est un super exercice 😉👍 mercipour ce partage 🙏💜

  • @audreyadji-mw2dl
    @audreyadji-mw2dl ปีที่แล้ว +2

    Coucou Iris cet exercice m'aide beaucoup. Merci beaucoup 😘

  • @vanille4557
    @vanille4557 4 วันที่ผ่านมา

    49 secondes première fois 😊 !

  • @bricearnaudzongo6215
    @bricearnaudzongo6215 ปีที่แล้ว

    Tu es la meilleure, je suis ton premier fan

  • @babettebolis7698
    @babettebolis7698 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour et merci infiniment pour la vidéo
    J'ai une BPCO maladie respiratoire et c'est un exercice que je fais tout les jours pour décoller les glaires

    • @patronillejapi1233
      @patronillejapi1233 ปีที่แล้ว

      Et des bronchectasies j'espère que vous ne faites pas que ça il faut faire des exercices avec un kiné spécialisé en ces domaines.
      Moi je fais de la dysphonie je fais des exercices chez moi et mon ortophoniste me montre beaucoup
      De choses à faire autrement plus précises et différentes en plus c'est ludique.
      Vous avez fumé ?

    • @babettebolis7698
      @babettebolis7698 ปีที่แล้ว

      @@patronillejapi1233
      Bonsoir, oui j'ai fumé 40 ans, et aujourd'hui je sais enfin que e manque de souffle était également dû à mon asthme que je fais depuis le début de l'année
      J'ai également des séances chez l'orthophoniste et chez le kiné
      C'est quoi exactement votre maladie ?

  • @katya9945
    @katya9945 10 หลายเดือนก่อน

    Bonjour bravo pour votre reportage très bien expliquer 😂big merci je vais essayer bonne continuation😂

  • @emmamonga2755
    @emmamonga2755 ปีที่แล้ว +1

    Nous sommes déjà sur la page

  • @vianneyzane2661
    @vianneyzane2661 2 ปีที่แล้ว +2

    Coucou iris, j’ai fait l’expérience au même moment que toi j’essayais d’atteindre les 60s mais je me suis rendu compte que je n’en pouvais plus à 49s. Et c’était pareil pour toi. C’était quand même marrant j’ai aimé l’expérience 😊😊

  • @Anonymous505
    @Anonymous505 2 ปีที่แล้ว

    coucou j'ai fais 39 secondes.... merci pour ta chaîne je viens de la découvrir

  • @vmnetsirena
    @vmnetsirena 3 ปีที่แล้ว +5

    Super Iris!! J’utilise un truc semblable pour égaliser ma voix depuis que j’ai vu une orthophoniste. 👍🏼😊❤️🌊

    • @raffaellev2812
      @raffaellev2812 2 ปีที่แล้ว

      Ok Sirena .... Ce truc racontes svp j' ai hâte de connaître 😁

    • @patronillejapi1233
      @patronillejapi1233 ปีที่แล้ว

      ​@@raffaellev2812j'en parle plus haut...
      Mon ortophoniste utilise différentes sortes de rééducation de ce style et mieux encore et c'est ludique cette dame n'a rien inventé.
      Il y a les respirations allongée dissociés il y a les respirations assises voir aussi si les cervicales ne sont pas trop bloquées

  • @emmanuellepambot8304
    @emmanuellepambot8304 3 ปีที่แล้ว +4

    slt iris merci pour toutes tes astuces.

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊

  • @mariekambou659
    @mariekambou659 8 หลายเดือนก่อน

    Excellent exercice merci beaucoup

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir 😊

  • @Johnpongo
    @Johnpongo ปีที่แล้ว

    J'ai vraiment aimé ❤❤❤

  • @MS-od3hv
    @MS-od3hv 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci Iris pour cet exercice

  • @FrdanielNguwo-i7l
    @FrdanielNguwo-i7l 7 หลายเดือนก่อน

    Super et que Dieu te bénisse

  • @isabellebindu8465
    @isabellebindu8465 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup cette excellente exercice

  • @JeC37
    @JeC37 2 ปีที่แล้ว +2

    bonjours j'aimerais vousproposer une ideé de vidéo que je ne trouve nul part c'est : chanter en dansant
    commment arriver à grader une belle voix tout en dansant ???
    voila c'esst tout ce consepte me tient vraiment à coeur
    s'il vous plait

  • @elilvince5328
    @elilvince5328 3 ปีที่แล้ว +1

    Vraiment c'est très intéressant

  • @JusseilleBenamo
    @JusseilleBenamo ปีที่แล้ว

    Merci tu ma vraiment aider

  • @fleurlarissaadiko1409
    @fleurlarissaadiko1409 3 ปีที่แล้ว

    Merci infiniment tu es un amour ❤️

  • @Lilly_rose14
    @Lilly_rose14 3 ปีที่แล้ว +2

    Merci, moi j'ai 0as beau de souffle de nature maos grâce a sa qa vas mieu je fait souvent se genr d'exercices

  • @tuatresbienchante6213
    @tuatresbienchante6213 2 ปีที่แล้ว

    tu donne de très bon conseil

  • @nadegevissambo4074
    @nadegevissambo4074 2 ปีที่แล้ว

    Superbe vidéo

  • @florentbore4645
    @florentbore4645 3 ปีที่แล้ว +2

    Super vidéo, merci ! 33sec pour ma part

    • @veroniqued2982
      @veroniqued2982 3 ปีที่แล้ว +1

      🧏🏾‍♀️ moi aussi 33 sec dans une 2ème tentative, 30 sec la 1ère fois et j'en déduis que je dois m'entraîner régulièrement pour améliorer mon souffle n'est-ce pas Iris ? 🤷🏽‍♀️😃

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +1

      @@veroniqued2982 yes ! 30 secondes c’est pas encore ça mais c’est un bon début 😉tu peux t’aider de la respiration abdominale pour prendre plus d’air !

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +1

      Merci Florent ! 33 secondes c’est une bonne base pour commencer. Pour améliorer cela. Tu peux inspirer plus d’air en utilisant la respiration abdominale ;).

  • @rubenmufutaofficiel916
    @rubenmufutaofficiel916 3 ปีที่แล้ว +1

    Fantastique iris

  • @monikamahtchoutchoui7558
    @monikamahtchoutchoui7558 3 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour ma coach je suis contente pour la video jai aimé.moi mon problème cest la puissance vocal et justesse merci.

  • @gwmusicmk445
    @gwmusicmk445 3 ปีที่แล้ว +2

    c'est super merci!

  • @remimandoux1534
    @remimandoux1534 3 ปีที่แล้ว +1

    Super conseil merci beaucoup !

  • @mjlukelo9881
    @mjlukelo9881 3 ปีที่แล้ว

    Vraiment très bien

  • @naxheavedo
    @naxheavedo ปีที่แล้ว +1

    J'ai eu 20s après plusieurs essaie je dois continuer oooh

  • @PatrickObiang
    @PatrickObiang 3 ปีที่แล้ว +1

    Bravo!

  • @Micqigong
    @Micqigong 3 ปีที่แล้ว +1

    59 secondes bon exercice de gestion du souffle

  • @darleancastride5377
    @darleancastride5377 2 ปีที่แล้ว

    Bravo chere❤️

  • @god-z5n
    @god-z5n 3 ปีที่แล้ว

    Merci Lauren

  • @carmelmakofi1169
    @carmelmakofi1169 3 ปีที่แล้ว +3

    Pendant combien des temps faut-il le faire dans une journée ?

  • @titofsan31
    @titofsan31 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour Iris
    51 sec pour moi
    Belle vidéo 👍

  • @KedrieOko-er7ol
    @KedrieOko-er7ol ปีที่แล้ว

    J'ai fait 20 seconde merci

  • @remyflore1417
    @remyflore1417 2 ปีที่แล้ว +1

    La fin est proche accepter JESUS tous

  • @ottitrioclementinekoffo6617
    @ottitrioclementinekoffo6617 3 ปีที่แล้ว +1

    Merci c'est super

  • @nadinengalula925
    @nadinengalula925 3 ปีที่แล้ว

    Vraiment ce efficace sans je vais essayer aussi

  • @YannMichelCombo
    @YannMichelCombo 29 วันที่ผ่านมา +1

    Bonsoir, je voudrais savoir. Cela prend combien de temps pour avoir un plus de souffle

  • @jacqueline897
    @jacqueline897 3 ปีที่แล้ว +1

    super merci beaucoup

  • @citizenonair2058
    @citizenonair2058 2 ปีที่แล้ว

    BONJOUR Iris....pour ma part 1'07''

  • @felicitedjimrangar9875
    @felicitedjimrangar9875 หลายเดือนก่อน

    Est-ce que cet exercice est-il conseillé pour les gens qui souffrent d'asthme ?

  • @sellibererduconnu3742
    @sellibererduconnu3742 ปีที่แล้ว

    merci pour la vidéo, le lien vers le workshop ne marche pas dommage

  • @hodjaphetzola5058
    @hodjaphetzola5058 3 ปีที่แล้ว +1

    29 seconde. Merci

  • @maevapater948
    @maevapater948 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @EbenezerNdala-tv2tt
    @EbenezerNdala-tv2tt ปีที่แล้ว

    Merci madame

  • @nadinengala2080
    @nadinengala2080 ปีที่แล้ว

    j'ai fais 25 la première fois et 34 après j'évolue
    merci maman

  • @martinemorisseau594
    @martinemorisseau594 ปีที่แล้ว

    58 secondes super

  • @anahataghys
    @anahataghys 3 ปีที่แล้ว +3

    30 secondes pour moi! Merci :-)
    À travailler 1 fois par jour, ou 1 jour sur 2... ou plusieurs fois par jour? Merci pour votre réponse !

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +4

      30 secondes c’est un bon début 😄! Pour t’aider à avoir une expiration plus longue, tu peux inspirer plus d’air en utilisant le ventre ;). Il faut le faire une fois par jour.

  • @anthonydoriand
    @anthonydoriand 3 ปีที่แล้ว

    Merci Iris :)

  • @mangajacques2125
    @mangajacques2125 3 ปีที่แล้ว +1

    Nice Mercie

  • @olvanchris
    @olvanchris 2 ปีที่แล้ว

    Moi je fait 32 seconde 🥰🥰 et j'aimerais vraiment evolu dans ca

  • @JoJoBloodline
    @JoJoBloodline 2 ปีที่แล้ว

    36 secondes la première fois

  • @marie-josealibo214
    @marie-josealibo214 11 หลายเดือนก่อน

    Bonjour lauren ta vidéo est excellent mais si tu pouvais faire une vidéo sur comment avoir plus de voix merci et bonne journée

  • @samuelbamigbola9516
    @samuelbamigbola9516 ปีที่แล้ว

    Merci 20s

  • @douniamabrooz2003
    @douniamabrooz2003 ปีที่แล้ว

    Bonjour,est ce normal de chanter sans instruments disant sans micro plus 1h...

  • @Lilly_rose14
    @Lilly_rose14 3 ปีที่แล้ว +1

    35🤩🤩🤩je suis trop fière

  • @mutombojoblufulwabo3893
    @mutombojoblufulwabo3893 3 ปีที่แล้ว

    Merci !

  • @patronillejapi1233
    @patronillejapi1233 ปีที่แล้ว

    Je fais tous ces exercices et plus encore avec mon ortophoniste car je suis en rééducation pour dysphonie suite à trop de soucis...
    On peut aussi partir sur des bulles puis mettre un son en continuant les bulles régulières mais pas allez jusqu'à s'étouffer contrairement aux explications pas bon....
    Puis on peut aussi démarrer sur des bulles ensuite ajoutez un son modulé monter descendre et refaire des bulles sans le son
    ...
    Je viens de regarder ce n'est pas ainsi qu'on faut faire le temps n'est pas important il faut justement faire selon sa capacité respiratoire et pourquoi pas faire de la rééducation en profiter pas seulement pour chanter pour vivre mieux entre sa respiration et son corps et ses organes c'est un ordre médical....
    Si on respire mal on vivra moins bien
    Bien respirer c'est bon pour la santé et aussi boire beaucoup d'eau éviter de crier dangoisser...
    Ne pas fumer, ne pas picoler essayer d'avoir un bon sommeil une vue saine voilà vous aurez plus de chance d'avoir du souffle et une voix sympa. 😊❤

  • @Samayone
    @Samayone 9 หลายเดือนก่อน

    Entre 40 et 45s.. Dommage que le workshop ne soit plus accessible.. 😭

  • @loulouloulou5076
    @loulouloulou5076 3 ปีที่แล้ว +3

    Malheureusement je n'ai pas de paille donc je ne sais pas comment faire

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +1

      Tu peux utiliser un stylo auquel tu retires le tube d’encre comme à l’école primaire 😄.

    • @loulouloulou5076
      @loulouloulou5076 3 ปีที่แล้ว +1

      Merci beaucoup pour ton conseil sinon continue t'es vidéo je ne sais pas trop chanter grâce à toi je me suis amélioré merci 🙏

    • @bellabellegarde1205
      @bellabellegarde1205 2 ปีที่แล้ว

      @@IrisLauren merci Iris pour ma première fois j'ai 28 Sc

  • @ecrireavecmmeteinturier
    @ecrireavecmmeteinturier 2 หลายเดือนก่อน

    La taille des bulles doit etre comment ? Parce qu'en faisant de toutes petites bulles j'ai tenu 36

  • @sefbabyful
    @sefbabyful 3 หลายเดือนก่อน

    J'ai mal entre les omoplates est-ce que c'est normal ?!😢

  • @appolosboka6873
    @appolosboka6873 3 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour s'il te plaît explique moi le soutien

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว

      Bonjour j’expliquerai cela dans une prochaine vidéo ;)

  • @francklaufer9301
    @francklaufer9301 2 ปีที่แล้ว

    Il reste un paramètre à prendre en compte, celui de la quantité de l'air qui est expiré, autrement dit, de l’intensité avec laquelle l'air est expulsé. Une idée/conseil là-dessus? Merci!

    • @Charlotte-dx9ib
      @Charlotte-dx9ib 2 ปีที่แล้ว

      Ah enfin quelqu'un qui est dans le même cas que moi. Je te conseille d'expiré lentement mais fort. Parce que doucement tu te fatigue plus vite.

  • @carolinelesieur8597
    @carolinelesieur8597 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour, j'aime beaucoup votre vidéo, et l'exercice à la paille est good for me! Mais j'essaye de m'inscrire à votre atelier pour poursuivre votre atelier mais il est unreachable...Que faire?

  • @herveguardo1909
    @herveguardo1909 6 หลายเดือนก่อน

    mon record au bout de 3 exercices est de 50 secondes

  • @ben_Iluka_ministries
    @ben_Iluka_ministries 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Iris.
    Je voudrais avoir votre aide pour voir amplifiée ma puissance vocale. Merci

  • @christianerolland559
    @christianerolland559 13 วันที่ผ่านมา

    J ai des vertiges parfois pas pour moi ?j ai pourtant des problèmes de souffle

  • @celestincoffi778
    @celestincoffi778 ปีที่แล้ว

    Cet exercice de la paille fait-il travailler aussi la voix ?

  • @franquelubano1383
    @franquelubano1383 3 ปีที่แล้ว

    Mais je vais bien m'inscrire , je retrouve pas le lien

  • @emmanueljairusagboeke651
    @emmanueljairusagboeke651 3 ปีที่แล้ว

    Merci Iris svp vous êtes de quelle nationalité ?
    Les exercices me font beaucoup du bien merci

  • @fleurerose7551
    @fleurerose7551 3 ปีที่แล้ว

    Merci

  • @astridgirardin2299
    @astridgirardin2299 5 หลายเดือนก่อน

    Je remplis bien mes poumons, mais ca me fait tousser quand ils sont pleins...j ai fait 32.... comment on s ameliore? Merci ❤

  • @dieudonnedohou7155
    @dieudonnedohou7155 3 ปีที่แล้ว

    Bonsoir stp par quel canal je pourrais t écrit directement ??

  • @valerieprime652
    @valerieprime652 3 ปีที่แล้ว +2

    Mon score est de 33 secondes pour l'instant quand pense tu iris et encore merci pour tes conseils je vais faire cet exercice tous les jours qu'en penses tu ?

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +1

      C’est un bon rythme une fois par jour ! Partage tes progrès avec nous 😊!

    • @patronillejapi1233
      @patronillejapi1233 ปีที่แล้ว

      Ridicule

  • @juvenalobiang3894
    @juvenalobiang3894 3 ปีที่แล้ว

    Salut. J'aime bien vos vidéos 🖤🖤🖤. J'ai une question. À chaque fois que je démarre mes vocalises je rote beaucoup et ça l'impression de me libérer la voix. Est-ce normal ?????

  • @best-gb9po
    @best-gb9po 3 ปีที่แล้ว

    Cest fait🥰

  • @sabmuffin9065
    @sabmuffin9065 ปีที่แล้ว

    Ma 1ère fois j'ai tenu 23 secondes difficilement et le lendemain 2ème tentative j'ai tenu 42 secondes 🎉

  • @julienntsama8275
    @julienntsama8275 3 ปีที่แล้ว

    bonjour Iris merci pour cette chouette vidéo. comment faire pour avoir des cours de chant à distance avec toi? Je suis au Cameroun.

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว

      Pour le moment je n'en donne pas. Mais si cela arrive je vous informerais sur la chaine.

  • @fabriceguene1476
    @fabriceguene1476 ปีที่แล้ว +1

    J’ai fait 1 minute 7 secondes 😊

  • @vivkizin8133
    @vivkizin8133 3 ปีที่แล้ว +1

    Je fais 51 😄😄😄 merci...

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +1

      bravo! tu as une très bonne prise d'air. Si tu inspires avec le ventre et que tu le fait une fois par jour tu peux améliorer ça et battre mon record 1m05s :)!

  • @annickdegbarabe2748
    @annickdegbarabe2748 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour Madame vous enseigner bien

  • @anydiessongo5053
    @anydiessongo5053 4 หลายเดือนก่อน +1

    J'ai fait 30s 😢

  • @djalabarcelonaofficiel747
    @djalabarcelonaofficiel747 2 ปีที่แล้ว

    Salut Iris, j’habite en France, mais j’ai besoin de faire le cours de chant chez vous. Comment puis-je le faire ?

  • @mellekarined
    @mellekarined 3 ปีที่แล้ว +1

    Super 50s pour moi sans tricher 🖤

    • @IrisLauren
      @IrisLauren  3 ปีที่แล้ว +1

      Bravo! Tu as un très bon souffle maintenant il ne te reste plus qu'à bien l'utiliser :).

  • @daviddadouperrette9624
    @daviddadouperrette9624 10 หลายเดือนก่อน

    39 secondes 42 😊

  • @daniellangouma9857
    @daniellangouma9857 3 ปีที่แล้ว

    55 secondes la 1ère fois et 1mn la deuxième.🙂

  • @pamelaclaude1627
    @pamelaclaude1627 ปีที่แล้ว

    1m9s 🎉🎉

  • @heritiermwamba7425
    @heritiermwamba7425 3 ปีที่แล้ว

    Où est la description ?

  • @Odette.1954
    @Odette.1954 2 ปีที่แล้ว +1

    J ai tenu 40sc

  • @AndeGemima
    @AndeGemima 8 หลายเดือนก่อน

    Bonsoir madame Moi c'est ma première fois je t'appelle Jemima et j'ai un problème de souffle et degamage et retard si vous plaît aider moi merci