【坐月飲食】極速復原全靠食XXX？🤩出院即飲魚湯反而會塞奶😱一定要飲炒米茶？｜坐月食物｜陪月｜坐月湯水｜坐月食譜｜坐月子餐｜上奶湯水食譜｜坐月子吃甚麼《跟住小編做媽咪》

產後媽媽成日好擔心，坐月嘅日子好似坐監咁，日日食啲好悶嘅嘢又冇得出街！但其實，坐月食嘅嘢最緊要係營養均衡，同埋配合個人體質，一樣有好多好嘢食～
早前喺IG收集咗大家對坐月飲食嘅問題，所以今集就搵嚟陪月姨姨逐一解答大家！
喺片中會為大家解答以下問題︰
1. 坐月每日都食一樣嘅嘢？
2. 一定食得／唔食得食物？
3. 順產VS開刀 飲食分別
4. 坐月一定要飲炒米茶？
5. 上奶食物
6. 茹素媽媽坐月會唔會唔夠營養？
7. 收奶食物
8. 塞奶食物
9. 補身食物
10. 妊娠糖尿坐月飲食注意
11. 如何舒緩便秘？
希望呢條片幫到大家，最後祝大家坐月有多啲好嘢食，BB同媽媽都要健健康康！
如果片入面有咩漏咗講／想知，都可以dm/comment問我，我會盡快回覆大家～
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[@vegetableomg]

好有用呀 多謝你地製作咁有心既片🤪

[@clarepp4538]

陪月姨對答好專業，有學到野，係星級陪月姨👍

[@yuenlan901]

多謝分享，獲益良多！🙏

[@shirleylee7905]

請問有冇陪月姨姨介紹？

[@Maxangelzeho]

請問有無陪月姨姨介紹？

[@Sarina-cp2by]

請問有陪月介紹嗎？

[@alinfung9309]

可以食青木瓜?

[@fck6587]

支持你

[@anitang3287]

Chinese culture and medicine are the best

[@zelawong9000]

太嘈吵音樂,沒有必要,又影响聽覺,希望政善,謝謝有用資訊

[@lengguatquek6915]

谢谢妳的回复❤另外请问生产后，回家涨奶，以妳所说的陪月姨帮妳疏通，那么她是用用什么分法疏通奶房的乳腺来通奶？谢谢

[@lengguatquek6915]

请问什么是烚菜？

[@topten882]

會吾會講產後運動。肚仲有小肚腩。差唔多2個半都仲係度…已經返吾到未生之前甘fit😭

[@nataliechoi5372]

想要陪月介紹🙏

[@chingyeeleung6068]

沙參玉竹偏寒涼，不宜進食喎⋯⋯

[@user-ih7ko4df2f]

行平哦

[@livia.oliviali7055]

​@@user-ih7ko4df2f😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤

[@livia.oliviali7055]

​@@user-ih7ko4df2f❤

[@lengguatquek6915]

请问什么是恰菜

[@kinolee1545]

水煮菜

[@leunglaiwan7764]

f😊

[@mandytsoi2711]

請問能提供陪月姨姨聯絡嗎

[@BabyKingdomHK1]

Hello! IG/FB dm我啊:)
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