s&j《家》坐月唔易過：產後順利復原須知
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- 大家一直都叫我分享下坐月嘅體驗。 經過兩胎之後我覺得都係時候啦。坐月實在太太太多嘢可以講所以我真係唔知講邊樣先。 呢個VLOG基本上係將 ‘坐月’ 分為三個主要部分，從我嘅體驗出發。其實每個人嘅坐月經驗/感受都好唔同所以唔可以話邊個方法係最啱但係我覺得一D基本嘅習慣大家如果可以配合到既就儘量啦。
希望各位媽媽/準媽媽睇完之後都有所得益同埋心情都會好D！
另外好多媽媽都叫我介紹陪月，每個媽媽對陪月既要求都唔同，可以話係人夾人既，所以我就唔會特別介紹俾你地啦！
00:00開始
00:25 飲食篇
1）月子天書 www.hkbookcity.com/showbook2....
2）燉雞汁 • s&j《煮》產後必飲：雞汁，燉4個鐘，但超易...
3）燉肉汁 • s&j《煮》唔想殘，坐月必飲，燉純肉汁，阿年...
4）桂格滴雞精 bit.ly/3sNq5ou
5）BG 孕婦液體鈣 + 葉酸 bit.ly/3qIRXIO
06:05 母乳篇
1）優合 the one bit.ly/2McvPHQ
2）優合 The Ins bit.ly/3647afy
3）Theraline www.theraline.co.uk/nursingpil...
15:24 個人護理篇
1）50惠養育髮精華
2) 保溫水桶 www.hktvmall.com/p/H1888001_S...
20:44 後記
週末愉快❤️
Sarah's Instagram rahrahsong...
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我坐月用熱水洗手，都入左風，手關節痛，睇中醫話熟水意思係走左空氣嘅水，即係煲過嘅水，後來坐月期間用番啲茶辣、薑片、桂支、艾草煲嘅水不停浸手就慢慢好番
熙年的分享真的好好，我自己當年就冇咁多網上知識又冇人幫，所以完全冇坐月呢回事，而家10幾年後就知道了，當年冇好好坐月，真係會比其他媽咪衰老得快好多。所以可以的話真係要好好坐月。
非常有用！謝謝你💛
咁乖👍首先對自己身體係最大嘅得著👍👏👏
謝謝分享.💖😘
坐月好, 將來身体好！😊😊😊
坐月坐的好，身体一定健康。👍
你真係好好乖呀，👏👏👏👍👍👍😘😘😘
好鍾意個句"肥,可以遲D減既"....因為我之前減重減到無M, 依家有返M, 但想懷孕都好似有難度...睇緊中醫調理身子...亦都要衝破一些心理關口,好好食多D野再努力增磅先得!! >
不错不错，学习了，谢谢
Like your video very positive very good 👍
thank you
有朋友正在坐月的話嚐試畺飯吧都唔錯。
Sarah你長髮好襯你面型💃,靚🌻😘
你個分享好有用啊，生過既媽咪都未必知曬😅
請問坐月天書既菜單同陪月姐姐煮既菜式係咪差唔多？
May I know where to buy the hot water dispenser @2.33 in this video? Thanks!
请问做月可以不可以饮水呢？
可以開冷氣嗎？🙏
嬰兒每天要食多少次人奶？食多久轉奶粉？
喂左幾耐啊？
其實TVB欠缺這類節目，搵sarah & jason開show有意思過「思家大戰」那類攪笑節目。Sarah生完第二胎仲瘦咗，出道時有baby fat上鏡都好睇，可以肥番少少。
收身都唔係最重要，要身心健康❤多謝你鼓勵
點解兩胎都選擇開刀呢？
開刀手術生完要幾多日先可以飲魚同埋雞湯、人覺得好累又冇胃口連粥水都唔想食、點冼呢？
花膠唔好咁快食，魚同雞湯可以飲架wor
飲湯水，少食多餐，燉奶，湯水？
個地球只係得中国(小部份)其他国家無人生BB呀😰
陪月請左幾個月？
兩個多
在那里買奶泵？
優合 the one