진짜 아이돌들 활동기때 2시간씩 자고 막 3일 연속으로 샌 적 있다고 하고 진짜 안쓰러움... 지디도 너무 피곤하니까 자기가 무대에서 뭘 했고 이야기를 뭘 했는지 몰라서 나중에 다시 돌려봐야 알았다고 하고... 트와이스 치얼업때 너무 힘들고 피곤해서 울었다고 하고 현아 립앤힙때 이틀 연속으로 밤 샜다고 하고... 진짜 너무 힘들지만 그만큼 장점도 있으니까... 단점이 너무 많은 직업
고등학교를 진학 후 급격히 체중 변화가 생겨 다이어트 방법을 찾아보던 도중 이 영상을 접하게 되었습니다. 딱 3일을 잡고 이 다이어트를 시작했지만, 다이어트를 하는 기간 내내 힘이 없어 다른 활동을 하기가 어려웠습니다. 춤을 추고 노래를 하면서 저 식단을 유지한 아이유님이 너무 대단하다는 생각이 들었습니다. 어떤 분야에서 정상에 올라가기 위해서는 이러한 노력이 필요하다는 것을 다시 한 번 알게 되었습니다.
나의 간식수준 사과고구마 프로틴 음료는 일반인에겐 주식 외에 먹는 간식이다. 참 20대한창 잘먹야 되는 나이인데 방송활동인기스타 자리 지켜야해서 저리 간식수준먹고 지내야하다니 은퇴한 여배우가 다이어트 지독하게 안해도되서 너무 행복하다고 한말이 진짜 죽을만큼 지독하게 해야하는 그 생활이 싫어서 연예인 않하는구나 이해도 되네요. 내가 좋아하는 남자배우도 군살이 하나도 없는데도 작품들어가기 3개월전부터 승마와 액션간혈적단식으로 살을 또 뺀다고 그러더라고요. 신해균씨 메기빅스에서 피리부는 사나이 찎는것 보았는데 정말 군살이 하나도 없어 너무 말라서 안쓰러울지경이었어요.
내가 아이유를 좋아하는 이유 어렸을때 고통을 많이 겪었는데도 언제나 최선을 다하고, 웃으려하는게 보는 내가 더 슬프더라.. 언니 사랑해요💕 언니 그렇게 먹다간 진짜.. 그거만 먹는게 나을수도 있지 거기에다가 운동,춤,노래 아니 ㅠㅠ 연예인이라지만 한번 이뻐서가 아닌 다른 의미로 대단한 아이돌이 되면 좋겠다
저런식단 며칠한다고 당장 배고파죽을정도는아님ㅋㅋ 배고픔을 못참는 의지부족한 자들의 핑계ㅋㅋ 단 너무 오래하면 확실히 영양결핍으로 몸이 안좋아질 수 있어서 중요한일있을때 단기로 급살급뺄때만 하는중 극도의 배고픔은 이틀정도 지나면 좀 참을만해짐 중간중간 레몬물같은거로 허기달램
I watched 'Lee soon shin is the best' coz acting by lead actor's very impressive while he took a role in King 2 heart. I didn't know IU anymore at that time. n now, I admit she did well. N just felt deeply how become a fans. IU n Nicole Jung, whatever happens, I'll always be u'r fans. So many artist in d'world have talents but a little can be 'Lee soon shin...', fighting!!!
She looks so tired here. And I think she shouldn't be so strict with her diet. Nobody can do that over a long period with so much practice and shows etc. I love watching her, whatever she does. :)
아이유 대단합니다!!^^ 적게 먹고 많이 움직여도 일에 대한 열정이 있으니 에너지가 계속 나오는듯하네요! 다이어트 할 때 좋은 식단계획도 좋고, 좋은 운동도 좋은데 마음가짐이 가장 중요한듯합니다 마음이 불안해지면 이삼일만에 그 노력들이 허사가 되니까요 어떻게 마음가짐을 흔들림없이 일년이상 유지하느냐가 모든 다이어트의 핵심인것 같습니다!^^
엄청피곤하고힘들어보이긴하네.....
4년전 댓글의 좋아요 4천댓글의 답글 1전설
웃고있지만 피곤함이 뚝뚝 보여요 ㅠㅠ 안쓰럽
눈은 너무 졸려보이는데 목소리는 최대한 힘차게 내려는게 왜이렇게 안쓰러워 보이지,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 힘들어 보임 ㅠㅠㅠㅠ
지윤 연간 벌어들이는게 몇십억 몇백억인데 힘든생각 들어갈듯 통장 잔고보면
인정 이제 돈 안받아도 일하기싫다 생각할수도.. 난 엄마 흰머리 뽑아주면 만원준다해도 귀찮아서 안하는데..
@@짹쫵쫵 만원이라서 안하는거 아닐까?ㅌㅋㅋ 근데 난 만원이면 함
록바이슨 십만원이여도ㅠ안함ㅋㄱㅌㄱㅋㄲㅋㄱㅋㅌㅋㅋ기차니즘 너무심해서...
아니 저거먹으면서 하루종일 스케쥴은 어떻게 소화해 쓰러지겄네 진짜.....ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅇㅈ
짐니 다행이에요^^
난 간식도 그렇게 적게안먹는다
원 ㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씹인정
쩡 # ㅇㅈㅇㅈ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁나 뿜었어요..
간식으로 치킨을 먹는데...
진짜 아이돌들 활동기때 2시간씩 자고 막 3일 연속으로 샌 적 있다고 하고 진짜 안쓰러움...
지디도 너무 피곤하니까 자기가 무대에서 뭘 했고 이야기를 뭘 했는지 몰라서 나중에 다시 돌려봐야 알았다고 하고... 트와이스 치얼업때 너무 힘들고 피곤해서 울었다고 하고 현아 립앤힙때 이틀 연속으로 밤 샜다고 하고... 진짜 너무 힘들지만 그만큼 장점도 있으니까... 단점이 너무 많은 직업
Han Mo
투피엠도 명곡 중에 하나 바쁜 스케쥴 중간에 녹음해서 멤버들 누구도 녹음한 사실을 잊고 있다가 그 노래가 유명해진 후로 아 저런 노래도 있었구나 라고 했다고 해요 본인들 노랜데..
이이돌 그룹도 대단함 몸도 힘든데 다이어트에 춤 노래 계속 스케줄 돌리는데 서로 엄청 예민해져잇을텐디 사이 좋은 그룹들 대단
힘이없어보여.....힘들겠다
김도은
김정희
김도은 근데 연 500억 수입을 올린다하니.. ㅋㅋ
wjed hke 돈도 건강해야 벌죠 몸이 아프면 소용없음..
김도아 힘들어보여요..ㅠㅠ
아이유 스트레스받으면서 일한게 느껴지네 이영상에선 아이유욕하는사람들이 많긴해도 웃으면서 일하는모습이 좋다 스트레스받고 피곤한게 눈감는거에서 느껴져 비타민같은거 많이 먹으면좋을텐데
@@user-ji1ut1es5u 5년전이니깐.. 5년전이면 챗셔논란 있을때 같은데
3:30 계단오르기,스트레칭,팔굽혀펴기
식단(아침:사과,점심:고구마,저녁:단백질 음료)
-사과,149kcal 섬유질+비타민
-고구마,256kcal 탄수화물
-단백질 음료,330kcal 단백질
난 한끼에 저렇게 먹는데
되게 피곤해보인다...
ㅇㅈ
고등학교를 진학 후 급격히 체중 변화가 생겨 다이어트 방법을 찾아보던 도중 이 영상을 접하게 되었습니다. 딱 3일을 잡고 이 다이어트를 시작했지만, 다이어트를 하는 기간 내내 힘이 없어 다른 활동을 하기가 어려웠습니다. 춤을 추고 노래를 하면서 저 식단을 유지한 아이유님이 너무 대단하다는 생각이 들었습니다. 어떤 분야에서 정상에 올라가기 위해서는 이러한 노력이 필요하다는 것을 다시 한 번 알게 되었습니다.
너무 예쁜데 피곤해보인다 ㅜ 근데 인터뷰에 응하는게 전혀 성의없어보이지 않음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹을거 얘기할때 말 빨라지고 또릿또릿해지는거 왤케귀엽냐 ㅠㅠ
어릴 때부터 얼마나 이 악물고 버티면서 올라왔을까....진짜 대단함...연예계 못버티는 연예인들도 많은데 거기다 솔로라 혼자 마음고생 몸고생 어마어마했을텐데....
나의 간식수준 사과고구마 프로틴 음료는 일반인에겐 주식 외에 먹는 간식이다. 참 20대한창 잘먹야 되는 나이인데 방송활동인기스타 자리 지켜야해서 저리 간식수준먹고 지내야하다니 은퇴한 여배우가 다이어트 지독하게 안해도되서 너무 행복하다고 한말이 진짜 죽을만큼 지독하게 해야하는 그 생활이 싫어서 연예인 않하는구나 이해도 되네요. 내가 좋아하는 남자배우도 군살이 하나도 없는데도 작품들어가기 3개월전부터 승마와 액션간혈적단식으로 살을 또 뺀다고 그러더라고요. 신해균씨 메기빅스에서 피리부는 사나이 찎는것 보았는데 정말 군살이 하나도 없어 너무 말라서 안쓰러울지경이었어요.
박난영 연예인이란직업 극한직업인듯
난 분홍신 아이유 없어지는거보단 구두가 지혼자서 까딱까딱 거리는게 더 신기하던데....ㅋ
ㅇㅈ
탁자̆̈에 숨어서 움직이는걸까요?̑̈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초 저 칼로리 식단은 연예인급 관리와 고통이 없다면 유지가 불가능합니다..
간헐적 단식에 대해 궁금하신 분들은 제 체널에 놀러와 보세요!
매일 저 식단이라니 대단하네요. 그렇지만 언니 그건 거희 굶는거에요.. 살 쪄도 정말 정말 예쁘니 잘 먹고 건강했으면 좋겠어요. 안그래도 날씬하니까 걱정마시고, 몸매관리도 중요하지만 좀 더 먹고싶은것도 좀 드시면서 스트레스 안 받게요..
뭐라냐거시기야
전 매일 달리기중인데 다이어트 유지는 확실히 되더라구요.그런데 식단 조절까지 한다면 정말 최고인것 같습니다^^
에구.. 힘들겠다.
무대 한번 서는 게 얼마나 에너지 소모가 많은데
하루종일 먹는 양은 저것밖에 안 되고.. 지금도 지쳐보이는데.. 얼마나 힘들까..
2020년에도 보고있어요
근데 아이유는 지금 더 말랐고 그렇게 몸을 유지하고 있다는게 더 대단.. 저렇게 먹다가 쫌만 많이먹어도 확 찔텐데 진짜 유지하는거 존경스럽다..ㅠㅠㅠ
와 나도 그런데 가을 ... 어쩔줄을 모르겟다 그거 ... 너무 좋고 근데 뭘해도 채워 지지않고 쓸쓸하기도 하고 근데 그 모든것이 너무 좋고 감성적인
아이유 언니 하루식단이
내 간식의 반도 안돼...
저건그냥입가심..
힛히 ㅇㅈ..
저지금저렇개하고았음벌서2일쨔임
사과한개 고구마세개보다 간식이 많을 수가 있는건가.... 대단하시네요..👍
@@꿀벌-e6h 2년이 지난 지금 어떠신가요
누가 내 간식 저기다 놨어요?
+근당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고구마, 사과 내 간식인뎅ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
어?저는 저거 후식인데
+SD A 인정이요~~^^
ㅇㅈ
아이유 개인 트레이너가 아이유몸에 맞게 칼로리 짜고 운동 스케줄 짜서 정한 거임
저 식단에 운동까지 하는 거 보니 아이유 기초대사량이 무척 낮은 가봄
살이 쉽게 찌니까 안종은거죠
건강위주가 아니라 미용위주라서 몸에 이상없을 만큼만 먹는다는게 맞을듯
ㅇㅇ 나도그생각함
기초대사량 낮은 거 개부럽다,,, 쫌만 먹어도 사는 데 지장 없겠네ㅠㅠ 챙겨먹기 귀찮아.....
ber lex 엥?? 기초대사량 높은게 좋은거아닌가 ?
졸렷구나 지은이...
헐..저렇게 구두신고 뛰어내리기도 힘든데 ㅠㅠ
저거 연습할때 얼마나
많이 다쳤겠어요ㅠㅠㅠ
아 맞아 그 생각은 못 했네.
와 나 배댓이엇네
내가 아이유를 좋아하는 이유
어렸을때 고통을 많이 겪었는데도
언제나 최선을 다하고, 웃으려하는게 보는 내가 더 슬프더라..
언니 사랑해요💕
언니 그렇게 먹다간 진짜..
그거만 먹는게 나을수도 있지
거기에다가 운동,춤,노래 아니 ㅠㅠ
연예인이라지만 한번 이뻐서가 아닌
다른 의미로 대단한 아이돌이 되면 좋겠다
몸은 짱말랐는데 볼은 안빠지네 축복받았다
그래서 연예인들이 보톡스나 필러를 주기적으로 맞죠 살빠지면..얼굴이 헬슥해 져서 카메라를 잘 못받으니까 ㅠ
+민소정 아이유 성형 않했잖아요?
+양진모 않이 아니라 안
+민소정 실제로 몸은 깡밀라도 얼굴에는 살이 안빠지는 케이스가 있어요. 아이유가 그런 케이스.
제일 먼저 빠지는데는 얼굴은 맞지만
제일 먼저 찌는건 다리에요...
빠질때는 위에서 아래로 내려가는데 찔때는 아래서 위로 올라감
못먹어서 목소리에힘이없다기보다 예전처럼 대중들한테 사랑받기보단 전에악플때메 상처도받고그래서그런듯ㅜㅜ힘냈으면좋겠어요
연애인이라는 직업이 정말 힘들겟다...
연에인...
아미 BTS 자는 것도
와 ㅅㅂ 댓글 4개 좋아요 444개 뭐냐?;;
연예인은 대신 돈 마니벌죠
@@이아메리카노조아 아무나 많이 벌 수 있는게 아니죠
티비에 나오는 연예인들이 다가 아님
우리 언니ㅠ 진짜 어떻게ㅠ 우리 국민여동생이.. 너무 불쌍행ㅠ
우리 여신님❤ 알뜰하고 예의바르고
노래도 잘하고 연기도 잘하고 못하는게 없다..❤
와 벌써 3년전이네ㅠㅠ분홍신 부르던
소녀가 벌써 팔레트 부르던 아가씨로
성장하다니ㅠㅠ아이유 너무 좋아 진
짜
바쁘신분들 다이어트식단 3:00
저 당시보다 지금이 더 마른 것 같다.. 그래도 지금은 건강해 보여서 좋다 본인도 건강하다고 하고 행복하다고 하니 팬 입장에서는 너무 다행이야ㅠ
뭔가 지쳐보인다ㅠㅜ..
가을에 대한 묘사가 너무 뭉클하다ㅜㅜ 왠진 모르겠는데 그냥 갑자기 울컥
저건 ㄹㅇ 밥도아니다 ;; 저게 내 아침점심저녁 간식이다 진짜로
3:47 정상인 컷 겁나 높아졌네
다른 채소는 다 좋아하는데 시금치 특유의 단맛?을 싫어해서 시금치를 그닥 찾아먹지는 않았는데 시금치 장봐야할것같아요ㅋㅋ 너무 맛😜있어보여요 뉴트리셔널 이스트는 없으니까😂아쉬운데로 파마산이나 슬라이스치즈 1장 넣어주고 만들어야할것같아요🙈 모양도 예쁘고 고오급계란도 들어가고 완전 고오급음식이에요ㅋㅋㅋ 일단 오늘은 버섯리조또 해먹고!! 저녁에 시금치사서 만들어먹어야겠어요😃
연예인 이란 직업이 젤힘들고 고단한거
같네요. 여러모로 하나부터 열까지
일일이 다 신경써야하고, 특히 여성분들은
먹지를 못하니..너무안쓰럽지만,
한편으로는 자기관리를위해 ,자신과의
싸움을 이겨내는거 보면 참대단하고
본받을점인거 같네요
아이유 다이어트 식단 2:58
ㅋㅋㅋㅋ 왜 아이유 런닝맨 나왔을때 뒤에서 이름은 기억안나는데 아이유 이름표 뜯을려다가 힘으로 팍 뜯다가 몸까지 밀렸잖씀ㅋㅋㅋㅋ 식단을 저렇게 짜주니까 아예 애가 데친 시금치야ㅋㅋㅋ
데친 시금칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
데친 시금치ㄲㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런생각은 어케하는거옄ㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋㄱㅋ
저런식단 며칠한다고 당장 배고파죽을정도는아님ㅋㅋ 배고픔을 못참는 의지부족한 자들의 핑계ㅋㅋ 단 너무 오래하면 확실히 영양결핍으로 몸이 안좋아질 수 있어서 중요한일있을때 단기로 급살급뺄때만 하는중 극도의 배고픔은 이틀정도 지나면 좀 참을만해짐 중간중간 레몬물같은거로 허기달램
진짜 연예인도 시람인데 저거 먹고 춤추고 노래하고 대단하다 나는 잠만 제대로 못자도 너무 힘들고 피폐해지던데…연예인들 제정신으로 못시는 사람 많은 이유를 알겟음
I watched 'Lee soon shin is the best' coz acting by lead actor's very impressive while he took a role in King 2 heart. I didn't know IU anymore at that time. n now, I admit she did well. N just felt deeply how become a fans. IU n Nicole Jung, whatever happens, I'll always be u'r fans. So many artist in d'world have talents but a little can be 'Lee soon shin...', fighting!!!
저게 정상인이면 나는...
She looks so tired here. And I think she shouldn't be so strict with her diet. Nobody can do that over a long period with so much practice and shows etc. I love watching her, whatever she does. :)
진짜 열심히 한다 아이유 엄청 멋져
그치만 그만큼 힘들겠지
그래서 더 멋져
와 저녁은 진짜 배고프겠다 ㄸㄷ 아침은 입맛이 없어서 조금먹어도 점심까진 어떻게든 버티는데.. 고구마 두개라니 무슨일 ㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ
진짜 너무 이쁘다 아이유♡ 항상 응원할게요 힘내용ㅠㅠ
저게 한끼가 아니고 세끼입니다..힘들겠댜...
어쩜그렇게 작고 깜찍하고 이쁘세욬ㅋㅋㅋㅋ
피곤해보인다. ㅜㅜ
아이유를 응원합니다.
머리색 안어울린다 예쁜얼굴을 확 죽이네.. 흑발이 제일 예쁘네
b ia 저 머리가 방송 센 조명 받아야 진가를 발휘하더라구용 ㅠㅠㅠ
헐..나만 엄청 잘어울린다 생각핫구만
@@쿠얜 그냥 얼굴이 이뻐서 그래요
소정이에얌- 딴거보다 이게 훨씬 이쁘던데요..?
@@쿠얜 .. 그냥 본판이 이뻐서 뭘하던 다 이쁘다고 말한거에요
아이유언니 아이유 언니는 살좀 쪄야되요 ㅠㅠ 다이어트 하지마요! 아이유 언니 엄청 몸매도 얼굴도 목소리도 이뻐요♡♡♡♡♡♡♡♡
와...진짜 검정색 달라붙는(?) 옷입어도 굴욕이 없다...이유언니는 살좀쩌야되요...ㅠㅠ
아침 사과1개 점심 고구마3개 저녁 프로틴음료 1잔...
영양실조 안오나.
저 식단에 유산소 운동 1시간씩 한다니... 대단하다.
저도 계절중에서 가을이 젤 좋아요!!!
+juice orange 너한테말한거 아니에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
+juice orange 워후 개 쎄~~ㅋㅋ 무서워서 말도 못 하겠네 덜덜
+juice orange 왜 시비세요?
+Passion Celeste 너한테도 말한거 아니에요
Passion Celeste 초딩티낸다..
밥을 제대로 않먹어서 힘이 없는거임..
안
안
안
안
안
저렇게 독하게 하니까 성공하지! 가 아니라 일반인이면 시도하지 않는게 좋을 식단들. 진짜 확 늙고 몸에 골병듬
인터뷰영상에서 골병든것같이보인다진짜 힘들것다ㅠ
야 너는 너나 잘해
+이서영 저분들이 아이유 욕함?? 그냥 걱정하는거잖슴 그리고 저분들보고 뭐라고 할꺼면 님부터 잘하세요;;
+이서영 에구..욕한게아니라 걱정한건데 말하는거보소 ㄷ
화장으로 가려도 요즘 뜨는 아이돌들은 보면 진쯔...
가을은 무엇을 해도 채워지지 않을 것 같은 느낌이 드는 계절이라는 표현이 좋다
지금이랑 비교하니까 저때는 오히려 살짝 살이 올라보이는데 지금 얼마나 마른거야....
저때는 어리니까 볼에 살이 잇어서 더 그래 보임
젖살 영향도 있을듯
연예인들이 실제로 보는거랑 카메라에 담아지는 몸매가 다르데요. 그러니까 실제로 보면 말랐는데 막상 카메라에 담기는 몸매모습이 좀더 쪄보인다고해욥,
아이유 대단합니다!!^^
적게 먹고 많이 움직여도 일에 대한 열정이 있으니 에너지가 계속 나오는듯하네요!
다이어트 할 때
좋은 식단계획도 좋고, 좋은 운동도 좋은데
마음가짐이 가장 중요한듯합니다
마음이 불안해지면 이삼일만에 그 노력들이 허사가 되니까요
어떻게 마음가짐을 흔들림없이 일년이상 유지하느냐가 모든 다이어트의 핵심인것 같습니다!^^
언니 정말 정말 좋아요♥ 그리고 존경해요 저런 식단으로 버티실수있다니 저 다이어트중인데 반성되네요ㅇㅂㅇ
그리고 피곤해보여서 ㅠㅠ 푹쉬시기를... 어쨌든 지은언니 팬의 한사람으로서 응원할께요^^♥
지금도 겁나말랐는데 정상무게라니...
3:00 아이유 다이어트
와 가을을 저렇게 표현하다니..
벌써 3년전영상이라니ㅜㅜㅜㅜ앞으로도 아이유 응원할게요😀
6년전..
8년전..
Poor IU. she looks really tired yet her voice still perfect as usual
가만히있어도 숨쉬고 심장 뛰고 피돌고 소모하는데 드는 칼로리가 대부분 1000은 그냥 넘음. 일반인이 저렇게 하면 뼈삭고 근육 사라져서 조금만 먹어도 살찌는 체질 되서 진짜 평생 저렇게 다이어트 해야 하는 지옥으로 맛보게 될 거임
건강 망가지고 빨리 늙는 건 덤
가을이 생일이어서 본능적으로 그런진 몰라도 진짜 너무 좋음..ㅎ
전 이름이 가을 ^^
+김가을 ㅋㅋ가을 너무 좋지 않나요ㅎㅎㅎ이름 이쁘시네용
저도 이름이 가을❤️
아이유(IU)아 진짜 열광팬! 정말 좋아요:) 베리어스(VARIOUS)보단 쬐끔 그렇지만~정말 조옸습니다♥♥짱짱 아이유 분홍신과 함께 너랑너 좋은날..금요일에 만나요.. 수많은 곡을 솔로가수에다 나이도 쬐끄만디 ㅎㅎ 정말 힘들겠어요:D 존경합니더~!!
2:59 아이유 다이어트 시작 저도 꼭 성공해서 올게요,,
따라하지마요ㅠ 건강에 안좋아요
@유미희 지금쯤이면 잊으셨을거에요
어떻게 되었나요?후기가 궁금해요!!
임지현 안잊었어요!
유미희 6키로뺐어요!
아이유언니ㅠㅠ는 저렇게안먹어도 마른체질인것같은데...ㅠㅠㅠㅠㅠ쓰러질까봐걱정돼ㅠㅠㅠㅠ잠만 못자도 서러운데 밥도먹고싶은거 못먹고ㅠㅠㅠㅠㅠ악플러들은 악플대로 달리고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ지은언니 힘들어서 어떻게살아...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2:52 부터
지은아ㅠㅠ 고생했어ㅠㅠ 이제꽃길로만다녀라아😍😍😍
저때보다 지금이 더 빠져있다는게 더 놀라울따름....ㅠㅠㅠㅠ너무 말도 안되는 식단인것같아요...
저조언좀부탁할게요
만두or밥이랑 반찬 조금-아침
학교밥조금-점심
요거트 (190kcal)-저녁
먹으면살빠질까요?
전여고생입니다
살빠지는운동 탄수화물끊는방법 등을 조언해주시면 감사하겠습니다
지금이 더 마른 것 같은데 ,,
님들아 그냥 다이어트할때
저식단으로 먹으면 진짜 ㄹㅇ 배고프자나 저게 인간이 먹을거냐고
생각하시는데 다이어트 할땐 인간이 아니고 내가 조금만먹는동물 이라고생각해봐요
봄꽃 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ생각의전환
진짜 피곤해보여..
너무 예쁜데... 언니 제발 건강좀 챙겨주세요..ㅜ 언니...일보다 건강이 훨~~~~~~씬
중요합니다..ㅜㅜ
이시기가 아이유 안좋은 사건 터지고 난 뒤라서
아이유가 의기소침 할때임ㅠㅠ
주위에서도 망했다고 말많았는데
난 응원 했음 !! 지금은 일인자 실력이 있으면 최고가 되는듯
고구마 🍠 1개 , 계란🥚 1개, 두유 🥛 1잔 을 한끼로 먹고 있는데.. 내가 보기엔 아이유님 다이어트 내 입장에서는 완전..혜자...
아 아이유가글케먹는ㄴㅅㄴ줄
근데 당신은 글케힘든스케줄안하자너...
언제나고마워요 대신 저는 뇌를 희생시키고있죠.. 제 입장에서 식단만 놓고 보면 아주 푸짐 한거고 아이유님 입장에서는 스케줄에 비해 훨신 적은 식단 이지요
gawd i love her so much!! She's so pretty my gosh, she looks good with that hairstyle and colour
저건 연예인들이 성수기에 먹는 식단이기때문에
일반 학생이나 직장인들은 안하시는게 좋아요
건강 확 나빠지고 저 식단 그만두고 운동 안하면 살이 더 잘찌는 체질로 변할수있습니다
그냥 연예인은 저렇게 먹는구나~ 라고만 생각하시고 따라하지마세요 😢
To: Miss IU are healthy and happy or l love you forever only!
프로틴 나름 맛있어요 헬스하고 프로틴 먹거나 프로틴 먹고 운동하거나 힘이 넘칩니다!! 근데 문제는 프로틴 먹고나서 컵에 냄새가........프로틴 가루 냄새도............ㄱㅡ
허다이어트 인간승리네요.. 하루1000kcal도안먹고 운동을해... 인내심갑이다..
나 다이어트한다고 18시간 단식하고 닭가슴살이랑 채소밖에 안먹었고 운동 4,6 시간 했을 때 성질도 나빠지고 매사 기운 없었는데... 아이유는 더 힘들었을 텐데 열심히 일하는 거 보니까 눈물이 난다ㅠㅠ 지금은 먹고 싶은 거 맘껏 먹겠지?ㅠㅠ
저걸먹고 버틴다는거 자체가 놀랍다
미친거같다
이거는 칭찬받을 일이 아님.
저런식으로 영향력있는 연예인이 저런말도안되는 식단먹는거 공개하고 저게 관리라고 하는게 말이안됨
응 6년전~누가 칭찬해달라고 했낰ㅋㅋㅋㅋ 다이어트식단공개로 칭찬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 먹으면
현기증나고 기운이
없어서 어떡해.ㅠㅠ
그렇게 힘들면서
계속 웃고 힘든 티 안 내고.ㅠㅠ
이채린 대신 돈을 엄청 벌었으니까 그닥 걱정안해도 돼요
몸은 엄청 말랐는데 젖살때문에 화면에 잘안나오니깐 살뺀게 안쓰럽다 ... 그래도 의지가 대단한듯 !!!! 아이유 최고 ♥️
손 틈새로 비치는 아이유 참 좋다.
이 때도 엄청 말랐는데 프로듀사때 보면 얼굴살 더 빠져있음.. 살을 얼마나 더 뺀거야ㅠㅠㅠㅠ뺄 살이 어디있다구
세상에서 제일.이쁘구 좋아하는 연예인이 아이유이구 아이유 밖에 모름 레알임.
아 너무 귀여워..키봐봐...완죤 세젤귀잖아..~♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥